Ang Deputy Sheriff County ng Los Angeles na si Armando Viera, ang sentro, ay naglalagay ng isang hindi kilalang babae pagkatapos ng isang motorcade kasama ang katawan ng Ventura County Sheriff's Sgt. Nagpunta si Ron Helus sa Nov. 8, 2018. Marcio Jose Sanchez / AP Photo

Ang mga mass shootings ay tila naging isang malungkot na bagong normal sa buhay Amerikano. Kadalasan nangyari ito, at sa mga di-inaasahang lugar. Ang mga konsyerto, sinehan, lugar ng pagsamba, paaralan, bar at restaurant ay hindi na ligtas mula sa karahasan ng baril.

Kadalasan, at lalo na kapag ang isang tao na hindi isang menor de edad o Muslim ay nagpapataw ng isang pagbaril ng masa, ang kalusugan ng isip ay itinataas bilang isang tunay na pag-aalala o, sinasabi ng mga kritiko, isang paglihis mula sa madaling pag-access sa tunay na isyu sa mga baril.

Gayunman, tinalakay ang tungkol sa stress ng naturang mga kaganapan sa ibang bahagi ng lipunan. Kabilang dito ang mga nakaligtas sa pagbaril, ang mga nasa paligid, kabilang ang mga unang tumugon, ang mga nawalan ng isang tao sa pagbaril, at ang mga nakarinig tungkol dito sa pamamagitan ng media.

Ako ay isang trauma at tagapagpananaliksik ng pagkabalisa at clinician psychiatrist, at alam ko na ang epekto ng gayong karahasan ay may malaking epekto. Habang ang mga nakaligtas na mga nakaligtas ay pinakaapektuhan, ang iba pang lipunan ay naghihirap rin.

Una, ang mga kagyat na nakaligtas

Tulad ng ibang mga hayop, ang mga tao ay natutulak o natatakot sa pamamagitan ng direktang pagkakalantad sa isang mapanganib na kaganapan. Ang lawak ng stress o takot na iyon ay maaaring magkakaiba. Halimbawa, maaaring gusto ng mga nakaligtas na maiwasan ang kapitbahayan kung saan naganap ang pagbaril o ang konteksto na may kaugnayan sa pagbaril, tulad ng mga panlabas na konsyerto kung ang pagbaril ay nangyari doon. Sa pinakamasama kaso, ang isang tao ay maaaring bumuo ng post-traumatic stress disorder, o PTSD.

Ang PTSD ay isang nagpapahirap na kondisyon na lumalaki pagkatapos ng pagkakalantad sa malubhang traumatiko na karanasan tulad ng digmaan, mga kalamidad, panggagahasa, pananakit, pagnanakaw, aksidente sa kotse, at siyempre gun karahasan. Halos 8 porsiyento ng Ang populasyon ng US ay may kaugnayan sa PTSD. Kabilang sa mga sintomas ang mataas na pagkabalisa, pag-iwas sa mga paalala ng trauma, emosyonal na pamamanhid, sobrang pagbabantay, madalas na pang-abala na mga alaala ng trauma, mga bangungot at flashbacks [https://www.ptsd.va.gov/professional/treat/essentials/dsm5_ptsd.asp] . Ang utak ay lumipat upang labanan at flight mode, o kaligtasan ng buhay mode, at ang tao ay laging naghihintay para sa isang bagay na kahila-hilakbot na mangyayari.

Kapag ang trauma ay gawa ng tao, ang epekto ay maaaring malalim: ang rate ng PTSD sa mass shootings ay maaaring kasing taas ng 36 porsyento sa mga nakaligtas . Ang depresyon, isa pang nakapipinsala na kondisyong psychiatric, ay nangyayari sa kasing dami 80 porsyento ng mga taong may PTSD.

Ang mga nakaligtas ng mga shootings ay maaari ding makaranas pagkakasala ng nakaligtas, ang pakiramdam nila na nabigo ang iba na namatay, ay hindi sapat upang matulungan silang mabuhay, o dahil lamang sa sila ay nakaligtas. Maaaring mapabuti ng PTSD mismo, ngunit maraming nangangailangan ng paggamot. Mayroon kaming epektibong paggamot na magagamit sa anyo ng psychotherapy, at mga gamot. Ang mas talamak na ito ay makakakuha, mas negatibong epekto sa utak, at mas mahirap na gamutin.

Ang epekto sa mga malapit sa, o kung sino ang dumating sa ibang pagkakataon

Hindi lamang maaaring bumuo ng PTSD sa pamamagitan ng personal na pagkakalantad sa trauma, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pagkakalantad sa matinding trauma ng iba. Ang mga tao ay umuunlad upang maging sensitibo sa mga pahiwatig sa lipunan at nakaligtas bilang isang uri ng hayop lalo na dahil sa kakayahang matakot bilang isang grupo. Samakatuwid namin matuto ng takot at makaranas ng takot sa pamamagitan ng pagkahantad sa trauma at takot sa iba. Kahit na nakakakita ng itim at puti na natatakot na mukha sa isang computer, gagawin namin ang aming amygdala, ang lugar ng pagkatakot ng ating utak, ang ilaw sa mga pag-aaral sa utak ng imaging.

Ang mga tao sa paligid ng mass shooting ay maaaring makita ang nakalantad, napinsala o nasunog na patay na mga katawan, nasugatan ang mga tao sa matinding paghihirap, takot sa iba, sobrang malakas na noises, kaguluhan at takot sa post shooting, at hindi alam. Ang hindi alam - isang pakiramdam ng kawalan ng kontrol sa sitwasyon - ay may napakahalagang papel na ginagawang pakiramdam ng mga tao na walang katiyakan, takot, at trauma.

