Tulad ng sa loob, kaya wala. Ang apat na mga salita ay sumulat ng isa sa mga pinaka-makapangyarihang katotohanan na dinala sa sangkatauhan.

At halos ako nahihiya na aminin na ito ay kinuha sa akin ng maraming mga dalawampu't limang taon mula noong una kong pagkakalantad sa metapisika upang magkaroon ng kamalayan na nakapagtulad sa aking kamalayan. Na ang nangyayari sa loob ay determinante sa kung ano ang mangyayari nang wala. Ang pagdadala nito ay isang hakbang pa, upang baguhin ang ating pisikal na buhay, dapat tayong tumingin sa loob para sa mga sagot.

Na kung saan ang pagmumuni-muni at panalangin ay nanggagaling.

Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni at panalangin, maaari naming baguhin ang aming mga saloobin. At sa pagbabago ng ating mga kaisipan ay dumarating ang pagbabago ng ating buhay sa pisikal.

Sinabi ng Buddha na ang lahat tayo ay resulta ng ating mga iniisip. Ginagawa tayo ng ating mga iniisip.

Kung pinili nating tanggapin ang mga salita ni Buddha bilang katotohanan, tila ito ay lohikal upang masubaybayan ang ating mga iniisip.

Pagkatapos ng lahat, kami ay may kapangyarihan sa aming mga saloobin, bagama't kung minsan ay nakita namin ang aming sarili na nagsasabing "Hindi ko matutulungan kung ano ang iniisip ko."

Matutulungan Nila ang Iniisip natin

Matutulungan natin ang ating iniisip. Sa sandaling ito pinili kong mag-isip na pupuntahan ko ang isang bakasyon sa London, na ang pag-ugat para sa Chicago Cubs ay upang itakda ang iyong sarili para sa isang daang mga disappointments sa isang taon, na ang isang magandang babae ay tulad ng isang himig, at ang oras at espasyo umiiral hangga't umiiral ang ilaw.

Kaya, kung may kapangyarihan tayo sa ating mga pag-iisip, hindi ba makatuwiran na mag-isip ng mga kaisipan na humantong sa kaligayahan sa halip na mga kaisipan na humantong sa kalungkutan, depresyon, at kawalan ng pag-asa? Naiisip ko talaga ito.

Ako ay nasa isang flight ng US Airways sa labas ng Atlanta, na nakagapos sa Buffalo, nang ang ideya ay sinaktan ako! Gaano karaming mga saloobin na humantong sa kaligayahan ang maaari kong ilista? Binuksan ko ang aking flight bag, hinila ang aking pad at lapis at nagsimulang magsulat.

Sa aking sorpresa, pagkatapos ng pagpuno ng isang pahina, napansin ko ang dalawang nakatatandang kababaihan na nakatayo sa aking tamang panonood ng ginagawa ko. Ang isa sa kanila ay nagtanong, "Ano ang iyong isinusulat?"

Mga Saloobin na Patungo sa Kaligayahan

"Nagsusulat ako ng mga saloobin na humantong sa kaligayahan," sagot ko nang masaya.

"Oh oo. Ano ang isang pag-iisip na humahantong sa kaligayahan?" Tinanong niya, kinuha ang aking mapaglarong saloobin.

Paano ang tungkol sa numero ng isa sa listahan?

1. Ipadala ang Pag-ibig sa Isang Tao na Nadarama Ninyo ang Iyong Pagkakamali

"Bakit dapat nating gawin iyon?" Tinanong niya, na ang pag-play ng kabuluhan at interes ang pagkuha nito.

"Buweno, para sa isang bagay, ang pagdala sa paligid ng galit ay nag-uudyok sa iyo ng kapayapaan at katahimikan. Pagkatapos ng lahat, nagsimula ka nang payapa, kung gayon ay napansin mo na may isang bagay na ginawa sa iyo na hindi dapat magawa, at pinili mong magalit ka tungkol dito.

"Kung gayon ang isa pang tao ay kumuha ng iyong kapangyarihan. Ngayon ay naglalakad ka sa paligid ng galit at nagagalit, at gaano katagal na magtatagal?

"Pinili mong magalit, ngunit may iba pang pagpipilian, Pag-ibig At kapag ipinakilala ang pag-ibig, ang pagpapagaling ay nagsisimula, Para sa iba pang tao pati na rin sa iyong sarili.

Iniisip ng babae ang tungkol sa isang sandali at pagkatapos ay hiniling ang isang kopya ng unang pahina na isinulat ko.

Siya ay naantig sa katotohanan na siya ay may isang pagpipilian.

Hindi ito ibinigay na ang galit ay dapat ibalik na may galit.

