Ang heedonismo at kasiyahan ang nagpapalakas ng labis na pag-inom. Kaya bigyan natin ang mga tao ng mga alternatibong paraan ng pagkakaroon ng kasiyahan, ngunit walang alkohol. mula sa www.shutterstock.com
Hedonism - ang hangarin ng kasiyahan, kasiyahan, o kasiyahan - ay maaaring tunog tulad ng isang kakaibang paraan upang matugunan ang binge drinking. Pagkatapos ng lahat, karaniwan naming iniuugnay ang hedonismo sa pag-iinit sa binging pag-inom sa unang lugar.
Habang ang hedonismo ay nauugnay sa pagkagusto sa sarili at "paggawa ng sariling bagay" nang hindi isinasaalang-alang ang mga kahihinatnan, mayroong higit pa rito.
Nakita ng mga mananaliksik kung bakit napapansin ng mga taong binge inom ang hedonismo na maaaring magamit upang mabawasan ang mga rate ng pag-inom.
Kung paano ang pag-inom ay maaaring maging kaaya-aya
Ang pag-inom sa Australya ay isang kultural na palipasan ng oras na nagsisimula sa 1700 kung saan ito ay isang paraan ng pakikitungo sa inip at paghihigpit ng pang-araw-araw na buhay. Maaari pa rin nating bayaran ang accent ng Aussie sa Lasing ng lasero sa boses na napatunayang nagkasala.
Simula noon, tiningnan ng mga mananaliksik kung anong nangunguna sa mga tao na uminom, kabilang ang mga hedonistikong dahilan, tulad ng kasiya-siya at masaya.
Ang pag-inom sa mga kaibigan ay nakakatulong sa mga tao na mag-bond, mag-relax pagkatapos ng isang mahirap na linggo at magbigay ng mga kuwento upang sabihin pagkatapos. mula sa www.shutterstock.com
Maraming mga dahilan kung bakit uminom ang mga tao ngayon. Ngunit tulad ng mga kriminal sa harap nila, ang mga tao ay maaaring uminom dahil sila ay nababato o wala nakakaaliw na mga alternatibo. Pinapayagan ng pag-inom ng pag-inom ang mga tao "Umalis" at magpakasawa nang hindi nag-iisip tungkol sa mga panganib o kahihinatnan.
Ang pag-inom ng pag-inom sa iba pang mga tao ay nagdaragdag ng kasiyahan kaya ang pag-inom sa mga kaibigan ay mas kaaya-aya kaysa pag-inom ng mag-isa Ang pag-inom sa isang grupo ay maaaring gumawa ng mga tao pakiramdam euphoric, isang napakagandang pakiramdam.
Magbasa nang higit pa: Pakiramdam ng euphoric sa isang diyeta na mababa ang karbohiya? Ang epekto sa iyong utak ay katulad ng isang ipinagbabawal na gamot
Pag-inom din relaxes ang mga tao, nagdaragdag panandalian damdamin ng kaligayahan at binabawasan ang inhibitions. Isa sa mga taong kinapanayam para sa isang internasyonal na pag-aaral Ang tungkol sa binge drinking ay nagsabi:
Sa palagay ko ang mga tao ay nagsimulang mag-inom sa isang gabi upang "maglinis" ng pag-uusap at upang maging mas nakakarelaks ang mga ito. Kinukuha nito ang mga ugat ng pakikipag-usap sa kabaligtaran ng sex at nakakatulong na mawalan ng inhibitions tungkol sa pagsasayaw, pag-awit, at iba pa Tinutulungan din nito ang mga tao na kalimutan ang mga kasalukuyang stress sa kanilang buhay - wala sa mga ito ang mukhang mahalaga kapag lasing ka. Kaya nagsisilbing escapism mula sa araw-araw na giling.
Ang pag-inom ng binge ay maaari ring madagdagan ang pangkalahatang karanasan sa lipunan sa pamamagitan ng pagbibigay mga kuwento upang sabihin sa mga kaibigan (o mag-post sa social media) pagkatapos.
Bagaman hindi nakita ang alak bilang isang mahalagang bahagi ng isang sosyal na okasyon, maaari itong mapahusay kasiyahan sa pamamagitan ng konektadong panlipunan at pagpapalagayang-loob.
Ang mga tao ay umiinom upang uminom sa layunin bilang isang anyo ng "kinakalkula ang hedonismo". Tinutulungan nito ang mga tao na magpalamig o mag-stress pagkatapos ng isang mahirap na linggo ng trabaho o pag-aaral. At sa isang halimbawa kung paano mai-moderate ng mga tao ang kanilang hedonismo, kung ang mga tao ay may pangako sa araw pagkatapos ng isang gabi, sila ay mas malamang na uminom ng binge.
