Ang isang pangako sa isang buhay na walang galit ay nagsasangkot ng pag-sign up para sa isang bagong paglalakbay. Ang pagpapasyahan upang tamasahin ang paglalakbay na ito ay gagawin itong mas kaaya-aya. Alamin kung paano isipin ang buhay bilang isang proseso. Kung tumutuon ka lamang sa mga layunin, hindi ka magiging masaya hanggang sa makamit mo ang mga ito.
Sa isang aktwal na digmaan, ang pag-atake ay nangangahulugan na ang aming kaligtasan ay nanganganib. Kaya, maaari naming piliin sa pagitan ng pagsuko, pag-withdraw, o pag-counterattack. Kapag sa tingin namin attacked (criticized o hinuhusgahan) ng iba sa pag-uusap, madalas naming lumipat sa parehong ...
Nang si Ariana Grande ay sumigaw sa entablado kamakailan, kasunod ng kanyang pagganap ng isang emosyonal na kargado na kanta, sa kalaunan siya ay kinuha sa Twitter upang humingi ng paumanhin at nagpasalamat sa kanyang mga tagahanga dahil sa pagtanggap sa kanyang pagkatao.
Kapag hindi namin ipahayag ang aming galit constructively, pumunta kami negatibo sa aming mga hatol at pakiramdam baliw dahil ang mundo ay hindi nakatira hanggang sa aming mga inaasahan. Sa paglipas ng mga taon, ito ay nagiging ang lens sa pamamagitan ng kung saan namin tingnan ang mundo. Sa halip na pakikitungo sa aming mga emosyon ...
- By Mark Coleman
Kami ay bombarded na may potensyal na nag-trigger sa lahat ng oras. Maaari itong maging kasing simple ng isang taong hindi may hawak na pinto para sa amin o ang pinaghihinalaang negatibong tono ng isang email. Ito ay maaaring mangyari kapag ang isang mahal na tao ay nagsasalita ng walang pakiramdam o maliwanag. Ang ilang mga salita na walang saysay ay madaling makapagpapalakas ng galit at pagnanais na mananghalian.
Hindi lahat ng mga negatibong emosyon ay sadyang masama. Sa katunayan, maaari nilang ituro ang iyong pag-uugali sa mga kapaki-pakinabang na paraan.
- By Ellie Janow
Nalalaman ko ang mahabang panahon ng mga himala na nagresulta sa pagpapatupad ng kapatawaran at pagmamahal bago ko sinubukan ang praktis na ito sa aking pang-araw-araw na buhay. Mas madaling pag-usapan ang pilosopiya ng pagbabago ng aking pang-unawa kaysa sa aktwal na ipamuhay ito, lalo na kapag ...
- By Walton Lee
Walang sinuman ang gusto ng problema. Kapag nakaharap sa isang problema, panatilihin ito sa isip - na ang mga tao na simulan ang labanan ay malamang na hindi nais na maging sa sitwasyong iyon alinman. Alamin ang tunay na dahilan ng kaguluhan at maiwasan mo ...
Sapagkat maaaring lumitaw ang sisihin bilang lahat mula sa isang may arko na kilay o isang mapang-uyam na buntong hininga hanggang sa isang sinigaw na paratang, ang pagtukoy ng sisihin ay hindi isang simpleng gawain. At ang paggawa ng mga hakbang upang maalis ito ay nangangailangan ng matagal na pagsisikap. Narito kung paano haharapin ang sisihin ...
Ang isang decomposed, mummified katawan ng isang tao ay kamakailan-lamang na natagpuan sa pamamagitan ng forensic cleaners sa isang Sydney apartment.
Ang rasismo ay hindi bago at hindi mawawala. Ano ang bago ay ang interes sa pagturo ito at pagtawag out ang mga perpetrators sa pamamagitan ng parehong mainstream at social media.
Sa labanan ng kalikasan kumpara sa pag-aalaga, ang pag-aalaga ay may bagong recruit: epigenetics - na dinala mula sa molecular biology upang magbigay ng siyentipikong pananaliksik sa argumento na ang mga gene ay hindi destiny.
Isipin ang isang saradong daluyan na patuloy na pinainit. Sa huli ang presyon ay magtatayo at magpapalabas ng sasakyang-dagat. Gayunman, kung ang sasakyang-dagat ay nabigo, kapag ang presyon ay nagiging sobrang malaki, ang singaw o gas ay maaaring makatakas nang kaunti sa isang pagkakataon at panatilihin ang isang pagsabog mula sa nangyayari.
Sa ilang mga punto simulan naming mapagtanto na ang karahasan ay nagmula karahasan, at na ang sangkatauhan ay nasa isang mabisyo cycle ng pagsalakay, madalas na hindi makahanap ng isang paraan out. Gayunpaman, dapat nating, kung kailangan nating maunawaan kung ano ang hinahanap ng bawat tunay na tao para sa: kapayapaan.
