Nagdating sa akin isang araw na marami sa atin ang patuloy na nagrebelde ... tulad ng mga bata, pero hindi alam kung bakit. Nagulat ako, halos nagulat, upang makita ang pag-uugali na ito sa aking sarili. Akala ko napalubha ko ito ... Gayunman, nang tanungin ko ang aking sarili tungkol sa "bakit" ng ilang mga pag-uugali, ang sagot ay na nagrerebelde ako.

Bilang mga anak ay nagrebelde kami laban sa aming mga magulang, laban sa awtoridad. Ngunit ngayon na tayo ay mga nasa hustong gulang at "namamahala" sa ating sariling buhay, bakit pa tayo nagrerebelde at kanino tayo ay nagrerebelde? Ang sagot ay pareho: "awtoridad". Gayunpaman ay madalas naming "rebelde" at "rebelde". Kakaibang konsepto? Marahil, ngunit ang isa na nagbibigay ng buhay sa maraming beses.

Rebelling Against Our Own Best Interest?

Kapag nagsimula ang isang bagong resolusyon, kung ang isang bagong diyeta, programa ng ehersisyo, o isang bagong positibong saloobin, naabot namin ang punto kung saan ang mga hakbang sa paghihimagsik. Narito tayo, sa isang banda na nagsasabi sa ating sarili kung ano ang gagawin, at sa kabilang banda, tinatanggihan gawin ayon sa sinabi sa amin. Tinatanggap namin ang parehong figure kapangyarihan at ang isa na ayaw na sinabi sa kung ano ang gagawin.

Gumawa kami ng mga kasunduan sa ating sarili, o sa iba, upang sundin ang isang tiyak na plano o iskedyul, at pagkatapos ay mahanap ang ating sarili begrudging ang oras at enerhiya na kinakailangan upang panatilihin ang aming pangako. Minsan ay nagsisimula kaming pakiramdam na hindi maipaliwanag ang damdamin sa tao o proyekto kung kanino ginawa namin ang kasunduan.

Nagsimula ako ng programang pagpapabuti ng paningin habang nasa likod ko. Naging mahusay ito sa loob ng dalawang linggo. Araw-araw sinunod ko ang mga tagubilin, ginawa ang mga kinakailangang pagsasanay at visualization. Pagkatapos ay dumating ang paghihimagsik ... "Kailangan ko bang gawin ito araw-araw? Mayroon akong iba pang mga bagay na dapat gawin ..." Sa oras at oras muli Nakita ko ang aking sarili ulitin ang pattern na ito ... Magsisimula ako ng isang bagay na nagpasya kong gawin, pagkatapos kapag ito ay nagiging isang bagay na "gagawin" ko, magrebelde ako at makahanap ng ilang kadahilanan (dahilan) na huwag gawin ito.

Saan nagmula ang pangangailangan para sa paghihimagsik? Kailangan bang pakiramdam na kontrolado natin ang ating sariling buhay, na tayo ang mga panginoon ng ating kapalaran? Kailangan bang maramdaman ang lakas? Ito ba ay isang walang saysay na pakikipagsapalaran para sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili? Talaga bang sinasabi natin sa ating sarili, at sa mundo, na binibilang natin, na mahalaga tayo, na kailangang madinig ang ating mga pagnanasa, at gumawa tayo ng kaibahan?

Saan Nanggaling ang Pangangailangan sa Maghimagsik?

Sa pagtingin sa mga pagkakataon kung saan ako nagrebelde, nakikita ko na ang mga manifestations na ito ay kadalasang nagmumula sa isang pangangailangan upang igiit ang aking kalayaan ... upang makapagsulat na walang lalaki (o babae) ang aking panginoon. Gayunpaman, balintuna, kapag ipinakita natin ang pag-uugali na ito, talagang binibigyan natin ang ating kapangyarihan sa tao o bagay na ipinaglalaban natin. Pinapayagan namin ang ibang tao na idirekta ang aming pag-uugali.

Halimbawa: Naaalala ko na, bilang isang bata, itinatag ko ang isang hindi ipinahayag na tuntunin. Kung sinabi sa akin ng aking ina na linisin ang aking silid, hindi ko gagawin ito. Kung makakapunta siya sa isang tiyak na haba ng panahon (na dating itinakda sa akin nang hindi niya alam) nang hindi binabanggit ang aking kalat na silid, malilinis ko ito. Ngunit mag-ingat kung siya ay maglakas-loob na sabihin sa akin o kahit na iminumungkahi na gawin ko ito ... ang gulo ay mananatili hanggang napagpasyahan kong siya ay naghintay ng mahabang sapat.

