Paglikha ng isang Bagong Dream of Life Ginagabayan ng Truth of Our Emotions

Ang iyong nararanasan sa sandaling ito ay ang
ang pagtatapos ng lahat ng bagay na sumang-ayon kang maniwala.

Upang baguhin ang alinman sa mga paniniwala na humawak sa iyo mula sa paglikha ng buhay na gusto mo, mahalaga na maunawaan kung paano sila nabuo at kung ano ang nakuha mo sa puntong ito. Sa loob ng maraming taon, pinag-aralan ng mga siyentipiko ng pag-uugali ang mga sanggol na tao upang matukoy kung ano ang kanilang karanasan at kung paano sila nagkakaroon.

Lamang ng pagtingin sa isang sanggol maaari mong makita na ang kanilang mga mata kumilos tulad ng mga lente ng isang video camera. Sila tila sa gravitate patungo sa kung ano ang nagbibigay sa kanila ng kasiyahan at ilipat ang layo mula sa kung ano ay nakalilito o hindi pakiramdam mabuti.

Mga sanggol at mga toddlers ay kaunti mga tao na walang wika. Paano bagay na sa tingin ay isang malaking bahagi ng kung paano sila mahalata at iproseso ang kanilang mga paligid. Hindi tulad ng mga matatanda, na gamitin ang mga salita upang ilarawan kung ano sa palagay nila, ang mga sanggol ay hindi magkaroon ng wika upang bigyang-kahulugan ang damdamin, gayon ma'y ang kanilang emosyonal na kamalayan nagdadala terabytes ng impormasyon tungkol sa kakanyahan ng kung ano ang nangyayari sa sandali upang sandali.

Ang isang kaibigan ko ay nasa proseso ng pagpapasya kung siya at ang kanyang asawa ay magkakaroon ng diborsyo. Sila ay naninirahan pa rin, ngunit emosyonal na nakahiwalay na sila. Mayroon silang dalawang taong gulang na anak na lalaki na naglalakad ngunit hindi pa nagsasalita. Ang kanyang anak ay pinaupo sila sa sopa at igiit nila ang mga kamay. Bagaman wala siyang kakayahang maunawaan ang mga salitang kanilang sinasalita, maaaring makita niya kung ano talaga ang nangyayari sa pagitan nila. Hindi ito magandang pakiramdam, kaya kumilos siya upang gawin itong iba.


innerself subscribe graphic


Nakikita ang Kakanyahan ng Mga Bagay na Ginabayan ng Katotohanan ng Emosyon

Ang maliliit na bata ay may kapasidad na makita kung ano ang walang maraming pagbaluktot, hindi katulad ng mga matatanda na nagpapaliwanag ng lahat sa pamamagitan ng kanilang mga karanasan. Ang mga bata ay napapansin ang kakanyahan ng mga bagay na ginagabayan ng katotohanan ng kanilang mga damdamin. Ang mga damdamin ay hindi kailanman nagsisinungaling Nagpapayo sila ng impeccably batay sa kung paano ito nararamdaman.

Ang mga maliliit na tao ay libre upang maging sino sila. Minsan nasasaktan sila at kung minsan ay natatakot sila, ngunit nakatira sila sa kasalukuyang sandali na may mahusay na kakayahan upang masiyahan sa buhay-upang maglaro, maging walang katapusang kakaiba, at mahalin.

Pag-aralan ang Kodigo sa Pagkakasunud-sunod na Maipahayag

Upang matagumpay na makipag-usap, ang mga bata na kailangan upang malaman ang code. Kailangan nila upang malaman ang wika-isang kasunduan tungkol sa kung ano ang mga tunog ibig sabihin. Sa sandaling ang code ay nauunawaan, ang impormasyon ay maaaring ibinigay.

Sa pamamagitan ng pagkuha sa aming pansin at pagtuturo sa amin ang code, ang mga matatanda sa aming mga buhay ipasa sa amin ang kanilang personal na pagtingin sa mundo. Itinuturo nila sa amin kung ano ang lahat. Sinasabi nila sa amin ang kanilang mga opinyon tungkol sa lahat at kung ano ang iniisip nila sa kanilang sarili. Sinasabi nila sa amin kung ano tayo, at marahil mas mahalaga, kung ano tayo.

