50 taon na ang nakalilipas, noong 1971, si Ram Dass (Richard Alpert) ay naglathala ng isang libro na may pamagat na "Be Here Now". Magandang payo pa rin. Ang paalala na ito na narito ngayon ay naisip ko habang pinapakita ko ang pagtaas ng interes at pagtanggap ng pangkalahatang publiko sa mga nakaraang buhay. Ang tanong na naisip ko ay 'Ang kaalaman ba tungkol sa kung sino ka sana ay 500 o 3,000 taon na ang nakakaraan ay makakatulong sa iyong buhay NGAYON?'

Naaalala ko na nakararanas ng isang memorya ng isang nakaraang buhay kung saan ito ay malinaw sa akin kung bakit ako ay may isang takot sa nalulunod. Sa buhay na iyon, ako ay itinapon sa dagat mula sa isang barko sa paglalayag ng ilang mga pirata at naiwan upang malunod. Talagang kawili-wili para sa akin na matuklasan ang sanhi ng aking takot - gayunman, maraming taon na ang lumipas, natatakot pa rin ako sa pagkalunod. Ang pag-alam kung saan nagsimula ang problema ay hindi naging dahilan upang mawala ang problema. Ang takot ay kailangan pa rin upang matugunan sa kasalukuyan upang maibago at palayain.

Sa ibang pagkakataon, ako ay muling ipinaalala na "maging ngayon". Nakatanggap ako ng nakapagpapagaling na pagharap sa mga emosyon at lahat sa pamamagitan ng pagpapagaling na nakakakuha ako ng mga flashbacks ng aking buhay bilang isang bata ... ang mga alaala na naisip ay may kinalaman sa aking mga damdamin sa pagkabata na hindi pinaghahanap, ng hindi minamahal, ng pagiging sa daan, at iba pa. Ang mga ito ay lumutang sa ibabaw upang mapagaling at inilabas.

Maraming mga beses tila namin na stuck sa 'mahihirap sa akin' syndrome. Nakita ko na ako ay 'nagkasala' ng ito sa nakaraan. 'Mahina ako' ... Ako ay pinalaki ng mga sanggol-sitter at pagkatapos ay ipinadala sa paaralan ng pagsakay. 'Mahina ako' ... ang aking kapatid na lalaki at kapatid na babae ay ayaw makipaglaro sa akin. 'Mahina ako' ... hindi ipinakita sa akin ng aking mga magulang ang pag-ibig at pagmamahal na gusto ko. 'Mahina ako', ang mga madre sa school boarding itinuring sa akin hindi makatarungan ...

Ang naintindihan ko ay ang mga pangyayari na iyon ay nangyari sa akin sa aking nakaraan, sa isang pakiramdam na halos tila sa nakalipas na buhay. Wala silang anumang pagkakahawig sa buhay ko ngayon. Napapalibutan na ako ngayon ng mga mapagmahal na kaibigan. Pakiramdam ko ay nais at kailangan. Alam ko na mahal ako at pinahahalagahan, at ang aking buhay ay mabuti. Kaya, ang pagtuon sa nakaraan ay huminto lamang sa akin mula sa pagtamasa sa kasalukuyan ko.

Ano ang Tapos na! Maging Narito Ngayon!

Ang pagtuon sa kung ano ang kulang sa aming nakaraan ay umaakit lamang ng higit pa sa parehong lakas sa kasalukuyan. Sa madaling salita, kung ginugugol mo ang iyong oras sa pag-alala sa mga sitwasyon na hindi kasiya-siya at hindi maligaya, pagkatapos ay maakit mo sa iyong sarili ang higit pa sa mga parehong uri ng mga karanasan.

Siyempre, nakita natin ang mga pattern ng pag-iisip mula sa nakaraan na nagpapakita sa amin ng mga lugar na maaari naming piliin na magtrabaho sa aming mga buhay ngayon. Matapos kong makita, sa sandaling muli, ang paniniwala ko sa pagkabata na hindi mahal at hindi nais, nakita ko ang buhay ko ngayon at nakita na ang lumang paniniwala ay hindi na nailapat. Maaari ko na ngayong reprogram ang aking utak sa paniniwala at kaalaman na minamahal ako, una sa aking sarili at pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga nakapaligid sa akin.

Kaya, narito ngayon! Tumutok sa kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong buhay. Isipin kung ano ang gusto mong madagdagan sa iyong buhay. Huwag tumuon sa negatibiti ng nakaraan o sa kung wala ka. Isipin kung ano ang tinatamasa mo at kung ano ang gusto mo. Magpasalamat ka para sa kung ano ang mayroon ka ngayon, kahit na sa tingin mo ay wala kang sapat na pag-ibig, pera, oras, atbp. Magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka at makita ang iyong sarili bilang higit pa. 

Maging Ang Pagbabago Gusto Mo

Kung gusto mo ng mas maraming pag-ibig, maging mas mapagmahal. Kung gusto mo ng mas maraming oras, maging mas lundo at tamasahin ang oras na mayroon ka. Kung gusto mo ng mas maraming pera, tamasahin ang pera na mayroon ka at laging tiwala na magkakaroon ka ng higit sa sapat upang matugunan ang iyong mga pangangailangan.

Ang nakaraan ay maaaring maging isang mapagkukunan ng entertainment. Maaari rin itong ipakita sa amin ng ilang mga paulit-ulit na mga pattern sa ating sarili. Ang mahalagang bagay na nakatuon sa ay "ano ang ginagawa ko sa buhay ko ngayon? Paano ang kaalaman na ito ng nakaraan (maging ang mga nakalipas na buhay o pagkabata) ay tumutulong sa akin na maging isang mas mahusay na tao at mabuhay nang mas maligaya at mas matutupad na buhay NGAYON? "

Mayroon kaming maraming mga bagay na dapat alagaan ngayon sa aming kasalukuyan. Ipaalam sa amin DITO NGAYON at lumikha ng buhay na gusto namin, dito mismo, ngayon!

Mga Kaugnay Book:

Pagdating sa Iyong Sariling Pinto: Mga Aral sa 108 sa Pag-iisip
ni Jon Kabat-Zinn.

Ang malalim sa loob ng mga seleksyon ng 108 ay nagsasabing mga mensahe ng malalim na karunungan sa isang kontemporaryong at praktikal na anyo na maaaring humantong sa parehong pagpapagaling at pagbabagong-anyo. Kung paano namin dalhin ang ating sarili ay matutukoy ang direksyon na kinuha ng mundo. Ang ating mundo ay patuloy na binubuo ng ating pagsali sa lahat ng bagay sa paligid natin at sa loob natin sa pamamagitan ng pag-iisip.

Impormasyon / Order book. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com