Gayunman, nang tumanggi ako na linisin ang aking silid dahil hiniling niya na gawin ko ito, binibigyan ko pa rin siya ng kapangyarihan upang makontrol ang aking mga aksyon. Ang kanyang kahilingan "ginawa ako" panatilihin ang aking kuwarto malabo; kapag ang kanyang aksyon ay "katahimikan", pagkatapos ay linisin ko ang aking silid. Dictict ang kanyang pag-uugali ng estado ang aking kuwarto ay sa, hindi na magsalita ng aking estado ng isip. Ang kanyang kahilingan ay makakakuha ng tugon ng kalungkutan at pagkakasala mula sa akin.

Magrebelde: Mag-trade para sa Kapayapaan at Kaligayahan

Sa kaso ng aming paghimagsik laban sa mga pangyayari sa labas sa aming buhay, kami ay naghimagsik sa pamamagitan ng mga saloobin at mga kaisipan. Natapos namin ang pagbibigay ng aming panloob na kapayapaan at kaligayahan bilang tugon sa aksyon o hindi pagkilos ng iba. Sino ang tumatakbo na?

Ang tanging paraan upang maging tunay na makapangyarihan sa ating buhay ay ang manatili sa pagsasagawa ng ating mga aksyon at mga reaksiyon. Hindi sa pagpapahayag ng galit na nagpapakita tayo ng kapangyarihan. Ang kapangyarihan ay maaaring madalas na nakatago sa tahimik na pag-unawa at pakikiramay. Ang kapangyarihan ay matatagpuan sa pagtanggap na ang lahat ay kumikilos ng kanilang sariling senaryo sa buhay, at na ang lahat, kasama mo, ay nagsusulat ng kanilang sariling script. Walang nagsusulat sa iyong mga linya para sa iyo. Walang nagpasiya kung sa tingin mo ay masaya o nalulumbay. Walang sinuman ang maaaring magpilit sa iyo na magalit nang maayos o mapayapa kapag nahaharap sa isang nakababahalang sitwasyon.

Ang mga Rebelde ay Nagbibigay ng Kanyang Kapangyarihan

Saan umiiral ang tunay na kapangyarihan? Sa loob ng iyong sarili, sa loob ng iyong mga pagpipilian, sa iyong pagtingin sa iyong sarili at sa iyong mundo. Saan nagtatagumpay ang tagumpay para sa rebelde? Sa pagkakita na ang galit ay nagkakaroon ng mas maraming galit, ang paghihimagsik ay nagpapatunay ng higit na paghihimagsik, at ang mapayapang kamalayan ay nagdudulot ng kasiyahan at pagkakaisa.

Tulad ng para sa aking sarili, talagang nais kong ilagay ang mga armas at itigil ang pakikipaglaban sa sarili ko. Sinabi na kami ang aming pinakadakilang kaaway ... at gayundin ang kapayapaan na nagsisimula sa bahay. Panahon na upang maalis ang mga suwail na saloobin at buksan ang lakas ng pangako sa ating mga pagpili, sa paggalang sa sarili, sa pagkakilala sa sarili, at sa awtoridad at kapangyarihan sa loob.

Maaari tayong maging mga nanalo sa larong ito na tinatawag na buhay. Ito ay hindi kumpetisyon. Ito ay isang landas na kung saan tayo ay malayang maging tapat sa ating pinakamataas na pangarap at sa magagandang, makapangyarihang mga nilalang na tayo.

Inirerekumendang Book

Ang Katapangan Upang Maging Iyong Sarili: Patnubay ng Babae sa Emosyonal na Lakas at Pagpapahalaga sa Sarili
ni Sue Patton Thoele.

Geared sa mga kababaihan na masyadong madalas na mahanap ang kanilang sarili nakakatugon sa mga nais ng iba sa kapinsalaan ng kanilang sariling mga pangangailangan, Ang Katapang na Maging Iyong Sarili nagbibigay ng mga kinakailangang kasangkapan upang matulungan ang mga mambabasa na ibahin ang kanilang mga takot sa tapang upang ipahayag ang kanilang sariling mga tunay na selves. Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanyang sariling paglalakbay at paglalakbay sa iba pang mga kababaihan, si Sue Patton Thoele ay tumutulong sa mga mambabasa na matutunan ang mga hangganan, baguhin ang mga pattern ng pag-uugali sa sarili, makipag-usap nang mabisa, at, pinaka-mahalaga, maging mapagmahal at mapagparaya na kaibigan sa kanilang sarili.

Info / Order book (bagong edisyon / ibang pabalat)

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com

Mga Aklat ni Sue Patton Thoele

at InnerSelf Market at Amazon