Mahalagang malaman kung paano nakakaapekto ang teknolohiya sa utak ng tao. John M Lund Photography Inc/Stone sa pamamagitan ng Getty Images
Halos tatlong-kapat ng mga magulang ay nag-aalala na ang kanilang paggamit ng mga bata sa mga mobile device maaaring makapinsala sa kanila o sa mga relasyon sa pamilya - at iyon ay mula sa pagsasaliksik na ginawa bago ang pandemya.
Ngunit hindi ito kasalanan ng mga magulang – o ng mga bata. Sa tuwing susubukang patayin ng magulang at anak ang isang laro o ibaba ang isang device, hindi sila nag-aaway sa isa't isa – nilalabanan nila ang hindi nakikitang hukbo ng mga espesyalista sa disenyo ng pag-uugali na nagpapahirap sa mga karanasan sa teknolohiya na alisin ang iyong sarili.
Ang mga taong gumagawa ng mga app at laro ay gumagamit ng mga insight mula sa, at mga eksperto sa, isang lugar ng pananaliksik sa sikolohiya na tinatawag na "mapanghikayat na disenyo,” na ang mga iskolar ay naghahangad na maunawaan kung paano lumikha ng isang bagay na halos imposibleng ibagsak.
Ngunit mahalagang maging maingat kapag naglalayong i-hook ang mga bata sa isang bagay, bilang psychologist Richard Freed at ipinaliwanag ko sa aming pagsusuri ng mga isyung etikal na kasangkot sa mapanghikayat na disenyo para sa mga bata at kabataan.
Isang mabilis na panimulang aklat
Sa madaling salita, pinagsasama ang mapanghikayat na disenyo sikolohiya ng pag-uugali na may teknolohiya upang baguhin ang ugali ng tao. Ito ang sagot sa pangmatagalang tanong, "Bakit nakadikit ang mga bata sa mga device?"
Ang pinakapangunahing buod ay mayroong tatlong pangunahing mekanismo na magkakasamang makapagpapabago sa ugali ng isang tao: lumikha ng mataas na pagganyak, humiling ng kaunting pagsisikap at madalas na hikayatin ang mga user na makisali.
Ang kaalaman sa mga prinsipyong ito ay maaaring magkaroon ng produktibo at kapaki-pakinabang na mga layunin, tulad ng paghikayat sa mga tao lakad pa or kumain ng mas maraming prutas at gulay. Gayunpaman, ang isang karaniwang paggamit ng mapanghikayat na disenyo ay ang dagdagan ang dami ng oras gumagastos ang isang tao gamit ang isang partikular na app o laro. Pinapataas nito ang bilang ng mga ad na makikita ng tao at ang posibilidad na mabili ng tao ang isang bagay sa laro, na parehong nagpapataas ng kita sa taga-disenyo ng app.
Ang mga matatanda ay naiimpluwensyahan din ng mapanghikayat na disenyo. Ito ang dahilan kung bakit sila binge-watch streaming na palabas, walang katapusang pag-scroll sa social media at nakagawian na maglaro ng mga video game.
Pero dahil napakalambot ng utak ng mga bata, ang mga bata natatanging madaling kapitan sa mapanghikayat na mga diskarte sa disenyo. Maraming magulang ang nakakita ng kakaibang pananabik ng mga bata sa pagtanggap ng mga sticker at token, pisikal man o digital. Ito ay dahil ang ventral striatum, ang sentro ng kasiyahan ng utak, ay mas tumutugon sa dopamine, kemikal na gantimpala ng utak, sa utak ng mga bata kaysa sa utak ng mga matatanda.
Ang pananabik na ito ay humahantong sa kanila na nais na ulitin ang pag-uugali upang maranasan ang mga neurological na gantimpala nang paulit-ulit.
In 2019 survey na pananaliksik sa tagal ng screen ng kabataan, tatlong uri ng mabibigat na user ang lumabas mula sa data, na lahat ay naiimpluwensyahan ng mapanghikayat na disenyo: mga gumagamit ng social media, mga manlalaro ng video at mga manonood ng video.
Paano ito gumagana
Ang mga social media site tulad ng Instagram, Facebook, TikTok at Snapchat ay ininhinyero upang i-maximize ang mga resulta ng mapanghikayat na disenyo. Gamit ang mga button na "like" at heart emoji, ang mga site na iyon ay nagbibigay ng mga social signal, tulad ng pagtanggap at pag-apruba, na ang mga kabataan ay mataas ang motibasyon na maghanap. Ang pagkilos ng pag-scroll sa mga site ay nangangailangan ng napakakaunting pagsisikap. At ang mga app ay nagti-trigger ng regular na muling pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng patuloy na mga abiso at mga senyas.
Ang Snapchat, halimbawa, ay hinihimok ang mga user na magpadala ng mga snap kahit man lang sa bawat 24 na oras panatilihing buhay ang kanilang Snapstreak. Upang maiwasan ang diin of nawawala sa mga reaksyon o update mula sa kanilang mga kaibigan, tingnan ng mga bata ang social media nagiging madalas.
