paano gumawa ng kaligayahan 8 20
pexels.com/@ketut-subiyanto

Ang mga tao ay hindi malayo sa base," sabi ni Amit Kumar. "Naiintindihan nila na ang pagiging mabait sa mga tao ay nagpapasaya sa kanila. Ang hindi natin makuha ay kung gaano ito kasarap sa pakiramdam ng iba.

May posibilidad na maliitin ng mga tao kung gaano kabuti ang mga maliliit na pagkilos ng kabaitan na nararamdaman ng tatanggap, natuklasan ng pananaliksik.

Natuklasan ng pag-aaral na bagama't ang mga nagbibigay ay may posibilidad na tumuon sa bagay na kanilang ibinibigay o aksyon na kanilang ginagawa, ang mga receiver sa halip ay tumutok sa mga damdamin ng init na dulot ng pagkilos ng kabaitan. Nangangahulugan ito na ang "miscalibrated expectations" ng mga nagbibigay ay maaaring gumana bilang isang hadlang sa pagsasagawa ng higit pang prosocial na pag-uugali tulad ng pagtulong, pagbabahagi, o pagbibigay ng donasyon.

Lumilitaw ang pananaliksik sa Journal of Experimental Psychology: General.

Upang mabilang ang mga saloobin at pag-uugali na ito, ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang serye ng mga eksperimento.


innerself subscribe graphic


Sa isa, ang mga mananaliksik ay nagrekrut ng 84 na kalahok sa Maggie Daley Park ng Chicago. Maaaring piliin ng mga kalahok kung mamimigay sa isang estranghero ng isang tasa ng mainit na tsokolate mula sa food kiosk ng parke o panatilihin ito para sa kanilang sarili. Pitumpu't lima ang pumayag na ibigay ito.

Inihatid ng mga mananaliksik ang mainit na tsokolate sa estranghero at sinabi sa kanila na pinili ng kalahok sa pag-aaral na bigyan sila ng kanilang inumin. Iniulat ng mga tatanggap ang kanilang mood, at ipinahiwatig ng mga performer kung ano ang naisip nilang naramdaman ng mga tatanggap pagkatapos makuha ang inumin.

Minaliit ng mga performer ang kahalagahan ng kanilang gawa. Inaasahan nila ang mood ng mga tatanggap sa average na 2.7 sa sukat na -5 (mas negatibo kaysa normal) hanggang 5 (mas positibo kaysa sa normal), habang ang mga tatanggap ay nag-ulat ng average na 3.5.

"Ang mga tao ay hindi malayo sa base," sabi ni Amit Kumar, assistant professor of marketing sa University of Texas sa Austin's McCombs School of Business. “Nakukuha nila iyon pagiging mabait sa mga tao nagpapasaya sa kanila. Ang hindi natin makuha ay kung gaano kasarap ang nararamdaman ng iba.”

Ang Kumar at Nicholas Epley ng Unibersidad ng Chicago ay nagsagawa rin ng katulad na eksperimento sa parehong parke na may mga cupcake. Nag-recruit sila ng 200 kalahok at hinati sila sa dalawang grupo. Sa control group, 50 kalahok ang nakatanggap ng cupcake para sa pakikilahok. Ni-rate nila ang kanilang mood, at ni-rate ng iba pang 50 tao kung ano ang naisip nilang naramdaman ng mga receiver pagkatapos makakuha ng cupcake.

Para sa pangalawang grupo ng 100, 50 katao ang sinabihan na maaari nilang ibigay ang kanilang cupcake sa mga estranghero. Ni-rate nila ang sarili nilang mood at ang inaasahang mood ng mga tatanggap ng cupcake. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok ay nag-rate ng kaligayahan ng mga tatanggap ng cupcake sa halos parehong antas kung nakuha nila ang kanilang cupcake sa pamamagitan ng isang gawa ng random na kabaitan o mula sa mga mananaliksik. Higit pa rito, ang mga tatanggap na nakatanggap ng cupcake sa pamamagitan ng isang pagkilos ng kabaitan ay mas masaya kaysa sa mga tatanggap ng control group.

"Hindi lubusang isinasaalang-alang ng mga performer na ang kanilang mainit na pagkilos ay nagbibigay ng halaga mula sa mismong gawa," sabi ni Kumar. "Ang katotohanan na ikaw ay mabait sa iba ay nagdaragdag ng maraming halaga sa kabila ng anumang bagay."

Sa isang eksperimento sa lab, nagdagdag sina Kumar at Epley ng isang bahagi upang masuri ang mga kahihinatnan ng kabaitan Ang mga kalahok ay unang nakatanggap ng regalo mula sa lab store o binigyan ng regalo ng isa pang kalahok, pagkatapos ay naglaro. Ang lahat ng mga kalahok na nakatanggap ng isang item ay sinabihan na hatiin ang $100 sa pagitan nila at sa isang hindi kilalang tatanggap ng pag-aaral.

Nalaman ng mga mananaliksik na ang mga tatanggap na nakatanggap ng kanilang lab na regalo sa pamamagitan ng random na pagkilos ng kabaitan ng isa pang kalahok ay mas mapagbigay sa mga estranghero sa panahon ng laro. Hinati nila ang $100 nang pantay-pantay, na nagbibigay ng $48.02 sa karaniwan kumpara sa $41.20.

"Lumalabas na ang pagkabukas-palad ay maaaring talagang nakakahawa," sabi ni Kumar. “Maaaring bayaran ito ng mga tatanggap ng prosocial act. Talagang maaaring kumalat ang kabaitan."

Pinagmulan: Jeremy Spiers para sa UT Austin

masira

Mga Kaugnay na Libro:

Ang Apat na Kasunduan: Isang Praktikal na Gabay sa Personal na Kalayaan (Isang Toltec Wisdom Book)

sa pamamagitan ng Don Miguel Ruiz

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng gabay sa personal na kalayaan at kaligayahan, na kumukuha sa sinaunang karunungan at espirituwal na mga prinsipyo ng Toltec.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

ni Michael A. Singer

Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa espirituwal na paglago at kaligayahan, na kumukuha ng mga kasanayan sa pag-iisip at mga pananaw mula sa mga tradisyong espirituwal na Silangan at Kanluran.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Mga Regalo ng Pagkahingdal: Bitiwan Kung Sino Sa Palagay Mo Kumbaga Kayo at Yakapin Kung Sino Ka

ni Brené Brown

Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa pagtanggap sa sarili at kaligayahan, pagguhit sa mga personal na karanasan, pananaliksik, at mga insight mula sa panlipunang sikolohiya at espirituwalidad.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Mahiwagang Sining ng Hindi Pagbibigay ng isang F * ck: Isang Patotoo na Paraan sa Pamumuhay ng Isang Mabubuting Buhay

ni Mark Manson

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng nakakapreskong at nakakatawang diskarte sa kaligayahan, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagtanggap at pagtanggap sa hindi maiiwasang mga hamon at kawalan ng katiyakan sa buhay.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kaligayahan sa Kaligayahan: Paano isang Positive na Brain Fuel Tagumpay sa Trabaho at Buhay

ni Shawn Achor

Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa kaligayahan at tagumpay, pagguhit sa siyentipikong pananaliksik at mga praktikal na estratehiya para sa paglinang ng positibong pag-iisip at pag-uugali.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order