Perfectionism

Paghahanap ng Sariling Depinisyon ng Kagandahan

isang kumikinang na globo sa isang palawit na may tansong wire wrap
Imahe sa pamamagitan ng CJ mula pixabay


Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Bersyon ng video

Tala ng Editor: Bagama't ang artikulong ito ay isinulat "para sa mga kababaihan", maaari rin itong basahin at iakma sa kasarian ng lalaki, dahil ang "kagandahan" ay hindi limitado lamang sa babaeng kasarian -- at ang pagpapalakas sa sarili ay nalalapat sa lahat.

“Ang pinakamaganda at pinakamagandang bagay sa mundo
hindi makita, ni mahawakan man lang,
pero naramdaman lang sa puso."

                                               - Helen Keller

Kahulugan ng kagandahan: "na nagbibigay
ang pinakamataas na antas ng kasiyahan
sa sentido o sa isip..." 
                      - diksyunaryo Merriam-Webster

Napakasama ng pakiramdam ko noong iniwan ako ng aking asawa. Naramdaman kong tinanggihan ko na walang pamumula, walang pagtatakip, at walang Botox na magbibigay sa akin ng isang pagtaas. Kailangan kong muling tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng kagandahan sa akin upang makita kung ang kagandahan ay maaaring maging "na nagbibigay ng kasiyahan sa aking mga pandama o aking isip." gaya ng iminungkahi ni Merriam-Webster. Paano ako makaramdam ng buo habang lumalabas ako sa aking pintuan, papasok sa trabaho, at nakikipag-ugnayan sa mundo nang hindi nakakahanap ng paraan upang yakapin ang aking tunay na kagandahan?

Wala na akong ibang malilingon. Kaya, isang araw sa Oktubre, nagpasya akong tuklasin ang kagandahan bilang na kung saan ay kasiya-siya sa akin at walang iba, para lang makita kung ano ang mangyayari. Umupo ako saglit, iniisip kung ano ang nagbibigay sa akin ng kasiyahan at kung ano ang nagbibigay sa akin ng sakit.

Ganap kong nalaman ang katotohanan na ang ideya ng kagandahang binuo ng lipunan ay lumilikha ng maraming sakit para sa akin at hindi gaanong kasiyahan. Nagsimula akong magtanong kung ano ang aking tunay na kagandahan. Kung naranasan ko ang tunay kong kagandahan, ano ang mararamdaman ko sa loob? Talagang naniniwala ako na makakadama ako ng kasiyahan at kapayapaan. Pakiramdam ko ay buo ako. Mas mararamdaman kong kalayaan.

Habang nilalaro ko ang ideyang ito, napagpasyahan kong mamasyal sa labas. Ito ay isang magandang araw, at ito ay parang tag-araw kaysa taglagas. Habang naglalakad ako, may nakita akong babaeng papalapit sa akin. Siya ang larawan ng kung ano ang pinaniniwalaan kong sasabihin sa akin ng media at mainstream na kultura ay kagandahan. Siya ay may tanned skin, blonde at payat, at ang kanyang toned, trim midriff ay nagpapakita. Napansin ko na naisip ko sa sarili ko, halos mas mababa sa isang may malay na antas, Ah iyon's kung paano ako dapat magmukha. Paano ba naman ako don't tumingin sa ganoong paraan? Paano ko masusubukan na magmukhang ganyan? Akala ko, Paano ako magugustuhan ng mga tao? Paano ako maaakit ng mga lalaki? Paano kung magbigay ako't sumukat sa pamantayan ng kagandahan?

Habang papalapit ang dalagang ito, napansin kong tumatakbo ang lahat ng ito sa aking isipan, ngunit napigilan ko ang pag-iisip na ito. Tinanong ko ang aking sarili: "Ano ang tunay na kahulugan ng kagandahan?" Dumating ang sagot: na nagbibigay ng kasiyahan sa aking pandama o aking isipan.

Nang tingnan ko ang babae sa pamamagitan ng lens na ito, ang kanyang imahe, kahit na maganda, ay hindi nagbigay sa akin ng higit na kasiyahan kaysa sa naramdaman kong tumitingin ako sa mga gusali sa paligid ko o sa mga kotse sa kalye. Kaya, kung ang kanyang imahe ay nagbigay sa akin ng walang partikular na kasiyahan, para sa akin ay hindi ito ang kahulugan ng kagandahan.

