Ang maagang tagsibol sa aking kapitbahayan sa Los Angeles ay isang oras sa langit na nakahiga sa kama sa gabi na bukas ang mga bintana. Ang mga puno ng orange sa harap ng gusali ng apartment ay namumulaklak. Orange blossoms, habang mabango sa panahon ng araw, maging nakalalasing sa gabi. Ang matamis na pabango ay invisible sa sa liwanag gabi simoy at nangongolekta ng mabigat sa loob ng aking kuwarto.
Para sa tulad ng isang makapangyarihang samyo, ang mga orange blossom ay talagang napakaliit. Isang maaraw na araw na ginugol ko ang tatlumpung minuto sa pagkuha ng marami sa mga maliliit, manipis na manipis na papel na bumagsak mula sa mga puno. Nakikita ang mga ito mula sa ibaba ay panlilinlang. Lamang kapag ako ay squatted sa lupa ko talagang pinahahalagahan kung paano maliit na ang mga bulaklak ay. Ito ay nangangailangan ng isang bilang ng mga ito upang punan kahit ang pinakamaliit na pakete. Ngunit dinala ko, tinutukoy.
Ang pakikipagsapalaran at pagluhod sa ilalim ng mga puno ng orange, nakuha ko ang daan-daang mga blossom, pinagsasama ang mga ito sa isang maliit na ziplock baggie hanggang sa ito ay busaksak. Natagpuan ko ang isang masayang kard na pambati, ilagay ang selyadong pakete ng orange blossoms sa loob, at ipapadala ito sa aking ina. Sa lahat ng ginawa ng aking ina sa buhay, sa lahat ng mga lugar na kanyang nilakbay sa buong mundo, ipinahayag niya na minsan ay hindi siya nakaramdam ng mga blossom ng orange.
Habang tinatakan ko ang sobre, nadama ko ang kaguluhan ng kanyang sorpresa sa pagbukas ng card. Ng kanyang nagtataka para sa isang sandali kung ano sa mundo gusto ko ipinadala sa kanya. Sa kanyang pagbubukas ng bag ng maliit na ziplock, at sa kauna-unahang paghinga nang malalim, nakuha ang nakapagpapalusog na pagmamalasakit, ang amoy ng aking pagmamahal sa kanya sa anyo ng mga blossom ng orange.
Ang Mga Gawa ng Kabaitan Nagbibigay ng Malalim na Pagkakontento
Natutunan ko na ang mga gawa ng kabutihan ay nagbibigay sa akin ng malalim na kasiyahan. Ang alam ko na tumulong na magpasaya ng araw ng isang tao ay nagiging buo ang aking puso pagkatapos na ang kaganapan ay lumipas na. Ang pag-iisip ay ang aksyon na nag-uugnay sa damdamin sa akin sa mga taong kilala ko at sa mga taong hindi ko pa nakikilala.
Maaga sa isang tag-araw na gabi na pinapanood ko ang isang kotse na huminto at iparada sa harapan ng aking tahanan. Nang hindi binabasa ang mga palatandaan na naka-post na paradahan, tatlong kabataan ang lumabas at lumakad sa kalye. Sa pag-iisip na posibleng binibisita nila ang isang kapitbahay, naghintay ako ng ilang minuto upang makita kung sila ay bumalik na may parking pass. Nang hindi sila bumalik, nahulaan ko na sila ay pumunta sa isang lokal na restaurant.
Bagaman responsibilidad nilang basahin ang mga palatandaan, alam ko kung ano ang pakiramdam ko kung bumalik ako mula sa isang masayang gabi upang makahanap ng isang magastos na tiket sa paradahan. Sa halip na matuto sila sa mahirap na paraan, nais kong alerto sila sa mga paghihigpit sa paradahan sa pamamagitan ng positibong karanasan.
