paglikha Realities

Ano ang nangangarap ng gising? Ang mga bahagi ng utak ay nagpapakita ng aktibidad na tulad ng pagtulog kapag ang iyong isip ay gumala

larawan Shutterstock

Ang aming pansin ay isang malakas na lens, pinapayagan ang aming utak na kunin ang mga nauugnay na detalye mula sa napakaraming daloy ng impormasyon na umaabot sa amin bawat segundo.

Gayunpaman, ang mga siyentista pagtatantya gumugol kami ng hanggang sa kalahati ng aming mga nakakagising buhay na iniisip ang isang bagay maliban sa gawaing nasa kamay: ang aming isip ay gumagala. Kapansin-pansin ito kung isasaalang-alang ang mga potensyal na negatibong kahihinatnan, mula sa pagbawas ng pagganap sa paaralan o trabaho hanggang sa mga malubhang aksidente sa trapiko.

Alam din natin na ang pag-iisip ng isip at pag-iwas sa pansin ay mas karaniwan kapag wala tayo sa tulog, na nagpapahiwatig na maaaring mangyari ito kapag ang mga neuron sa ating utak ay nagsimulang kumilos sa isang paraan na kahawig ng pagtulog. Sinubukan namin ang ugnayan sa pagitan ng pagtulog at pag-iwas ng pansin sa bagong pananaliksik na na-publish sa Nature Communications.

Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga utak ng tao laban sa kanilang naiulat na mga estado ng pansin, nalaman namin na ang pag-iikot sa isip ay tila nangyari kapag ang mga bahagi ng utak ay natutulog habang ang karamihan sa mga ito ay nananatiling gising.

Ang mga bahagi ng utak ay maaaring makatulog habang gising ka

Ang pagdidirekta ng aming pansin sa loob ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Maaari itong ipaalam sa amin na tumutok sa aming panloob na mga saloobin, manipulahin ang mga konsepto ng abstract, kunin ang mga alaala, o matuklasan ang mga malikhaing solusyon. Ngunit ang perpektong balanse sa pagitan ng pagtuon sa panlabas at panloob na mundo ay mahirap i-welga, at ang aming kakayahang manatiling nakatuon sa isang naibigay na gawain ay nakakagulat na limitado.

Kapag napapagod tayo, ang aming pagkontrol ng atensyon ay nagkakamali. Sa parehong oras, ang aming utak ay nagsisimulang magpakita ng lokal na aktibidad na kahawig ng pagtulog habang ang karamihan sa utak ay lilitaw na malinaw na gising. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na kilala bilang "lokal na pagtulog", ay unang nakita sa mga hayop na kulang sa tulog at pagkatapos ay sa mga tao.

Nais naming siyasatin kung ang lokal na pagtulog ay maaaring mangyari din sa mga taong nakapagpahinga nang maayos, at kung maaari itong magpalitaw ng mga pagbabago sa pansin.

Naglalagalag na isip at blangkong isip

saloobin
Ang Sustains Attention to Response Tasks (SARTs) sa eksperimento ay tinanong ang mga kalahok na tingnan ang isang stream ng alinman sa mga mukha o mga digit, at pindutin ang isang pindutan kung ang mukha ay nakangiti o ang digit ay isang 3. Kasabay nito, ang kanilang mga utak ay naitala at tinanong sila nang random interval tungkol sa kung sila ay nagbibigay ng pansin. Andrillon et al, Mga Komunikasyon sa Kalikasan (2021), Author ibinigay

Upang mas maintindihan ang ugnayan sa pagitan ng aktibidad ng utak at mga pag-atang ng pansin, tinanong namin ang malusog na mga batang boluntaryo na magsagawa ng isang medyo mayamot na gawain na nangangailangan ng patuloy na pansin. Tulad ng inaasahan, ang kanilang pansin ay madalas na lumipat sa gawain. At nang mawala ang kanilang pansin, nabawasan ang kanilang pagganap.

Ngunit nais din naming malaman kung ano ang eksaktong pumapasok sa kanilang isipan kung ang kanilang pansin ay wala sa gawain. Kaya't ginambala namin ang mga ito nang random na agwat at tinanong sila kung ano ang iniisip nila sa sandaling iyon.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Maaaring ipahiwatig ng mga kalahok kung nakatuon sila sa gawain, ang kanilang pag-iisip ay gumala (iniisip ang isang bagay maliban sa gawain), o ang kanilang isip ay blangko (hindi iniisip ang anumang bagay).

