Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann 

Ang isang kaibigan ko ay nagsabing, "Palagay ko ay perpekto ako, nalaman ko ang pinakamaliit na mga kamalian sa lahat ng bagay, at napagtanto ko na hindi ako ganap na perfectionist, ako ay isang imperfectionist! Kung ako ay isang perfectionist, makikita ko ang pagiging perpekto saan man ako tumingin. "

Ang buhay na aming nararanasan ay ang produkto ng pangitain na ginagamit namin upang bigyang-kahulugan ang mga kaganapan. Sa anumang sandali ay makikita natin sa pamamagitan ng mga mata ng pagpapahalaga o pagpuna. At makikita natin ang higit pa sa anumang tumutuon sa atin. Master namin ang laro ng buhay sa pamamagitan ng paghahanap ng mabuti saan man kami tumingin. At marami ang masusumpungan.

Habang nagtutuluyan sa ilang mga kasama sa negosyo sa isang upscale restaurant, ang isa sa aming partido ay nagtanong sa weyter para sa isang di-pangkaraniwang ulam na hindi sa menu. Tumugon ang waiter na hihilingin niya sa chef na tumanggap ng kahilingan. Pagkatapos ay isa pang miyembro ng aming grupo ang sarcastically nagkomento, "Taya ko taya na lang tweak araw ng chef!"

Ngunit ang waiter ay hindi nakakaabala. "Sa totoo lang," sagot niya ng maayos, "sigurado ako na natutuwa siya na tumanggap sa iyo - ito ay nagbibigay sa kanya ng pagkakataong lumiwanag."

Bawat sitwasyon ay nagbibigay sa amin ng isang pagkakataon upang lumiwanag, kung makilala namin ang aming kapangyarihan bilang malikhaing espiritu. Walang sitwasyon ang anumang isang paraan, maliban kung ano ang ginagawa namin ito. Maaari kang gumawa ng anumang bagay sa anumang bagay. Kaya bakit hindi mo ito perpekto?

"Walang May Mabuti o Masama, Ngunit Iniisip ng Pag-iisip na Kaya"

Ang kwento ay ikinuwento tungkol sa isang lalaki na naglalakad sa isang kalye ng lungsod nang ang isang palayok ng bulaklak ay nahulog sa isang gilid sa itaas niya at bumagsak sa kanyang paanan, nawawala siya ng pulgada. Mayroong apat na mga landas ng pagtugon na maaaring gawin ng tao.

Una, ang landas ng reaksyon ng tuhod: magsisigaw siya patungo sa bintana o marahil ay umakyat sa hagdan, hanapin ang may-ari, at susuntok sa kanya.

Pangalawa, ang landas ng biktima: ang karanasan na ito ay makumpirma ang kanyang paniniwala na ang mundo ay lalabas upang makuha siya, at tatalakayin niya ang natitirang araw niya na pinoprotektahan ang kanyang sarili mula sa kasamaan, na muling ikinuwento ang kanyang kuwento nang maraming beses.

Pangatlo, ang landas ng detatsment: bibigyan niya ng katuwiran na ito ang kanyang karma, huwag gumawa ng anuman, at magpatuloy lamang sa paglalakad.

Sa wakas, ang landas ng pag-ibig: pupunta siya sa tindahan ng bulaklak sa sulok, bibili ng isang bagong halaman, at ihahatid sa taong ang halaman ay tinatangay ng hangin.

Ipinahayag ni Shakespeare, "Walang mabuti o masama, ngunit ang pag-iisip ang gumagawa nito." Nakikita natin ang mundo hindi tulad nito, ngunit tulad natin. Ang pagbabago ng mundo ay hindi tungkol sa pagtatakda nito ng tama, ngunit ang pagtingin nito nang tama. Kung naniniwala kang sira ang mundo at kailangan mo itong ayusin, mahahanap mo ang parami nang parating mga bagay na nasira. Kung nakikita mo ang mundo bilang buo at maganda, mahahanap mo ang higit at maraming mga bagay upang ipagdiwang.

