Alam natin na ang sansinukob ay malawak, lampas sa ating mga kakayahang magisip. Makikita natin kung gaano kalagan ang kalikasan. Ngunit marami sa atin ang naniniwala na ang mga mapagkukunan ay mahirap makuha, at walang sapat na upang pumunta sa paligid.
Ang paniniwala na ito, tulad ng lahat ng iba, ay hindi totoo sa sarili nito, ngunit nagiging totoo sa aming karanasan kung naniniwala kami nito. At tulad ng lahat ng iba pang paniniwala, maaari itong mabago. Ito ay hindi isang teorya; isang napakaraming tao ang napatunayan na magagawa ito. Nabago ko ang aking mga paniniwala mula sa kakulangan sa kasaganaan, kaya marami ang iba - at kaya mo.
Nakatira kami sa walang katapusang uniberso,
limitado lamang sa pamamagitan ng aming mga paniniwala.
Ito ay katulad ng pagsasabi na, sa isang masaganang mundo, kami ay limitado lamang sa pamamagitan ng aming mga kaisipan. Ang mga paniniwala ay mga kaisipan. Ang mga saloobin ay maaaring magbago - sa katunayan sila ay nagbabago sa lahat ng oras. Kadalasan ang proseso ay hindi malay, ngunit maaari nating malaman na baguhin ang ating mga saloobin pati na rin ang ating mga paniniwala. Kapag ginawa namin, binabago namin ang aming buong karanasan sa buhay.
Ang Proseso Ng Pagbabago ng Iyong Paniniwala
Ang proseso ng pagpapalit ng iyong mga paniniwala ay hindi mahirap: Ang kailangan mo lang gawin ay sagutin ang ilang mga tanong na may higit na katapatan hangga't maaari at pagkatapos ay gumawa ng ilang epektibong pagpapatotoo. Ngunit huwag hayaan ang pagiging simple ng pangunahing proseso ng paniniwala na sanhi sa iyo upang maliitin ito. Ito ay isang pambihirang kaunting kaalaman na nagbibigay sa amin ng isang kahanga-hanga kapangyarihan: ang kapangyarihan upang sinasadya baguhin ang aming mga paniniwala at, bilang isang resulta, baguhin ang aming mundo pati na rin.
Sinulat ko ang tungkol dito bago, at sa gayon ay may Shakti Gawain, ngunit ito ay isa sa mga bagay na kailangan naming marinig - at gawin - paulit-ulit bago makuha namin ito sa isang malalim, epektibong antas. Sa sandaling makuha namin ito, mayroon kaming isang napakalakas na tool upang matulungan kaming lumikha ng kung ano ang gusto namin sa aming mga buhay.
Maaari naming sinadya piliin upang lumikha
isang mas kasiya-siyang karanasan sa buhay.
Ang proseso ay pinakamahusay na gumagana kapag nabigo ka tungkol sa isang bagay, dahil pagkatapos ay napakadali upang matukoy ang lahat ng iyong mga iniisip tungkol sa problema, ang lahat ng mga teyp na tumatakbo sa iyong ulo. Ngunit ang proseso ay gumagana masyadong epektibo kapag ikaw ay hindi lalo na mapataob pa magkaroon ng isang problema na nais mong malutas.
Narito ang mga hakbang ng proseso. Mahusay na umupo at malalim na huminga at magrelaks hangga't kaya mo bago dumaan dito.
ANG PRODUKTENG BELIEF PROCESS
1. MANGYARING NG ISANG PARTIKULAR NA PROBLEMA, SITUASYON, O LUGAR NG IYONG BUHAY na nais mong palakasin.
Ilarawan ito - tumagal ng dalawa o tatlong minuto upang isipin ang tungkol dito o pag-usapan ito sa pangkalahatan.
2. ANO ANG MGA EMOTYON AY NARINATI?
Pangalanan ang tiyak na damdamin, tulad ng takot, galit, pagkabigo, pagkakasala, kalungkutan .... (Sa peligro na gumawa ng isang malawak na henerasyon, natagpuan ko ang karamihan sa mga kababaihan ay kadalasang ginagawa ito nang napakabilis, at kung minsan ang mga lalaki ay natitisod sa kanilang mga ulo bago maaari nilang dalhin ang kanilang pansin sa kanilang mga katawan at ilarawan lamang ang kanilang mga damdamin.) Huwag makuha ang anumang partikular na mga saloobin na mayroon ka tungkol dito sa puntong ito, ituro lamang ang iisang salita na naglalarawan ng damdamin.