Hindi namin kinakailangang kumilos ang destructively dahil lamang ang iba pang mga tao ay gumaganap na paraan. Mayroon kaming pagpipilian.

Alam ko na ito ay maaaring mukhang isang mahirap na konsepto upang tanggapin, ngunit hindi ito nagkakahalaga ng isang subukan - kung ano ang kailangan mong mawala?

At nang bumalik ang mga babae sa kanilang mga upuan, pagkatapos ng panunumpa upang bumalik para sa kopya na hiniling nila, naisip ko sa sarili ko, "Siguro mayroon akong isang bagay dito ..."

Sinimulan kong pag-isipan ang bilang ng dalawa sa listahan

2. Walang Mga Bad Guys

Kapag tinitingnan natin ang "masamang guys" na lumilitaw sa ating buhay at pag-aralan kung sino sila at kung ano ang kanilang iniisip, bigla nating napagtanto na sila ay mga guro na sumama sa eksaktong tamang sandali sa ating buhay. Iyan ang mga ito: mga guro. Nagpapakita sila ng isang balakid sa pagtagumpayan na nagtuturo sa atin ng isang aral na matututunan, na pinipilit na pahintulutan ang ating sarili dahil tumayo sila sa daan ng landas na humahantong sa ating personal na langit.

Ang mga ito ay isang ilusyon na mukhang napaka-real.

Naaalala ko na nakatayo sa pintuan ng aking tindahan ng karpet sa Key West, naghahanap sa kalsada na napunit. Ang mga ama ng lungsod ay bumoto sa "four-lane" Flagler Avenue, at sinuman na may isang negosyo doon ay mas mahusay na mag-ingat. Tinitingnan namin ang anim na buwan na kalsada.

Naaalala ko ang pag-iisip, "Darn ito. Ang negosyo ay nakakakuha lamang sa lupa. Ngayon ano?"

Mayroon akong ilang mga pagpipilian.

Isa: Maaari akong bumisita sa City Hall at magreklamo. Ang pagsasabi na ang pagputol ng Flagler Avenue ay nangangahulugan ng pagtatapos ng karamihan sa maliliit na negosyo na matatagpuan doon. Ngunit alam ko na hindi ito titigil.

Dalawang: Maaari ko bang iwan ang negosyo at maghanap ng bagong kabuhayan, sapagkat imposibleng makaligtas sa sandaling maubos na ang daan. Ang mga kostumer ay hindi lamang magpaparke ng tatlong bloke ang layo at mapagtagumpayan ang isang balakid na kurso upang makapunta sa aking tindahan. Nagtatanong ito ng labis.

Tatlo: Maaari akong maghanap ng isang bagong lokasyon at umaasa sa pinakamahusay.

Pinili ko ang bilang tatlo. At ito ay isang pagpipilian na magtulak sa akin sa isang posisyon ng pinansiyal na pakinabang na walang sinuman ay maaaring foreseen.

Kaya, saan ang masamang tao? Tila mukhang ginagampanan ng mga ama ng lungsod ang tungkuling ito.

Ngunit sa lahat ng nilalaro, natuklasan namin na sa halip na masamang tao, sila ang instrumento na pumipilit sa akin na ilipat ang downtown (isang lugar na sira sa panahong iyon).

Maaari mo talagang tawagin itong isang ghost town. Tulad ng iniisip ko, sinasabi ko sa sarili ko, "Talagang isang ghost town. Ang Espiritu ay naroon."

At nang tumindig ang pagkakataon upang bilhin ang pinakamalaking gusali sa downtown Key West, sa mga presyo ng bargain, bago pa lang ang pagsabog ng negosyo ng turista, nalaman ko ngayon na ang espiritu ay naroon.

Wala akong barya para maibaba at pa rin nakuha ang gusali na iyon. Kaya ang mga ama ng lungsod, na kumikilos nang walang pagmamalasakit sa negosyo sa Flagler Avenue, tila ang masamang tao, sa aking kaso ay naging mabuting tao.

Ang mga bad guys ay aktor sa paglalaro ng buhay, at dahil isinusulat namin ang aming sariling script, saan ang problema?

Kung mag-uukol lamang kami ng aming sariling bangka at maglakad nang malumanay sa ilog, mapagtanto namin na ang mga balakid na lumilitaw sa landas ay talagang mga guro: pinipilit kami na mahatak ang ating sarili bilang abot ng mas mataas.

Ngayon, ang mga ito ay dalawang saloobin na humantong sa kaligayahan. At habang dinadala ko sila sa iyo, mas kumbinsido ako na sa pamamagitan lamang ng pagsasaayos ng aming mga kaisipan, ang aming mga pagpili sa buhay, maaari naming garantiya ang aming sariling kaligayahan, ang aming sariling kaligayahan.