Sinabi ni Ram Dass na mayroong tatlong uri ng mga tao: ang mga nagsasabing, "hindi sapat!"; ang mga nagsasabing, "masyadong marami!"; at ang mga nagsasabing, "ah, tama lang!" Sa totoo lang, may dalawang uri lamang ng mga tao, dahil sa "labis" ng isang bagay ay talagang "hindi sapat" ng isa pa. Patuloy kaming nagpipili sa pagitan ng paninindigan at paglaban.

Ang Universe Ay Nasa Isang Phase Konstruksiyon

Ang pagtingin sa pagiging perpekto ay nangangahulugan na kailangan lang nating maging mga tagasubaybay ng pasipiko at umupo sa paligid at walang ginagawa? Hindi talaga. Kasama sa pagiging perpekto ang proseso ng pagpapalit, paglaki, pagpapalawak, pagpapabuti, at paglipat ng maaga. Ngunit ang aming mga aksyon upang mapabuti ay hindi magpatuloy mula sa isang saloobin ng pagtulak laban sa kakulangan. Sila ay nagpatuloy mula sa isang pakiramdam na ang mga bagay ay mabuti, at hindi ba ito ay isang kasiya-siyang pakikipagsapalaran upang gawing mas mahusay ang mga ito? Ang tunay na perfectionist ay lumilikha ng epektibong pagbabago sa pamamagitan ng pagtingin sa pinakamataas na posibilidad at pagiging napakasaya tungkol sa kanila, ang mga kundisyon ay dapat na tumaas upang tumugma sa pangitain.

Ilang taon na ang nakalilipas habang naglalakad ako sa paliparan ng Los Angeles, naramdam ako ng inis sa napakalaking konstruksyon na nangyayari. Nakita ko ang mga pangit na pansamantalang dingding na plywood sa aking kaliwa at kanan, isang maze ng mga scaffold na puno ng pintura, at mahabang paikot-ikot na mga daanan sa pag-angkin ng bagahe. Nagbulungan ako sa aking sarili tungkol sa kung ano ang gulo ng lugar, at kung gaano katagal ang pag-aayos nito.

Pagkatapos ay natuklasan ko ang isang pag-sign na huminto sa akin sa aking mga track. Ito ay pag-render ng isang artist ng kung ano ang magiging hitsura ng paliparan kapag nakumpleto ang konstruksyon. Napakaganda nito! Ang mga bubong ng atrium ng baso, makinis na marmol na mga pasilyo, at mga nakapaso na palad ay isang kasiyahan na masilayan - isang malayo mula sa kasalukuyang gulo. Tapos nag-relax ako. Kung iyon ang hahantong sa ito, naisip ko, kung gayon natutuwa ako na ginagawa nila ito. Kapag nahulog ko ang aking paglaban, nasiyahan ako sa proseso, kasama ang yugto ng konstruksiyon.

Ang buong sansinukob ay nasa isang yugto ng konstruksiyon, hindi lubos na kumpleto na tulad nito, ngunit laging perpekto habang lumalabas ito. Kapag pinasasalamatan mo ang kagandahan habang ikaw ay pupunta, ikaw ay naging isang tunay na perfectionist.

Libro na isinulat ni may-akdang ito:

I Had It All the Time: Kapag Sarili pagpapabuti Binibigyan Way sa Ecstasy
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

Kung ikaw ay kabilang sa milyun-milyong mga taong nakatuon ng maraming oras, mga bundle ng pera, at mga balde ng pagsisikap sa paghahanap ng guro, pagsasanay, o pamamaraan na ayusin ang hindi gumagana sa iyong buhay, makakakita ka ng malugod na ginhawa sa pabago-bago , pusong, at nakakatawa na hanay ng mga nag-iilaw na pananaw.

Kung ikaw man ay isang bagong dating o isang beterano sa landas ng pagpapabuti sa sarili, ako ay may Lahat ng Oras ay bubuhayin ka sa isang buhay na napakahusay na ikaw ay tumawa sa paniwala ng pagpapabuti kung ano ang pag-ibig na ginawa buo. Huminto sa pag-aayos ng iyong sarili at magpatuloy sa buhay na iyong napunta upang mabuhay. 

Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time, 

Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito