Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya: Pagpapaalam sa "Perpektong Larawan"

Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya: Pagpapaalam sa "Perpektong Larawan"

Ang pakiramdam ng pagtanggap ay tila napakahusay sa ating buhay. Nagtatakda kami ng napakagandang tindahan kung paano nakikita ng iba sa amin. Madalas nating naisin na kontrolin kung ano ang iniisip nila at isalarawan ang ating sarili bilang sakdal at kontrolado.

Siguro sa ngayon ay ginagawa mo ito, kahit na sa mga tao na iyong bibilangin bilang malapit na mga kakilala. Pinahintulutan mo ba silang makita ang totoong ikaw?

Pagiging Totoo: Naniniwala ka na Isang Pandaraya Dahil Hindi Ka Perpekto?

Nagtrabaho ako sa tunay na may talino at matagumpay na mga tao, at maraming beses na sinabi nila sa akin na sa isang araw ay matutuklasan ng mga tao na sila ay isang pandaraya dahil hindi sila sapat. Naniniwala sila na niloloko nila ang lahat sa pag-iisip na sila ay mabuti sa kanilang ginagawa.

Sinusubukan at kinokontrol nila ang pananaw ng ibang tao sa kanila sa pamamagitan ng pagpunta sa labis na milya, kahit na pagtulong sa iba sa kanilang sariling kapinsalaan. Kaya't madalas na hindi nila pinabayaan ang kanilang bantay at ipinapakita ang kanilang tunay na emosyon, kahit na ang sitwasyon ay nagpapahintulot sa kanila na mamahinga, mahina, naririnig at suportado.

Ano ang sinusubukan nilang patunayan? Na sila ay perpekto. At bakit? Sapagkat hindi sila naniniwala ay perpekto.

Pagiging Maligaya: Pagtataguyod sa Tunay na Kayo para sa Takot sa Pag-Criticized?

Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya: Pagpapaalam sa "Perpektong Larawan"Kaya madalas mga tao, pakiramdam na kung ipakita nila ang kanilang mga tunay na sarili o tunay na damdamin sila ay criticized ng iba. Kung hindi namin pakiramdam magandang tungkol sa ating sarili at samakatuwid paghusga sa ating sarili napaka malupit, pagkatapos ng kurso kami ay ipalagay na ang lahat ay ginagawa ang parehong. Ngunit hindi sila. At kahit na ano ang ginagawa o sinasabi natin, hindi namin magagawang kontrolin kung ano ang iniisip at nadarama ng mga tao tungkol sa amin.

Kung sa tingin mo na sinusubukan mong mabuhay hanggang sa ilang mga hindi makatotohanang mga inaasahan na iyong nilikha para sa iyong sarili, magpahinga ka lamang at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang ipakita ang mga tao, unti-unti, ang tunay na iyo. At pagkatapos ay makapagpahinga ka at mas maligaya. Ito ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap na hawakan ang iyong sarili sa isang pinaghihigpit na papel kaysa lamang sa iyong sarili.

Ang Perpektong Imahe: Pagkilos Kung Paano Ka Nag-iisip Ang Iba Gusto Mo Upang Kumilos

Kadalasan dinadala tayo upang gawin ang 'tama' o kahit 'inaasahan' na bagay na lumaki tayo sa ideya na ang pagkilos sa isang tiyak na paraan ay magreresulta sa pagtingin sa atin ng iba bilang isang mabuting tao. Ang lipunan sa kabuuan ay maaari ding maging isang nakakaimpluwensyang kadahilanan. Maaari naming pakiramdam na ang pagsunod sa mga trend o pagbili sa isang hanay ng mga halagang itinakda ng ibang tao ay maaaring magdala sa atin ng kaligayahan. Ngunit ito ay maaaring humantong lamang sa sakit at pagkabigo.

Huwag hayaan ang iyong sarili na malunasan sa pamamagitan ng di-mapagkakatiwalang ilusyon na makagapos sa pakikibaka ng iyong buhay. Hindi ba magiging mas mahusay na pakiramdam ng mahusay sa kung sino ka at kung ano ang mayroon ka sa ngayon?

Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya: Pagpapaalam sa "Perpektong Larawan"

Wala sa atin ang kailangang panatilihin ang isang perpektong imahe na mas mahaba. Hindi ito nagsisilbi sa amin sa muling pagkuha ng totoong kaligayahan. Ito rin ay nagbubuklod sa atin sa mga ilusyon at madalas na mahigpit na mga pattern sa buhay na nilikha natin upang makaramdam ng OK. Kaya't ang pagkabalisa tungkol sa nalaman ay maaaring mawala.