Sa kahanay, naitala namin ang kanilang aktibidad sa utak sa isang electroencephalogram, na binubuo ng isang hanay ng mga sensor na nakalagay sa ulo na maaaring subaybayan ang mga ritmo ng utak. Salamat sa di-nagsasalakay na diskarte sa pag-imaging utak, maaari kaming maghanap ng mga palatandaan ng pagtulog sa loob ng paggising sa buong gawain.

Sa partikular na nakatuon kami sa "mabagal na alon", isang tanda ng pagtulog na kinasasangkutan ng mga maikling katahimikan mula sa mga pagtitipon ng mga neuron. Ang aming teorya ay ang mga lapses na ito sa aktibidad ng neuron ay maaaring ipaliwanag ang mga lapses sa pansin.

Natagpuan namin ang mga lokal na mabagal na alon ay maaaring mahulaan ang mga yugto ng pag-iisip na gumagala at pag-iisip ng blangko pati na rin ang mga pagbabago sa pag-uugali ng mga kalahok sa mga paglipas ng pansin.

Mahalaga, ang lokasyon ng mabagal na alon ay nakikilala kung ang mga kalahok ay nasa isip na gumala o nawalan ng laman. Kapag ang mga mabagal na alon ay naganap sa harap ng utak, ang mga kalahok ay may kaugaliang maging mas mapusok at mag-isip na gumala. Kapag ang mga mabagal na alon ay naganap sa likod ng utak, ang mga kalahok ay mas matamlay, napalampas na mga tugon at blangko ang isip.

Hinuhulaan ng tulad ng utak na alon ang pagkabigo ng pansin

Ang mga resulta ay madaling maunawaan sa pamamagitan ng konsepto ng lokal na pagtulog. Kung ang mga mabagal na alon na tulad ng pagtulog ay talagang tumutugma sa mga lokal na pagtulog sa mga taong gising, kung paano ang epekto ng mabagal na alon ay dapat na nakasalalay sa kung saan ito nagaganap sa utak at sa pagpapaandar ng mga rehiyon ng utak na natagpuan natin.

Ipinapahiwatig nito na ang isang solong kababalaghan - mga lokal na pagpasok sa pagtulog sa oras ng paggising - ay maaaring ipaliwanag ang isang malawak na hanay ng mga atensyon na lumipas, mula sa pag-iisip-isip at pagiging impulsivity hanggang sa "pagpunta sa blangko" at katamaran.

Bukod dito, iminumungkahi ng aming mga resulta na ang lokal na pagtulog ay maaaring kumatawan sa isang pang-araw-araw na kababalaghan na maaaring makaapekto sa ating lahat, kahit na hindi tayo partikular na kulang sa pagtulog. Ang aming mga kalahok ay simpleng pagpunta sa tungkol sa gawain sa kamay. Gayunpaman, nang hindi namamalayan, ang mga bahagi ng kanilang talino ay tila paulit-ulit na naka-offline sa buong eksperimento.

Lokal na pagtulog at mga kakulangan sa pansin

Kasalukuyan naming tuklasin kung ang kababalaghang ito ng lokal na pagtulog ay maaaring mapalala sa ilang mga indibidwal. Halimbawa, ang karamihan sa mga taong nagdurusa mula sa pansin na mga kakulangan at / o mga karamdaman sa hyperactivity (ADHD) ay nag-uulat din na nabalisa ang pagtulog. Maaari itong magresulta sa isang pagtaas ng mga lokal na yugto ng pagtulog sa araw at maaaring ipaliwanag ang bahagi ng kanilang mga pansin na problema.

Sa wakas, ang bagong pag-aaral na ito ay muling pinagtibay kung paano ang pagtulog at paggising ay maaaring maipasok sa utak ng tao. Parallels ito mga agham sa pagtulog na nagpapakita kung paano ang lokal na utak ay "magising" upang maproseso ang impormasyong pandama na nagmumula sa kapaligiran. Dito, ipinapakita namin ang kabaligtaran na kababalaghan at kung paano ang mga pagpasok sa pagtulog sa panahon ng paggising ay maaaring gawing gumala ang ating isipan saanman o saan man.

