Imahe sa pamamagitan ng patrick gantz .

Isinulat ni Jude Bijou. Isinalaysay ni Marie T. Russell


Sa buwang ito ay tatalakayin ko ang tatlong mga paksa na pinagmulan ng aming hindi naipahayag na takot: stress, buwis, at pagtulog, o kawalan nito!

May Stress? 

Ano ang binibigyang diin mo? Pandemya? Mga buwis? Pagtuturo sa mga bata sa bahay? Nagtatrabaho? Pinansyal na strapped? Mga standoff ng relasyon? Politika at ang malalim na paghati sa ating bansa? Pekeng balita?

Kung kadalasan ikaw ay hindi bababa sa banayad na nahuhumaling sa isang bagay, anupaman, at nahihirapan kang tunay na pakawalan ito, ang iyong mga saloobin ay kinuha at hinihimok ka na ngayon. Hindi mo sila hinihimok. Wala kang kontrol sa kung saan pupunta ang iyong isipan at hindi mapipigilan ang mga naiisip. Nasa isang hostage na sitwasyon ka.

Hindi alintana ang aming mga pangyayari at ating mga alalahanin, ang pinagbabatayan ng damdamin na na-trigger ay TAKOT ...


Magpatuloy Pagbabasa sa InnerSelf.com (plus audio / mp3 na bersyon ng artikulo)


Basahin ni Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musika Ni Caffeine Creek Band, pixel

Tungkol sa Author

larawan ng: Si Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya (MFT)

Si Jude Bijou ay isang lisensyadong kasal at pamilya therapist (MFT), isang tagapagturo sa Santa Barbara, California at ang may-akda ng Attitude Reconstruction: A Blueprint para Pagbuo ng isang Better Life.

Noong 1982, naglunsad si Jude ng isang pribadong pagsasanay sa psychotherapy at nagsimulang magtrabaho kasama ang mga indibidwal, mag-asawa, at mga grupo. Sinimulan din niya ang pagtuturo ng mga kurso sa komunikasyon sa pamamagitan ng Santa Barbara City College Adult Education.

Bisitahin ang kanyang website sa AttitudeReconstruction.com/