Wala kaming dapat itago. Maaari naming mamahinga at tumuon sa paglikha ng isang tunay na bagong buhay para sa ating sarili alam na kami ay sapat na mabuti.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Artikulo Source

Pagbabalik ng Kaligayahan ni Nicola PhoenixReclaiming Happiness: 8 Strategies for a Authentic Life and Greater Peace
ni Nicola Phoenix.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Nicola Phoenix, may akda ng artikulong InnerSelf.com: Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya - Pagpapaalam sa "Perpektong Imahe"Ang Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, ay kilala bilang Espirituwal na sikologo, na may isang abalang klinika sa gitna ng London. Siya ay isang makaranasang Psychologist, Classical Yoga teacher, motivational speaker, radio show host at manunulat. Sa pamamagitan ng kanyang trabaho, nagtataguyod si Nicola ng kumpletong sistema na nagbibigay gabay, sumusuporta at nagbibigay lakas sa lahat ng aspeto ng personal na pagbabago, paglago at pag-unlad. Bisitahin ang kanyang website sa www.nicolaphoenix.com.
 


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

silweta ng larawan ng mga umaakyat sa bundok gamit ang isang pick upang ma-secure ang kanyang sarili
Pahintulutan ang Takot, Baguhin Ito, Lumipat Dito, at Unawain Ito
by Lawrence Doochin
Parang takot ang pakiramdam. Walang paraan sa paligid nito. Ngunit karamihan sa atin ay hindi tumutugon sa ating takot sa isang…
babaeng nakaupo sa desk niya na mukhang nag-aalala
Ang Aking Reseta para sa Pagkabalisa at Pag-aalala
by Jude Bijou
Kami ay isang lipunan na gustong magalala. Laganap ang pag-aalala, halos pakiramdam na katanggap-tanggap sa lipunan.…
kurbada na kalsada sa New Zealand
Huwag Mahirap sa Iyong Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ang buhay ay binubuo ng mga pagpipilian ... ang ilan ay "mabubuting" pagpipilian, at ang iba ay hindi gaanong maganda. Gayunpaman bawat pagpipilian ...
Larawan ng Messier M27 nebula
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Setyembre 13 - 19, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
lalaking nakatayo sa isang pantalan na nagniningning ng isang flashlight sa kalangitan
Pagpapala para sa Mga Naghahanap ng Espirituwal at para sa Mga Tao na Naghihirap mula sa Pagkalumbay
by Pierre Pradervand
Mayroong isang pangangailangan sa mundo ngayon ng pinaka malambing at napakalawak na pagkahabag at mas malalim, higit pa…
Parusa o Banal na Regalo?
Parusa ba Ito o Banal na Regalo?
by Joyce Vissell
Kapag ang trahedya, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, o matinding pagkabigo ay naganap, naisip mo ba kung ang aming…
malinaw na bote ng may kulay na tubig
Maligayang pagdating sa The Love Solution
by Will Wilkinson
Larawan ng isang baso ng malinaw na tubig. May hawak kang isang dropper ng tinta sa ibabaw nito at pinakawalan mo ang isang solong…
Mga Pag-aayos ng Mabilis na Vibe na Magagawa Mo Sa Bahay o Saanman
Mga Pag-aayos ng Mabilis na Vibe na Magagawa Mo Sa Bahay o Saanman
by Athena Bahri
Ikaw ay isang kapansin-pansin na pagiging enerhiya, indibidwal at natatangi sa iyong sariling karapatan. Parehas kang mayroong…
Hayaan ang Ilog ng Iyong Daloy ng Imahinasyon: Nagpe-play upang Lumikha
Hayaan ang Ilog ng Iyong Daloy ng Imahinasyon: Nagpe-play upang Lumikha
by Fabiana Fondevila
Maraming tao ang itinuturing ang imahinasyon na may hinala, bilang isang bagay na walang lugar sa buhay na pang-adulto. Sa…
nakikinig ka ba sa mga mensahe na nakapaligid sa iyo
Nakikinig Ka ba sa Mga Mensahe na Nakaligtas sa Iyo
by Marie T. Russell
Narinig mo ba ang uniberso na nag-uusap nitong huli? Narinig mo ba ang panloob na mga pahiwatig ng Espiritu? Ikaw ba…
Pagkilala sa Iyong mga Sakit at Iyong Pangkalusugang Kuwento
Nakikilala Ka ba sa Iyong mga Sakit at Kuwento sa Kalusugan?
by Carl Greer PhD, PsyD
Karaniwan, hindi namin makikilala ang mga karamdaman maliban kung nagkakaroon kami ng isang pattern ng pagkabalisa at sumulat ng isang…

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, University of Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
by John Ptacek
Ginugol namin ang aming buhay na nahuhulog sa isang pag-iisip, hindi namamalayan na ang isa pang sukat ng kamalayan ...
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo.
Ang pagkakaroon ng Katapang Upang Mabuhay ang Buhay at Magtanong Para sa Ano ang Kailangan mo o Nais mo
by Amy Fish
Kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na mabuhay ng buhay. Kasama rito ang pag-aaral na magtanong para sa kung ano ang kailangan mo…

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.