Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang kahulugan ng halaga na mayroon tayo para sa ating sarili. Ito ay kung paano natin nakikita ang ating sarili: kung iniisip natin na tayo ay karapat-dapat at may kakayahan, kung iniisip natin na tayo ay kabilang, kung gusto natin ang ating sarili.
Sa mga turo ng Budismo, ang "mga gutom na multo" ay mga ethereal na nilalang na umiiral sa loob ng cycle ng muling pagsilang, lalo na bilang isa sa anim na kaharian ng pag-iral.
Na-pressure ka na mag-overtime para matapos ang isang proyekto. Hindi ka mababayaran para sa mga dagdag na oras ngunit natitiyak mong magkakaroon ng kudos mula sa senior management. Mayroon - ngunit para lamang sa iyong boss, na kumukuha ng kredito.
Karamihan sa atin ay nag-o-online nang maraming beses sa isang araw. Humigit-kumulang kalahati ng 18–29 taong gulang na na-survey sa isang 2021 Pew Research Study ang nagsabing sila ay “halos palagiang” konektado.
Ang musika ay may pambihirang kapangyarihan upang maakit ang ating mga isipan at ilipat ang ating mga kaluluwa. May kakayahan itong dalhin tayo sa iba't ibang emosyonal na tanawin, pukawin ang mga alaala, at bigyan tayo ng inspirasyon na sumayaw.
Mayroong matagal nang paniniwala na ang mga tao ay umiinom ng alkohol nang labis upang malunod ang kanilang mga kalungkutan. Ngunit ang kamakailang pananaliksik sa mood at pag-inom ay natagpuan ang kabaligtaran ay totoo rin.
Matagal nang pinaghihinalaan ng mga eksperto na maaaring may papel ang social media sa lumalagong krisis sa kalusugan ng isip sa mga kabataan.
- By Ozan Isler
Marami sa ating pang-ekonomiya at maging panlipunang pakikipag-ugnayan ay mapagkumpitensya. Ginagamit namin ang mga merkado upang maghanap ng mga trabaho, ngunit pati na rin ang mga petsa.
Ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga kababaihan ay maaaring hindi gaanong madaling kapitan sa mga kahihinatnan sa kalusugan ng circadian misalignment kaysa sa mga lalaki. Galugarin ang mga natuklasan sa pananaliksik at ang kanilang mga implikasyon para sa pag-unawa sa mga pagkakaiba ng kasarian sa ating mga orasan at kalusugan ng katawan.
Bakit hindi mo mapigilan ang panonood ng mga palabas sa TV, pelikula, o viral video na nakakapangilabot sa iyo? Ang cringe ay ang pakiramdam mo kapag ang iyong boss ay nagbibiro ng isang biro sa isang pulong at walang tumatawa.
Ang pamumuhay sa isang straightjacket ay hindi ang pinaka-kaaya-ayang karanasan.
Ang paglabag sa nakagawiang mga pattern ng pag-uugali ay nangangailangan ng kamalayan sa sarili, lakas ng loob, at isang pagpayag na hamunin ang ating sariling mga paniniwala at pagpapalagay. Maaari itong maging isang mahirap at minsan masakit na proseso, ngunit ito ay kinakailangan kung gusto nating mamuhay ng kasiya-siya at makabuluhang buhay.
Gaano katagal ka nakatitig sa screen araw-araw? Ayon sa isang ulat, ang karaniwang tao ay gumugugol ng halos pitong oras sa isang araw sa mga screen na nakakonekta sa internet.
- By Jose Yong
Ang mga tao ay isang kawili-wiling pinaghalong altruismo at kompetisyon. Nagtutulungan kaming mabuti sa mga oras at sa iba kami ay lalaban para makuha ang aming sariling paraan. Upang subukang ipaliwanag ang mga magkasalungat na tendensiyang ito, ang mga mananaliksik ay bumaling sa mga chimpanzee at mga bonobo para sa pananaw.
- By Jane Setter
Ang paraan ng pagsasalita ng isang tao ay isang intrinsic na bahagi ng kanilang pagkakakilanlan. Ito ay pantribo, na nagmamarka sa isang tagapagsalita bilang mula sa isang pangkat ng lipunan o iba pa. Ang mga accent ay tanda ng pag-aari gaya ng isang bagay na naghihiwalay sa mga komunidad.
Maliwanag, ang mga pulitiko sa lahat ng mga guhit ay sumasang-ayon na ang pagtigil sa antisosyal na pag-uugali ay mahalaga. Ngunit ano ang eksaktong binibilang bilang antisosyal?
Sa kalagitnaan ng ikaapat na siglo BC, isang sinaunang babaeng Griyego na nagngangalang Phryne ay naghubad ng kanyang mga damit at hubad na naglakad papunta sa dagat sa Pista ng Poseidon.
Ang paghakbang sa hindi alam at lampas sa mga hadlang na ginawa natin para sa ating sarili ay hindi maliit na gawain, ngunit ito ay isang kapaki-pakinabang na pagsisikap.
Habang naglalakad tayo sa ating piniling landas, nakakaranas tayo ng maraming distractions. Ang isa sa mga pinaka mapanlinlang ay ang paniwala na ang pagtahak sa isang landas ay sapat na, na ang pagtugis ay isang wakas mismo.
Bagama't lumilitaw na naninirahan ang mga flamingo sa ibang mundo sa mga tao, bumubuo sila ng mga pangkat na katulad ng mga tao. Tulad natin, ang mga flamingo ay kailangang maging sosyal, matagal nang nabubuhay (minsan nasa edad 80) at bumuo ng matibay na pagkakaibigan.
Tayong mga tao ay mga hindi bagay na nilalang, na nagsasabi ng isang bagay habang iniisip o nararamdaman ang iba. Ipinagmamalaki at ipinagdiriwang natin ang mga bahagi ng ating sarili, itinatago, sinusupil, at tinatanggihan ang iba.
Ang mga Australian humpback whale ay mas kaunti ang kumanta at mas lumalaban. Dapat ba tayong mag-alala?