Paggamit ng hedonism upang harapin ang binge drinking
Kaya, kung ang hedonismo ay nag-uudyok sa labis na pag-inom kung ano pa ang makakapagbigay ng ganitong benepisyo sa hedonistik? Anong mga alternatibo ang maaari naming ibigay upang matugunan ang mga pangangailangan ng hedonistik ng koneksyon sa lipunan, paglilibang at kaligayahan?
Na kung saan ang larangan ng panlipunan marketing dumating sa. Ang pagmemerkado sa panlipunan ay gumagamit ng mga pamilyar na mga konsepto sa marketing (ayon sa kaugalian na ginamit, halimbawa, upang mag-market ng mga kalakal ng mamimili) upang mapabuti ang mga problema sa lipunan.
Ang tradisyunal na marketing ay nagbebenta ng alak. Ngunit ang pagmemerkado sa lipunan ay maaaring gawing mas madali at kanais-nais ang mga tao na uminom nang responsable, o umiwas. mula sa www.shutterstock.com
Kaya sa kaso ng pag-inom ng binge, nililikha ng mga social marketer ang pagganyak, pagkakataon at kakayahan uminom ng moderately o abstain.
Nagkaroon ng ilang matagumpay na mga halimbawa ng mga kampanya o mga estratehiya na nakamit ang mga pangangailangan ng mga tao sa hedonistik, ngunit walang pag-inom.
Ang SUB21 na kampanya sa mga disenyo ng UK na mga gawain para sa mga kabataan tulad ng nail art, pag-aayos ng bisikleta at pagbibisikleta ng BMX na magkakasama at muling likhain ang "pakiramdam ng Biyernes" nang walang pag-inom. Binawasan ng kampanyang ito ang mga antas ng pag-inom ng binge, pag-inom ng publiko at alak sa isang panahon ng 12 buwan.
Nagpe-play ang laro sa online o sa iyong telepono kasiyahan center ng utak at nagbibigay ng mga benepisyo ng hedonistik sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga maligayang hormone (dopamine at serotonin).
Kaya, ang pagdidisenyo ng isang laro na hindi lamang nagbibigay ng mga benepisyo ng hedonistik, ngunit nangangailangan din ng mababang o walang antas ng alak upang magtagumpay ay maaaring magsulong ng pagbabago sa pag-uugali.
Halimbawa, ang mga social marketer ay bumuo ng laro na tinatawag Mapanganib na Pagsakay para sa mga mag-aaral sa high school upang ipakita ang mga epekto ng pag-inom sa pisikal na kakayahan at kontrol. Ito ay nagbawas ng kanilang mga intensiyon sa binge drink.
Pagkatapos ay may mga kampanya na tumapik sa katunayan na ang alak ay nagbabawas ng inhibitions at nagpapahintulot sa mga tao na magsaya dahil wala silang pakialam kung ano ang iniisip ng mga tao. Ang paggawa ng isang walang-hatol na kapaligiran ay maaaring gawin ang parehong.
Halimbawa, ang Walang Liwanag Walang Lycra Ang komunidad ng sayaw ay gumagamit ng madilim na ilaw at hindi mapagparangalan na mga lugar upang payagan ang mga tao na ipahayag ang kanilang sarili sa pamamagitan ng sayaw.
Ang Walang Ilaw Walang Lycra na kilusan ay nagbibigay ng mga pagkakataon para sa pagpapaalam sa iyong sarili, ngunit wala ang alak o ang kamalayan sa sarili.
{vembed Y = DzdXemuyBTg}
At ang Hello Linggo Morning Ang programa ay may mga online at social media channel upang matulungan ang mga tao na ibahagi ang katamtamang pag-inom ng mga karanasan sa mga kaibigan.
Kaya ang hedonismo ay hindi lamang mag-fuel ng binge drinking, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga alternatibong landas sa kasiyahan, maaari rin itong makatulong na harapin ang problema. Ang panlipunan sa marketing ay maaaring gumana sa tabi ng regulasyon ng alak, patakaran at pag-promote ng promosyon sa kalusugan upang maghanap ng mga makabagong paraan ng pagtugon sa mga pangangailangan ng hedonistik na may nabawasan o walang alkohol.
Ang negosyo at sosyal na negosyo ay maaari ring makibahagi sa mga pagkakataon na darating para sa mga kalakal at serbisyo na naka-link sa mga makabagong paraan ng pagkakaroon ng kasiyahan nang walang binge inom.
Tungkol sa Ang May-akda
Rebekah Russell-Bennett, Propesor ng Propesyonal na Pagmemerkado, Paaralan ng Pag-advertise, Marketing at Pampublikong Relasyon, Queensland University of Technology at Ryan McAndrew, Social Marketer & Market Researcher, Queensland University of Technology
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