Ito ay tulad ng pag-download ng isang programa sa isang computer. Sa kasamaang palad, kung ito ay isang pagtingin sa mundo na may impeksyon sa di-makatwirang mga takot, ito ay gumaganap tulad ng isang virus sa programa, sa kalaunan ay lumilikha ng mga paniniwala na naka-angkat sa parehong mga takot.

Ang isa sa aking mga kliyente Sinabi sa akin ng isang kuwento tungkol sa kanyang takot sa heights. Para sa hangga't siya ay maaaring tandaan, siya ay takot sa ledges, cliffs, at hagdan sa matataas na dako. Sa mga nagtatrabaho patungo sa kanyang paniniwala tungkol dito, siya remembered na bilang isang bata ang kanyang ina ay shrieked sa kanya kapag siya ay nakuha ng masyadong malapit sa gilid ng isang bangin, nakatayo sa isang pader, o sinubukang umakyat sa isang punong kahoy. "David!" Siya sumigaw. "Mag-ingat ka! Hanapin out! "Ang kanyang takot ay ang kanyang takot sa taas, at siya ay nahawaan sa kanya dito.

Sumasang-ayon sa Point ng View ng Iba

Ang bawat konsepto ng mga matatanda ay nagsasabi sa atin tungkol sa, ang bawat opinyon na ibinabahagi nila ay ang paraan ng pagbubunyag nila sa kanilang pang-unawa sa mundo na binago ng kanilang sariling natatanging filter ng mga paniniwala. Sa paglipas ng panahon at sa pamamagitan ng pag-uulit ang mga impresyong ito ay nagiging buhay sa iyong isip, ngunit kapag sumasang-ayon ka lamang sa anumang ideya, pananaw, o opinyon ay ipinakita.

Ang lahat ng tunay na komunikasyon ay sa pamamagitan ng kasunduan. Kung kami at ako ay magluluto ng pagkain na magkasama, halimbawa, kailangan nating magkaroon ng pangunahing kasunduan tungkol sa pag-andar at pangalan para sa mga bagay sa isang kusina.

Bilang isang bata, kaunti lang ang napili mo. Ang iyong pangalan, ang wika na iyong sinasalita, kung saan ka nakatira, at kung saan ka pumasok sa paaralan ay ang lahat ng mga pagpipilian na hindi mo sinabi. Maaaring ang mga adultong nagdala sa iyo ay nagpasiya kung ano ang dapat mong paniwalaan, ngunit para sa alinman sa kanilang mga opinyon , mga punto ng pagtingin, o mga paniniwala upang magsimulang tumagal, kailangan pa rin kayong sumang-ayon.

Mula sa "Ako ay OK" sa "Hindi Ako OK"

Upang ilarawan ito, isipin ang isang maliit na batang lalaki na naglalaro sa bahay ng kanyang mga magulang. Iniwan siya ng kanyang ina habang siya ay nagtatrabaho sa ibang bahagi ng bahay. Nakahanap siya ng ilang malalaking makulay na marker at nagsisimula sa pagguhit sa dingding. Lubos siyang nasisiyahan sa ginagawa niya at may magandang panahon. Siya ay may isang malaking grin sa kanyang mukha. Ang pagguhit ng mga larawan sa dingding ay purong kasiyahan para sa kanya.

Biglang dumating ang kanyang ina sa silid. Nakikita niya siya, lumalabas sa likuran niya, at tinitigan siya sa ilalim, sumigaw, "Wala akong panahon para dito! Ginagawa mo akong baliw! Nawawalan mo ako ng buhay! Kung hindi para sa iyo ay maaari kong magkaroon ng isang buhay! "Ang kanyang galit shake sa kanya mula sa kanyang anak-panaginip. Ang kanyang atensyon ngayon ay napalitan ng kanyang galit. Ang kanyang damdamin ay napakalaki, ngunit talagang tunay. Masakit ito dahil sa kung ano ang kanyang nararanasan ay hindi ganap na pagmamahal ng ina kundi ang lakas ng kanyang takot.

Ipagpalagay na sa kanyang sariling paraan ang maliit na batang lalaki ay sumasang-ayon sa kanyang sinabi. Siguro sa palagay niya, "Hindi na niya ako gusto dahil giniba ko ang kanyang buhay." Bilang isang reaksyon sa damdamin na nadama niya at sa kanyang bagong kasunduan, siya ay gumagawa ng isang desisyon tungkol sa kung ano ang nangyari at iyon ang naging kuwento niya. Siguro siya ay kumbinsido na ang pagiging masigla at malikhain ay hindi okay. Marahil siya ay nagpasiya na siya ay tumakas at pagkatapos ay siya ay mas mahusay na off, o na siya ay responsable para sa kanyang galit at kung nais niya na mahalin siya muli, dapat siya ay naiiba.

