Ikaw ba ay isang tao na isang araw ay nagtanong sa sarili (o sa kanyang sarili): Siguro kung ang aking mga saloobin ay tumpak? Siguro kung talagang dapat kong paniwalaan ang lahat ng aking mga saloobin nang walang tanong? Siguro kung ang aking mga saloobin ay tunay na kumakatawan sa tunay na katotohanan tungkol sa aking sarili, tungkol sa iba at tungkol sa buhay?

Kung ginawa mo, pagkatapos ay sa araw na iyon ay nakuha mo ang isang pangunahing hakbang patungo sa karunungan, kahit na hindi mo alam sa sandaling iyon kung paano magkaroon ng mas mahusay na mga saloobin.

Kung hindi mo kailanman pinag-usapan ang iyong pag-iisip, kung hindi mo na kailanman kinuha ang problema na sinasadyang baguhin ang iyong mga paniniwala, pagkatapos ay tumatakbo ka sa kung ano ang iyong natutunan sa panahon ng pagkabata at nakalipas na buhay, na kung saan ay ang iyong mga immature interpretations kung ano ang sinabi ng ibang tao sa iyo.

Ang Pagtuklas Kung Ano ang Iyong Paniniwala ay Hindi Nauunawaan

Marahil maaari mong matandaan ang isang sandali sa iyong buhay kapag nakakuha ka ng isang pagkabigla: natuklasan mo na ang iyong pinaniniwalaan ay bunkum. Tulad ng sandaling natuklasan mo na hindi tunay ang Santa Claus, marahil. Natatandaan ko nang maliwanag kapag sinabi sa akin (hindi Santa ngunit St Nicholas, upang maging tumpak - Ako ay nagsasalita ng 1949 sa Netherlands dito, kung saan ang santo ang sumakay sa mga kalye sa kanyang puting kabayo, sinamahan ng Black Pete, na dinala dayami walis upang parusahan ang mga bata na may). Ang aking mga mata ay napakalaki at nakipagtalo ako sa aking mga magulang. "Ngunit naririnig ko ang mga hooves ng kanyang kabayo na tumatakbo sa bubong!" (Ginawa ni St Nic ang bawat gabi sa mga linggo bago ang kanyang kapistahan sa Disyembre 6, tinitingnan ang mga bata.) Ang aking ama ay humihihip at sinabi sa aking ina, "Kita n'yo, siya ay hindi pa handa para dito! "

Pagkatapos ng paghahayag na ito, nagsimula akong maghanap ng katibayan, at sa lalong madaling panahon nakita na ang balbas ni St Nic ay gawa sa cotton wool, at ang mukha ni Black Pete ay isang hindi natural, makintab na itim mula sa boot polish. Mula sa sandaling iyon, iniisip ko kung paano naniniwala ang iba pang mga bata na si St Nicholas ay tunay na ...

Mga Paniniwala sa Bata at Mga Ideya

Gaano kadalas na ang mga ideya na binubuo natin sa panahon ng pagkabata ay nagpapakita ng katotohanan para sa ating sarili? Bilang mga bata, nagmamay-ari kami ng ilang likas na karunungan na maaaring magulat sa mga may sapat na gulang. Bilang mga bata, nakapagtiwala kami sa aming mga puso, ang aming intuwisyon, ang aming panloob na pag-alam, hanggang sa ito ay hindi maaaring hindi katanggap-tanggap sa mga may sapat na gulang sa paligid namin, o hanggang sa ito ay nabagbag sa pamamagitan ng pang-aabuso.

Natutunan namin sa halip kung paano kumilos, at natutunan mula sa mga matatanda kung paano maging at hindi, at sa gayon ang pag-aalinlangan sa sarili ay nagsimulang kumilos at kumukuha. Maraming mga matatanda ang may kakayahang mag-modelo ng walang pasubali na pagmamahal sa mga bata, at ilang mga matatanda ang alam kung paano hikayatin ang kalayaan ng isang bata. At gaano karaming mga bata ang nakakaalam kung paano hawakan ang kanilang sariling Espiritu laban sa mga paniniwala ng isang pang-adulto?

Ang pagkandili ng kalayaan at sariling katangian sa mga bata ay hindi lamang maginhawa sa mga matatanda. Ang mga bata ay tinuturuan na kumilos upang mapangalagaan ang kanilang mga magulang. Gagawa ng mga guro ang mga bata upang kumilos upang maaari silang umupo sa likod ng isang lamesa para sa mga oras sa isang pagkakataon. At paano nila ginagawa ito? Harapin natin ito - ang pinakamadaling paraan upang kontrolin ang isang bata ay sa pamamagitan ng takot - hindi bababa sa, iyan ang nananaig na paniniwala - at ang takot ay hindi pag-ibig. Ang bawat pagkilos na batay sa takot ay isang aksyon na nagpapakita ng pag-ibig at pinapatay ang tunay na pagpapahayag ng isang bata mismo.

