Kaligayahan at Tagumpay

Sa isang hindi malilimutang talumpati sa pagsisimula sa Harvard University, hinihimok ng kilalang aktor na si Tom Hanks ang mga nagtapos na itaguyod ang mga halaga ng katotohanan, katarungan, at ang American Way. 

Ang kristal na enerhiya ay tungkol sa pagbubukas at paggising sa potensyal ng kanang utak para sa imahinasyon, pagkamalikhain, pagiging mapaglaro, kagalakan, at isang parang bata na kawalang-kasalanan at espiritu.

Ibinahagi kamakailan ng aktres na si Megan Fox sa isang panayam sa Sports Illustrated na mayroon siyang body dysmorphia. Sa panayam sa video, sinabi ni Fox: "Hindi ko nakikita ang aking sarili sa paraang nakikita ako ng ibang tao. Walang punto sa buhay ko na minahal ko ang katawan ko.”

I-unlock ang mga lihim upang gawing pang-araw-araw na ugali ang pag-aaral para sa pinahusay na pag-aaral at tagumpay sa akademya. Alamin kung paano gawing pang-araw-araw na gawi ang pag-aaral para mapalakas ang iyong kahusayan sa pag-aaral at pagganap sa akademiko.

Ang Juvenile Titus, na nasa yugto ng pag-unlad na katulad ng sa isang 8- o 9 na taong gulang na tao, ay nakaranas ng mas maraming trahedya sa kanyang unang apat na taon ng buhay kaysa sa maraming mga hayop sa buong buhay.

Kapag ang aking trauma ay pinasigla sa kasalukuyang panahon, ako ay nalulula sa takot, takot, galit, at kawalan ng pag-asa, lahat ay pinagsama-sama. Hindi ko maisip ang mga bagay-bagay.

Tuklasin ang likas na kapasidad para sa altruismo sa mga tao sa pamamagitan ng mga totoong buhay na halimbawa ng mga kabayanihan. Tuklasin kung paano ang empatiya at instinct ay nagtutulak sa mga indibidwal na tumulong sa iba, kahit na sa harap ng panganib.

Noon ay ang ating komunidad, pulitikal, at espirituwal na mga pinuno ay mga paradigma ng karunungan na ipinamuhay ang kanilang mga halaga at ipinamalas ang kanilang mga prinsipyo.

Ang panloob na biktima ay hindi lamang isang pangunahing aspeto ng ating pag-iisip kundi isa rin sa pinakamakapangyarihan. 

Ang aming bagong pananaliksik ay nagpapakita na habang dekada na ang nakalipas, kung ang isang ama ay may mahusay na pinag-aralan, ang kanyang anak ay malamang na makamit din ang tagumpay sa edukasyon, ngunit ito ay hindi gaanong nangyayari ngayon. 

Noong una kang nagsimulang magbasa, nagbasa ka nang malakas. Ang pagbabasa nang malakas ay maaaring gawing mas madaling maunawaan ang teksto kapag ikaw ay isang panimulang mambabasa o kapag nagbabasa ka ng isang bagay na mahirap.

Iginiit ng isang kilalang kasabihan "Ang buhay ay 10 porsiyento kung ano ang nangyayari sa iyo at 90 porsiyento kung paano ka tumugon dito." Ang pagkawala sa pilosopiyang ito ng pag-iisip ay ang pangunahing punto na ang iyong mga reaksyon ay nakakaapekto sa iba sa malalim na paraan. 

Kailangan mo ba ng tulong sa iyong personal o propesyonal na buhay? Kailangan mo ba ng tulong sa pagsubaybay sa patuloy na pagbabago ng mga pangangailangan ng modernong mundo? Kung gayon, hindi ka nag-iisa.

Ang bawat nagtatagal na kultura ay lubos na umaasa sa mga nakatatanda sa tribo nito upang pakainin ang mga nakababatang henerasyon ng karunungan na dulot ng karanasan. Para sa mas mabuti o para sa mas masahol pa, ang modernong Western mundo ay iniwan ang marami sa sarili nitong mga tradisyon.

Minsan naaalala natin ang mga bagay na hindi natin alam na kabisado na natin at kung minsan ay kabaligtaran ang nangyayari – gusto nating alalahanin ang isang bagay na alam nating natutunan natin ngunit tila hindi ito maalala.

Ang pagbabago ay maaaring isang pagkakataon para sa pag-unlad at muling pag-imbento, ngunit nangangailangan ito ng lakas ng loob at kahandaang makipagsapalaran.

Ang "Paghanap ng iyong layunin" ay maaaring parang cliché. Ngunit ang pagkakaroon ng isang pakiramdam ng layunin ay na-link sa isang hanay ng mga pisikal at mental na benepisyo sa kalusugan.

Pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho o pag-aaral, ang iyong utak ay maaaring pakiramdam na ito ay naubos ng enerhiya. Ngunit mas maraming enerhiya ba ang sinusunog ng ating utak kapag nakikibahagi sa mental athletics kaysa sa iba pang aktibidad, gaya ng panonood ng TV?

Maaaring sabihin sa amin ng pananaliksik ang tungkol sa mga dahilan ng pagkawala ng reputasyon, pati na rin kung paano muling buuin ang isang reputasyon, at mga paraan upang maiwasang masira ito sa unang pagkakataon.

Maaari mong makitang kapaki-pakinabang ang istilong ito ng pag-iingat ng talaarawan. Narito ang ilang mabilis at madaling aktibidad, na kinuha mula sa aking pananaliksik, upang matulungan kang simulan – o ipagpatuloy – ang iyong paglalakbay sa pag-iingat sa talaarawan.

Mayroong pangkalahatang pinagkasunduan na ang mga problema ng postindustrial na sibilisasyon ay totoo. Sa paglipas ng mga taon, napagtanto ko na ang mga problema ay hindi lamang totoo, ngunit ang mga ito ay malala din...

Para sa maraming tao, ang pagreretiro ay isang panahon ng muling pag-imbento nang walang blueprint, pagbabago sa flextime, part-time, pagboboluntaryo, serbisyo, panghabambuhay na pag-aaral, o pangangalaga.

Mayroon bang mga kapani-paniwalang utopia na pangarap na nagpinta ng isang optimistikong hinaharap? O ang pag-asam ng kaligayahan ng tao ay ibinukod sa laki ng ating mga problema sa kasalukuyan?