Imahe mula sa pixabay 

Ang kabaitan ay isa sa mga pinaka-sibilisadong pagpapahayag ng tao. Ang kilalang manunulat ng US na si George Saunders ay nagsulat ng isang libro sa temang ito, Congratulations by the Way: Some Thoughts on Kindness. Sinabi niya na ang pinaka-pinagsisisihan niya sa buhay ay ang mga kabiguan ng kabaitan.

Pagpapahayag ng Magiliw na Halimuyak ng Kabaitan

Naaalala ko ang isang kaibigan na ibinahagi sa akin ang walang katapusang malungkot na kuwento ng binatang ito mula sa San Francisco na nasa bingit ng magpakamatay at nagpasiyang bibigyan niya ng huling pagkakataon ang buhay: tatawid siya sa buong lungsod sa paglalakad at kung ngumiti ang isang solong tao. sa kanya, hindi siya magpapakamatay.

Nagpakamatay siya.

Taimtim akong nagdadasal na sana ay hindi ako ang taong dumaan sa kanya nang hindi ngumingiti!

Pinagpapala ko ang aking sarili sa aking matinding pananabik na maghasik sa lahat ng dako ng espirituwal na halimuyak ng hindi kilalang mga pagpapala.

Kapag nakita ko o naramdaman ko ang pinakamaliit na pahiwatig ng pagdurusa sa aking kapatid na babae o kapatid na lalaki, hayop o ibon, maaari ko bang tulungan itong mapawi sa pamamagitan ng pag-angkin sa kabaligtaran ng sinisigaw ng materyal na pandama.

Kapag nalaman ko ang anumang sitwasyon ng pagkabalisa o kakulangan sa magiliw na asul na planeta na ito na sumusuporta sa ating lahat, nawa'y ang kabaitan na hinabi sa texture ng aking kaluluwa ay bumangon upang maibsan ito sa anumang paraan na magagamit ko.

Nawa'y hindi ko kailanman pagsisihan sa bandang huli ng buhay ang napalagpas na pagkakataong magpahayag ng kabaitan.

Nawa'y hindi ako magpanggap o magsabing masyado akong nagmamadali sa oras upang magsagawa ng isang random na gawa ng kabaitan, o na ang aking gawa ng kabaitan ay talagang hindi mahalaga, o na sa anumang kaso ito ay masyadong walang kabuluhan upang magkaroon ng anumang kahulugan, dahil ang pinakamaliit na gawa ng kabaitan ay mas mahalaga sa pag-unlad ng sangkatauhan kaysa sa donasyon ng isang malaking kapalaran para sa pagpapalaki sa sarili ng isang mayamang tao.

At nawa'y ako, sa bawat solong gawa ko ng kabaitan, planado o kusang-loob, mapaghamong o madali, ay makita bilang Iyong ngiti sa lupa at ang Iyong nakaaaliw na Presensya na itinataguyod ang lahat. Nawa'y hindi na ako makita ng mga tao, ngunit lamang, lamang, ikaw lamang.

Ang Mahabaging Pagpapala ay Nagbabalik ng Kapayapaan (Patotoo)

“Noong panahong ako ay nakatira sa Yverdon, Switzerland, sa ground floor ng isang maliit na apat na palapag na gusali at ako ay may access sa isang maliit na damuhan na may ilang mga bulaklak. Isang araw, napansin ko ang ilang upos ng sigarilyo sa damuhan; sa inis ko, binuhat ko sila. Mula noon, araw-araw, ang mga bagong puwit ay inihahagis sa harap ng aking bintana, at ang lokasyon ay iminungkahi na sila ay itinapon mula sa isa sa mga bintana ng mga apartment sa itaas ng aking sarili. Sa galit ay sinubukan kong hulihin ang naninigarilyo, nang walang anumang tagumpay.

Bigla kong naalala na ipinakilala sa akin ni Pierre ang sining ng pagpapala, at nagpasiya akong subukan ito.

Kaya naisip ko ang taong ito at naawa ako sa kanila. Sa katunayan, madalas na nagsisindi ng sigarilyo dahil sa mga abala, pag-aalala, mga sugat na bumabagabag sa ating buhay. Bukod dito, ang taong ito ay malamang na gumon sa paninigarilyo.

Kaya't sinimulan kong basbasan ang indibidwal na ito sa kanilang buhay, upang angkinin ang kapayapaan at bagong pag-asa para sa kanila pati na rin ang kalayaan mula sa dependency sa paninigarilyo. Ang bawat puwit ay naging isang motibasyon at isang paalala upang pagpalain. Sa aking pagtataka, sa loob ng ilang linggo, nawala ang upos ng sigarilyo, bagaman walang sinuman sa gusali ang lumipat.

