Perfectionism

Sa Perfectionism: Pinapayagan ang ating sarili na magpahinga

stack ng maliliit na bato na balanseng nabalanse
Imahe sa pamamagitan ng Nandhu Kumar 

Paano ang pagiging perpekto ay isang katitisuran sa landas? Ang pagkakaroon ng mapilit na pangangailangan upang maging perpekto ay maaaring maging napakahirap sa sinuman. Kadalasan ang mga tao ay hindi alam na sila ay mga perfectionists, maliban kung ito ay itinuturo sa kanila o simulan nila upang makilala ang mga katangian sa loob ng kanilang mga sarili.

Kadalasan, ang dahilan kung bakit ang mga tao ay hindi nakikita ito ay madalas nilang nararamdaman na sila ay lumalaki nang maikli o hindi gumagawa ng marka. Dahil hindi nila maisasagawa ang perpektong kondisyon na gusto nila, malamang na makita ng mga taong ito ang kanilang sarili hindi bilang mga perfectionist, kundi bilang mga kabiguan. Nararamdaman nila ang kaguluhan, na naniniwala na hindi sila sumunod sa kanilang mga hangarin. Kumbinsido na sila ay kulang sa ilang mga paraan, sila ay napilit na magtrabaho ng mas mahirap at mas mahirap upang gumawa ng mga bagay lumabas ganap na ganap. Sa kasamaang palad, inaasahan din nila ang pareho ng iba.

Ang sitwasyong ito ay nagiging sanhi ng malaking pagkabalisa at kaguluhan sa mga tao sa paligid ng isang perfectionist. Maaaring ang iba ay hindi nagbabahagi ng pagmamaneho para sa kasakdalan, at hindi nila makita kung ano ang tungkol sa lahat ng pagkabahala. Hindi nila maintindihan kung bakit gusto ng sinuman na maging labis na nababahala tungkol sa isang bagay na tila walang gaanong mahalaga sa kanila. Hindi nila maintindihan kung paano ang isang tao ay maaaring gumawa sa kanya - o sa kanyang sarili - halos may sakit sa ilang mga maliit na bagay na hindi masyadong mahalaga sa kanilang mga mata.

Perfectionism: Problema sa Lahat

Ang pagiging perpektoista ay lumilikha ng mga problema, hindi lamang para sa indibidwal na naghihirap mula rito, kundi para sa mga nakapaligid sa kanila. Halimbawa, ang pagtatrabaho para sa isang boss na isang perpeksiyonista ay mahirap sa lahat sa opisina. Ang mga tao ay naglalakad sa "mga tibok," hindi alam kung ano ang aasahan. Patuloy silang naghihintay para sa "iba pang sapatos na mag-drop," na sa karamihan ng mga kaso, ginagawa nito.

Saan nanggaling ang kailangan nito upang maging perpekto? Siguro kami ay lumaki sa isang magulang na may problema. Ang ganitong uri ng bagay ay madalas na isinasagawa hanggang sa susunod na henerasyon. Bilang isang bata ay nagsisimula sa pakiramdam siya ay hindi sapat dahil sa kanilang kawalan ng kakayahan upang mabuhay ng hanggang sa mga pamantayan ng magulang, malamang na sila ay pumasok sa parehong cycle ng nagtatrabaho nang husto upang mapupuntahan. Ito ay naging isang mapilit na panloob na pangangailangan, at kung tinanong namin sila tungkol dito, malamang na hindi sila magkakaroon ng pinakamaliit na ideya kung bakit sila ay may ganitong drive. Sa karamihan ng mga kaso, hindi nila ito makilala dahil hindi nila nakikita ang kanilang sarili o ang kanilang sitwasyon na talaga. Bukod pa rito, dahil nakatuon sila sa kung ano ang kulang sa halip na kung ano ang naroroon, ang kanilang tasa ay palaging walang laman sa halip na kalahati. Ito ay kapus-palad kung saan ito ay may gawi na kunin ang kagalakan sa buhay.

Nakikita ang mga Kahinaan sa halip na ang Kagandahan ng Buong?