Rebelling Against Control and Fear

Tayo ay itinuro (malamang, sa pamamagitan ng taimtim na mga tao na walang alam na mas mahusay) upang ipagkanulo ang pagmamahal sa sarili, pagtitiwala sa sarili, pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. At ang mga resulta ay hindi laging natutupad ang mga inaasahan. Tutal, ang isang bata na ang mga likas na benta ay hindi pinapansin, pinigilan o tinutuya ay hindi inaasahan na maging isang masigasig na produktibong adulto. Ang lumalaking alon ng mapaghimagsik na mga kabataan sa ating lipunan ay patunay, sa akin, ng pagkabigo na ito. Alam ng mga kabataan na sila ay maikling-nagbago, ngunit hindi maaaring pakiramdam sa kung ano ang gusto nila sa halip. Ito ay isang ganap na nakakabigo sitwasyon upang maging.

Hindi mahalaga kung gaano kalaki o kabataang ikaw ay nababasa mo ito: hindi pa huli o masyadong maaga upang gumising at ibalik ang iyong sarili.

Hindi kailanman, huli na o masyadong maaga upang gumawa ng mga pagbabago. Hindi namin maaaring bumalik at baguhin ang nakalipas, ngunit maaari naming baguhin kung ano ang nadarama natin tungkol dito. At maaari nating baguhin ang ating kinabukasan sa pamamagitan ng pagbabago sa kasalukuyang sandaling ito.

Ang kapangyarihan ay nasa NGAYON, kung saan ay isang magandang dahilan kung bakit hindi nag-aalala sa pagsisisi o sisihin, na nakatago sa iyo sa nakaraan. Mahalaga na mapagtanto na ang iyong hinaharap ay nasa iyong mga kamay, dahil nababago mo ang iyong pag-iisip at ang iyong mga paniniwala. Hindi mo kailangang maging biktima magpakailanman. Maaari mong baguhin ang iyong mga paniniwala tungkol sa iyong sarili at tungkol sa buhay. Maaari kang magkaroon ng iba't ibang, higit na pagpapahusay at mabubuting konklusyon tungkol sa iyong sarili at tungkol sa buhay, habang pinababayaan mo ang mga ilusyon na itinayo mo mula sa panahon ng iyong pinakamaagang pag-abuso.

Getting To Know Yourself

Gumugol ng ilang oras araw-araw upang umupo sa iyong sarili upang malaman ang iyong mga paniniwala. Isulat ito sa papel o sa computer at ilista ang mga ito upang maaari mong tingnan ang mga ito at makita kung paano sila nagpapatakbo sa iyong buhay.

Ito ay tinatawag na 'pagkilala sa iyong sarili', bagaman hindi ito ang kabuuan nito. Nakikilala lamang ang mga maling paniniwala na dala mo sa paligid na pumipigil sa iyo.

Upang gawin ito ay nangangailangan ng pagsisikap - hindi mo lamang mabasa ang tungkol dito at umaasa na ang mga bagay ay magbabago ngayon. Kailangan mong simulan ang pagkuha ng malay-tao stock ng iyong mga ugali saloobin, at ikaw ay mabigla sa kung magkano ang naniniwala ka sa kanila. Sa katunayan, malamang na ginagamot mo ang iyong mga saloobin tulad ng isang uri ng Diyos - isang Dapat kong paniwalaan ang aking mga iniisip uri ng doktrina. Kapag sinasabihan ka ng iyong isip na matakot sa hinaharap, ng isang tao, ng paggawa ng isang bagay na makikinabang sa iyo, pinahihintulutan mo ang iyong sarili na matakot. Ikaw ay yumuko sa iyong isip, ang iyong negatibong kaakuhan, na ginawa mo ang iyong Guro. Ito ay hindi maliit na bagay upang palayain ang iyong sarili mula sa maling master na ito at reprogram ang iyong isip sa katotohanan bilang matuklasan mo ito. Gayunpaman, ito ay isang malinaw na bagay na dapat gawin bilang bahagi ng paglaki.

Alam mo ba kung paanong ang ilang mga balyena ay nakakuha ng isang shoal ng isda nang sabay-sabay? Pumutok ang mga bula sa paligid ng shoal, at ang mga isda ay naniniwala na hindi sila maaaring lumangoy sa pamamagitan ng mga bula. Natatakot sila sa mga bula. Nananatili sila sa loob ng bilog ng mga bula at kumain. Iyan ay hindi lamang nililimitahan - ito ay nakamamatay! Huwag fooled sa pamamagitan ng mga bula ...

Siyasatin: Ano ang iyong mga paniniwala tungkol sa iyong sarili? Kumusta ang pagsisimula na isulat ang iyong mga pagtuklas sa isang kuwaderno, sa isang pagkakataon na inilaan mo para sa iyong sarili, araw-araw?

