Ang maagang katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga nakababatang tao ay nasa pinakamataas na peligro ng hindi magandang kinalabasan sa kalusugan ng isip mula sa COVID-19 pandemya. (Canvas)
Ang mga mas bata ay mas mababa sa peligro ng malubhang kinalabasan sa kalusugan kung nagkakaroon sila ng COVID-19, at samakatuwid ay hindi isang pangunahing grupo para sa paglulunsad ng bakuna. Gayunpaman, ang isang tahimik na alon ng pandemikong pangkalusugan sa pag-iisip ay nasa buong lakas, at sa oras na ito ay tina-target nito ang mga mas batang pangkat ng edad.
Ito ay mahusay na kinikilala na ang mga mas matatandang pangkat ng edad (edad 60+) ay nasa mas mataas na peligro ng malubhang karamdaman at kamatayan kung nagkakaroon sila ng COVID-19. Tulad ng naturan, maraming mga rehiyon ay paglunsad ng mga bakuna ayon sa edad, na may priyoridad para sa matatandang matatanda.
Epekto ng kalusugan sa pag-iisip ng pandemya ayon sa edad
Ang pandemya ay epekto sa kalusugan ng kaisipan sa buong ating lipunan ay malamang na mabubuhay sa COVID-19. Bilang mga klinikal na psychologist at mananaliksik ng trauma, interesado ang aming koponan na maunawaan ang panganib sa kalusugan ng pag-iisip at mga kadahilanan ng katatagan sa panahon ng COVID-19. Sa mga tuntunin ng mga pangkat na may mataas na peligro mula sa isang pananaw sa kalusugan ng isip, ang maagang katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga takbo ng edad ay baligtad, kung saan ang mga mas bata ang nasa pinakamataas na peligro ng hindi magandang kinalabasan sa kalusugan ng isip.
Ang aming kamakailang pag-aaral publish sa Canadian Journal of Psychiatry tiningnan ang mga sintomas ng maagang pagkabalisa sa panahon ng pandemik. Sa malapit sa 50,000 Canadians sa maraming mga pangkat ng edad, ipinakita namin ang kalakaran na ito.
Mayroong mga makabuluhang antas ng pagkabalisa sa 36 porsyento ng mga mas batang taga-Canada (edad 15-34), sinundan ng 27.1 porsyento ng mga taong may edad 35 hanggang 54, at sa wakas 14.5 porsyento ng mga 55 at mas matanda. Ang mga nakababatang tao ay mayroon ding higit na mga alalahanin sa COVID-19 kumpara sa mga mas matatandang grupo.
Ang mga maagang kalakaran na ito na may kaugnayan sa edad na mga sintomas sa kalusugan ng kaisipan ay ipinakita din sa iba pang mga pag-aaral, pareho Mga tukoy na pag-aaral ng COVID-19 at pre-COVID-19 na pagsasaliksik. Sa katunayan, ang aming nakaraang pananaliksik ay nagpakita na ang mga matatandang may sapat na gulang ay may mas mababang mga rate ng mga karaniwang karamdaman sa pag-iisip tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot.
Ang isang teorya ay ang mga matatandang may sapat na gulang na may advanced na nagbibigay-malay at lakas na pag-uugali na nagpapahintulot sa kanila na magkaroon ng higit na regulasyon ng damdamin. Ang mga kalakasan na ito ay nabuo sa paglipas ng panahon bilang isang resulta ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa pananaw.
Mula sa pananaw na ito, ang mga matatandang matatanda ay maaaring may natutunan na "antibody" laban sa mga epekto sa kalusugan ng kaisipan ng COVID-19. Gayunpaman, sa kabila ng mga maliwanag na lakas na ito sa mga mas matatandang grupo, ang mga sintomas sa kalusugan ng kaisipan ay nakataas sa lahat ng edad kumpara sa mga pre-COVID na oras.
'Bakuna' sa kalusugan ng pandemya
Tulad ng pagbuo ng bakuna upang mabawasan ang mga epekto sa pisikal na kalusugan ng pandemya, dapat din nating isaalang-alang kung paano tugunan ang mga epekto sa kalusugan ng isip. Kung mayroon tayong isang "bakuna" sa kalusugan ng isip, ano ang hitsura nito? Batay sa pananaliksik na nauugnay sa sama o pangmaramihang mga trauma (traumas na nakakaapekto sa malalaking pangkat ng mga tao), pinakaangkop sa amin na hangarin ang pangalawang pag-iwas.
