Behavior Modification

Sino ang Hindi Nakatakip na Tao? Panahon na upang Palayain ang Pagkalalaki

Sino ang Unmasked Man na iyon? Panahon na upang Palayain ang Pagkalalaki
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Kamakailan ay binisita ko ang aking lokal na tindahan ng hardware kung saan isang palatandaan sa pintuan ang nagsabing kinakailangan ng mga maskara at distansya sa panlipunan. Dahil nasisiyahan akong matugunan ang kinakailangang ito, naramdaman kong kwalipikado akong pumasok upang bumili ng plunger sa banyo na kailangan ko.

Kapag nasa loob na, napansin ko na kahit na ang karamihan sa mga mamimili ay nakamaskara, hindi lahat ay. Ang ilan ay nagsusuot ng kanilang mga maskara sa kanilang baba, at ang ilan ay wala ring maskara. At sa partikular na okasyong ito napagmasdan ko ang iba pa: Ang lahat ng mga hindi sumusunod na customer ay kalalakihan.

Ang simpleng pagmamasid na ito ay humantong sa akin sa mas malalaking mga katanungan. Ano ang tungkol sa mga kalalakihan at pagkalalaki na bumubuo ng hindi pagsunod sa mga simpleng pang-kahilingang kahilingan? Bakit ang pakiramdam ng ilang kalalakihan na hindi masculine ang pagsusuot ng maskara? Bakit kinukumbinsi ng mga kalalakihan ang kanilang sarili na ang pagpapakita sa mga lugar ng botohan gamit ang baril ay panlalaki? Anong kapangyarihan ang pangangailangan na mangibabaw, manakot at kumilos nang may poot at pananalakay?

Ang pagkalalaki ba Tungkol sa Lakas at Pagkontrol?

Bilang isang psychologist na ang specialty ay ang pagtrato sa mga kalalakihan, naniniwala ako na sa likod ng maraming mga banta na kinakaharap natin ay ang hindi nakikita, mapanganib, hindi gumana at patuloy na paniniwala na ang pagkalalaki ay tungkol sa kapangyarihan at kontrol. Ang mga paniniwalang ito tungkol sa kung ano ang ibig sabihin ng pagiging isang tao ay ang tinukoy ko bilang "nakakulong na pagkalalaki."

Ang mga lalaking naninirahan sa loob ng nakakulong na pagkalalaki ay inalis ang maharlika sa kanilang mga tungkulin bilang tagapagbigay at tagapagtanggol sa pamamagitan ng pag-arte ng mga tungkulin na ito sa mga kabataan at masungit na paraan. At kapag ang mga tungkulin na ito ay kulang at hindi pinapansin ang kahabagan at koneksyon, sila ay talagang napakapangit.

Tinanong ko ang isa sa aking mga lalaking pasyente na ipaliwanag ang kanyang patuloy na vitriol sa mga pampulitika na pinuno. Ang kanyang tugon ay, "Sapagkat sinasabi nila sa akin ang dapat gawin."

"Tulad ng ano ?," Tanong ko.

Sumagot siya na mayroon siyang karapatang makakuha ng COVID-19 at "ang peligro ay akin at hindi ang pamahalaan upang magsabatas."

Ang paniniwalang nag-iisa at "ako lamang" na pagtingin sa mundo ay bata, hindi napapanahon at, sa aming lumiliit na mundo, isang banta sa pisikal at emosyonal na kagalingan ng lahat.

Panahon na upang Palayain ang Pagkalalaki

Kung mahigpit na pinaghihigpitan ng nakakulong na pagkalalaki ang saklaw ng mga tungkulin sa kasarian ng lalaki, kung gayon ang isang bagong code ng lalaki na tinawag na "nagpapalaya ng pagkalalaki" ay may kapangyarihan na palabasin ang buong potensyal ng kalalakihan.

Ang pagpapalaya sa pagkalalaki ay nagtataglay ng dalawang mahahalagang paniniwala:

  1. Ang pakikiramay sa sarili at sa iba ay likas at kinakailangang kalidad ng tao na dapat muling makuha ng kalalakihan bilang isang panlalaki na ugali.
  2. Upang mapanatili ang buhay, ang pagkakaugnay sa pagitan ng mga tao at ng likas na mundo ay nangangailangan ng pagkamapagbigay, pakikipagtulungan sa isa't isa at malikhaing paningin.

Isaalang-alang si Allen: Sinimulan ni Allen ang therapy upang makabawi mula sa isang partikular na mahirap na diborsyo. Ginamit niya ang oras na ito upang hamunin ang marami sa mga hindi nakikitang mga patakaran ng tao na nakakulong sa kanyang buhay at nasaktan ang mahahalagang relasyon. Nagising si Allen sa napagtanto na mahigpit niyang hinawakan ang isang "ako lamang" na pagtingin sa mundo.

Sa paglipas ng panahon, sumang-ayon si Allen na ang pagiging isang higit na mahabagin at mahabagin sa sarili ay pinahahalagahan. "Maaari kong tumingin sa likod at makita kung paano ang aking pagsipsip sa sarili na ginawa sa iba na hindi gaanong mahalaga. Ang kawalan ko ng kahabagan ay sumakit sa mga mahal ko. ”

Pagkalipas ng ilang linggo, sinabi sa akin ni Allen na magbasa siya ng isang kuwento tungkol sa isang babae na nangangailangan ng isang wheelchair dahil may nanakaw sa kanya at hindi siya makakakuha ng bago.

"Kaya't sinubaybayan ko siya at tinawag siya," sabi ni Allen. "Sinabi ko sa kanya na gusto kong magbayad para sa kanyang wheelchair at maihatid ito sa kanyang apartment. Hindi siya nakaimik at nagsimulang umiyak. "

"Anong magandang gawin, Allen. Ano ang nag-udyok sa iyo? " Nagtanong ako.

 Sinabi ni Allen, "Mas kailangan niya ang wheelchair kaysa kailangan ko ng pera."

Kumilos si Allen nang may kahabagan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagkilos na kinikilala at binawasan ang pagdurusa. Naintindihan niya ang magkakaugnay ng aming mga buhay at gumawa ng isang pangako upang gawing mas mahusay ang buhay ng babaeng ito. Kinikilala ngayon ni Allen ang kanyang sarili bilang isang mahabagin na tao, na kinuhang muli ang pagkahabag bilang isang panlalaki na ugali.

Paglabas ng Pakikiramay sa Dibisyong Daigdig na ito

Maaari kang maging interesado na malaman na iniwan ko ang tindahan ng hardware ng isang bagong plunger at isang malalim na pakiramdam ng pasasalamat para sa lahat ng kalalakihan at kababaihan na nakasuot ng maskara. At naramdaman ko ang kalungkutan para sa pagdurusa sa lahat ng walang maskara at nakakulong na mga lalaki na nilikha.

Ang aking bagong tatak na plunger na limang dolyar ay hindi maaaring palabasin ang daloy ng pagkahabag sa naghahati na mundo ... ngunit ikaw at ako ay makakaya.

© 2020 ni Edward M. Adams.

Book ng May-akda na ito

Reinventing Masculinity: Ang Liberating Power of Compassion at Connection
nina Edward M. Adams at Ed Frauenheim

Reinventing Masculinity: The Liberating Power of Compassion and Connection ni Edward M. Adams at Ed FrauenheimSa pamamagitan ng mga may pag-asang kwento ng mga kalalakihan na nagpalaya sa kanilang sarili mula sa mga istrikto ng Confined Masculinity, mga panayam sa kapwa mga pinuno at pang-araw-araw na kalalakihan, at praktikal na pagsasanay, ipinapakita ng librong ito ang lakas ng pagkalalaki na tinukoy ng tinawag ng mga may-akda ng limang C: pag-usisa, tapang, pakikiramay, koneksyon, at pangako. Ang mga kalalakihan ay makakatuklas ng isang paraan ng pagiging pampalakas ng malusog, maayos na mga ugnayan sa bahay, sa trabaho, at sa mundo.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang edisyon ng papagsiklabin at bilang isang Audiobook.)

Isa pang Aklat ng May-akdang ito: Naging isang Mas Maligayang Tao

Tungkol sa Author

Dr. Ed Adams, kapwa may-akda ng Reinventing Masculinity: The Liberating Power of Compassion and ConnectionDr. Ed Adams, kapwa may-akda ng Reinventing Masculinity: Ang Liberating Power of Compassion at Connection, ay isang lisensyadong psychologist sa pribadong pagsasanay na nagtrato sa mga kalalakihan sa indibidwal at pangkatang therapy sa higit sa tatlumpung taon. Siya ay dating pangulo ng Lipunan para sa Psychological Study of Men and Masculinities ng American Psychological Association, at noong 1990 ay itinatag Mga Lalaki na Mentoring Men (M3), isang hindi pangkalakal na samahan sa New Jersey na dinisenyo upang matulungan ang mga kalalakihan na mabuhay nang mas malaki at mas may katuturang buhay. Isa rin siyang propesyonal na artista. https://www.reinventingmasculinity.com/ 

Video / Pagtatanghal: Positibong pagkalalaki kumpara sa "Toxic pagkalalaki "kasama si Dr. Edward M. Adams

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Ang Kahulugan ng Buhay: Nagbabago sa Pag-ibig
Ang Kahulugan ng Buhay: Nagbabago sa Pag-ibig
by Dena Merriam
Bawat isa sa atin ay pumapasok sa buhay na may mga hangarin, layunin, at hamon na mapagtagumpayan, at pinili natin ang mga kondisyon sa pagsilang…
May Cravings ba? Gumamit ng Isang Break-Your-Craving-State Technique
May Cravings ba? Gumamit ng Isang Break-Your-Craving-State Technique
by Rena Greenberg
Kapag nagpasok kami sa isang estado ng pagkakaroon ng matinding pagnanasa ng pagkain, madalas ito dahil tumutugon kami sa isang…
Flexible Paghahanda sa panahon ng Hulyo: Ang Ups and Downs ng damdamin at sigasig
Flexible Paghahanda sa panahon ng Hulyo: Ang Ups and Downs ng damdamin at sigasig
by Sarah Varcas
Ang lakas ng darating na buwan ay mahirap i-pin down. Kapag naramdaman namin na 'nakuha' namin kung ano ang kinakailangan at…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.