Habang nagpapatuloy ang mga taon ng pattern. Ang kanyang ina ay palaging nalulula, na regular na tumutugon sa pagkabigo sa kung ano ang normal kapag mayroon kang mga anak sa paligid ng bahay. Hindi niya alam kung ano ang aasahan. Pinipigilan niya ang mga pinto, yells, at kahit break mga bagay kapag hindi siya kumilos ang paraan na nais niya sa kanya. Siya ay nararamdaman na nakulong sa kahit saan upang pumunta. Sa bawat oras na ito mangyayari nararamdaman niya ang isang katulad na damdamin at gumagawa ng higit pa at higit pang mga desisyon. Hindi ko gagawin ang sinasabi mo sa akin. Kung ayaw mo ako, hindi ko gusto ang gusto mo. Hindi ko makahintay na lumabas dito.

Palakasin at Repeating ang Paniniwala at Mga Pattern

Lumalaki ang paniniwala sa pamamagitan ng reinforcement at pag-uulit. Ang mga pangyayari na paulit-ulit na paulit-ulit sa maraming iba't ibang mga anyo na nagdadala ng parehong pangkalahatang mensahe ay nagiging napakalakas na mga paniniwala. Sa sandaling tumagal sila, mayroon silang sariling buhay.

Bagaman nagsimula sila bilang resulta ng opinyon ng ibang tao, binibigyang-kahulugan namin ang aming karanasan sa aming sariling paraan at gumawa ng kuwento upang suportahan ang aming interpretasyon. Ito ay nagiging kuwento ng ating buhay. Ito ay isang kuwento batay sa kung ano ang napagkasunduan naming maniwala sa lahat ng nangyari sa amin.

Ang mga kuwento na binubuo namin upang suportahan ang aming pagpapakahulugan sa kung ano ang nangyari, magkaroon ng isang natatanging emosyonal na pananaw. At, sinira ng kuwento ang natatandaan natin. Ngayon kapag ang isang bagay na mangyayari na sa anumang paraan na katulad ng kung ano ang nasa aming memorya, ang paniniwala sa ilalim nito ay tumataas sa ibabaw, na unang lumitaw bilang pamilyar na damdamin.

Mga Nag-trigger na Nagbibigay ng Awtomatikong Tugon

Isipin ang maliit na batang lalaki na ngayon ay isang binata. Mayroon siyang trabaho at sinubukan niyang gumawa ng magandang impression. Gumagana siya nang husto at nais ng lahat na mapansin na ginagawa niya ang isang mahusay na trabaho.

Isang hapon sa trabaho, ang kanyang boss ay biglang dumating at hinahabol siya sa kanyang mga kaibigan. Sinasabi niya sa kanila na kailangan nilang bumalik sa trabaho o lahat sila ay magkakaroon ng problema. Sinabi niya ang isang bagay na mapanirang-puri at dahon mabilis, slamming ang pinto. Ang buong tanawin ay napalitan siya. May isang pamilyar na emosyonal na paggulong. Ang kanyang isip ay nagsisimula sa karera. Hindi makatarungan. Wala kaming ginagawa mali. Sino ang tingin niya sa kanya? Magsisimula akong maghanap ng ibang trabaho bukas.

Isang bagay na malalim at di-nakikita ang naantig. Ang kanyang estratehiya na tanggapin, ang mask na ipinakita niya sa lahat sa trabaho, ay natagos. Ang paniniwala na hindi niya nais at ang alaala ng isang di mahuhulaang magulang ay buhay at ngayon ay ganap na kontrol sa kanyang pansin. Ang paniniwala ay nagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng kung paano niya binibigyang-kahulugan ang sitwasyon, ang kanyang mga damdamin, at ang pag-uusap na nasa isip niya sa pagtatanggol sa kanyang pananaw.

Kapag "Ako Puwede" ay "Hindi Ko Magagawa"

Bilang maliliit na bata, nabubuhay kami sa isang mundo na puno ng pagkamangha, posibilidad, at imahinasyon. Dahil mayroon tayong integridad nang buo, naniniwala tayo Ako ay at Kaya ko. Naniniwala kami mga bagay tulad ng: Gustung-gusto ko, maganda ang mundo, minamahal ako, maaari kong gawin ang anumang pinili ko . . . at iba pa. Kadalasan ang mga magulang-up ipakilala ang isang ganap na magkaibang mga pananaw. Isang pananaw na nakabase sa takot.

Ang mga matatanda ay mas malakas, mas malaki, at may kapangyarihan.

Sinasalakay ng isang pananaw na nakabalangkas sa di-makatuwirang mga takot, lampas sa mabuting pagiging magulang at disiplinang tunog, alam nating may isang bagay na labis na mali. Nagrebelde kami. Sinasabi namin na "Hindi!" Sa huli, ang mga namamahala ay nagsuot sa amin. Itinuturo nila sa amin ang paghatol sa sarili, ang pangunahing kasangkapan ng pagpapaunlad. Ang aming maliit na nayon ay nasasakupan ng mga araw, buwan, marahil kahit na taon.

Sa ilang mga punto namin sumuko, overpowered at outmaneuvered. Napinsala, lumabas kami sa mga pintuang-daan na nagwawaksi ng puting bandila at ipinapahayag, "Sumuko ako. Suko na ako. Sumasang-ayon ako." Kaya ko nagiging Hindi ko kaya. AKO nagiging Hindi ako.

Paglipat mula sa Present Moment sa World of Intellect at Dahilan?

Sa aming martsa patungo sa pisikal na kapanahunan, nawalan kami ng kakayahan na mapansin ang kakanyahan ng kasalukuyang sandali at maging dominado ng talino at dahilan. Sa paglipas ng panahon bawat opinyon, bawat ideya, ang bawat paniniwala ay gumagawa ng impresyon ngunit kung sumasang-ayon lamang tayo.

Kung ang mga nasa hustong gulang ay namimigay sa amin sa ilalim ng takot ng kanilang takot, susuriin namin ang marami sa kanilang mga pananaw kahit na kami ay panlabas na tanggihan ang mga ito. Sa isang tiyak na punto tayo ay napipigilan ng isang walang saysay na isip at madalas na emosyonal na mga reaksyon. Sa sandaling ito, ang aming mga paniniwala ay kumpletong kontrol sa aming pansin.

Siyempre, hindi lahat ng paniniwala na nilikha sa landas hanggang ngayon ay nililimitahan, ni ang bawat limitasyon ng paniniwala ay isang hadlang sa tagumpay. Maraming kamangha-manghang at positibong mga bagay ang mangyayari na makapagtataguyod sa amin mamaya sa paglikha ng isang buhay na mahal namin. Ang bawat tao'y may mga alaala ng masayang engkwentro, matatalinong aral, at mga kaloob ng pagkamahabagin na nakatulong sa kanila na mamukadkad.

Ang pagkilala sa mga pangunahing paniniwala na nagpapabuti sa iyong buhay ay mahalaga, gayunpaman ang eksaktong tunay at pangmatagalang pagbabago ay kinakailangan upang makilala ang anumang paniniwala na pumipigil sa iyo na matanto ang kaligayahan at tagumpay na gusto mo. Sa pamamagitan ng pag-focus sa iyong pansin sa pangalawang pagkakataon, na may kamalayan, maaari kang lumikha ng isang buong bagong pangarap ng buhay-isang pambihirang buhay-oras na ito na maingat na pipiliin kung ano ang gusto mong paniwalaan.

Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf

excerpt na ito ay reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Artikulo Source:

Ang Toltec Lihim sa Happiness: Lumikha Lasting Baguhin sa Power ng Paniniwala sa pamamagitan ng Ray Dodd.Ang Toltec Lihim sa Kaligayahan: Lumikha ng Pangmatagalang Pagbabago sa Kapangyarihan ng Paniniwala
ni Ray Dodd.
(Naunang inilathala bilang "Ang Kapangyarihan ng Paniniwala")

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito mula sa Amazon.

Tungkol sa Author

Ray Dodd, may-akda ng: Ang Toltec Lihim sa HappinessRay Dodd ay isang nangungunang kapangyarihan sa paniniwala, pagtulong sa parehong mga indibidwal at mga negosyo na bumuo ng mga bagong paniniwala upang makaapekto sa pangmatagalang at positibong pagbabago. Isang dating propesyonal na musikero at engineer na may maraming mga taon sa pamamahala ng korporasyon, Dodd ay humahantong sa mga seminar, nag-aaplay ng walang hanggang karunungan ng Toltec sa buhay at negosyo.