Sa mga video game, ipinapaalam ng Fortnite sa mga manlalaro kung gaano sila kalapit sa pagtalo sa isang kalaban. Ito ay nagpapalitaw sa "malapit na miss” phenomenon, na naghihikayat sa mga tao na ituloy ang paglalaro dahil sa sobrang lapit nila, baka manalo sila sa susunod. Isa lamang ito sa mga paraan na naangkop ang mapanghikayat na disenyo mula sa mga sistema ng pagsusugal para sa mga nasa hustong gulang sa digital video game na naglalayong sa mga bata.
Mga alalahanin sa etika
Bilang isang iskolar ng sikolohiya, nababahala ako diyan tinutulungan ng mga psychologist ang mga designer ng teknolohiya gamitin ang mga prinsipyo ng sikolohiya upang manipulahin ang mga bata at kabataan sa pagtaas ng kanilang paggamit ng isang partikular na app, laro o website.
Kasabay nito, ang iba pang mga psychologist ay nagsasaliksik sa mga pinsala ng mga aktibidad na ito, kabilang ang pag-aalaala, depresyon, mga isyu sa atensyon at labis na katabaan.
Ang iba pang mga psychologist ay nagbukas ng mga sentro ng paggamot gamutin ang internet gaming disorder at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip na nauugnay sa labis at may problemang paggamit, tulad ng pagkabalisa at depresyon.
Sa aking pananaw, ang mga prinsipyo ng isang larangan ay hindi dapat parehong lumikha at magbigay ng paggamot para sa isang problema. Ang American Psychological Association, ang pinakamalaking propesyonal na asosasyon para sa mga psychologist sa America, ay mayroong code ng etika nag-aatas sa mga psychologist na huwag gumawa ng masama, tumutol sa trabahong hindi nakikinabang sa kapakanan ng mga tao at mag-ingat kapag nakikitungo sa mga kabataan dahil hindi pa sila ganap na mature.
Dahil dito, naniniwala ako na ang mga psychologist ay may obligasyon na protektahan ang mga bata mula sa mga impluwensya ng mapanghikayat na teknolohiya. Maaaring isipin ng mga mananaliksik na tumutulong sa mga social media site at laro na sinusubukan lang nilang tulungan ang mga kumpanya na gawing posible ang pinaka-dynamic at nakakaengganyong mga produkto. Ngunit ang katotohanan ay pumikit sila sa maraming sikolohikal na pinsala na ipinakita ng pananaliksik na sanhi ng mga produktong ito.
Ang mga magulang at mga bata ay nararapat na mag-alala tungkol sa antas kung saan ang mga laro, video, at social media ay na-engineered upang pagsamantalahan ang mga naiisip na isip ng mga bata. Maaaring magsikap ang mga psychologist na ipaliwanag sa mga magulang at bata kung paano umuunlad ang utak ng mga bata, at kung paano sinasamantala ng mapanghikayat na disenyo ang prosesong iyon. Makakatulong ito sa mga pamilya na ihinto ang pagtatalo sa isa't isa tungkol sa paggugol ng masyadong maraming oras sa kanilang mga device at kilalanin na ang mas malaking banta ay hindi ang mga device mismo kundi ang mga kumpanyang nagdidisenyo ng mga device at app na ito upang maging napakahirap i-off.
Tungkol sa Ang May-akda
Meghan Owenz, Assistant Teaching Professor ng Rehabilitation at Human Services, Penn Estado
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Ang Atomic Habits ay nagbibigay ng praktikal na payo para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, batay sa siyentipikong pananaliksik sa pagbabago ng pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Apat na Pagkahilig: Ang Hindi Kailangangangang Mga Profile sa Pag-personalidad na Nagpapakita Kung Paano Gawing Mas Mabuti ang Iyong Buhay (at Mas Mabuti din ang Buhay ng Ibang Tao)
ni Gretchen Rubin
Tinutukoy ng Apat na Tendencies ang apat na uri ng personalidad at ipinapaliwanag kung paano makakatulong sa iyo ang pag-unawa sa sarili mong mga ugali na mapabuti ang iyong mga relasyon, gawi sa trabaho, at pangkalahatang kaligayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-isipang Muli: Ang Lakas ng Pag-alam sa Hindi mo Alam
ni Adam Grant
Sinasaliksik ng Think Again kung paano mababago ng mga tao ang kanilang isip at saloobin, at nag-aalok ng mga estratehiya para sa pagpapabuti ng kritikal na pag-iisip at paggawa ng desisyon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinatalakay ng The Body Keeps the Score ang koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal na kalusugan, at nag-aalok ng mga insight sa kung paano magagamot at mapapagaling ang trauma.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Sikolohiya ng Pera: Napapanahong mga aralin sa kayamanan, kasakiman, at kaligayahan
ni Morgan Housel
Sinusuri ng Psychology of Money ang mga paraan kung saan ang ating mga saloobin at pag-uugali sa paligid ng pera ay maaaring humubog sa ating tagumpay sa pananalapi at pangkalahatang kagalingan.