Bilang residente, nakakatanggap ako ng isang espesyal na numero mula sa departamento ng pulisya na nagpapahintulot sa mga bisita na iparada. Tumawag ako para sa numero at idikit ito sa windshield ng kanilang sasakyan para makita ng opisyal ng paradahan. Iniwan ko rin ang isang tala sa window ng side ng driver na nagsabing, "Hindi ko gusto mong makatanggap ng tiket, dahil walang parking sa kalye na ito pagkatapos ng 6: 00 na walang pass." Pagkalipas ng ilang oras, ang kotse ay wala na. Lahat ng gabing iyon at mahusay na sa susunod na araw, nagkaroon ako ng kamangha-manghang damdamin na nagmumula sa pagsasagawa ng isang hindi kilalang gawa ng kabaitan.
Bagaman hindi natin matutugunan ang mga taong tinutulungan natin, ang pagiging mabait ay naglalagay sa atin sa posisyon ng pag-unawa kung ano ang nararamdaman ng iba. Ang kabaitan ay nagkakaroon ng empatiya upang maging enriched tayo sa kaligayahan ng iba. At nabalisa ng sakit ng isa pa.
Paglikha ng Isang Masayang Pagtatapos Para Sa Iba Pa
Isang araw ay natagpuan ko ang isang aso na nag-iisa sa aking lugar. Nang tawagin ko ang numero sa kanyang tag, nakuha ko ang isang answering machine. Pagkatapos kong mag-iwan ng isang mensahe sa aking impormasyon sa pakikipag-ugnay, kinuha ko ang aso sa bahay ko.
Di-nagtagal ang telepono ay umalingawngaw, at ang isang nasasabik na binata ay nagsabi na siya ay papalayo. Ang aso at ako ay lumabas upang maghintay. Habang papalapit ang binata, ang aso ay nagsimulang kumilos at mag-bark. Matapos i-clipping ang tali sa kanyang kwelyo, ang binata ay lumingon sa akin na may mga luha sa kanyang mga mata.
"Maraming salamat sa paghahanap ng Honey. Ako ay bumibisita sa aking mga magulang at ang mga gardener ay umalis sa gate. Hindi ko napagtanto na nawala na siya, "sabi niya, habang hinawakan niya ako sa akin.
"Malugod kang tinatanggap," sagot ko.
Ito ang pinakamahuhusay na pakiramdam, na nasa tamang lugar sa tamang oras upang matulungan ang pagsama-samahin ng alagang hayop sa taong nagmamahal sa kanya. Ang pagiging mabait kung minsan ay nagreresulta sa paglikha ng isang masayang pagtatapos para sa ibang tao.
Sorpresa May Isang Tao na May Kalasag na Kalooban
Bawat taon ang simbahan ng aking ina at ama ay nagtataglay ng isang auction upang taasan ang mga pondo para sa mga proyektong pangkomunidad na sinusuportahan nito. Ang aking ama ay isang masugid na mangingisda na lumilipad na tinatangkilik ang kanyang sariling mga langaw. Sa paghahanda para sa auction, ang aking tatay ay gumugol ng ilang linggo na tinali ang mga lilipad bilang kanyang donasyon. Araw-araw, maingat niyang ginawa ang mga maliliit na insekto na parang buhay, at nang matapos siya, malumanay niyang inilagay ang bawat isa sa sarili nitong seksyon ng isang plastic box. Sa wakas ay may mga apatnapu't ng kanyang mga handcrafted na langaw.
Bago ang auction, sinabi sa akin ng nanay ko tungkol sa mga pagsisikap ng aking ama. Lihim na nakaayos ako sa magsubasta upang maging sa telepono upang maaari kong mag-bid. Dumating ang malaking araw, at nang oras na para sa item ng aking ama, nakatanggap ako ng tawag sa telepono. Nagsimula ang pag-bid sa dalawampu't limang dolyar. Siyempre, itinaas ko iyan sa tatlumpung dolyar. Ito ay tumagal ng tatlumpu't limang dolyar. Mabilis akong mag-bid ng apatnapu. Tila, ang isang tao sa madla ay nagnanais din ng mga nilikha ng aking ama.
Ang bidding ay bumalik sa pagitan ng dalawa sa amin, hanggang sa animnapu't limang dolyar na pinuntahan ko ito at nag-bid ng isang daang dolyar.
"Pagpunta nang isang beses. . . pumunta nang dalawang beses. . . despatsado sa misteryo tumatawag sa telepono, "Narinig ko ang magsusurol sabihin. Hiniling niya akong hawakan habang inilalagay niya ang aking tatay sa telepono. Walang isa sa mga tagapakinig, maliban kay Nanay, alam kung sino ang nasa kabilang dulo ng linya hanggang sinabi ko, "Hello, Daddy. Natutuwa akong nakuha ko ang iyong mga magagandang lilipad. "Dahil dito, ang aking matamis na ama ay lumuha sa mga luha ng kagalakan. Siya ay napakasaya at nagulat na marinig ito sa akin sa kabilang dulo ng linya. Bumaling siya sa pulutong at sinabing, "Ito ang aking anak na babae mula sa California." Ang buong lugar ay lumabas na may palakpakan.
Nakaramdam ng kamangha-manghang sa posisyon upang sorpresahin ang isang tao na may kaloob ng mabait na puso na nakakaapekto sa iyo. Ang pagiging mabait ay lumilikha ng magagandang alaala. Ang pagkamahabagin at pag-aalaga din ay lumikha ng mga relasyon ng win-win kung saan kapaki-pakinabang ang tagabigay at tagatanggap.
Nakikita At Walang Pag-ibig na Ang Kaluluwa Sa Iba
Ang aking kapatid na babae at kapatid na lalaki-sa-batas tagapagturo panloob na lungsod kabataan at magbigay ng isang pare-pareho motivational presence. Pagkatapos ng graduating high school, isa sa mga kabataang lalaki na tinuturuan nila ay nagpasya na gusto niya ang isang karera sa militar. Tinulungan nila siya na mag-enlist at naroon upang aliwin siya habang ibinahagi niya ang kanyang mga pagpapareserba tungkol sa pagiging nasa ibang bansa. Sila lamang ang mga taong alam niyang dumalo sa kanyang graduation mula sa boot camp.
Maraming beses ang pamilya ay higit pa sa puso kaysa sa dugo. Kadalasan ang pakikiramay at pansin na ibinabahagi natin sa pamamagitan ng pagiging mabait sa mga pumapasok sa ating buhay ay nagiging isa sa pinakamahalagang pinagkukunan ng paghimok at impluwensiya. Ang isang taong itinuturing na may kabaitan ay nagiging mas malamang na pumasa ng pakikiramay at tulong sa iba.
Isang araw lumakad ako sa Third Street Promenade sa Santa Monica. Ang pagkahilig laban sa isang stoplight ay isang kabataang lalaki na may dalawampu't lima. Siya ay may hawak na isang tanda na basahin, "Tulong, pakisuyo. Down sa aking kapalaran. "
Hindi siya tumingin hanggang ako ay lumapit. Kinuha ko ang limang dolyar mula sa aking pitaka, hinipo ang kanyang bisig, at sinabi, "Dito, kunin mo ito."
Nang tumingala siya, dahan-dahan niyang kinuha ang pera at ngumiti. Napansin ko na ang kanyang mga ngipin ay napinsala-isang tanda ng posibleng pag-abuso sa methamphetamine. Ngunit sa loob ng kanyang maputlang asul na mga mata ay may isang pamilyar, alerto na presensya.
Pinilit ko ang kanyang braso at sinabi sa kanya, "Igalang ang iyong sarili, ikaw ay karapat-dapat." Sabi niya, "Salamat. Ang ibig sabihin ng iyong mga salita. "
Iningatan ko ang aking kamay na nakapatong sa kanyang bisig sa loob ng ilang segundo hanggang sa nagbago ang ilaw, at pagkatapos ay tumigil ako sa gilid at sa kalye. Halfway sa intersection, nagsimula ang aking mga luha.
Ang isang makabuluhang puso-aral na aking tinututuhan ay ang bawat kaluluwa ay buo, gaano man ang pagkakasugat sa tao. Humantong sa iyong puso at tumingin sa kabila ng panlabas na tao upang malinaw na makita at unconditionally pag-ibig ang kaluluwa sa loob. Magsimula sa iyong sarili.
Ipahayag ang Iyong Mabuti At Mapang-alit na Puso
Bawat araw ikaw at ako ay binibigyan ng hindi mabilang na mga pagkakataon upang ipahayag ang aming mabuti at kawanggawa puso. Anuman ang anyo nila, ang kabaitan at pagmamalasakit na ibinibigay natin sa iba ay hindi lamang tumutulong sa kanila, gumagawa din sila ng positibong enerhiya na nagbabalik sa atin sa napakaraming iba't ibang paraan.
Pinapayuhan tayo ng kabaitan sa ibang tao, na binabawasan ang damdamin ng kalungkutan at emosyonal na paghihiwalay. Ang pag-aalaga at mapagbigay na mga tao ay nakakaakit ng pagbibigay sa mga tao sa kanila. Sa pamamagitan ng pagiging mapagbigay na mga tao, tayo ay mapagmahal ng iba.
Ang pagkamahabagin ay bumababa ng galit at depresyon at nagdaragdag ng mga positibong damdamin at ang aming pangkalahatang pananaw sa buhay. Ang pagiging mapagbigay, mapagmahal, at nagpapaunlad ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga endorphin na nagbibigay sa atin ng masaya at kalmado at pagbutihin ang ating pakiramdam ng kagalingan.
Ang mga gawa ng pagkabukas-palad at empatiya ay nagpapanatili sa amin sa emosyonal na init ng ating puso. Hindi lamang ang pag-uugali ay nagpapanatili sa atin na nakasentro sa puso, natuklasan ng mga mananaliksik na ang kagandahang-loob ay nakapagpapalusog sa ating puso, dahil ang emosyonal na init ay naglalabas ng mga hormone sa utak at sa buong katawan na tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.
Ang paggamot sa ibang mga tao na gusto mong pagtrato ay ang pundasyon ng lahat ng relihiyon at espirituwal na gawain ng mundo. May napakahusay na kadahilanan na kahabagan ay napakasidhi. Ang enerhiya na inilagay namin ay ibinalik sa amin.
Mag-alok nang libre sa iyong balikat para sa isang tao na umiyak, ang iyong mga bisig upang hawakan ang isang ligtas na tao, at isang matalik na tainga upang makinig. Ang bawat kilos ng kabaitan na ibibigay mo ay babalik sa iyo.
© 2014 ni Regina Cates. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com
Artikulo Source:
Lead At Your Heart: Paglikha ng Buhay ng Pag-ibig, Pagkamahabagin, at Layunin
ni Regina Cates.
Sa kabuuan ng aklat na ito, ibinahagi ni Regina ang kanyang mga kamangha-manghang (at madalas na nakapagtataka ng puso) na mga kuwento kung paano siya lumipat mula sa isang pabagu-bago, nababagay na frame ng isip sa isang lugar ng paggawa ng mga malay na aksyon at desisyon mula sa isang nakasentro, puso-hinihimok ng estado. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga personal na kuwento ni Regina at pagsasanay sa mga pagsasanay na kanyang binuo, matututuhan natin ang lahat kung paano pumili ng mga positibo at nakakasentro na solusyon para sa mga kahirapan sa ating buhay.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito
Tungkol sa Author
Regina Cates ay ang co-founder ng Romancing Your Soul, at ang kanyang Romancing Your Soul Facebook pahina ay may higit sa 150,000 nakikibahagi sa mga tagasunod. Nagsasagawa si Regina ng mga workshop, teleclasses at one-on-one session upang tulungan ang mga tao na mahukay ang pag-ibig at kabuluhan sa kanilang buhay. Nakatira siya sa Los Angeles, CA. Bisitahin ang kanyang website sa: romancingyoursoul.com
Manood ng isang video: I-drop ang Paghahambing at Kumpetisyon (na may Regina Cates)
Mga Kaugnay Books
at InnerSelf Market at Amazon