Hindi ko sinasabi na ang aking asawa o ang aking kapatid na lalaki o ibang lalaki sa kalye ay maaaring hindi tumingin sa kanya at makaramdam ng kasiyahan mula sa kanyang hitsura, ngunit hindi para sa amin na sabihin sa iba kung ano ang kagandahan para sa kanila. Trabaho lang natin ang maramdaman kung ano ang kagandahan para sa atin.

Nang tignan ko ang babaeng ito, hindi ko siya inisip o hinusgahan, wala lang akong naramdaman na kasiyahan. Para sa akin, ang kanyang kulay ginto, akma, at kulay-balat na hitsura ay hindi kumakatawan sa kagandahan. Napakalaki ng realization na ito para sa akin. Nakilala ko na kung ano ang sinasabi sa akin ng maraming tao na maganda, hindi na nag-resonate sa akin. Ito ay hindi kailanman naramdaman na tama para sa akin. At sa sandaling ang kamalayan na iyon ay dumating sa akin, nagawa kong malaman kung ano ay maganda sa akin, kung ano ang mahalaga sa akin, at kung ano ang nagparamdam sa akin.

Paghahanap ng Sariling Depinisyon ng Kagandahan

Ang iyong imahe ng sinasabi sa iyo ng media at pangunahing kultura na ang kagandahan ay maaaring naiiba kaysa sa akin. Ngunit anuman ang aming mga imahe ay maaaring, ang paghahanap ng aming sariling mga kahulugan ng kagandahan ay maaaring maging isang bagong sukatan stick para sa ating lahat.

Kung maaari nating muling tukuyin ang ating kagandahan batay sa kung ano ang nagbibigay sa atin ng kasiyahan, hindi na tayo nakikipaglaban sa pagmemensahe mula sa labas ng mundo. Mayroon kaming bagong sukatan, at ito ay tungkol sa aming sariling mga pandama. Ito ang nag-uugnay sa atin sa tunay nating nararamdaman. It has us asking ourselves the question, "What gives me pleasure?"

Kapag nahanap mo ang iyong tunay na kahulugan ng kagandahan, magkakaroon ka ng mas kaunting salungatan sa loob ng iyong sarili. Magsisimula kang makita ang iyong halaga sa ibang paraan. Ikaw ay magiging buo, at ang kabuuan na ito ay bubuo ng isang bagong liwanag sa loob mo, isang bagong lugar kung saan magpapakita ng isang bagong lakas at kapangyarihan. At kapag lumabas ka sa mundo gamit ang iyong tunay na ideya ng kagandahan, maaakit mo ang mga bagay sa iyong buhay na nakaayon sa iyo.

Pagtanggi vs. Pagmamahal sa Sarili

Siyempre, matatanggihan pa rin tayo dahil sa ideya ng kagandahan ng iba. Ngunit ang punto ay hindi namin tatanggihan ating sarili, dahil iyon, pagkatapos ng lahat, ay isang anyo ng sukdulang sakit. Maaari tayong umalis sa isang sitwasyon o isang tao, o maaari nilang iwan tayo, ngunit hindi natin maiiwasan ang ating sarili.

Napakasakit mamuhay ng isang buhay kung saan ang ating panloob na kagalakan ay dinidiktahan ng isang bagay na wala sa ating kontrol. At iyon ang bagay. Walang permanente maliban sa isang bagay -- ang pagmamahal na mayroon tayo para sa ating sarili.

Ang pag-ibig na mayroon tayo para sa ating sarili ay maaaring tumagal habang buhay. Ang pagmamahal na mayroon tayo para sa ating sarili ay maaaring bumuo ng ating katatagan habang binibigyan natin ang ating sarili ng pahintulot na magkaroon ng pinakamagagandang karanasan dahil hindi tayo natatakot. Kapag hindi tayo natatakot na magpakita at ma-access ang ating walang limitasyong potensyal, kumportable tayo kung sino tayo.

Alam kong maraming tao ang maaaring matakot na bitawan ang lahat ng mga bagay na kailangan nating gawin para maging "maganda" sa ating lipunan -- ang buhok, ang makeup, ang mga kuko, ang plastic surgery, atbp. -- at hindi ko sinasabi na ang mga bagay na iyon ay hindi makapagbibigay sa iyo ng lehitimong kasiyahan. Hindi ko sinasabing hindi mo dapat gawin ang mga bagay na iyon, at hindi ko sinasabi na ang paggawa ng lahat ng bagay na iyon ay hindi isang tunay na pagpapahayag ng iyong sarili.

