Pagpapayo

Ang clinical depression, o major depressive disorder, ay nangyayari sa 20% ng populasyon sa buong buhay. Maaari itong lumabas at mag-iba sa bawat tao sa iba't ibang paraan.

Alam namin na ang mga pasyenteng nalulumbay ay karaniwang nag-uulat ng "emotional blunting" pagkatapos ng mas matagal na paggamit ng mga antidepressant, kung saan nakakaranas sila ng pagdurugo ng parehong positibo at negatibong mga emosyon.

Ang katahimikan sa sakit sa isip ay may iba't ibang anyo.

Nakaranas kami ng mga trauma (tinukoy bilang "hindi gumaling na mga sugat na pisikal, emosyonal, sikolohikal, sekswal, o espirituwal na kalikasan") sa buong buhay namin.

Kung ikaw ay sapat na matapang upang tasahin ang iyong personalidad at dumating sa ilang konklusyon tungkol sa kung ano ang mga pagbabago na gusto mong gawin, ikaw ay nahaharap pa rin sa napakalaking hamon na talagang binabago ang iyong personalidad ...

Ang buhay ay isang serye ng walang katapusang malaki at maliit na desisyon. Ano ang isusuot, kung maghahanap ng ibang trabaho, kung anong relasyon ang kailangang bitawan, o kung pupunta sa isang party. At kung minsan, ang mga pagpipilian ay hindi gaanong itim at puti.

Maaaring masaktan natin ang isang tao sa pamamagitan ng maling pakikipag-usap o kawalan ng pag-unawa. Minsan sinasadya nating saktan ang isang tao, tulad ng kapag galit tayo. Sa alinmang kaso, kailangan nating humingi ng tawad upang...

Kami ay isang lipunan na gustong magalala. Ang pag-aalala ay laganap, halos pakiramdam na katanggap-tanggap sa lipunan. Ito ay isa sa mga hindi gaanong nakakaganyak na sintomas ng takot.

Kami ay isang lipunan na gustong magalala. Ang pag-aalala ay laganap, halos pakiramdam na katanggap-tanggap sa lipunan. Ito ay isa sa mga hindi gaanong nakakaganyak na sintomas ng takot.

Ang mga pagawaan na kahawig ng therapy sa mga mag-asawa ay nag-iiwan sa mga mag-aaral sa kolehiyo na hindi gaanong nai-polarisa sa politika, ulat ng mga mananaliksik.

50 taon na ang nakalilipas, noong 1971, nag-publish si Ram Dass ng isang libro na may pamagat na "Be Here Now". Magandang payo pa rin. Ang paalala na ito na narito ngayon ay naisip ko habang pinapakita ko ang pagtaas ng interes at pagtanggap ng pangkalahatang publiko sa mga nakaraang buhay.

Ang pag-asa ay hindi lamang isang mabilis na sandali o isang pansamantalang pakiramdam na ang mga bagay ay magiging mas mahusay. Ito ay isang pundasyon para sa isang lifestyle na sumasalamin sa lahat ng iyong ginagawa at lahat ng ikaw. Maaari mong gamitin ang pag-asa upang matulungan kang maganyak na mag-isip ng positibo at maging maagap sa pamamagitan ng pagsulit sa bawat sitwasyon.

Tinawag ni Aristotle ang mga tao na "ang hayop sa lipunan," at kinilala ng mga tao sa daang siglo na ang mga kabataan ay kailangang nasa mga pamayanan upang maging malusog na may sapat na gulang. Ang nagpapatuloy na pandemik ay nagdulot ng pag-aalala tungkol sa mga epekto ng paghihiwalay sa paglago ng lipunan at sikolohikal ng mga bata at kabataan.

Iniulat ng Komisyon ng Transit ng Toronto ang halos isang-ikatlong pagtaas ng mga pagtatangka sa pagpapakamatay o fatalities sa unang walong buwan ng pandemiya. Ang pag-iwas sa pagpapakamatay ay isang kritikal na tugon sa kalusugan ng publiko sa COVID-19. 

Ang mga therapist ay nangangailangan ng malawak na pagsasanay, at ang pinaka-mabisang paraan ng therapy ay may kasamang coaching pasyente sa pang-araw-araw na sitwasyon, na kung saan ay gugugol ng oras at samakatuwid magastos. Ang paghahatid ng mga sikolohikal na therapies sa virtual reality (VR) ay maaaring magbigay ng isang solusyon.

Ang sistemang pangkalusugan ng Australia ay tinanggap ang telehealth sa panahon ng coronavirus pandemya, sa mga pasyente na nagkakaroon ng pangangalaga sa online, sa pamamagitan ng video o sa telepono. Ngunit kung ano ang mangyayari sa post-pandemic na ito ay hindi sigurado.

Sa paglipas ng mga taon, narinig kong sinisisi ng mga kliyente ang lahat at lahat para sa mga isyung kinaharap nila sa kanilang buhay, ngunit bihira nilang isinasaalang-alang ang posibilidad na ito ang isinuot nila sa kanilang session sa pagitan ng buhay.

Sa mga presyon ng kapaskuhan, pagtaas ng mga rate ng COVID-19 at ang nagresultang paghihiwalay sa lipunan mula sa mga kaibigan at pamilya, ang mga tao ay madaling mahulog sa nakakahumaling o labis na pag-uugali.

Likas na nais na magkasya sa isang kategorya na nagbibigay sa amin ng isang pagkakakilanlan, lalo na kung ang pagkakakilanlan na iyon ay nagbibigay ng isang mas mahusay na pag-unawa sa ating sarili at sa iba, at ipinapaliwanag ang likas na katangian ng aming mga pakikipag-ugnayan. Ngunit mag-ingat sa typecasting ng iyong sarili. Sa halip, subukang ...

Wala mang kamalayan o malay, lahat tayo ay gutom para sa higit na lalim ng koneksyon at higit na layunin. Ang mga tao ay madalas na pumili ng therapy bilang isang huling paraan upang pagalingin ang kanilang kakulangan sa ginhawa. Ang aking kasanayan sa therapy ng pangkat ay binuo sa konsepto ng pagkuha sa iyong sarili, o, sa tawag namin sa aking pangkat, "trabaho".

Ang isa sa mga pinakamalaking problema na dinadala ng mga tao sa therapy ay hindi alam kung ano ang gagawin sa isang malawak na hanay ng mga damdamin, kabilang ang kalungkutan, galit, lubos na kaligayahan, takot, at depresyon. Maraming mga pagbisita sa mga medikal na doktor ang mga pagtatangka upang harapin ang mga damdamin na hindi maipahayag o inilabas. Ang mga problema sa pakiramdam ay karaniwan.

Sa napakahirap na oras, maraming tao ang nakakaranas ng mas mahirap na kalusugan sa pag-iisip, at ang ilan ay nangangailangan ng karagdagang suporta.

Ang kritiko ay hindi kailanman nagbabago ng isang bagay. Tumanggi na punahin ang iyong sarili. Tanggapin ang iyong sarili nang eksakto kung nasaan ka. Itigil ang takot sa iyong sarili sa iyong mga iniisip. Ito ay isang kakila-kilabot na paraan upang mabuhay. Tratuhin ang iyong sarili tulad ng isang taong mahal mo ...