Ano ang paniniwala mo tungkol sa Diyos / Source / Espiritu?

Ano ang iyong mga paniniwala tungkol sa Universe nakatira ka sa?

Ano ang iyong mga paniniwala tungkol sa planeta?

Ano ang iyong mga paniniwala tungkol sa mga tao sa pangkalahatan? At ang mga tao sa iyong partikular na globo?

Ano ang iyong mga paniniwala tungkol sa buhay?

Sino ang naniniwala sa iyong sarili?

Ano ang tingin mo sa hitsura ng iyong hinaharap?

Gaano karami ng oras sa bawat oras na ginugugol mo ang pagtamasa ng positibo, matapat na mga kaisipan?

Maaari ka ring tumingin sa paligid mo at tanungin ang iba kung ano ang kanilang pinaniniwalaan tungkol sa buhay at tungkol sa kanilang sarili. Maaari kang makakuha ng ilang mga kagiliw-giliw na mga sagot!

Pagpili ng Iyong Paniniwala

Maaari mo ring tanungin ang iyong sarili: Kung ako ay malayang naniniwala sa kung ano ang nais ko, ano ang pipiliin kong maniwala?

Gusto mo bang paniwalaan na sinusuportahan ng Uniberso ang bawat pagsisikap na ginawa ng isang tao na lumago? Na ang suporta na ito ay maaaring dumating sa hindi inaasahang, kahanga-hangang paraan? Kung gagawin mo ito, bakit hindi mo gamitin ang bagong paniniwala na ito? Kung pipiliin mo ang paniniwalang ito sa kasigasigan ng tapat-sa-kabutihan, maaari na itong magsimulang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Ano ang iyong ideal? Ano ang gusto mong pakiramdam at paniwalaan? Ang natatanging katangian ng iyong sarili ay nabubuhay nang malalim sa iyong puso; ito ay gaganapin sa pamamagitan ng iyong Espiritu. Sa ngayon, maaari mong pahintulutan ang iyong sarili na pakiramdam iyon at pahintulutan ang ilan sa mga iyon na lumiwanag at magalugod sa iyo ...

Pagbabago ng Paniniwala sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Emosyon

Ang epektibong paraan upang baguhin ang isang paniniwala ay sa pamamagitan ng pagpapalit ng damdamin na kasama nito. Halimbawa, upang tanggapin ang paniniwala na ang Universe ay sumusuporta, nag-aampon ka ng mga damdamin ng pag-asa at lakas ng loob, at pag-aralan mong palabasin ang mga damdamin ng pagkakasala at kawalan ng pag-asa.

Kung naniniwala ka na ang buhay ay mahirap, magkakaroon ng emosyon na may ganito: marahil ay nalulungkot ka para sa iyong sarili, baka maramdaman mo, marahil galit o malungkot o lahat ng tensed up. Ang paniniwalang ang buhay ay napigilan ng maraming pagtitiwala sa Uniberso, magtiwala sa iyong sarili at magtiwala sa iba.

Hindi madali ang buhay, ngunit hindi ito kinakailangan mahirap, alinman! Kung ipinapilit mo ang paniniwalang ito, patunayan mo mismo ang iyong sarili. Ito ang nangyayari sa lahat ng mga negatibong paniniwala na hawak mo sa: may posibilidad kang lumikha ng mga pangyayari sa iyong buhay upang patunayan na tama ang iyong negatibong paniniwala.

Upang pagalingin ang paniniwala sa iyong isip, kailangan mo ring baguhin ang mga emosyon sa iyong pakiramdam sa sarili.

Ang paniniwala ay maaaring magsimula na mabago na may isang simpleng desisyon:

Pinipili kong maniwala na maaari kong mabuhay ang aking buhay nang madali at biyaya.

Paulit-ulit na umulit, ang pagsang-ayon na ito ay nagsisimula upang makuha ang iyong isip. Kasabay nito, kailangan mong magsimula pagpapagaling ang emosyon na lumapit sa contradict ang iyong bagong pahayag ng katotohanan. Iyon ang gawain.

© 2016 ni Carla van Raay. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Nai-publish sa pamamagitan ng Changemakers Books.

Artikulo Source

Pagpapagaling sa Pang-aabuso - Isang Praktikal na Gabay sa Espirituwal
ni Carla van Raay.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito.

Tungkol sa Author

Carla van Raay lumipat sa Australia sa 1950 mula sa Netherlands. Siya ay isang madre Katoliko hanggang sa edad 31; Umalis at naging isang sex worker: parehong pagpipilian sa buhay batay sa maagang sekswal na pang-aabuso. Ang kanyang talaarawan Callgirl ng Diyos  ay naging isang pinakamahusay na nagbebenta sa ilang mga bansa. Si Carla ay nanirahan sa Kanlurang Australya mula noong 1980 bilang guro, may-akda at tagapagturo ng espirituwal. Siya ay isang ina at lola.