- By Sam Keen
Minsan kung ano ang hitsura ng isang labanan lamang ang kabangisan ng pag-ibig. Kami ay lumipat mula sa isang kalagayan ng tahimik na poot, inilibing ng sama ng loob, at nakatago na digmaang mababa ang intensyon upang buksan ang kontrahan. Nagkakasama kami ng pakikipagbuno, pagbabago ng mga tungkulin sa dayami, nakikipagtalik sa tapat na pakikipagtalik, yessing at k (no) pakpak sa bawat isa. At ang contact ay ang unang kondisyon ng pag-ibig.
Ang marahas at walang kabuluhang kamatayan ng 11-taong-gulang na si Luke Batty sa Victoria ay hindi lamang nagdulot ng pansin sa seryosong suliranin sa karahasan sa pamilya kundi nagtataas din ng mga tanong tungkol sa papel na maaaring nilalaro sa di-diagnosed o hindi ginagamot na sakit sa isip sa pag-uugali ng kanyang ama.
Mula sa palaruan hanggang sa pamahalaan, ang pananakit ay umiiral sa lahat ng dako. Sa katunayan, ang isang kamakailang ulat sa pananakot sa parlyamento ng UK ay nagpahayag kung gaano malubhang ang problemang ito, na humihimok sa pagbabago ng pag-uugali sa mga MP. Ngunit bakit ang pang-aapi ay laganap at mahirap harapin? Bahagi ng problema ay ang mga bullies kung minsan ay hindi kahit na mapagtanto na sila ay mga bullies.
Nakikita ko ang sarili ko na nag-iisip minsan, "Ayaw ko ito kapag ...." Ginagamit namin ang salitang napopoot madali ... Galit namin ang isang tiyak na uri ng ice cream, napopoot namin ang tofu, napopoot kami na sinasaktan ang sarili namin, napopoot kami sa pagkahuli, kami galit ... Ito ay kung saan nalaman ko na ang anumang bagay na ipinahahayag natin na "napopoot" ay isang kagustuhan lamang sa ating bahagi.
Ang desisyon na pumili ng galit sa kaligayahan ay batay sa isang kadahilanan, at ang isang kadahilanan ay paghatol. Natutugunan ba ng taong ito ang aking mga inaasahan o hindi? Ang sitwasyong ito ay pabor sa akin o hindi? Ang pangyayaring ito ay naaayon sa aking wasto sa moral at espirituwal na pagtingin sa mundo o hindi? Talaga naming ayusin ang aming mga buhay sa dalawang higanteng mga kategorya: mga tao at mga bagay na gusto namin at mga tao at mga bagay na hindi namin gusto.
"Ang isa pang umaga, isa pang piraso ng kaswal na misogyny at pang-aabuso", ang mamamahayag ng ABC na si Leigh Sales ay nagtaghoy noong nakaraang linggo matapos makatanggap ng isang tweet na inakusahan siya ng "halos" gumawa ng mga sekswal na kilos sa kanyang 7.30 mga panauhin. Ang mga komento ng benta ay nakatuon ang aming pansin sa pang-aabusong regular na nakatagpo ng mga kababaihan, taong may kulay at LGBTQ na mga tao sa social media. Sa katunayan, ang mga nasabing mga pakikipagtagpo sa online ay lilitaw na napaka-gawain para sa mga mamamahayag tulad ng Sales na sila ay isang pangkaraniwang pangyayari.
Kapag hindi natin pinahihintulutan ang ating sarili na makaranas ng mga damdamin at sugpuin ang mga ito sa halip, ang ating kaluluwa ay lumikha ng mga sitwasyon kung saan napipilitang pakiramdam natin sila. Na ang kalagayan, na nagpapahintulot sa ating sarili na magkaroon ng damdamin ay maaaring pahintulutan ang enerhiya upang ilipat sa pamamagitan ng sa amin at ang tinatawag na problema sa ...
- By Gary Quinn
Ang pagalit ay mas madalas kaysa sa hindi isang palatandaan ng malalim na kabiguan. Sa maraming mga kaso, maaari rin itong kumatawan sa isang pakiramdam ng kababaan o kawalan ng kakayahan upang ipahayag ang pagkabigo sa isang pinag-aralan o kinokontrol na paraan. Minsan ito ay isang halimbawa ng isang tao na damdamin ...
- By Stuart Wilde
Ang pagpapaalam ay mahirap. Ang bawat bahagi ng sangkatauhan ay dinisenyo upang mag-hang sa. Nakikipag-ugnayan kami sa aming mga koneksyon sa pamilya, sa sertipiko na nakuha namin sa paaralan, sa aming pera, yakapin kami at nakabitin sa aming mga anak, ikinakabit namin ang aming kotse at nakabitin dito. Sa tingin ko ang buong kahulugan ng pagpapaalam pumunta ay upang tumayo sa labas ng damdamin.