Ang pagpapala lamang. Ang buhay lamang ay banal.
                           -RABBI ABRAHAM HERSCHEL

Ang kasanayan sa pagbibigay ng pasasalamat para sa iyong katawan ay partikular na mahirap para sa mga kababaihan, dahil ang aming mga pakikipag-ugnay sa aming mga katawan ay puno ng labis na kahirapan at hindi nasisiyahan. Pinatitibay ng media ang isang imposible at isahan na imahe para mabuhay ang mga batang babae at kababaihan, at inilalagay ang labis na pagbibigay diin sa hitsura, na halos wala sa atin — kahit na nagkataon tugma tayo sa ideyal — ay lumalabas na hindi nasaktan.

Ang pagkain ng mga karamdaman, plastic surgery, bilyon na ginastos sa make-up at damit-alam nating lahat ang presyo na binabayaran. At ang lahat ng mga indications ay ang pagkagumon ay nagkakalat sa lalaki at lalaki, na may mga buntis at biceps implants, buhok kapalit, mukha lifts, at ang paggamit ng steroid upang bumuo ng kalamnan mass sa pagtaas.

Wala akong nakatulong sa paglutas ng isyung ito kaysa sa isang libro na ginawa ng photographer na si Francesco Scavullo [Scavullo Women], kung saan kinunan niya ng litrato ang pinakamagagandang babae sa buong mundo. Narito sila, pahina pagkatapos ng pahina ng mga nakamamanghang kababaihan, na nakikipagtulungan sa mga komento mula sa mga kababaihan mismo. Wala sa isa sa kanila ang nasiyahan sa hitsura niya. Ang bawat isa ay nagreklamo tungkol sa isang bagay: ang kanilang ilong ay masyadong malaki, ang buhok ay masyadong manipis, bibig ay masyadong malapad. . . .

Iyon ay kapag nagpasiya ako nang isang beses at para sa lahat upang ihinto ang pagiging hindi nasisiyahan sa paraan na tumingin ako. Kung ang mga magagandang babae sa mundo ay hindi masisiyahan, walang sinuman ang maaari, at sa gayon ay maaari rin akong makakuha ng higit sa aking sarili.

Ang Ating Mga Katawan ay Nagpapatuloy sa Atin at Karapat-dapat sa Ating Pagpapahalaga

Ang katotohanan ay, anuman ang hitsura natin, lahat tayo ay binibigyan ng mga katawan na nagpapanatili sa atin na buhay, at para sa katotohanang nag-iisa sila ay karapat-dapat sa ating pagpapahalaga.

Ang aking kaibigan na si Andy Bryner ay ang pinakamahusay na guro na alam ko kung paano mamuhay sa isang katawan. Kapag siya ay yoga, partikular na siya salamat sa bawat bahagi ng katawan para sa kung paano ito ginagawa.

Kapag siya ay umaabot sa kanyang binti, halimbawa, sinasabi niya ang isang bagay tulad ng,

"Salamat, binti, para sa pag-iingat sa akin kapag nagpunta ako windsurfing ito umaga. Pinahahalagahan ko ang iyong pag-abot sa magkano. Marahil ay may ilang araw na hindi mo magagawang pumunta ngayon, at sa ngayon, natutuwa ako sa iyong kakayahang umalis ngayon. "

Habang siya ay umaabot, siya ay pumupunta sa katawan bahagi ng bahagi ng katawan, nakikita na may katangi-tangi partikularidad kung ano ang ginawa ng kanyang katawan para sa kanya sa araw na iyon at kung ano ang magagawa nito sa sandaling ito, nang hindi nagnanais o umaasang maaaring ito ay naiiba.

Maaari mong subukan ang parehong bagay sa susunod na magtrabaho ka. O maaari mong gawin ito sa kama ng ilang gabi. Ang bahagi ng katawan sa bahagi ng katawan, sa loob at sa labas, magpasalamat sa iyong pagkakatawang-tao: bato, atay, baga, tiyan; mga bisig, mga mata, leeg, mga paa. Isipin kung ano ang ginagawa ng bawat isa at kung gaano kahusay ang ginagawa ng trabaho nito.

© 2017. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikulo Source

Mga Saloobin ng Pasasalamat: Kung Paano Magkakaloob at Makatanggap ng Kagalakan Araw ng Iyong Buhay
ni MJ Ryan.

Ang pasasalamat ay maaaring maging isang malakas na ahente para sa pagbabago. Nakumpirma na ng pananaliksik ang maraming mga emosyonal at pisikal na benepisyo nito. Ang aklat na ito ay maghihikayat sa iyo na magsimula, magtiwala sa, at ipagdiwang ang pasasalamat upang makaranas ka ng higit na kagalakan sa buhay. Pinapalitan ang ISBN 9781573244114

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si MJ Ryan ay isa sa mga tagalikha ng Pinakamabentang New York Times Random Gawa ng kabaitan at ang may-akda ng Ang Makeover ng Kaligayahan, at Attitudes of Gratitude, Bukod sa iba pang mga pamagat. Sama-sama, may mga 1.75 milyong kopya ng kanyang mga pamagat sa print. Eksperto siya sa coaching executive mataas na pagganap, negosyante, at mga koponan pamumuno sa buong mundo. Ang isang miyembro ng International Coaching Federation, siya ay isang nag-aambag editor sa Health.com at Good Housekeeping at lumitaw sa Ang Ngayon Show, CNN, at daan-daang mga programa sa radyo. Bisitahin ang may-akda sa www.mj-ryan.com

Manood ng isang video: Pagpapaalam sa Pag-uusig sa Isip - MJ Ryan

Isa pang video: Pagbibigay ng Salamat (kay MJ Ryan)