Hinihiling ko lamang sa iyo na bumalik at tukuyin ang kagandahan para sa sarili mo, upang ihanay ang iyong kahulugan sa iyong mga pandama, upang ihanay ito sa kung ano ang nahanap mong kasiya-siya, at pagkatapos ay lumabas sa mundo. Makaranas ka ng mas kaunting pagdurusa at mas kaunting pagtanggi sa sarili kapag nalaman mo kung ano ang kasiya-siya para sa iyo. At ikaw lang. Ang bawat isa ay may iba't ibang kahulugan ng kagandahan. Ang kagandahan ay talagang nasa mata ng tumitingin.

Ang Freedom of Self-Empowerment

Sa sandaling tumigil tayo sa paniniwala sa kahulugan ng kagandahan ng lipunan, nakakakuha tayo ng higit na kalayaan. Sa tingin namin kailangan naming maghanap ng isang tiyak na paraan upang makakuha ng isang lalaki o makakuha ng trabaho, ngunit ang kailangan lang naming gawin ay bigyang kapangyarihan ang aming sarili at tukuyin ang aming sariling ideya ng kagandahan.

Kapag binibigyan mo ng kapangyarihan ang iyong sarili sa bawat aspeto ng iyong buhay, hindi mo na kailangan ng lalaking mag-aalaga sa iyo. Matuto kang alagaan ang iyong sarili sa bahay at sa trabaho. Pagkatapos, kung pipiliin mong magkaroon ng isang relasyon, ito ay batay sa iyong empowered choice. Walang mas kaakit-akit kaysa sa isang babaeng nagmamahal sa sarili at yumakap sa kanyang sariling kagandahan, na lumikha ng isang buhay na pinili niya, na nagbibigay sa kanya ng kasiyahan.

Kapag lubos kang kumportable sa hitsura mo, ang kapangyarihang iyon ay nagpapasigla sa iyong mga pagpipilian na magtrabaho para sa isang korporasyon, magsimula ng sarili mong negosyo, o gawin ang anumang kailangan mo upang makamit ang iyong mga layunin. Ito ay isang mas kaunting bagay na pumipigil sa iyo.

Mababawasan ba ang atensyon mo mula sa mga lalaki kung hindi ka sumusunod sa isang tiyak na pamantayan ng kagandahan? Siguro. Ngunit sino ang kailangan mong pasayahin sa buhay na ito? Paano ka mamumuhay ng ganap na natanto na buhay na may panloob na kapayapaan, pagkamalikhain, at pagmamahal sa sarili kung hindi ka naglalaro ng sarili mong mga panuntunan?

Ang pinakamagandang bahagi ay kapag nakita mo at naipahayag ang iyong sariling kagandahan, ang mga nakakakita din nito ay maaakit sa iyo at darating sa iyong buhay. Magiging mapayapa ka upang maging pinakamahusay sa iyong sarili at makasama ang iba na kumikilala sa iyo. Ang pamumuhay sa ganitong paraan ay nagbubukas ng iyong puso at nagpapalabas ng iyong pagkamalikhain at lakas, na nagbibigay sa iyo ng tunay na kapangyarihan upang ituloy at makamit ang iyong mga layunin.

Ang ganap na katotohanan ay na ikaw ay maganda sa paraang katulad mo at kapag nakita mo ito, walang makakapigil sa iyo. Ang pagtuklas ng iyong sariling kagandahan ay nakakatulong sa iyo na umasa sa iyong sarili, at hindi sa ibang tao, upang mabuhay ang iyong buhay. Iyan ay tunay na kaligtasan, tunay na halaga, at maaari lamang humantong sa tunay na kaligayahan, tunay na tagumpay, at higit na tunay na kagandahan sa iyong buhay!

Copyright 2021. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot.
Inilathala ni Pag-publish ng Skyhorse.

Artikulo Source

Isang Taon na Walang Mga Lalaki: Isang Gabay na Labindalawang Punto upang magbigay ng inspirasyon at bigyan ng kapangyarihan ang mga Babae
ni Allison Carmen

pabalat ng libro ng Isang Taon na Walang Mga Lalaki: Isang Gabay na Labing Labing-Puntong Payo upang Paganahin ang + Empower Women sa pamamagitan ng Allison CarmenGamit ang mga kaganapan ng isang napaka-masakit na taon sa kanyang sariling personal at propesyonal na buhay-iniwan siya ng kanyang asawa, ang kanyang negosyo sa pagkonsulta ay hindi inaasahang hit, at naharap niya ang isang seryosong takot sa kalusugan-ang consultant ng negosyo at ang strategist ng buhay na si Allison Carmen ay ginalugad ang mga puwersa sa personal na kababaihan at mga propesyonal na buhay na pumipigil sa atin.

In Isang Taon na walang Mga Lalaki, nag-aalok siya ng labindalawang simple, praktikal na tool upang matulungan kaming tumingin sa loob, makahanap ng aming sariling mga halaga, moralidad, at mga hilig, magtrabaho sa aming mga kasanayan, tumawag sa ibang mga kababaihan, at gumawa ng mga bagong paraan upang magnegosyo. Sama-sama, makakalikha tayo ng isang bagong paraan upang kumita ng pera, isang bagong paraan upang tumingin sa kagandahan, at maraming iba pang mga bagong paraan upang makasama sa mundo. 

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

larawan ni Allison CarmenSi Allison Carmen ay nagtataglay ng isang BA sa accounting, isang JD ng Batas, at isang Master's of Law sa pagbubuwis. Matapos magtrabaho para sa isang malaking law firm sa Manhattan, nagtatag siya ng kanyang sariling law firm at nagtayo ng isang matagumpay na kasanayan na nakatuon sa real estate, corporate, merger at acquisition, at pagbubuwis. Matapos ang 15 taon ng pagsasagawa ng batas, inilipat ni Allison ang kanyang kasanayan sa pagkonsulta sa negosyo, pagtuturo sa negosyo, at life coaching. Si Allison din ang part-time CFO ng Ang Motherhood Center, isang ospital na pinapatakbo ng misyon na hinimok ng misyon ng mga kababaihan na may perinatal na kondisyon at mga karamdaman sa pagkabalisa.

Si Allison ay ang may-akda ng The Gift of Maybe: Nag-aalok ng Pag-asa at Posibilidad sa Hindi Tiyak na Panahon, at Isang Taon Nang Walang Mga Lalaki, Isang Gabay na Labing Labing Punto upang magbigay ng inspirasyon at bigyan ng kapangyarihan ang mga Babae. Ang podcast ni Allison, 10 Minuto To Less Paghihirap, nakatuon sa pagtulong sa mga tao na maibsan ang pang-araw-araw na stress at pag-aalala. Sumusulat din siya para sa maraming malalaking publikasyong online, kabilang ang Psychology Ngayon, at hinahangad ng panauhin sa radyo at iba pang mga platform ng online na media. Siya rin ay isang sertipikadong coach sa kalusugan at master ng Reiki.

Bisitahin ang kanyang website sa http://www.allisoncarmen.com

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.
    

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
silweta ng larawan ng mga umaakyat sa bundok gamit ang isang pick upang ma-secure ang kanyang sarili
Pahintulutan ang Takot, Baguhin Ito, Lumipat Dito, at Unawain Ito
by Lawrence Doochin
Parang takot ang pakiramdam. Walang paraan sa paligid nito. Ngunit karamihan sa atin ay hindi tumutugon sa ating takot sa isang…
Ika-22 ng Agosto 2021 Blue Moon: Frozen Contraction at Malawakang Paglabas
Ika-22 ng Agosto 2021 Blue Moon: Frozen Contraction at Malawakang Paglabas
by Sarah Varcas
Agosto 22 2021 - Blue Moon sa Aquarius. Ang asul na buwan na ito ay nakumpleto ang isang panahon ng recalibration ng kaisipan ...
lalaking nakatayo sa isang pantalan na nagniningning ng isang flashlight sa kalangitan
Pagpapala para sa Mga Naghahanap ng Espirituwal at para sa Mga Tao na Naghihirap mula sa Pagkalumbay
by Pierre Pradervand
Mayroong isang pangangailangan sa mundo ngayon ng pinaka malambing at napakalawak na pagkahabag at mas malalim, higit pa…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.