Laging nakikita kung ano ang kailangang gawin sa halip na pagtingin sa kung ano ang nagawa ay maaaring mag-iwan ng isang pakiramdam na hindi kumpleto at naubos. Dagdag pa, kung lagi nating nakikita ang kapintasan sa halip na ang kagandahan ng buong disenyo, sinasadya natin ang ating sarili at ang iba sa pamamagitan ng hindi pagbibigay ng kredito kung saan ito ay nararapat. Sa halip, lagi naming hinahanap ang mali.

Mayroon ding pakiramdam na tayo ay laging hindi sapat dahil lagi nating itinuturing ang ating sarili sa iba. Ang pakiramdam ng aming trabaho ay hindi sapat na mabuti kahit na ano ang ginagawa namin ay maaaring mag-iwan sa amin ng pakiramdam negatibong tungkol sa ating sarili. Kahit na magawa natin ang isang bagay na parang perpekto sa ating mga mata, ito ay isang drop lamang sa balde.

Kung inaasahan natin ang pagiging perpekto karaniwan sa maraming, kung hindi lahat, mga lugar ng ating buhay. Kaya kahit na makamit namin ang isang bagay nang maayos, ito ay nagbibigay sa amin ng napakaliit na kaginhawahan: palaging ang susunod na hamon upang matugunan. Ang tunay na katotohanan ay hindi kailanman natatapos ang pagiging perpekto. Dahil dito, kami ay patuloy na naghahanap ng maaga, pakiramdam ng bigo sa aming pangangailangan na dumaan sa buhay na hindi kailanman gumawa ng mga pagkakamali at paghagupit sa ating sarili kapag ginagawa natin.

OK lang na gumawa ng mga pagkakamali

Ang paglaki sa ganitong uri ng kapaligiran ay hindi malusog para sa mga bata at maaaring mapaminsala sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Kung natututuhan nating maging banayad sa ating sarili at napagtanto na okay na gumawa ng mga pagkakamali, kahit na ang iba ay hindi masaya sa atin, nagiging mas malusog, tumatanggap ng mga tao. Mas madaling din kami sa iba, at dahil dito mas kasiya-siya kami.

Habang natututunan nating tanggapin ang ating sarili sa ating mga pagkakamali at upang tanggapin ang kalooban ng Diyos para sa atin sa anumang ibinigay na araw, nagpapahinga tayo. Mahalaga ang nakakarelaks sa espirituwal na landas. Habang nagrelax kami ng personalidad - ang utak at ang isip - maaari naming pahintulutan ang espiritu na tanggapin ang sarili. Pagkatapos ay pinapayagan namin ang aming sarili upang kunin ang intuitive na mga saloobin na subukan mahirap upang maabot sa amin sa pamamagitan ng aming mga pagkabalisa at ang aming mga takot. Dagdag pa, habang huminto tayo sa pagmamaneho, pinapayagan natin ang ating mas mataas na kapangyarihan na patakbuhin ang ating buhay. Ito ay idirekta ang aming susunod na paglipat at ginhawa kami kapag nagkamali kami.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Walang mali sa paggawa ng mga pagkakamali - malaki o maliit. Kami ay nasa lupa upang matuto. Kung tunay na sinadya nating maging perpekto, hindi tayo naririto. Hindi kami narito upang maipakita kung paano namin makontrol ang ating sarili at ang lahat sa paligid natin upang ang mundo ay maging perpekto sa ating paningin. Dapat nating tandaan na may limitadong pangitain tayo, kaya ang ating pagtingin sa kung ano ang perpekto ay maaaring magkaiba sa pananaw ng Diyos.

Samakatuwid, hindi tayo dapat masiraan ng loob kapag nakita natin ang ating mga di-kasakdalan, maging sila ay pisikal, mental, emosyonal, o espirituwal. Tayong lahat ay tao, at kailangan nating kilalanin ang sangkatauhan gayundin ang kapakumbabaan sa ating sarili at sa iba. Kung tayo ay mga perfectionists, tayo ay natutuwa na mayroon tayong sapat na panahon at pagkakataong lumago. Mas maligaya tayo kung nakikita natin ang ating sarili mula sa isang bago at malusog na pananaw.

Pinapayagan ang Ating Sarili na Mamahinga

Kaya't iwanan natin ang pag-asa na maging perpekto sa Lumikha na lumikha sa atin. Dagdag pa, simulan natin na maunawaan na ang katangian na ito ay isang bagay na maaari nating pagtagumpayan habang pinahihintulutan natin ang ating sarili na maging tayo. Kasabay nito, dapat nating pahintulutan ang iba na magkaroon ng parehong pribilehiyo.

Mas magiging kasiyahan tayo kapag pinahihintulutan nating magrelaks at hayaan ang espiritu sa pagdala ng mga bagay sa kanilang tamang konklusyon. Ang pag-iwan ng mga resulta sa aming Mas Mataas na Kapangyarihan, habang inaalagaan namin ang mga gawain sa paa, ay isang mahusay na patakaran na susundan. At ... mabuti, kung ang mga bagay ay hindi naging perpekto sa aming mga mata, marahil hindi sila sinadya. Tiwala tayo sa Diyos ng ating sariling pag-unawa upang malaman kung ano ang pinakamahusay para sa ating sarili at para sa iba.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Savage Press. © 1999. www.savpress.com

Artikulo Source

Ang Paggising ng Puso: Paglalakbay Ng Kaluluwa Mula sa Kadiliman Sa Liwanag
ni Jill Downs.

takip ng libro ng The Awakening of the Heart: The Soul's Journey From Darkness To into Light ni Jill Downs.Isang mahusay na gabay para sa lahat ng nagnanais na mabuhay nang may kumpiyansa. Alamin kung paano bumalik sa mga pangunahing kaalaman sa pamamagitan ng pagbitaw. Ang simple, ngunit malalim na mga katotohanan na matatagpuan dito ay maaaring mapahusay ang paglalakbay ng sinuman sa puso. Ang mga salita ni Jill Downs ay sumasalamin sa isang mahabagin at mahiwagang uniberso. Ang mensahe ay kalmado, nakasisigla, malakas at sigurado.

Ang aklat na ito ay maaaring maging iyong kasamang pang-araw-araw habang naglalakad ka sa paglakad na espiritwal, dahil pinag-uusapan nito ang pang-espiritong usapan sa isang paraan na naiintindihan ngunit malalim.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng Jill DownsSi Jill Downs ay may BA sa sosyolohiya at nagtrabaho bilang isang Lisensyadong Praktikal na Nars (LPN), na pinabilis ang mga grupo ng pamilya sa paggaling at may karanasan sa pakikipagtulungan sa mga matatanda sa mga nursing home at namamatay sa hospisyo. Nilikha at pinadali niya ang mga pagawaan para sa personal at espiritwal na paglago. Nagsilbi siyang Board President ng Lake Superior Interfaith Community church at naging instrumento sa paglikha ng isang sentro ng pag-aaral doon. Ang kanyang mga kasanayan sa intuitive ay binuo sa pamamagitan ng trabaho sa espirituwal na pagpapayo at pagtuturo ng mga klase ng pagmumuni-muni sa pamayanan. 

Isa pang Aklat sa pamamagitan ng May-akda na ito
    

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
problema sa pauying bill at mental health 6 19
Ang Problema sa Pagbabayad ng mga Bill ay Maaaring Makapinsala sa Kalusugan ng Pag-iisip ng mga Ama
by Joyce Y. Lee, The Ohio State University
Ang naunang pananaliksik sa kahirapan ay pangunahing isinagawa sa mga ina, na may pangunahing pagtutuon sa mababang…
ang kanluran na hindi kailanman umiral 4 28
Ipinarating ng Korte Suprema ang Wild West na Hindi Talagang Umiiral
by Morgan Marietta, UMass Lowell
Ang Korte Suprema ay sadyang, sa lahat ng hitsura, sadyang ginawang isang armadong kampo ang Amerika.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.