Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Ginagamit namin ang aming isip sa maraming paraan. Ginagamit namin ito kapag hindi namin iniisip ang tungkol dito; ito ay tumatagal lamang at nagbibigay sa amin ng suporta na kailangan namin para sa kaligtasan. Nakalimutan namin na nagtatrabaho ito at tinitingnan namin ito bilang ang pinakamahusay na tool na mayroon kami para sa pagpapabuti ng sarili.

Huminto kami sa pagtanaw sa loob para sa mga sagot dahil ipinapalagay namin na nasubukan namin ang lahat ng kakayahan na mayroon kami at pinili naming tumingin sa ibang lugar para sa mga paraan upang idagdag sa aming kakayahan. Nakukuha namin ang isang pag-aaral, ehersisyo namin, subukan namin ang maraming iba't ibang mga diskarte upang maakit ang higit pa sa kung ano ang gusto namin.

Binabago pa nga natin ang ating panlabas na hitsura upang ito ay lumitaw na naiiba sa pag-asa na ito ay maakit ang iba't ibang mga bagay sa atin. Kapag tapat tayo sa ating sarili, napagtanto natin na binabago lamang natin ang mga bagay sa ibabaw na madali nating mapakilos. Ang mga malalim na panloob na mga saloobin at desisyon ay hindi pa napapanatili, ang ating mga paniniwala tungkol sa ating sarili ay nananatiling pareho - ngunit sa palagay namin ay nagbago na kami.

Ang ilan sa mga bagong aktibidad na ito ay nagbibigay ng iba't ibang mga resulta at sa ilang mga paraan nagbabayad ito. Sa ibang mga paraan walang nagbago. Nakaharap ka sa marami sa parehong mga problema at iproseso ang mga ito sa parehong mga pattern na ginawa mo dati. Patuloy mong pag-explore sa pinakaligtas na paraan na maaari mong makita at hinahanap mo ang pinakamalaking mga pagbabago na lumitaw.

Gusto mo ng isang palatandaan, isang senyas na sa paanuman ay hindi ka pareho. Kaya, handa kang gumawa ng ilang mga bagay na token at kung minsan ang ilang mga mas malaking bagay upang gumawa ng malaking pagbabago. Ito ay isang trade-off. Kailangan mong bigyan ng isang bagay upang makakuha ng isang bagay at palagi kang tumingin upang bigyan ang hindi bababa sa at makuha ang pinaka.

Pagkuha ng Karamihan sa Buhay

Kung nais mo ang karamihan sa buhay, ano ang gusto mong ilagay sa buhay? Gaano ka buhay ngayon? Ano pa ang maaari mong gawin? Ano ang hindi mo ginagawa na kumakatawan sa aliveness? Okay, ngayon ay nakuha mo ang larawan, mayroong higit na gagawin upang masulit ang buhay.

Ngunit ang larawan ng kung ano ang kailangan mong gawin ay maaaring maging kaunti malabo, sapagkat ito ay natatakpan ng katotohanan na sa palagay mo ay napunta ka na sa lahat ng ito at isang beses bago nagpasiyang gawin ang ginagawa mo ngayon.

Ang mga desisyon ay kumakatawan sa lahat na sa palagay mo kailangan mong gawin upang makakuha ng at makuha ang iyong makatarungang pagbabalik sa pagbabalik. Gayunpaman, kung ano ang nangyari ay ang iyong larawan ay malabo at lihim dahil inilagay mo ang iyong limitasyon sa tuktok ng iyong katotohanan.

Ang paglalagay ng mga Limitasyon

Ang aming mga limitasyon ay inilagay doon sa nakaraang panahon sa pamamagitan namin. Marami ang inilagay doon para sa ating kaligtasan. Ang iba naman ay inilagay doon dahil sa mga tuntunin at regulasyon na sinabi sa atin ng ibang tao tungkol sa kung paano ang buhay. Sila ay isang beses sa kanilang mga alituntunin at sila ay ipinasa pababa sa iyo, para sa iyong kapakinabangan. Maaaring napili mo ang ilan sa mga ito at isinama ang mga ito sa iyong sistema ng paniniwala.

Sa pamamagitan ng pamumuhay ng isang ligtas na paraan ng pamumuhay hindi mo mapanganib at hindi mo makuha ang kinahinatnan ng paghahanap mismo out kung ano ang mangyayari kapag panganib ka at itulak sa mga gilid na kumakatawan sa panganib. Nagtiwala ka lamang sa kanilang impormasyon at mga suhestiyon. Sa nakaraan ay maaaring natagpuan mo maraming beses kapag ito ay matalino upang sundin ang kanilang mga alituntunin.

Kahit na maaari mong makuha ang kanilang mungkahi at pinili ang kanilang paniniwala, hindi ito ang iyong paniniwala maliban kung sa isang pagkakataon ay sinubukan mo ito sa iyong sariling karanasan. Kaya, hanggang sa oras na iyon ay nagpapatakbo ka sa kanilang nakaraang karanasan. Hindi mo nakita ang iyong sariling karanasan - ikaw ay nabubuhay sa pamamagitan ng kanila.

Hanapin ang Iyong Sariling Daan

Ngayon ay nalaman natin na kung ano ang nagtrabaho nang isang beses ay maaaring hindi na gumana dahil maraming mga bagay na nabibilang sa nakaraan ay hindi na itinataguyod. Upang pumunta sa pamamagitan ng mga patnubay ng ibang tao ay hindi na itataguyod ang mga ito o ikaw.