Ang pagsasagawa ng pagpapala ay unang nagbigay sa akin ng kapayapaan ng isip sa pamamagitan ng pag-aalis ng aking pangangati, at pagkatapos ay partikular, ang aking damuhan ay nanatiling malinis.” (CG, Switzerland) 

Pagpapahayag ng Kabaitan sa Pamamagitan ng Mga Hindi Nakikilalang Pagpapala

Ang hindi nagpapakilalang pagpapala ay isang natatanging paraan ng pagpapahayag ng kabaitan. 

Pinagpapala ko ang aking sarili sa aking kakayahang manatiling bukas sa hindi mabilang na mga pagkakataon sa aking buhay upang maipahayag ang mapagmahal na kabaitan: isuko ang aking upuan o dalhin ang bag ng isang may-edad na mamamayan, na nagsasabi ng isang mabuting salita ng pagpapahalaga sa tindera ng supermarket para sa kanyang ngiti, pagpapalitan. ilang mga salita sa isang walang pulubi na pulubi sa halip na hindi nagpapakilalang pagbibigay ng ilang pagbabago at pagmamadali sa - at ang libong iba pang mga pagkakataon na kung saan ay nasisiyahan ang aking buhay.

Pinagpapala ko ang aking sarili sa aking kakayahang makita na ang bawat kilos ng kabaitan ay isang regalo din sa aking sarili, pinalawak ang outreach ng aking puso, madalas na pinapalambot ang paggamit ng aking oras, ginising ang aking kamalayan, pinupunan ako ng tahimik na kagalakan at higit sa lahat na nagtuturo sa akin upang makita ang aking sarili sa kapatid ko o kapatid. Para sa tunay na mamahalin lamang natin ang ating mga kapwa tulad ng pagkilala natin sa kanila na maging masasalamin na imahe kung sino tayo.

Pinagpapala ko ang aking sarili sa aking kakayahang ipahayag ang aking likas na pagmamahal sa lahat ng kalikasan: upang maiwasan ang paglalakad sa langgam o langaw sa lupa, upang iwasan ang paghampas sa lamok na ang strident buzz ay nagpapabaliw sa akin, upang dahan-dahang itaas ang baluktot na daffodil at maglaan ng oras upang suportahan ito ng isang maliit na stick, upang maghukay ng libingan para sa nahulog na maya dahil para sa akin ito ay makabuluhan, mag-abuloy nang mapagbigay sa isang partikular na aktibidad na naglalayong suportahan ang ilang apurahan o mahalagang isyu sa kapaligiran, makipag-usap sa isang nakakulong na aso na tila desperado na para sa isang mabait na salita.

Upang hayaan lamang ang likas na kabaitan ng aking puso na lumitaw at lumiwanag.

© 2022 ni Pierre Pradervand. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot mula sa may-akda.

Artikulo Source

365 Mga Pagpapala upang Pagalingin ang Aking Sarili at ang Mundo: Tunay na Pamumuhay sa Espirituwalidad ng Isang Araw-araw
ni Pierre Pradervand.

Maaari mong isipin kung ano ang pakiramdam mo na hindi kailanman maramdaman ang anumang kagalitan para sa anumang mali na ginawa sa iyo, tsismis o kasinungalingan na ipinamahagi tungkol sa iyo? Upang tumugon nang may ganap na kamalayan sa lahat ng mga sitwasyon at mga tao sa halip na gumanti mula sa iyong tupukin? Anong kalayaang sasaliin! Buweno, ito ay isa lamang sa mga regalo ang pagsasanay ng pagpapala mula sa puso, ie pagpapadala ng nakatutok na enerhiya sa pag-ibig, ay gagawin para sa iyo. Ang aklat na ito, mula sa may-akda ng bestseller ng The Gentle Art of Blessing, ay tutulong sa iyo na matutunan ang pagpapalain sa lahat ng mga sitwasyon at mga tao habang ikaw ay dumadaan sa araw at nagdaragdag ng labis na kagalakan at presensya sa iyong buhay.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

Tungkol sa Ang May-akda

Ang Pierre Pradervand ay ang may-akda ng Ang malumay Art ng pagpapala. Nagtrabaho siya, naglakbay at nanirahan sa higit sa 40 mga bansa sa limang mga kontinente, at nangunguna sa mga pagawaan at nagtuturo ng sining ng pagpapala sa loob ng maraming taon, na may mga kapansin-pansin na mga kasagutan at mga resulta ng pagbabago.

Sa loob ng higit sa 20 taon si Pierre ay nagsasanay ng pagpapala at pagkolekta ng mga patotoo ng pagpapala bilang isang tool para sa paggaling sa puso, isip, katawan at kaluluwa.

Bisitahin ang kanyang website sa https://gentleartofblessing.org