Bokeh Palabuin ang Background / Shutterstock
Paghitid Pumatay ng isa sa dalawang regular na naninigarilyo, ngunit ang pag-quit sa anumang punto sa buhay ay humahantong sa malaking pagpapabuti sa kalusugan, pagtaas ng pag-asa sa buhay at pagtitipid sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan namin ng iba't ibang mga paraan upang matulungan ang mga tao na umalis - at bagong ebidensiya ay nagpapakita na ang pagbabayad ng mga tao na umalis ay isang paraan upang mapalakas ang mga rate ng pagtigil.
Ang aming kamakailang na-update Pagsusuri ng Cochrane tumingin sa katibayan mula sa mga pagsubok sa 33 at natagpuan ang malakas na katibayan na Ang mga programa ng insentibo ay tumutulong sa mga tao na tumigil sa paninigarilyo, pagtaas ng mga rate ng pagtigil sa anim na buwan o mas matagal ng tungkol sa 50%. Sa mga programang ito, ang mga naninigarilyo na maaaring magpatunay na huminto sa paninigarilyo ay gagantimpalaan sa pananalapi. Ang ilan ay nagpahayag ng pag-aalala na ang mga naninigarilyo ay bumalik sa paninigarilyo kapag natapos na ang mga pinansyal na gantimpala, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao ay nanatiling libre sa usok, kahit na matapos ang mga gantimpala.
Ang mga pampinansyal na insentibo ay maaaring dumating sa lahat ng mga hugis at sukat. Sa aming pagrepaso, ang mga ito ay mula sa mga voucher para sa mga kalakal o serbisyo, sa aktwal na pera. Wala kaming nakitang ebidensiya na ang tagumpay ay iba-iba batay sa halaga ng gantimpala, ngunit higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang siyasatin ito. Ang ilang mga pag-aaral ay nagbayad ng pera ng mga tao, ang iba ay mga programa ng deposito kung saan idineposito ng mga tao ang kanilang sariling pera sa simula at pagkatapos ay nagkaroon ng pagkakataon na kumita ito pabalik sa pamamagitan ng pananatiling libre sa usok.
Walang katibayan na ang mga rate ng tagumpay ay naiiba kapag ito ay isang deposito na programa. Maaaring mas mahirap mahikayat ang mga naninigarilyo na makilahok sa isang programa ng deposito, ngunit maaaring maging mas kaakit-akit para sa mga nagbibigay ng programa na nag-aalala tungkol sa gastos o potensyal na backlash ng pagbabayad ng mga naninigarilyo na umalis.
Agarang gantimpala
May mga makatuwirang dahilan kung bakit maaaring tulungan sila sa pagbabayad ng mga tao. Ang mga insentibo sa pananalapi ay maaaring gantimpalaan ang ninanais na pag-uugali ng pagiging libre sa usok. Ang pagbabayad ng mga tao ay maaari ring mag-alay ng benepisyo ng isang agarang positibong resulta ng pagtigil sa paninigarilyo, na nagbibigay ng instant na kasiyahan, dahil napakaraming nahihirapang isipin ang mga benepisyong pangkalusugan na huminto sa pagtigil sa paninigarilyo.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay naghihikayat na higit at higit pang mga programa gawin ito - kasama mga programa na tumutulong sa mga buntis na babae na huminto sa paninigarilyo at mga programa para sa mga taong may kasaysayan ng maling paggamit.
Ang pagbibigay ng mga insentibo bilang isang paraan upang matulungan ang mga tao na umalis, gayunpaman, ay nagtatanghal ng iba't ibang mga hamon sa pagbibigay ng suporta sa pamamagitan ng, pagsasabing, quitlines or pagpapayo. Kahit na ang mga rate ng pag-quit sa mga iba't ibang pamamaraan na ito ay lumilitaw nang katulad, ang ilang mga tao ay nag-aalala na ang mga di-naninigarilyo ay nagpapatala sa mga programang pinansyal-gantimpala para lamang mabayaran.
Ngunit karamihan sa mga programa ay sumusubok sa mga antas ng mga kemikal na may kaugnayan sa paninigarilyo sa dugo, paghinga o ihi ng mga kalahok bago pinahintulutan ang mga ito sa programa, kaya hindi ito mangyayari. Gayundin, walang katibayan ng ganitong uri ng panlilinlang na regular na nagaganap.
Karamihan sa mga programa ay sumusubok ng mga antas ng mga kemikal na may kaugnayan sa paninigarilyo. Kom_Pornnarong / Shutterstock
Sa ibang mga kaso, may mga alalahanin tungkol sa kung paano ang gantimpala ng ilang mga programa ay nagbabalik. Halimbawa, ang kompanya ng tabako na si Philip Morris kamakailan inilunsad an kumpanya ng seguro na kasama ang mga benepisyo sa pananalapi para sa mga naninigarilyo na umalis. Ang halaga ng benepisyo ay depende sa kung paano sila umalis at kung ginagamit nila ang iba pang mga produkto ng Philip Morris upang magawa ito.
Ang ilang mga tao object, sa prinsipyo, sa pagbabayad ng mga tao na umalis bilang maaaring ito ay makikita bilang hindi patas na ang mga di-smokers makatanggap ng walang anuman sa paghahambing. Gayon pa man, ang mga taong hindi pa pinausukan ay hindi karapat-dapat para sa naturang mga programa. Ito ay isang mahalagang punto upang matugunan dahil ang pampublikong pagtanggap ng mga pampublikong kalusugan interbensyon ay susi sa kanilang tagumpay.
Siyempre, sa ilang mga antas, ang mga programang ito ay mga gantimpala ng mga naninigarilyo, ngunit mahirap maisip na sinuman ay magsisimula ng paninigarilyo upang pumasok lamang sa gayong programa. Ang karamihan ng mga naninigarilyo ay nagsisimula pa bata, naiimpluwensyahan ng bilyon na ginastos sa advertising direktang pag-target sa kanila. Sa sitwasyong ito, ang paninigarilyo ay hindi isang malayang pagpili; ito ay isang pag-uugali na napigilan ng panlipunang impluwensya na maaaring maging isang pagkalulong.
Gusto ng karamihan sa mga naninigarilyo na umalis. Alam nila na ang paninigarilyo ay masama para sa kanilang kalusugan; alam nila na mahal nila ang mga ito at lipunan, ngunit ang mga sigarilyo ay dinisenyo upang gumawa ng pag-quit talagang mahirap. Bilang isang lipunan, kung may anumang bagay na magagawa natin upang gawing mas madali ito, hindi ba?
Tungkol sa Ang May-akda
Jamie Hartmann-Boyce, Senior Researcher, Health Behaviors, University of Oxford at Caitlin Notley, Senior Lecturer sa Mental Health, University of East Anglia
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