Tungkol sa Ang May-akda

Thomas Andrillon, Chercheur en neurosciences à l'ICM, Inserm

 

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa Pag-uusap Ang

 

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

grupo ng mga indibidwal na may iba't ibang lahi na nakatayo para sa isang pangkat na larawan
Pitong Paraan na Maipapakita Mo ang Paggalang sa Iyong Magkakaibang Koponan (Video)
by Kelly McDonald
Ang paggalang ay lubos na makabuluhan, ngunit walang gastos na ibigay. Narito ang mga paraan na maipapakita mo (at…
elepante na naglalakad sa harap ng papalubog na araw
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.
isang pinagsama-samang larawan ng kabuuang lunar eclipse
Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Mayo 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
isang batang mag-asawa, na nakasuot ng proteksiyon na maskara, nakatayo sa isang tulay
Isang Tulay para sa Pagpapagaling: Mahal na Corona Virus...
by Laura Aversano
Ang pandemya ng Coronavirus ay kumakatawan sa isang kasalukuyang sa ating saykiko at pisikal na mga globo ng katotohanan na…
isang silouhette ng isang taong nakaupo sa harap ng mga salita tulad ng mahabagin, matulungin, pagtanggap, atbp.
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Mayo 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Anong uri ng guro ang nabubuhay sa iyong ulo?
Libreng Upang Maging Ako: Spontaneously, Lovingly, at Joyfully
Libreng Upang Maging Ako: Spontaneously, Lovingly, at Joyfully
by Marie T. Russell
Pag-isipan ito ... sa loob ng maraming taon na tayo ay hulma at itinulak na kumilos sa ilang mga 'katanggap-tanggap' na paraan.…
Ang Depresyon, Galit, at Kalungkutan bilang Kaugnay sa Yang Mga Uri ng Katawang
Ang Depresyon, Galit, at Kalungkutan bilang Kaugnay sa Yang Mga Uri ng Katawang
by Gary Wagman, Ph.D., L.Ac.
Lahat tayo ay may natatanging landas sa buhay na, kung naglalakbay, ay naglalabas ng pinakamahusay sa atin. Gayunpaman walang landas na kailanman ...
Aking Eksperimento sa Sapilitang Pagiging Simple
Aking Eksperimento sa Sapilitang Pagiging Simple
by Barry Vissell
Para sa isang taong napasigla ng kahirapan at pagiging simple ng St. Francis, nakakahiya para sa akin na…

MOST READ

05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
shopping kapag mahal ka ng diyos 4 8
Kung Paano Nababawasan ang Paggastos sa Pagpapabuti ng Sarili ng Pakiramdam na Mahal ng Diyos
by Duke University
Ang mga Kristiyano na espirituwal o relihiyoso ay mas malamang na bumili ng mga produkto sa pagpapabuti ng sarili...
mga branin na kulay abo at puting bagay 4 7
Pag-unawa sa Gray at White Matter ng Utak
by Christopher Filley, Unibersidad ng Colorado
Ang utak ng tao ay isang tatlong-pound na organ na nananatiling malaking palaisipan. Ngunit karamihan sa mga tao ay narinig...
isang lalaking sumusulat ng liham
Pagsusulat ng Katotohanan at Hinahayaang Dumaloy ang Emosyon
by Barbara Berger
Ang pagsusulat ng mga bagay ay isang magandang paraan upang magsanay ng pagsasabi ng katotohanan.
hinuhulaan ng mga mata ang kalusugan 4 9
Ang Ibinubunyag ng Iyong Mga Mata Tungkol sa Iyong Kalusugan
by Barbara Pierscione, Anglia Ruskin University
Ang mga siyentipiko sa University of California, San Diego, ay nakabuo ng isang smartphone app na maaaring…
05 08 pagbuo ng mahabagin na pag-iisip 2593344 natapos
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng habag sa iba... para...
larawan ng hubad na paa ng isang tao na nakatayo sa damuhan
Mga Kasanayan para sa Grounding at Reclaiming Iyong Koneksyon sa Kalikasan
by Jovanka Ciares
Lahat tayo ay may ganitong koneksyon sa kalikasan at sa buong mundo: sa lupa, sa tubig, sa hangin, at sa…
larawan ni Leo Buscaglia mula sa pabalat ng kanyang aklat: Living, Loving and Learning
Paano Babaguhin ang Buhay ng Isang Tao sa Ilang Segundo
by Joyce Vissell
Ang aking buhay ay nabago nang husto nang may kumuha ng segundong iyon upang ituro ang aking kagandahan.

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.