Ang pakiramdam ng pagtanggap ay tila napakahusay sa ating buhay. Nagtatakda kami ng napakagandang tindahan kung paano nakikita ng iba sa amin. Madalas nating naisin na kontrolin kung ano ang iniisip nila at isalarawan ang ating sarili bilang sakdal at kontrolado.

Siguro sa ngayon ay ginagawa mo ito, kahit na sa mga tao na iyong bibilangin bilang malapit na mga kakilala. Pinahintulutan mo ba silang makita ang totoong ikaw?

Pagiging Totoo: Naniniwala ka na Isang Pandaraya Dahil Hindi Ka Perpekto?

Nagtrabaho ako sa tunay na may talino at matagumpay na mga tao, at maraming beses na sinabi nila sa akin na sa isang araw ay matutuklasan ng mga tao na sila ay isang pandaraya dahil hindi sila sapat. Naniniwala sila na niloloko nila ang lahat sa pag-iisip na sila ay mabuti sa kanilang ginagawa.

Sinusubukan at kinokontrol nila ang pananaw ng ibang tao sa kanila sa pamamagitan ng pagpunta sa labis na milya, kahit na pagtulong sa iba sa kanilang sariling kapinsalaan. Kaya't madalas na hindi nila pinabayaan ang kanilang bantay at ipinapakita ang kanilang tunay na emosyon, kahit na ang sitwasyon ay nagpapahintulot sa kanila na mamahinga, mahina, naririnig at suportado.

Ano ang sinusubukan nilang patunayan? Na sila ay perpekto. At bakit? Sapagkat hindi sila naniniwala ay perpekto.

Pagiging Maligaya: Pagtataguyod sa Tunay na Kayo para sa Takot sa Pag-Criticized?

Kaya madalas mga tao, pakiramdam na kung ipakita nila ang kanilang mga tunay na sarili o tunay na damdamin sila ay criticized ng iba. Kung hindi namin pakiramdam magandang tungkol sa ating sarili at samakatuwid paghusga sa ating sarili napaka malupit, pagkatapos ng kurso kami ay ipalagay na ang lahat ay ginagawa ang parehong. Ngunit hindi sila. At kahit na ano ang ginagawa o sinasabi natin, hindi namin magagawang kontrolin kung ano ang iniisip at nadarama ng mga tao tungkol sa amin.

Kung sa tingin mo na sinusubukan mong mabuhay hanggang sa ilang mga hindi makatotohanang mga inaasahan na iyong nilikha para sa iyong sarili, magpahinga ka lamang at bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang ipakita ang mga tao, unti-unti, ang tunay na iyo. At pagkatapos ay makapagpahinga ka at mas maligaya. Ito ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap na hawakan ang iyong sarili sa isang pinaghihigpit na papel kaysa lamang sa iyong sarili.

Ang Perpektong Imahe: Pagkilos Kung Paano Ka Nag-iisip Ang Iba Gusto Mo Upang Kumilos

Kadalasan dinadala tayo upang gawin ang 'tama' o kahit 'inaasahan' na bagay na lumaki tayo sa ideya na ang pagkilos sa isang tiyak na paraan ay magreresulta sa pagtingin sa atin ng iba bilang isang mabuting tao. Ang lipunan sa kabuuan ay maaari ding maging isang nakakaimpluwensyang kadahilanan. Maaari naming pakiramdam na ang pagsunod sa mga trend o pagbili sa isang hanay ng mga halagang itinakda ng ibang tao ay maaaring magdala sa atin ng kaligayahan. Ngunit ito ay maaaring humantong lamang sa sakit at pagkabigo.

Huwag hayaan ang iyong sarili na malunasan sa pamamagitan ng di-mapagkakatiwalang ilusyon na makagapos sa pakikibaka ng iyong buhay. Hindi ba magiging mas mahusay na pakiramdam ng mahusay sa kung sino ka at kung ano ang mayroon ka sa ngayon?

Pagiging Totoo, Pagiging Maligaya: Pagpapaalam sa "Perpektong Larawan"

Wala sa atin ang kailangang panatilihin ang isang perpektong imahe na mas mahaba. Hindi ito nagsisilbi sa amin sa muling pagkuha ng totoong kaligayahan. Ito rin ay nagbubuklod sa atin sa mga ilusyon at madalas na mahigpit na mga pattern sa buhay na nilikha natin upang makaramdam ng OK. Kaya't ang pagkabalisa tungkol sa nalaman ay maaaring mawala.

Wala kaming dapat itago. Maaari naming mamahinga at tumuon sa paglikha ng isang tunay na bagong buhay para sa ating sarili alam na kami ay sapat na mabuti.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Artikulo Source

Reclaiming Happiness: 8 Strategies for a Authentic Life and Greater Peace
ni Nicola Phoenix.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Ang Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, ay kilala bilang Espirituwal na sikologo, na may isang abalang klinika sa gitna ng London. Siya ay isang makaranasang Psychologist, Classical Yoga teacher, motivational speaker, radio show host at manunulat. Sa pamamagitan ng kanyang trabaho, nagtataguyod si Nicola ng kumpletong sistema na nagbibigay gabay, sumusuporta at nagbibigay lakas sa lahat ng aspeto ng personal na pagbabago, paglago at pag-unlad. Bisitahin ang kanyang website sa www.nicolaphoenix.com.