Imahe sa pamamagitan ng Dirk (Beeki®) Schumacher
Ang kalayaan ay isang malakas na salita, ngunit alam ba natin kung ano ang ibig sabihin nito?
Para sa mga taon ng kalayaan ay nakatali sa karanasan ng pang-aalipin ... may karapatan na hindi pag-aari ng isang tao. Pagkatapos ng pag-indayog ng kilusang kababaihan, kasama rin ng kalayaan ang karapatan ng mga kababaihan na gumawa ng kanilang sariling mga pagpili, upang magkaroon ng kalayaang pumili ng isang buhay maliban sa asawa at ina. Pagkatapos ay nagkaroon kami ng mga gay na karapatan, na higit pang na-promote ang kalayaan na maging iyong sarili.
Sa Bill of Rights ng Estados Unidos ng Amerika, ang kalayaan ay binabanggit bilang kalayaan sa relihiyon, kalayaan sa pagsasalita, kalayaan sa pagpupulong ... Ang kalayaan ay "katiyakan" na maging isa sa ating mga pangunahing karapatan.
Sino ang Humahawak ng Susi sa Iyong Kalayaan?
Ngunit talagang malaya tayo? Upang sagutin na kailangan nating tingnan ang loob ng ating sarili. Sa loob ng maraming siglo ang konsepto ng kalayaan ay nauugnay sa kalayaan mula sa iba ... ang kalayaan ay kinuha sa atin ng iba sa labas ng ating sarili ... at sa gayon ang iba lamang ang maaaring ibalik ang kalayaan sa atin.
Ngunit isipin ang tungkol dito ... Sino talaga ang nagtataglay ng susi sa ating kalayaan? Sa modernong panahon, ang sagot ay tiyak na "ginagawa namin".
Mayroon kaming ang tunay na pagpipilian kung maging malaya sa impluwensiya at pagmamanipula. Maaaring hindi ito laging madaling mapili. Kung minsan, ang kinahinatnan ng pagpili ng kalayaan ay may malaking epekto - tulad ng sa kaso ng mga refugee na tumakas sa kanilang bansa upang maiwasan ang pag-uusig at posibleng kamatayan, o mga inaabuso na kababaihan na pumipili na iwanan ang kanilang mapang-abusong asawa, o isang ina ng maliliit na anak na pumipili na bumalik sa paaralan upang makakuha ng kanyang degree.
Gayunpaman, walang sinumang may kapangyarihan na alisin ang iyong kalayaan. Sa huli, palagi kaming gumagawa ng pagpipilian kung "hahayaan" natin ang "iba" na kumuha ng ating kalayaan. Ang pagpipilian ay naninirahan sa loob ng bawat isa sa atin. Ito ay mahusay na ipinamalas sa nakakaantig na pelikula ni Roberto Benigni na "Buhay ay Magandang"Kahit na sa gitna ng isang kampo konsentrasyon ng Nazi, ang character na inilarawan ni Benigni ay pinanatili ang kanyang kalayaan, kapwa sa pagkilos at kaluluwa.
Kalayaan Mula sa Takot
Kaya ano ang kalayaan? Ano ang kailangan nating maging malaya? Sinasabi na mayroon lamang dalawang damdamin - pag-ibig at takot. Sa pagtingin sa ito mula sa pananaw na iyon, kung gayon ang kailangan nating maging malaya ay ang takot.
Kaya ang tunay na landas sa kalayaan ay sa pamamagitan ng pagpapaalam sa takot at pagtanggap sa landas ng pag-ibig. Kapag tayo ay talagang nagmumula sa puso sa lahat ng ating mga desisyon at pananaw, tayo ay tunay na malaya. Pagkatapos ay naging independiyente kami sa maliliit na pag-iisip at takot. Nagiging malaya tayo mula sa pag-aalala, pag-aalinlangan, pagkagalit, at pakiramdam na hindi tayo wastong ginagamot. Kapag maitataas natin ang ating mga saloobin mula sa putik ng takot, nakikita natin na totoong libre na tayo.
Para sa ilan, maaaring ito ay isang "Pollyanna" na paraan ng pag-unawa sa mundo ... o isang hindi na napapanahong pahayag na "kapayapaan at pag-ibig" mula sa mga ikaanimnapung taon. Gayunpaman, kung titingnan natin ang ating buhay, nakikita natin na kapag lumalapit tayo sa mga tao sa paligid natin na may kawalan ng tiwala at takot, naglalabas kami ng isang enerhiya na pagkatapos ay bumabalik sa amin. Kapag lumapit kami sa isang tao na may pag-ibig at tiwala, pagkatapos ang lakas ay tumalbog pabalik sa isang mas mataas na antas ng panginginig ng boses.
Hindi ito sasabihin na palagi kang makakakuha ng 100% loving returns. May mga pagkakataon na ang taong nakaharap mo ay nasa gulo ng gulo at nalulungkot sa mga pits ng galit at natatakot sa kanilang sarili, na ang enerhiya ng pag-ibig na nagmumula sa iyong puso ay magkakaroon ng pangit. Gayunman, ang tunay na kalayaan ay hiwalay mula sa mga pagbabalik o mga resulta.
Ang kalayaan ay pagpili ng mga aksyon at ang mga saloobin na alam mong para sa Pinakamataas na Mabuti at ilalabas ang mga resulta sa Uniberso. Nalalayo ng kalayaan ang iyong sarili mula sa pagpapaalam sa mga aksyon at pag-uugali ng iba na mamuno sa iyong mga aksyon at pag-uugali. Tunay na malaya tayo kapag nakatira tayong hindi "bilang reaksyon" sa iba, ngunit nakagagawa ng aming mga desisyon batay sa ating sariling katotohanan at pananaw.
Freedom and Restraints
Maaaring minsan, maaari naming limitahan sa pisikal na mundo at makita ang aming pisikal na kalayaan upang pigilin, ngunit walang sinuman maliban sa ating sarili na maaaring pigilan ang ating espiritu, ang ating panloob na sarili. Palagi kaming may kalayaan na pumili ng aming mga saloobin at ang lakas na nagmumula sa atin. Maaaring paminsan-minsan nating piliin ang galit, at mabuti iyan, hangga't pinipili natin ito nang sinasadya at hindi lamang pinalalabas dito sa pamamagitan ng kagalit-galit ng iba. May mga oras na ang pag-aaruga ay di-makatwiran - hindi paghihiganti, hindi pang-aabuso, hindi galit - ngunit ang galit ay nakatuon sa isang kilos na hindi makatarungan o masama.
Mayroon kaming maraming mga pagpipilian na dadalhin sa bawat araw - mula sa sandali na gisingin namin hanggang sa sandali namin drift off sa pagtulog sa gabi. Walang maaaring magdikta sa mga pagpili na ginagawa natin sa loob. Walang sinuman ang "makapagpapalusog sa amin", walang sinuman ang maaaring "gumawa ng bughaw", maliban kung binigyan namin ang enerhiya na pahintulot upang manirahan sa loob ng aming sariling pagkatao. Iyan ang ating panghuli - ang kapangyarihan upang piliin kung sino ang nais nating maging sa bawat sandali ng ating buhay. Ang pagpili ay ang kapangyarihan na mayroon tayo - ang pagsasama sa pagpili na iyon sa ating mga pagkilos sa sandaling ito ay hindi laging madali, ngunit ang pagpili na iyon ay ating kalayaan.
Kapag pinili nating magmula sa isang sentro ng panloob na kapayapaan, pag-ibig, at pananampalataya sa "katuwiran" ng Uniberso, pagkatapos ay ipinapakita natin ang lakas na iyon at dinakit ito sa ating panloob na pang-akit. Kung higit nating linisin ang ating sariling gawa at ipamalas ang ating kalayaan upang maging, mag-isip, upang kumilos ayon sa ating pinili (ayon sa ating Mas Mataas na Sarili), kung gayon ay magbabago ang mundo sa ating paligid.
Kapag nakita natin na ang lahat ay sumasalamin lamang sa ating sariling paniniwala - kasama ang ating mga takot at kawalan ng tiwala - nauunawaan natin kung paano malaya ang mga kadena na inilagay natin sa ating sarili.
Kailangan nating palayain ang ating sarili mula sa mga takot na tumagal ng paninirahan sa ating pagkatao. Kailangan nating palayain sila sa Liwanag ng Pag-ibig at patibayin ang ating Pagkakaisa sa Banal na Kalooban at Banal na Plano.
Maaari nating "palayain" ang ating sarili mula sa kung ano man ang hindi katulad ng Pag-ibig at tunay na malayang ipahayag ang Pag-ibig at Joy na naninirahan sa ating totoong Sarili. Ito ay isang aksyon na kailangan nating gawin nang paulit-ulit ... Ang bawat sandali ng ating buhay ay nagpapakita sa atin ng isa pang pagpipilian ... kalayaan, o pagkaalipin sa takot at mga lumang pag-uugali. Ang pagpipilian ay atin at iyon ang ating panghuli kalayaan!
Iminungkahing Reading:
Ang Mindful Way sa pamamagitan ng Pagkabalisa: I-break Free mula sa Chronic Worry and Reclaim Your Life
ni Susan M. Orsillo at Lizabeth Roemer.
Ang mga nangungunang sikologo na si Susan M. Orsillo at si Lizabeth Roemer ay nagpapakita ng isang malakas na bagong alternatibo na makatutulong sa iyo na mawalan ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbago sa kung paano ka nauugnay dito. Sa kaliwanagan at habag, inilalarawan ng aklat na ito ang mga klinikal na nasubok na mga kasanayan sa pag-iisip na partikular na iniayon para sa pagkabalisa sa maraming mga anyo nito. Alamin ang mga hakbang-hakbang na mga estratehiya para sa pagkakaroon ng kamalayan sa mga damdamin na nababalisa nang hindi pinahihintulutan ang mga ito; pagbubungkal ng mahigpit na pagkabahala at takot; at pagkamit ng isang bagong antas ng emosyonal at pisikal na kagalingan.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