Kailangan mong mahanap ang iyong sariling mga alituntunin at hanay ng mga alituntunin upang mabuhay. Maaaring ito ay isang bagay na hindi mo na kailangang gawin bago at ito ay kumakatawan sa maraming uri ng mga pagkakataon at mga panganib. Kailangan ang katapangan upang sumulong sa lupain ng hindi kilalang, hindi tiyak, hindi sigurado at pagbabago.

Suriin kung ano ang kailangan mo - dapat itong maging unang priyoridad. Kung wala ka kung ano ang kailangan mo, tanungin ang iyong sarili, ano ang gusto mong ibigay sa iyo upang makuha ito? Nais mo bang baguhin ang isang lumang tuntunin o patnubay? Sigurado ka handa upang ilipat ang nakalipas na ang limitasyon ng kung saan mo mahanap kaginhawahan? Nagtitiwala ka ba sa iyong sarili o, nagtitiwala ka ba sa iba?

Kung ang sagot ay na ilagay mo ang iyong tiwala sa iba, ihinto lamang; dahil ito ay dadalhin ka pabalik sa kung saan ka nagsimula. Hindi ka nito dadalhin sa lupain ng hindi kilalang, hindi tiyak, hindi sigurado at pagbabago. Ito ay gagawin sa iyo kung saan ka man, na wala nang higit pa kaysa sa iyo ngayon. Ito ay magpapanatili sa iyo ng limitado at pansamantala.

Kung nais mong sumulong sa lupain ng hindi alam, hindi mo makuha ang lupain ng kilala kasama mo. Kailangan mong bitawan at hayaan ang isa bago mo maunawaan ang iba. Maaari kang magkaroon ng suporta sa alinmang katotohanan kung pinagkakatiwalaan mo ang iyong sarili. Ngunit kailangan mo munang malaman ang iyong sarili.

Tumingin sa Iyong Sarili at Magtiwala sa Iyong Sarili

Kung titingnan mo ang iyong sarili, gaano kahusay ang nalalaman mo kung ano ang talagang gusto mo kung ikaw ay ginabayan ng lahat ng iba pa? Kung totoo ito para sa iyo, natutuhan mo bang magtiwala sa iyong sarili? Kung hindi mo nakamit ang isang antas ng panloob na tiwala, pagkatapos ay oras na upang magsimula. Ang ibig sabihin nito ay mayroon kang pagkakataon na magtiwala - ang iyong sarili.

Alam ng lahat ng iba pang mga tao kung ano ang tama para sa kanila at sila lamang. Alam mo kung ano ang tama para sa iyo. Lamang pabagalin, isara ang iyong mga mata at pakinggan ang sinasabi ng iyong katawan kapag oras na upang gumawa ng desisyon. Panatilihin ang posibleng pagkilos sa iyong isip at pakinggan ang iyong katawan. Kung nararamdaman nito na magkasundo - sumama dito. Kung may anumang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, huwag lamang piliin ang direksyon na iyon.

Ito ay isang iba't ibang uri ng diskarte na makikita mo pushes sa mga panlabas na pader ng limitasyon. Makikita mo ang iyong sarili sa bagong teritoryo, ngunit ito ay magiging mas komportable kaysa sa inaasahan mo. Pagkatapos ay may nabatid na nagawa mo na ang lahat ng ito sa iyong sarili at na ikaw at ikaw lamang ay ganap na may pananagutan kung nasaan ka, at mas nakapagpapasaya. Ito ang paraan upang makakuha ng higit pa sa buhay - itulak lamang ang mga pumipigil sa pader sa pamamagitan ng pagtitiwala sa iyong sarili.

Makalipas ang ilang sandali maaari kang tumingin sa paligid at makita na ang mga bagay ay magkakaiba. Lumaki ka sa linya ng kamalayan at ngayon alam mo ang iyong sarili at kung ano ang nasa loob mo. Higit sa na ... ngayon alam mo kung ano ang nangunguna sa iyo.

Book ng May-akda na ito

Sa likod ng 8-ball - Isang Gabay sa Pagbawi para sa mga Pamilya ng mga Gambler
ni Linda Berman.

Mayroon bang taong pinapahalagahan mo sa pagsusugal sa iyong buhay? Hindi mo kailangang maging isang sugarol ang iyong sarili upang magdusa mula sa madalas na mapaminsalang epekto ng labis na pagsusugal. Sa likuran ng 8-Ball ang dapat na gabay sa pagbawi ng iyong kalayaan sa pinansiyal, ligal, at emosyonal. Ang mga mag-asawa, magulang, kapatid, anak, kaibigan, at kasamahan sa sugal ay matutunan kung paano: * Naiintindihan kung bakit nawalan ng kontrol ang ilang mga tao kanilang pagsusugal * Kilalanin ang sapilitang sugal at makatotohanang suriin ang pinsala sa pinansiyal at emosyonal na siya ay nagiging sanhi sa iyo at sa iba pa * Tanggapin na hindi mo makontrol ang sugal ng ibang tao * Himukin ang sugal na humingi ng tulong * Makabawi mula sa pagiging kasangkot sa isang sugal. Para sa sinumang mayroon o kailanman ay kasangkot sa isang taong nagsusugal nang labis, ang suporta na ito, nagbibigay-kaalaman na dami ay naghahatid ng lahat ng mga tool at pagganyak na kailangan mo upang muling itayo ang iyong buhay.

Para sa Higit pang Impormasyon o Bumili ng libro

Tungkol sa Ang May-akda

Si Linda Berman, MSW, LCSW, ay isang tagapagpapagaling na espiritwal, manunulat ng libreng lance at ang nagtatag ng isang aktibong programa ng outreach na espirituwal na bilangguan. Siya ang co-may-akda ng libro, Sa Likod ng 8-bola, Isang Gabay sa Paggaling para sa Mga Pamilya ng mga Manlalaro.