3. Ang Paggamit ng Ating Pagkamalikhain ay Nagmumula sa Amin ng Depresyon

Noong naglalakbay ako sa buong bansa sa isang musikal na grupo, hindi ako nagagalaw, madalas ako ay nagagalit at nalulungkot dahil sa kung ano ang tila walang sitwasyon.

Ngunit nang sa wakas ay tumigil ako sa musika at lumikha ng isang karpet na negosyo mula sa isang dalawang-daang dolyar na pamumuhunan, ginamit ko ang aking oras upang mapahusay ang negosyo sa karpet sa halip na mag-iisip tungkol sa galit at depresyon.

Gustung-gusto ko ang negosyo mula sa simula, at kapag mahal mo ang ginagawa mo, magagandang bagay ang mangyayari, dahil naliligo ka sa Liwanag ng Diyos.

4. Huwag Magmadali, Huwag Mag-alala, Huwag Mag-isip Masyadong Masyado

Ang Ehipto ay isang magandang lugar upang bisitahin. Kung makarating ka doon, pumunta doon. At mangyaring huwag palampasin ang Pyramid of Gisa. Kapag nasa Pyramid ka, bisitahin ang Chamber ng King at ang Queen's Chamber. Naghihintay ang sinaunang mga enerhiya sa mga may alam.

Hindi ko malilimutan ang matandang lalaki na nakabitin sa Pyramid para sa marami, maraming taon. Ang kanyang pangalan ay Champion, at maaaring siya ay naroon pa rin.

Ang kanyang mga salita ng karunungan ay, "Huwag magmadali, huwag mag-alala, at huwag mag-isip ng labis."

Mahusay na payo para sa isang taong naghahanap ng kaligayahan.

5. Makinig - Mag-isip

Mayroong isang panloob na tinig na nagsasalita sa iyo sa lahat ng oras. Hindi mo maririnig ito kung hindi mo maihihiwalay ang iyong isip. Makinig - Mag-isip.

Ang tinig ay naka-save ang aking buhay.

Ako ay nasa Kennedy Drive sa Key West na naghihintay ng liwanag upang maging berde upang makagawa ako ng kaliwa sa Ruta 1.

Tulad ng ginawa nito, at pupunta na ako, isang maliit na tinig sa aking ulo ang nagsabing, "Maghintay!"

"Ano ang ibig mong sabihin," naisip ko. Nag-atubili ako at ang isang kotse ay nagmamadali sa pamamagitan ng pulang ilaw, na hindi bababa sa 60 mph. Wow, naisip ko.

Matapos makuha ang aking kahinahunan, natagpuan ko na ang liwanag ay naging pula para sa akin.

Pagkatapos ay naging berde, at, muli, narinig ko ang tinig, "Maghintay." At imposible na parang ito, muli ang isang kotse ay dumating crashing sa pamamagitan ng pulang ilaw.

Dalawang beses, sa loob ng isang siyamnapung segundo, ako ay naligtas.

Ang aking isip ay tuluyang nakikinig sa maliit na tinig na nakikipag-usap sa akin.

6. Basahin ang Tungkol sa Pag-ibig

Feeling down in the dumps? Basahin ang tungkol sa pag-ibig.

Ang payo na binabanggit ko ay nagtrabaho para sa akin ng daan-daang beses. Masayang-masaya ako na naisip ko na isama ito sa aklat na ito.

Kapag ang pakiramdam mo ay masama at nananabik, kunin ang isang libro ni Alan Cohen, Deepak Chopra, Wayne Dyer, Marianne Williamson, Leo Buscaglia, at marami pang iba. Nagsasalita sila tungkol sa pagmamahal, at kapag binabasa mo ang tungkol sa pag-ibig, imposibleng hindi mapasigla ang iyong espiritu.

7. Ilipat ang iyong sarili sa iyong mga pangarap

Anuman ang iyong sitwasyon sa buhay, maaari mong itapon ang iyong sarili sa lugar ng iyong mga pangarap.

Ang susi ay upang maniwala - ibig sabihin ko ay naniniwala - o upang ilagay ito sa isa pang paraan, upang malaman ang mundo ng mga walang katapusan na mga posibilidad.

Alam ko kung ano ang nangyari sa akin. At ngayon alam ko na ang isa pang antas ay palaging nasa loob ng abot. At isa pang antas pagkatapos nito. Tingnan ang lahat ng mga halimbawa na alam mo. Ang parehong mga posibilidad ay doon para sa lahat.

