Hakbang Bukod at Damhin ang Isang Himalang sa Paggawa

Sinimulan ko ang kasanayan sa "pagtabi" pagkatapos lamang ng maraming taon ng pagtahak sa negosyo na malinaw na hindi akin. Napagkamalan kong mali na ang pagtulong sa iba na magpasya ay isang mahalagang tungkulin. Ipinakita sa kanila na nagmamalasakit ako. Ito ang aking paraan ng pananatiling mahalaga sa kanila. O kaya naisip ko. . .

Mula pagkabata, halos palagi akong naramdaman sa gilid ng pag-abandona. Ng mga girlfriends. Ng mga boyfriend. Ng mga asawa. Sa gayon, naramdaman ko ang patuloy na paghila upang mabuhay sa gitna ng buhay ng iba. Sa ganoong paraan hindi nila ako makakalimutan. Hindi sila makaalis, naiwan ako, sa paraang iniwan ako ni Marcia, ang aking matalik na kaibigan sa ikaanim na baitang nang pinili niyang sumakay ng bisikleta kasama si Mary pagkatapos ng pag-aaral kaysa maghintay na sumali ako sa kanila. Kumagat ito. Paulit-ulit itong nangyari. At dinala ko ang takot na magpapatuloy na tukuyin ang aking buhay nang maayos sa aking tatlumpu.

Pagpapahinga sa Takot sa Pag-abandona

Ang kagalakang nararanasan ko ngayon, na sa wakas ay natigil ang takot sa pag-abandona halos apatnapung taon na ang nakakalipas, nananatili pa rin bilang isa sa mga tagumpay sa aking buhay. Marahil ito ay tila isang kakaibang tagumpay, hindi bababa sa isa na hindi nagkakahalaga ng pagtapok, ngunit napakalaki sa isang tulad ko. Isang tao na walang mga hangganan sa pagitan ng kanyang sarili at ng iba pa. Hanggang sa 1971, sa katunayan, na nagkaroon ako ng isang nakasisilaw sa aking ginagawa. Ang palagi kong nagawa, sa katunayan, sa pagkakaroon ng iba.

Ang nakakasagot sa akin sa isang bagong pananaw ay isang sipi sa isang aklat ng isang pari ng Heswita, si John Powell. Ang libro ay Bakit Ako Afraid to Tell You Sino Ako? Sa pahina tatlumpu't walo ng edisyon na binabasa ko, isang katotohanan ang tumunog, mas malakas kaysa sa isang sipol ng tren. Nagbahagi si Powell ng isang kwento sa mambabasa tungkol sa isang karanasan na mayroon siya habang naglalakad sa New York City kasama ang isang mabuting kaibigan.

Huminto ang kaibigan upang bumili ng isang pahayagan mula sa isang tindero sa sulok ng kalye, isang paghinto na ginawa niya araw-araw at ang isa na naobserbahan ni Powell na gumawa siya ng maraming oras. Ang vendor ay laging sumisigaw at hindi kailanman sinabi salamat para sa mapagbigay na tip na palaging inaalok sa kanya ng kanyang kaibigan. Si Powell, sa pag-aalala, sa wakas ay nagtanong, "Bakit mo binibigyan siya ng tip? Siya ay hindi karapat-dapat sa isa. Siya ay bastos sa iyo. "Ang kanyang kaibigan ay tahimik na tumugon," Bakit ko dapat ipaalam sa kanya kung anong uri ng araw na ako ay magkakaroon? "


innerself subscribe graphic


Alam ko, kaagad, ang paliwanag na ito ay ang susi na magagamit ko upang ma-unlock ang naka-shutter na bahay na aking tinitirhan sa loob ng maraming taon. Naaalala ko pa rin ang kamalayan na mayroon ako, na parang kahapon, na ang aking buhay ay maaaring magbago kaagad kung ginamit ko ang nugget na ito ng impormasyon bilang isang patnubay para sa aking sariling mga relasyon. Gayunpaman, madalas na maririnig natin ang isang mensahe nang maraming beses bago natin talaga ito magamit bilang isang tool na maaari nating mailapat sa mga sitwasyong naranasan natin. Ang binhi ay itinanim, gayunman. Bagaman nakatulog ito sa loob ng maraming taon, hindi ito nakakalimutan. Hindi kailanman

Sinisikap na Puwersa ang Iyong Banal na Plano?

Ang pagsayaw sa paligid ng maraming iba pa sa aking buhay, na naghahanap ng parehong pansin at anumang pagkakataon na choreograpiko ang karanasan para sa lahat ng naroon, ay gawa ng aking buhay. O kaya naisip ko. Ang pagpapahintulot sa iba na lumikha ng kanilang sariling sayaw ay labis na nakakatakot sa akin. Paano kung pumili sila ng kapareha maliban sa akin?

Ang pamumuhay tulad nito ay pinipigilan ako, syempre. Pinigilan ako nitong matuklasan ang mga tukoy na elemento ng aking personal na paglalakbay, isang paglalakbay na makabuluhan (tulad ng lahat ng mga paglalakbay), natatangi, at isang banal na pandagdag sa mga paglalakbay ng "napiling" iba pa na nakilala ko sa aking landas. Ngunit ang pagsubok na pilitin ang nais kong maging banal na plano ay hindi matagumpay, syempre. Lubhang hindi matagumpay. Sa kabutihang-palad.

Ano ang, at nananatili, ang aking paglalakbay ay laging tatawagan sa akin. Kung mahuhulog ako sa huwarang napakahirap na ginawa ko sa mga unang ilang dekada ng aking buhay, titigil ako sa paglaki, upang maunawaan, upang linangin ang mga buto na nananatili sa loob na gusto kong lumipat sa susunod na antas ng Karenhood.

Ipinakikilala ang Detachment

Bago mo isipin na ang aking buhay ay nalimay, o sa iyo rin, kung ang aking ibinahagi dito ay may isang pamilyar na singsing sa iyo-hindi ito. Malayong mula dito, sa katunayan. At iyan ay dahil ipinakilala ako sa isang konsepto na ipinagkatiwala ko noon o hindi pa rin inilalapat: pagwiwisik.

Ang detachment ay unang ipinaliwanag sa akin sa Al-Anon, isang programa na patuloy kong pinahahalagahan. Ang aking kakayahang gumamit ng detatsment sa aking buhay ay puno ng maraming pagsisimula ngunit sa kasamaang palad sa mas madalas na paghinto. Ang pag-detach ay illusive. Madali itong dumulas sa aking mga daliri. Ang isang pakiramdam ng kalayaan ay ang gantimpala, gayunpaman, tuwing matagumpay akong nakahiwalay, tumabi, kung ang drama na naglalahad sa harap ng aking mga mata ay malinaw na hindi kailangan ng aking input.

Pagtatapon sa Bukod Para sa Kapayapaan

Ngayon, ang pagtabi ay isang tool, isang tunay na praktikal na tool na hindi ko iniiwan sa toolbox. Nasa tabi ko ito 24/7. Inilapat din ito 24/7. Maaaring nagtataka ka kung ano ang hitsura ng pagtabi. Mukha itong kapayapaan. Parang kapayapaan. Nagsisimula ito ng kapayapaan. Ito ay ang paggamit ng likas na kakayahan upang obserbahan ang isang sitwasyon sa halip na personal na kasangkot. Ito ay pag-alam at pagsasanay kung paano manatili sa labas ng personal na negosyo ng iba. Ito ay maaaring manatili sa isang estado ng pagpapahinga kapag ang lahat sa paligid mo ay nagdaragdag sa drama ng sandaling ito. Ito ay nananatiling tahimik sa loob at sumasalamin ng kaluwagan na naramdaman kapag nalaman nating iniiwasan lang natin ang isang pitfall na dati ay kinukulit tayo tuwing wala na.

Ang pagiging masaya sa pagtingin sa aming mga natitirang taon, alam na sila ay nakalaan na maging tahimik habang ginagawa namin ang aming mga isip na ito, ay nagbibigay sa amin ng komportable sa upuan ng pagmamaneho para matiyak na ang paglalakbay na ipinagdiriwang natin ay isa na nagpapabuti hindi lamang sa ating sarili at ang mga malapit sa amin, ngunit din ang bawat miyembro ng komunidad ng tao, dito at sa kabilang panig ng mundo.

Ang pamumuhay namin sa isang instant ay nakikipanayam sa buong mundo. Walang duda tungkol dito. Handa ka na bang magbayad ng pagtulong sa iba, sa buong mundo, upang mabuhay nang mas mapayapa? Pagkatapos ay lumakad kapag ang paglalabas ng drama bago ka magsuot ng pangalan ng ibang tao. Ang kapayapaan na madarama mo ay maingat na dadalhin ka sa isang lugar na hindi mo na kailanman nais na umalis. Hindi kailanman.

Hayaan akong huwag gawin sa aking sarili, at maghirap, ang mga aksyon at reaksyon ng ibang tao. Ang iba pang mga nasa hustong gulang na tao ay hindi aking responsibilidad, gaano man kalapit ang kanilang buhay na maaaring maiugnay sa akin.   -Isang Araw sa isang Panahon sa Al-Anon

Huminto tayo, tunay na i-pause, at huminga sa ideyang ito kung bago ito sa iyo. Tingnan at pakiramdam kung paano lumakad kapag ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay nagsisikap na makisali ka sa isang drama na gusto mong walang bahagi na makapagpapahina sa iyo ng pagkabalisa. Sa katunayan, isipin kung nasubukan mo ito kamakailan, kung mayroon kang isang halimbawa. Journal tungkol sa kung paano ito nadama.

Kung wala kang isang halimbawa, tumagal sandali dito upang isaalang-alang ang isang sitwasyon na kung saan ito ay perpekto para sa iyo upang lumipas, ngunit nakuha mo mismo doon sa halip. Ano ang resulta? Journal tungkol sa sitwasyong iyon.

Gumawa ng isang plano para sa kung ano ang maaari mong gawin sa susunod at isulat ito. Ngayon ipikit mo ang iyong mga mata at isipin ang iyong sarili na mayroong matagumpay na karanasan ng pagtabi.

Magaling ang trabaho. Lumabas ka ngayon at kumalat ang kapayapaan.

© 2015 ni Karen Casey. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Na-reprint na may pahintulot ng Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.

Artikulo Source

Pamumuhay Long, Buhay na Passionately: 75 (at Nagbibilang) Mga Paraan upang Dalhin ang Kapayapaan at Layunin sa Iyong Buhay sa pamamagitan ng Karen Casey.Buhay na Mahaba, Buhay na Matalino: 75 (at Nagbibilang) Mga paraan upang Dalhin ang Kapayapaan at Layunin sa Iyong Buhay
sa pamamagitan ng Karen Casey.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Karen CaseyKaren Casey ay isang popular na speaker sa recovery at kabanalan kumperensya sa buong bansa. Siya ay nagsasagawa Baguhin Ang iyong Mind workshops nationally, batay sa kanyang bestselling Baguhin ang iyong isip at ang iyong Life Will Sundin. Siya ang may-akda ng 19 libro, kabilang ang Each Day a New Beginning na nagbebenta ng higit sa 2 milyong mga kopya. Bisitahin ang kanyang sa http://www.womens-spirituality.com.