Imahe sa pamamagitan ng Abdulwali Yasini 

Isinalaysay ng may-akda, si Amy Eliza Wong.

Manood ng bersyon ng video sa InnerSelf.com or sa YouTube

Isipin ang lahat ng mga aktibidad at hangarin kung saan ka kasali at tanungin ang iyong sarili, “Bakit ko ginagawa ito?” Ang mga sagot ay karaniwang umiikot sa bagay o sa nagawa. “Gusto ko kasi ng promotion; mas maraming pera; isang relasyon…" Napag-isipan mo na ba? bakit gusto mo ang mga bagay na ito?  

Karamihan sa atin ay ipinapalagay na ito ay para sa mismong bagay at huminto lamang doon. Pero alam mo ba? Hindi ito ang bagay na gusto natin. Gusto namin ang pakiramdam sa tingin namin ay magkakaroon kami bilang resulta ng pagkamit ng bagay.  

Totoo ito sa lahat ng gusto natin, lahat ng gusto natin, at lahat ng bagay na gagawin natin mag-isip gusto namin. Ang bagay na iyon — promosyon man o kasosyo — ay nasa aming pananaw bilang isang paraan upang makamit ang ninanais pakiramdam estado. Hindi namin gusto ang isang bagay. Gusto namin ng pakiramdam. 

Isang Mapagpalayang "Aha" na Sandali

Kahit gaano kasimple ito, ang pag-unawa sa pagkakaibang ito ay malamang na maging isang mapagpalayang "aha" para sa amin. Bakit? Dahil pinipilit tayong suriin at kumawala sa walang bungang pormula — ang itinuro sa atin noong ating kabataan na sumusunod sa katwiran na ito: makakuha ng matataas na marka upang makapasok ka sa isang magandang kolehiyo; pumasok sa isang magandang kolehiyo upang makakuha ka ng magandang trabaho; makakuha ng magandang trabaho para kumita ng maraming pera; kumita ng maraming pera para ganyan pagkatapos maaari kang maging masaya. 

Hindi kami tinuruan na tanungin ang lohika na ito. Sa aming hard-driving na kultura, ang pakikibaka ay ang aming engrandeng lumang tradisyon. Kaya, itinakda namin at ginagawa ang lahat ng aming makakaya upang malaman kung paano makamit ang isang layunin — isang “ano” — at mawala sa paningin ang malaking bakit. Pagkatapos ay nagtataka tayo kung bakit tayo ay walang laman kapag ang ating buhay ay mukhang maganda sa papel. 

Kapag nagawa na namin ang itinakda naming gawin, ngunit pakiramdam namin ay hindi pa rin natutupad, sinusubukan naming malaman kung ano ang susunod at maabot ang isa pang bagay. Pagkatapos ay istratehiya namin ang aming landas upang makamit ang susunod na bagay, iniisip kung sa wakas ay malalaman namin ang lahat ng ito. 

Ngunit naroon ang suliranin. Hindi natin maisip ang daan patungo sa kaligayahan. Kailangan natin pakiramdam ang aming paraan papunta dito. Dahil ang kaligayahan ay isang pakiramdam, hindi isang bagay. 

Ano ang Iyong Panloob na Layunin?

Nang hindi isinasaalang-alang kung ano ang gusto nating maramdaman, paano tayo makakapag-navigate sa anumang direksyon? Nagtatalaga kami ng makabuluhang kahalagahan sa pagkamit ng isang panlabas na layunin (bagay) at inilalagay namin ang aming pagsisikap sa pagkalkula kung paano ito gagawin sa kabila ng gastos sa aming nais na estado ng pakiramdam. Iniiwan ng aming calculus ang panloob na layunin, tinatalikuran ang buong dahilan na itinakda namin ang layunin sa unang lugar!  

Isaalang-alang ang karaniwang suliranin na kadalasang nararanasan ng mga tao pagdating sa pagbaba ng timbang at sa pagkawala ng huling limang libra. Naniniwala kami na sa pamamagitan lamang ng pagbaba ng huling limang libra ay makakamit natin ang pagbabago sa pangangatawan na magreresulta sa ilang magagandang damdamin: pagmamalaki, kagalakan, kalayaan, at kapayapaan ng isip. Ngunit ang pagsisikap na kinakailangan upang kunin - at panatilihin - ang huling limang libra na iyon ay walang anuman kundi nakakapagpalaya at masaya.

Gusto namin ang bagay (perpektong timbang ng katawan), sa pag-aakalang ito ay magpapalaya sa amin mula sa aming sariling paghuhusga. Ngunit sa pagsisikap na makamit ang bagay, hindi tayo malaya. Pinipili naming tumuon sa bagay, tinatalikuran ang pakiramdam na talagang gusto namin sa unang lugar.  

3 Istratehiya Para Maramdaman ang Pinakamagandang Buhay Mo

Gamitin ang tatlong estratehiyang ito upang pakiramdam alamin, hindi alamin, ang iyong pinakamahusay na buhay: 

1. Magtanong ng mas magandang tanong.

Kapag nalaman mong sinusubukan mong malaman kung ano ang susunod para sa iyong sarili, huwag magtanong, "Ano ang gusto kong makamit?" Itanong sa halip, "Ano ang gusto kong maramdaman?"

2. Pansinin kung paano ka nagsasalita sa iyong sarili.

Ang paraan ng pakikipag-usap mo sa iyong sarili ay karaniwang nagpapakita kung diskarte o pakiramdam ang iyong gabay.

Ang pag-uunawa dito ay parang: "Mukhang magandang ideya ang opsyong ito." "Ito ay may katuturan." "Pagkatapos timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, nagpasya akong __."

Ang pakiramdam na ito ay parang: "Tama ang pakiramdam." "May nararamdaman tungkol dito." "Sinasabi ng puso ko __." Piliin ang iyong nadama na pang-unawa na nagtuturo sa iyo sa direksyon kung ano ang talagang gusto mo sa unang lugar: isang pakiramdam. 

 3. Manalig sa inspirasyon.

Ang inspirasyon ay parang isang masiglang "aha" na nagmula sa isang likas na karunungan sa kaibuturan. Ang inspirasyon ay parang kinakatok ang iyong hininga sa ikaw. Sundin ito — kahit na hindi ito makatwiran. Tulad ng sinabi minsan ni Steve Jobs, "Sundin ang iyong puso at ang iyong intuwisyon. Kahit papaano ay alam na nila kung ano talaga ang gusto mong maging." 

Kapag sinunod natin ang nararamdaman, nababawasan ang pagka-attach natin sa mga bagay na sa tingin natin ay magpapasaya sa atin. Na-hook kami sa momentum, hindi accomplishment. At pagkatapos ang pariralang "Ang kagalakan ay nasa paglalakbay at hindi ang patutunguhan" ay nagkakaroon ng isang buong bagong kahulugan. Nagkakaroon tayo ng isang ganap na bagong sigla sa buhay, na nabubuhay sa ating pinakamahusay na buhay sinadya. 

Copyright 2022. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.

Book sa pamamagitan ng May-akda:

LIBRO: Buhay sa Layunin

Pamumuhay sa Layunin: Limang Sinadya na Pagpipilian upang Matamo ang Katuparan at Kagalakan
ni Amy Eliza Wong

Maraming tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay, kahit na pagkatapos ng kanilang maraming mga nagawa at karanasan, ay madalas na sinasalot ng mga damdamin ng kawalang-kasiyahan at malalim na pagtatanong. Ang mga damdaming ito ay maaaring humantong sa kanila na magtaka kung ang buhay na kanilang ginagalawan ay ang buhay na dapat nilang gawin.

Living On Purpose ang guidebook na hinihintay ng mga taong ito. Ipinapakita ng aklat na ito sa mga mambabasa kung paano makaramdam ng higit na konektado sa mga tao sa kanilang paligid at kung paano tunay na masiyahan sa buhay na kanilang pinamumunuan. Isinulat ni transformational leadership coach Amy Wong, makakatulong ang aklat na ito na ilipat ang mga mambabasa sa isang mindset ng posibilidad at kalayaan. 

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. 

Tungkol sa Author

Si Amy Eliza Wong ay isang sertipikadong executive coach na naglaan ng higit sa 20 taon sa pag-aaral at pagsasanay sa pagtulong sa iba na mamuhay at mamuno nang may layunin. Nakikipagtulungan siya sa ilan sa pinakamalalaking pangalan sa tech at nag-aalok ng transformational leadership development at internal na mga diskarte sa komunikasyon sa mga executive at team sa buong mundo.

Ang kanyang bagong libro ay Pamumuhay sa Layunin: Limang Sinadya na Pagpipilian upang Matamo ang Katuparan at Kagalakan (BrainTrust Ink, Mayo 24, 2022). Matuto pa sa alwaysonpurpose.com.