* Elvis Presley: mula sa Tupelo, Mississippi hanggang sa buong mundo na katanyagan.
* Colonel Sanders: tinatanggihan tanggapin ang pagkabigo, ay nagtatapos sa KFC.
* Bill Gates: mula sa kanyang garahe hanggang bilyon-bilyong dolyar sa kanyang pag-aari.

May mga walang katapusang mga halimbawa.

Itakda ang iyong layunin at gumawa ng isang hakbang patungo dito. Maaari itong maging isang katotohanan.

8. Magturo at Matuto

Pinakamahusay na itinuturo mo kung ano ang kailangan mong matutunan. - Richard Bach Illusions

Sa nakalipas na tatlumpung taon, nagkaroon ako ng nasusunog na pagnanais na maunawaan ang mga katotohanan ng Diyos, at alam ko sa aking puso na kung ako ay magtuturo sa kanila, sila ay magiging impressed sa akin bilang mga espirituwal na kaalaman, sa halip na impormasyon lamang sa ibabaw.

Ang pag-uulit lamang ng mga salitang Love, Patawarin, Bigyan, Pumunta sa loob, atbp, at ipinaliliwanag ang kahulugan nito, ay isang pinaka-kasiya-siyang bagay sa aking buhay. Nadarama ko ang kapayapaan na dumarating sa akin habang isinusulat ko ang mga salitang ito. Mangyaring huwag palampasin ang pagkakataong ito bukas sa lahat.

9. Live Upang Huwag Maging Mahiyain

Masiyahan sa hindi kailanman mapapahiya ang anumang nagawa mo. Pagkatapos ay maaari kang pumunta tungkol sa iyong buhay nang hindi natatakot ang isang bagay na maaaring lumitaw na hindi ka mapagmataas.

Ito ay hindi maaaring magkasala, nagpapakita ito sa mga taong nakatagpo mo na maaari mong mabilang na maging isang kapanalig - hindi kailanman isang kaaway. May magandang linya: Laging maging kapanalig - hindi kailanman isang kaaway.

Ang paggawa ng mga bagay na alam mo ay magpapahusay sa kalidad ng buhay ng isang tao, at hindi ito gumagawa ng mga bagay na nagtataglay ng isang sukatan ng pagkawasak sa kanila.

Ang lahat ay nararapat sa isang mataas na kalidad ng buhay. Lahat ng tao. Iwanan ang paghatol.

Kaya, ang pagpapanatili sa landas ng pagalingin at ibunyag ay magdadala sa tamis ng buhay sa iyo.

Kung magkagayon, mabubuhay ka nang walang takot sa pagkakalantad. At ang anumang takot na maaari nating alisin mula sa ating buhay ay nagdadala sa atin ng isang hakbang na mas malapit sa Diyos.

10. Laging nasa isang Healing Mode

Palagi kaming nasa mode na nakapagpapagaling - sa pisikal, sa espirituwal, sa pag-iisip.

Kahit na tanggihan mo ang ideya ng pagmumuni-muni (at hindi ko maisip ang isang magandang dahilan kung bakit mo gusto), ang pagsasara ng iyong mga mata at pagiging pa rin para sa ilang sandali ay magbibigay-daan sa iyo upang maramdaman ang pagpapagaling.

Pag-isipan ang nakapagpapagaling na tiyak ka. Tulad ng pagputol ng iyong sarili sa isang kutsilyo sa kusina. Mayroon ka bang alinlangan na ang hiwa ay pagagalingin ang sarili nito? Syempre hindi.

Iyan ay pisikal na pagpapagaling.

Gumagana ang mental at espirituwal na pagpapagaling sa parehong paraan.

Naranasan mo ba kamakailan ang isang diborsyo? Nawala ang isang mahal sa isa o nagdusa ng ilang iba pang mga emosyonal na stress? Sa karamihan ng mga kaso na ito, oras ay ang manggagamot. Siyempre hindi mo makalimutan ang nawawalang mahal na tao, ngunit hindi bababa sa emosyonalismo ay nabawasan sa isang minimum.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com. © 2002.

Artikulo Source

100 Thoughts That Lead To Happiness: Isang Metaphysical Primer
ni Len Chetkin.

Sa lahat ng posibleng paraan, sino tayo ay bunga ng ating iniisip. Narito kung paano maunawaan kung paano talaga ito gumagana. Ano ang natutunan ni Len Chetkin sa mahirap na paraan, matututuhan mo ang madaling paraan, sa simple ngunit malalim na maliit na aklat na ito.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si LEN CHETKIN ay isang retired home furnishings entrepreneur at real estate investor na nagmamay-ari ng isang fine dining restaurant sa western New York. Ang kanyang unang libro, Hulaan Sino ang Hudyo, ay inilathala ng Donning Company sa 1985.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon