Kshamā: Pasensya, Kapayapaan at Pasasalamat sa Isang Panahon ng Pandemya

Kshamā - Pasensya, Kapayapaan at Pasasalamat sa Isang Panahon ng Pandemya
Imahe sa pamamagitan ng Tania Dimas

Sinusulat ko ito sa isang oras kung kailan may isang viral pandemic na nagbigkis sa mundo. Mayroong isang nadarama na takot at pagkabalisa, na sinamahan ng kawalan ng kapanatagan na nagmula sa pagkagambala ng mga itinatag na mga pattern ng buhay. Lahat tayo, sa ilang sukat, ay napilitang suriin ang ating buhay at ang mga bagay na minamahal natin, marahil kahit hindi ko alam ito. Ang kalayaan sa pamimili, maglakad kasama ang mga kaibigan, makipag-usap nang harapan sa mga kasamahan, upang pumunta sa simbahan, tumayo sa tabi ng isang tao, upang makipagkamay. 

Ang comfort zone ay angkop na pinangalanan sapagkat kapag pinipilit kaming palabasin nito ang unang pakiramdam ay isang kakulangan sa ginhawa. Gagawin iyon ng pagbabago; sa katunayan, ito ay isa sa mga palatandaan ng tunay na pagbabago na ito ay sinamahan ng damdamin ng pagkabalisa at pagkakakilala.

Kanina lamang ay tila may mga umaasa na palatandaan na ang kalupitan ng virus ay kumakalma, maaari lamang nating asahan na ito ay totoo. Ngunit ang natitiyak na marami ang naapektuhan, alinman sa kanilang hanapbuhay, kanilang buhay pamilya, kanilang kalusugan at, syempre, marami ang namatay. Ang bawat ganoong pagkamatay ay isang trahedya na tatangisan. 

Ang Patnubay ng Wise

Sa mga oras tulad ng mga ito na ang patnubay ng pantas ay lalong mahalaga. Sa pamamagitan ng kahulugan ang matalino ay may pananaw, may kaalaman, clued sa katotohanan ng sitwasyon. Iyon ang dahilan kung bakit tinatawag nating matalino sila. At iyon ang dahilan kung bakit matalino na humingi sa kanila para sa mga sagot. Bilang isang tabi, nakakausisa kung ilan sa atin ang naghahangad ng karunungan kung mayroon tayong puwang at oras at paglilibang ngunit nabigo na gawin ito kapag ang pangangailangan ay agarang, ang pagpindot sa sitwasyon, at ang oras na maikli. 

Kaya marahil maaari tayong lumikha ng ilang puwang at maglaan ng oras upang tanungin kung ano ang sasabihin ng matalino na maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahong ito ng buong takot sa mundo at pagkagambala?

Maraming mga birtud na naaangkop sa aming kasalukuyang mga pangyayari na na-extoll sa karunungan ng Sanskrit: Abhayam (अभयम्) walang takot; Balam (बलम्) lakas; Budhi ()्धि) dahilan, Kshamā (क् कमा) pasensya at pagpapahinuhod, at iba pa.

Kshamā - Pasensya at Pagtitiis

Nang masasalamin ko ang mga salitang ito ng karunungan ay si Kshamā - pasensya at pagpapahinuhod - na 'nagsalita' sa akin, na sa palagay ko ay ang pinaka kapaki-pakinabang upang tuklasin. Ang magandang salitang ito ay puno ng malalim, praktikal na karunungan. Ito ay nagmula sa isang ugat na form na nauugnay sa natitirang kalmado at binubuo at pinapayagan ang mga kaganapan na maganap at hindi lumalaban sa katotohanan ng sandali. Dala rin nito ang pakiramdam ng pagkakaroon ng lakas na pasanin ang anumang pasanin.

Sa ordinaryong kahulugan nito, ang Kshamā ay nangangahulugan lamang ng pasensya. Ang kakayahang maghintay sa mga kaganapan nang walang paghatol, pagpuna, o kinakailangan na ang sansinukob ay maghatid sa atin ng ibang katotohanan. Nangangailangan ito ng panloob na pagiging matatag, isang kakayahang makahanap ng pahinga, kasiyahan at kapunuan sa loob ng ating mga sarili. Ito ay tiyak na isang mahalagang bahagi ng mastering Conscious Confidence.

Pasasalamat at Pagtanggap

Ang isang madaling paraan upang matuklasan ang kagandahan at kapangyarihan ng Kshamā ay upang baguhin ang iyong kuwento tungkol sa mga kaganapan na dumating sa iyo, mula sa paghuhusga at kinakailangan, sa pasasalamat at pagtanggap. Ang pagtanggap na ito ay hindi isang passive inert na kondisyon, ngunit isang panimulang punto upang makita ang sitwasyon nang malinaw upang mailapat mo ang katalinuhan at pangangatuwiran, na pinapayagan ang iyong sarili na tumugon sa isang buong puso, mabisa at mabungang paraan.

Ang pakiramdam ng pasasalamat at pagtanggap na ito ay maaaring malinang at maisagawa. Magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa uniberso ay isang mahusay na nagbibigay ng mga regalo, at ang anumang ipinakita sa iyo ay para sa iyong pakinabang, kahit na sa anyo ng isang aralin na kailangan mo ng higit na pasensya! 


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Sa oras na ito ng pagkagambala, takot at pagkabalisa, ang paglilinang ng pakiramdam ng pasasalamat ay maaaring mangailangan ng kaunti pang pagsisikap. Nakakatulong ang mga pagpapatunay. Marahil ay maaari mong tanungin ang iyong sarili:

Ano ang matututuhan ko sa sitwasyong ito? 

Ano ang narito na magpapalakas sa akin, na makakatulong sa akin paglaki? 

Anong mga panloob na mapagkukunan ang mayroon ako, anong lakas ng loob, anong lakas, anong talino, na makakatulong sa akin na matugunan ang mukha na ito? 

Ang mga katanungang tulad nito ay maaaring magbigay sa amin ng puwang at lakas at, oo, pasensya at lakas upang matugunan ang buhay at mabago ang anuman ang magagandang epekto nito.

Kaya, sa kasalukuyang klima na ito ay magtulungan tayong makamit ang takot, pagkabalisa, at kalungkutan, sa pamamagitan ng paglilinang ng Kshamā sa ating sarili, isang positibong pakiramdam ng pasasalamat, pasensya, at kapayapaan. Iiwan tayo nito ng malaya sa ating sariling mga pasanin, upang tayo ay maging handa at handang ibigay ang aming pagmamahal, aming pakikiramay, at aming suporta sa maraming mga kaibigan, pamilya at kahit mga hindi kilalang tao na nangangailangan ng kaunting lakas at ginhawa.

© 2020 ni Sarah Mane. Nakalaan ang Lahat ng Karapatan

Book sa pamamagitan ng May-akda:

Pagkatiwala sa Kamalayan: Gumamit ng Karunungan ng Sanskrit upang Makahanap ng kaliwanagan at Tagumpay
ni Sarah Mane

Pagkatiwala sa Kamalayan: Gumamit ng Karunungan ng Sanskrit upang Makahanap ng Linaw at Tagumpay ni Sarah ManeAng pagguhit sa walang hanggang karunungan ng Sanskrit, nag-aalok si Sarah Mane ng isang praktikal na sistema ng pagpapalakas ng kumpiyansa na nagmula sa pinakamalalim na kahulugan ng mga konsepto ng Sanskrit, kumpleto sa mga praktikal na pagsasanay. Inilarawan niya ang apat na beses na lakas ng Pagkatiwala sa Kamalayan at ipinapakita kung paano matuklasan ang isang matatag na mapagkukunan ng habag, direksyon sa sarili, at pagpapalakas sa sarili. (Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng magiliw.)

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Author

Si Sarah Mane, may-akda ng Confident ConfidenceSi Sarah Mane ay isang scholar ng Sanskrit na may isang partikular na interes sa karunungan ng Sanskrit bilang isang praktikal na paraan sa mastery mastery. Dati ng isang guro at ehekutibo ng paaralan, ngayon siya ay isang transformational at executive coach. Bisitahin ang kanyang website: https://consciousconfidence.com

Video / Pagtatanghal kay Sarah Mane: Libre ang Hakbang ng Pag-iingat sa Bihag!

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
paano naman ang vegan cheese 4 27
Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Vegan Cheese
by Richard Hoffman, Unibersidad ng Hertfordshire
Sa kabutihang palad, salamat sa pagtaas ng katanyagan ng veganism, nagsimula ang mga tagagawa ng pagkain…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.