Ang pangalawang pag-iwas ay nangangahulugang pagbabawas ng mga epekto ng isang sakit kung ang sakit ay mayroon na sa maagang porma nito. Mahalaga, nangangahulugang pinipigilan itong lumala. Sa konteksto ng kalusugang pangkaisipan, nangangahulugan ito ng pag-target ng maaga sa mga sintomas sa kalusugan ng kaisipan upang mabawasan ang mga pangunahing pangmatagalang epekto.
Maagang pagsasaliksik sa interbensyon nagmumungkahi na ang mga nagbibigay-malay na therapist sa pag-uugali (CBTs) ay maaaring maging lalong epektibo sa pagbawas ng panganib na lumala ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan. Maaaring angkop na magpatupad ng isang "bakunang CBT" para sa mga nagpapakita ng maagang pagtaas ng mga sintomas. Kung gayon, ang mga nakababatang tao ay magiging isang pangkat na may panganib na mag-target para sa pag-iwas sa priyoridad.
Ang mga mas bata ay may mas mataas na rate ng pagkabalisa at iba pang mga problema sa kalusugan ng isip. Meron din maagang katibayan upang imungkahi na kapag ang mga sintomas ng kalusugan ng kaisipan ay naroroon, ang mga nakababatang tao ay maaaring magkaroon ng mas masahol na kinalabasan kaysa sa mga mas matatandang pangkat (katulad ng kasalukuyang mas mahihirap na pisikal na kinalabasan na nakikita natin kapag ang mga matatanda ay nagkakaroon ng COVID-19), ngunit ang pananaliksik na ito ay halo-halong.
Ang alam natin ay ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan, lalo na kung pangmatagalan, ay maaaring magkaroon ng pangunahing epekto sa kalidad ng buhay, pang-araw-araw na paggana at pisikal na kalusugan, kabilang ang pagsisimula ng sakit at kamatayan, para sa lahat ng edad. Ang mga matagal nang isyu ay maaaring magresulta sa pagkawala ng trabaho at magastos para sa aming sistema ng pangangalagang pangkalusugan.
Ang kalusugan ng kaisipan ay dapat na isang priyoridad sa lahat ng edad, ngunit maaaring maging lalong mahalaga sa mga nakababatang tao. Kailangan nating makisali sa magkatulad na pagsisikap patungo sa paglalapat ng isang malawak na naa-access na "bakuna" sa kalusugan ng kaisipan tulad ng ginagawa namin para sa bakuna sa COVID-19 kung tunay na nais nating makontrol ang lahat ng mga elemento ng pandemikong ito.
Sa kasamaang palad, para sa marami, ang pagtanggap ng mga paggamot na sinusuportahan ng agham na inihatid ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip ay isang karangyaan. Mahirap i-access ang mga serbisyo, lalo na sa oras na ito kung kailan mas mataas ang pangangailangan. Pangmatagalang, dapat nating ipagpatuloy ang pamumuhunan sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip upang matugunan ang mga pangangailangan sa serbisyo ng populasyon.
Ang paunang dosis ay digital
Dahil sa limitadong supply ng mga kwalipikadong mga propesyonal sa kalusugan ng isip, ang isang magandang lugar upang magsimula ay maaaring magbigay ng malawak na naa-access at sinusuportahan ng siyentipikong mga programa sa online na CBT. Aalisin nito ang mga mahihirap na desisyon tungkol sa pag-prioritize ng pag-access sa pangangalaga.
Bagaman kinikilala ng mga tao ang kasalukuyang pangangailangan para sa mga suporta sa kalusugan ng kaisipan, nagkaroon ng pagkalito tungkol sa magagamit na mga mapagkukunan. Ang Uptake ay naging mababa rin hanggang sa katamtaman para sa publiko na pinondohan ng mga programa sa online na pangkaisipan sa kalusugan. Sa isang kinatawan ng bansa na pag-aaral sa Canada na isinagawa noong huling bahagi ng Mayo, dalawa lamang sa porsyento ng mga taga-Canada ang iniulat na gumagamit ng mga mapagkukunang pangkalusugang pangkaisipan.
Mga programa na pinopondohan ng publiko tulad ng Sama-sama ang Kaayusan at AbilidadCBT ay limitado rin sa pamamagitan ng tagal at dalas ng magagamit na paggamit, at mayroong kaunting impormasyong pang-agham tungkol sa pag-unawa kung paano maaaring mabawasan ng mga programang partikular sa pandemiko ang mga sintomas sa kalusugan ng isip, at kung sino ang maaaring makinabang nang higit. Ang mga programa sa CBT na nakabatay sa app o malawak na nag-iiba sa mga tuntunin ng nilalaman, antas ng pakikipag-ugnayan at kung gaano sila kahusay. Sa isang kamakailang publication sa mga digital na pag-unlad sa kalusugan ng kaisipan, tumpak na sinabi ng mga may-akda:
"pinupuri namin ang mga pamumuhunan sa mga serbisyong pangkalusugan sa kaisipan ng virtual ng mga gobyerno at industriya ngunit nag-iingat na kinakailangan ng isang maingat na diskarte upang idirekta ang mga mapagkukunang iyon upang mapagtanto ang buong potensyal nito."
Ang pagbibigay ng mabisang mga programa na may gabay sa sarili na online ay maaaring mapanatili ang hindi gaanong mga kaso sa kalusugan ng kaisipan mula sa pila para sa isa-sa-isang paggamot sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Lilikha ito ng mas malawak na mga pagkakataon para sa mas kumplikado at malubhang mga kaso upang makatanggap ng masinsinang mga indibidwal na paggamot. Maraming mga umiiral na online na programa na nagta-target ng mga tukoy na sintomas sa kalusugan ng kaisipan ay suportado ng maraming bilang ng clinical trials tulad ng Ito Way Up.
Gayunpaman, paminsan-minsan ang mga ito ay magastos at hamon para sa mga mamimili na malaman kung aling mga programa ang sinusuportahan ng siyensya at mabisa, lalo na sa napakalaking pagtaas ng mga online na programa at app sa nakaraang dekada. Ang responsibilidad ay hindi dapat mahulog sa mga mamimili upang malaman ito. Isipin ito sa ganitong paraan - hindi namin hihilingin sa mga tao na alamin kung aling bakuna o paggamot sa COVID-19 ang pinakamahusay. Ang mga propesyonal sa kalusugan ay gumagawa ng malinaw na mga rekomendasyon batay sa umiiral na mahusay na dinisenyo na mga klinikal na pagsubok.
Ang pandemya ng COVID-19 ay walang awa at na-target ang lahat ng antas ng pamumuhay. Ito ay hindi naaayon sa pag-apekto sa mas matatandang henerasyon sa paunang mga pisikal na epekto. Malamang na hindi magkakaapekto ang nakakaapekto sa mga nakababatang henerasyon sa napapanatili nitong mga epekto sa kalusugan ng isip. Kailangan nating magsimulang magsalita tungkol sa bakunang pangkalusugan sa pag-iisip.
Tungkol sa May-akda
Renée El-Gabalawy, Assistant Professor at Clinical Psychologist, University of Manitoba at Jordana Sommer, Kandidato ng Doctoral sa Klinikal na Sikolohiya at Kaakibat ng Pananaliksik, University of Manitoba
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Pinapanatili ng Katawan ang Iskor: Utak, Isip, at Katawan sa Pagpapagaling ng Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Batang Lalaki, ang nunal, ang Fox at ang Kabayo
ni Charlie Mackeny
Ang aklat na ito ay isang kuwentong may magandang paglalarawan na nagsasaliksik sa mga tema ng pag-ibig, pag-asa, at kabaitan, na nag-aalok ng kaginhawahan at inspirasyon para sa mga nahihirapan sa mga hamon sa kalusugan ng isip.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Pag-alis ng Pagkabalisa para sa mga Kabataan: Mahahalagang Kasanayan sa CBT at Mga Kasanayan sa Pag-iisip para Madaig ang Pagkabalisa at Stress
ni Regine Galanti
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na estratehiya at pamamaraan para sa pamamahala ng pagkabalisa at stress, partikular na nakatuon sa mga pangangailangan at karanasan ng mga tinedyer.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Katawan: Isang Gabay para sa mga Nakatira
ni Bill Bryson
Sinasaliksik ng aklat na ito ang mga kumplikado ng katawan ng tao, na nag-aalok ng mga insight at impormasyon tungkol sa kung paano gumagana ang katawan at kung paano mapanatili ang pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Mga Gawi sa Atom: Isang Madali at Napatunayan na Paraan upang Bumuo ng Mabuting Gawi at Masira ang Mga Masasama
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo at pagpapanatili ng malusog na mga gawi, na nakatuon sa mga prinsipyo ng sikolohiya at neuroscience.