Malungkot akong nakikita ang ganitong uri ng trauma sa mga naghahanap ng asylum na nakalantad sa pagpapahirap ng kanilang mga mahal sa buhay, mga refugee na nahantad sa mga kaswalti ng digmaan, labanan ang mga beterano na nawala ang kanilang mga kasama, at mga taong nawalan ng mahal sa buhay sa mga aksidente sa kotse, natural na sakuna, o shootings.

Isang unang responder pagkatapos ng shooting sa Tree of Life synagogue sa Pittsburgh Oktubre 27, 2018. B Peterson

Ang isa pang grupo na ang trauma ay karaniwang nakaligtaan ay ang unang tagatugon. Kapag tumatakbo na kami lahat, ang pulisya, mga bumbero, at mga paramediko ay nagmamadali sa zone ng panganib, at madalas ay nahaharap sa kawalan ng katiyakan, nagbabantang sa kanilang sarili, sa kanilang mga kasamahan, at iba pa, pati na rin ang mga kakila-kilabot na madugong mga eksena ng pagbaril ng post. Kadalasan ang pagkakalantad sa kanila. Ang PTSD ay iniulat sa hanggang sa 20 porsiyento ng unang tagatugon sa gawaing masa ng karahasan.

Paano ito nakakaapekto sa mga hindi pa malapit sa pagbaril?

May katibayan ng pagkabalisa, pagkabalisa, o kahit na mga sintomas ng PTSD sa mga taong hindi direktang nakalantad sa isang sakuna, ngunit ay nakalantad sa balita, Kabilang ang post-9 / 11 . Takot, ang darating na hindi kilala (may isa pang pagbaril, may iba pang mga kasamang kasama?) At nabawasan ang pananampalataya sa aming pinaghihinalaang kaligtasan ay maaaring ang lahat ay may papel sa ito.

Sa tuwing may isang pagbaril sa isang bagong lugar, natutunan namin na ang uri ng lugar na ngayon ay nasa listahan na hindi ligtas. Kapag nasa templo o simbahan, sa club o sa klase, maaaring lumakad ang isang tao at buksan ang apoy. Ang mga tao ay hindi lamang nag-aalala tungkol sa kanilang sarili kundi pati na rin ang kaligtasan ng kanilang mga anak at iba pang mga mahal sa buhay.

Media: ang mabuti, masama, at kung minsan ay pangit

Ang pang-araw-araw na pahina ng Front Telegraph ng mga shootings sa Las Vegas sa Oktubre 1, 2017. Hadrian / Shutterstock.com

Palagi akong sinasabi na ang American cable news ay mga "pornographers ng sakuna." Kapag may isang mass shooting o pag-atake ng terorista, tinitiyak nila na magdagdag ng sapat na dramatikong tono dito upang makuha ang lahat ng pansin sa tagal ng panahon na gusto nila. Kung mayroong isang pagbaril sa isang sulok ng isang lungsod ng milyun-milyon, tiyakin ng cable news na sa tingin mo na ang buong lungsod ay nasa ilalim ng seige.

Bukod sa pagpapaalam sa publiko at lohikal na pag-aaral ng mga pangyayari, ang isang trabaho ng media ay upang makakuha ng mga manonood at mga mambabasa, at ang mga manonood ay mas mahusay na nakadikit sa TV kapag ang kanilang mga positibo o negatibong damdamin ay nahihikayat, na may takot na isa. Kaya, ang media, kasama ang mga pulitiko, ay maaari ring maglaro sa paggalaw ng takot, galit, o paranoya tungkol sa isa o ibang grupo ng mga tao.

Kapag kami ay natatakot, kami ay mahina laban sa pag-urong sa mas maraming panlipi, at estilo ng pag-uugali. Maaari tayong mahirapan sa takot na maunawaan ang lahat ng mga miyembro ng ibang lipi na isang banta, kung ang isang miyembro ng pangkat na iyon ay kumilos nang marahas. Sa pangkalahatan, ang mga tao ay maaaring maging mas bukas, at mas maingat sa iba kapag nakita nila ang isang mataas na peligro ng pagkakalantad sa panganib.

Mayroon bang magandang bahagi dito?

Habang ginagamit namin ang maligayang pagtatapos, susubukan ko ring matugunan ang posibleng positibong resulta: maaari naming isaalang-alang ang paggawa ng aming mga batas sa baril na mas ligtas at bukas na nakabubuti na diskusyon, kabilang ang pagpapabatid sa publiko tungkol sa mga panganib.

Bilang isang species ng pangkat, nakapagpapatibay kami ng mga dynamics at integridad ng grupo kapag pinindot at binigyang diin, upang makapagtaas kami ng mas positibong pakiramdam ng komunidad. Ang isang magandang resulta ng kamakailang trahedya sa Tree of Life ay ang pagkakaisa ng Muslim na komunidad sa mga Hudyo. Ito ay lalong produktibo sa kasalukuyang pampulitikang kapaligiran kung saan karaniwan ang takot at dibisyon.

Sa ilalim na linya ay na magalit tayo, natatakot tayo at nalilito tayo. Kapag nagkakaisa, magagawa natin ang mas mahusay. At, huwag gumastos ng labis na oras na nanonood ng cable TV; i-off ito kapag ito stresses mo masyadong maraming.

Tungkol sa Ang May-akda

Arash Javanbakht, Assistant Professor of Psychiatry, Wayne State University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon