"Huwag kang mag-iyak dahil natapos na ito." "Smile dahil nangyari ito."  Ang mga siyam na salita ni Ted Geisel (Dr.Seuss), isa sa mga paboritong mananalaysay ng ating bansa, ay naglalaman ng napakaraming karunungan. Nalalapat sila sa maraming iba't ibang aspeto ng buhay, ngunit nais kong ituon ang lugar ng mga relasyon. Karamihan sa atin ay magkakaroon ng mga relasyon sa isang punto sa ating buhay, maging marriages, kasosyo, kaibigan, kamag-anak o anumang uri ng relasyon. Ang mga tao ay umalis, o mamamatay, at masakit. Ano ang gagawin sa nasaktan?

May isang tao na nakikipag-ugnay sa Barry at ako na nagkaroon ng isang relasyon ng pagtatapos sa isang nakasasakit na paraan. Masakit ang indibidwal na ito at hindi alam kung paano haharapin ang sakit ng sitwasyong ito. Tila napakalaki ang pakiramdam ng pagtanggi. Ang ibang tao ay lumayo at walang negosasyon. Para sa taong ito, ito ay tapos na at walang pagnanais para sa pakikipag-ugnay.

Natigil Sa Isang Pakiramdam

Ang mga salita ni Dr. Seuss ay nagbibigay ng dakilang karunungan. Maraming mga tao ang natigil sa pakiramdam na "ito ay tapos na." Ngunit ang paraan ng sakit ay ang matandaan ang mabuti at pakiramdam na nagpapasalamat. Ang pakiramdam ng pasasalamat ay magbubukas ng pinto sa iyong puso at pahintulutan ang pagpasok ng pagmamahal.

Kapag ang isang tao ruminates sa lahat ng mga detalye ng pagtatapos, mananatili sila sa sakit, at maaari itong maging mas masahol pa sa oras. Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay ang pakiramdam ng pasasalamat. Isulat ang mga bagay na maaari mong pahalagahan tungkol sa pagiging kasama ng taong ito. Kahit pagpapadala ng listahan sa tao (kung buhay pa) ay maaaring maging lubhang nakapagpapagaling. Sa ganitong paraan ay inililipat mo ang relasyon sa isang napaka-nakakamalay at mapagmahal na paraan.

Kung ang tao ay hindi kailanman tumugon sa iyong sulat at pagpapahayag ng pasasalamat, pa rin na iyong naabot. Ang pagpapahayag ng pasasalamat ay magpapalaya sa iyo upang magpatuloy sa iyong buhay at maging bukas sa isang bagong relasyon o pagkakaibigan. Mayroong mahusay na kasabihan, "Sa tuwing magsasara ng isang pinto, bubuksan ang isa pang pinto."

Isang Class na tinatawag na "LOVE"

Isa sa aking mga paboritong kwento ay mula kay Leo Buscaglia, na naging guro ko sa USC sa 1971 noong ako ay 25 na taong gulang. Ako ay nasa kurso ng kanyang master, at karamihan sa aking mga klase ay kasama niya. Siya ay higit na kahanga-hanga, at nagturo sa akin ng maraming mahahalagang aral na pinahahalagahan ko pa hanggang ngayon.

Ang aking paboritong klase ay isang dagdag, walang uri ng kredito na tinatawag na, "PAG-IBIG." Ang sinuman sa unibersidad ay maaaring dumalo sa klase na ito. Marahil 50 mga estudyante ang dumating kada linggo. Itinuro ni Leo ang tungkol sa pag-ibig. Siya lamang ang nagtuturo sa propesor tungkol sa paksang ito sa isang unibersidad sa lahat ng Estados Unidos.

Talagang minamahal tayo ng mga nagpasyang dumalo sa klase. Tinuturuan niya tayo kung paano maabot at talagang mahalin ang mga tao sa taos-puso na person-to-person na paraan. Siya ay may kahanga-hangang mga ideya at maaaring i-back up ito sa mahusay na panitikan. Ang paborito niyang "The Little Prince."

Siya ay may kasanayan sa aming pagpapahalaga sa mga tao, nakikita ang kagandahan sa isa't isa, pagpapahayag ng pasasalamat, at pagsusulat ng mga titik sa aming pamilya na may mga mensahe ng pagmamahal. Nagkaroon ng isang magandang enerhiya sa silid sa bawat oras na ibinigay niya ang klase na nadama ko na kahit na maaari kong lumutang ko nadama kaya mataas at masaya.

Nakikita ang Kagandahan at Lakas Kung saan Nakikita ng Iba ang Kahinaan

Siya talaga ang unang tao na kinikilala na ang aking sensitivity ay talagang isang magandang bagay at na pinahahalagahan niya ang bahagi ko. Hanggang sa siya ay nagsalita sa akin sa paraang iyon, nadama kong nahihiya ang aking sensitibong kalikasan. Mayroon siyang isang paraan ng pagkilala sa kanyang mga mag-aaral at, kung minsan ay tulad ng sa aking kaso, nakita niya ang kagandahan at lakas kung saan nakita ng iba ang kahinaan. Yaong sa amin sa klase ay nagbukas nang maganda sa ilalim ng kanyang mga turo.

Isang araw ay nagkaroon ako ng appointment sa kanya sa kanyang opisina sa unibersidad. Habang naghihintay ako para sa kanya, hindi ako maaaring makatulong ngunit nakarinig ng mga tinig ng tatlong lalaki na dumating upang makipagkita sa kanya bago ako. Nagsalita sila sa malakas na malalakas na tinig, at sinabi kay Leo na hindi na niya maituturo ang kanyang klase ng pag-ibig. Sinabi nila sa kanya ito ay isang kahihiyan sa unibersidad, at kailangan siyang tumigil kaagad. Hindi ito napapagaling. Sila ay lumabas sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pahayag na iyon. Nalulungkot ako para sa aking minamahal na guro. Narito siya ay nagbibigay ng kanyang sarili sa kanyang libreng oras upang turuan ang kahanga-hangang klase, at ito ay tinanggihan. Siya ay nararamdaman na nasaktan.

Lumakad ako sa kanyang tanggapan nang sinabi sa akin ng sekretarya na pumunta at sinubukan kong isipin kung paano ko siya mapalakas. Sa katunayan siya ay tumingin napaka malungkot. Ngunit ang kanyang mga salita ay nagulat sa akin, "Nalulungkot ako sa tatlong lalaking iyon na naririto lamang. Mayroon akong sobrang pagmamahal na ibibigay at ayaw nila ito. "Ang kanyang kalungkutan ay hindi para sa kanyang sarili, kundi para sa mga opisyal ng unibersidad. Nakita niya kung ano ang kanilang nawawala sa pamamagitan ng pagtanggi kung ano ang kanyang inaalok.

Namin Ang Lahat Ay May Karamihan Pag-ibig Upang Bigyan

Di-nagtagal pagkatapos nito, umalis si Leo sa unibersidad. Hindi ko alam kung hihilingin siyang umalis, o kung umalis na lang siya. Siya ay naging isa sa mga pinaka-popular na nagsasalita sa Estados Unidos at iba pang mga bansa, na may maraming tao sa paglipas ng 10,000 mga tao sa bawat talk na ibinigay niya. Ibinigay niya ang kanyang klase ng pag-ibig sa mundo, at natanggap nila ito nang may malaking sigasig. Isinulat niya ang limang aklat tungkol sa pag-ibig na nasa listahan ng pinakamagagaling na nagbebenta ng New York Times.

Sa tuwing sinimulan ko ang pakiramdam na tinanggihan ng isang tao, iniisip ko si Leo at ang kanyang mga salita, "Nalulungkot ako para sa kanila, dahil mayroon akong labis na pagmamahal na ibibigay." At naiisip ko rin ang payo ni Dr. Seuss sa ating lahat, "Tandaan na ngumiti na nangyari ito." Kinikilala na tayo ay maganda at may maraming pagmamahal na nagbibigay, pati na rin ang pagpapahayag ng pasasalamat, ay maaaring magdala ng isang tao mula sa sakit ng tila pagtanggi.

* Subtitle ng InnerSelf

Book ni Joyce & Barry Vissell:

Wisdom Ang Puso ni: A Praktikal na Gabay sa Growing Sa pamamagitan Pag-ibig
sa pamamagitan ng Joyce Vissell at Barry Vissell.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.

Makinig sa isang panayam sa radyo kay Joyce at Barry Vissell sa "Relasyon ng Conscious Path".