3. ANO ANG MGA PISIKAL NA MGA SENSYA AY NAKAARAL?
Galugarin ang iyong katawan, mula sa iyong mga daliri sa paa sa tuktok ng iyong ulo. Mayroon bang pag-igting sa isang lugar? Ano ang nangyayari sa iyong tiyan? Ano ang iyong paghinga?
4. ANO ANG KAILANGAN NIYA?
Anong mga teyp ang tumatakbo sa iyong ulo? Anong conditioning o programming ang makikilala mo? Anong mga negatibong saloobin, takot, o alalahanin ang mayroon ka? Maglaan ng ilang minuto upang ilarawan ang iyong mga iniisip.
5. ANO ANG PANGANGATWIRANG BAGAY NA NAGKATULOY NIYA SA KASUNDUANG ITO?
Tanungin ang iyong sarili, Ano ang aking pinakamalaking takot sa sitwasyong ito? Kung ang iyong pinakamalaking takot ay totoo, kung gayon ang magiging pinakamasama bagay na maaaring mangyari? Kung nangyari iyon, ano ang magiging pinakamasama bagay na posibleng mangyari? Ang mga tanong na ito ay nagdadala sa iyong pinakamalalim na takot sa liwanag.
6. ANO ANG MAAARING MGA BAGAY NA MAAARING MAHALAGA?
Ano ang gusto mong mangyari sa perpektong paraan? Ano ang iyong perpektong eksena para sa lugar na ito ng iyong buhay?
Maaari mong makita itong mas mahirap ipahayag kaysa sa iyong pinakamasama takot. Kung gayon, ang iyong mga takot ay maaaring dominating at napakalaki ang iyong pangitain ng tagumpay. Marahil ay nakatuon ka nang higit sa kalahati ng salamin na walang laman kaysa sa kalahati na puno sa iyong buhay. Panatilihin ang pinakamahusay na mga bagay, ang pinakamahusay na posibilidad, sa isip.
7. ANO ang takot o limitasyon ng pananampalataya na pinipigilan ka mula sa paggawa ng iyong nais sa sitwasyon na ito?
Sa sandaling naintindihan mo ito, isulat ang iyong nililimitahan o negatibong paniniwala sa isang maikling pangungusap, bilang simple at eksakto hangga't maaari. Kung mayroon kang higit sa isa, isulat ang lahat ng ito pababa. Ilagay ang mga ito sa anyo ng isang paniniwala: Naniniwala ako na ako ay hindi sapat .... Naniniwala ako na mahirap gawin ang pera .... Naniniwala ako na ang aking buhay ay mabigat at hindi malusog sa mga oras ....
8. LUMIKHA NG KAHIRAPAN SA PANANAGUTAN AT MAGPATULOY ANG NEGATIBONG, PAGKATAWAN SA PAGKAKATIRA.
Dapat itong maikli at simple at makabuluhan sa iyo, sa kasalukuyang panahunan, na parang nangyayari na ito. Ako ay sapat na .... Ako ngayon ay lumilikha ng kasaganaan sa aking buhay .... Ako ngayon ay nakatira at nakamit ang aking mga layunin sa isang madaling at nakakarelaks na paraan, isang malusog at positibong paraan ....
Ang iyong paninindigan ay ang kabaligtaran ng iyong pangunahing paniniwala, na nagiging isang negatibong, nililimitahan ang parirala sa isang positibo, malawak na isa.
Narito ang ilang mga halimbawa:
LIMITING PANANAGUTAN: Wala akong sapat na oras upang gawin ang mga bagay na gusto kong gawin.
AFFIRMATION: Mayroon akong maraming oras upang gawin ang mga bagay na gusto kong gawin.
PAGHAHANAP SA PAGHAHANAP: Kailangan kong makipagpunyagi upang mabuhay.
AFFIRMATION: Lumilikha ako ng kabuuang tagumpay sa isang madaling at lundo na paraan, isang malusog at positibong paraan.
LIMITING PANINIWALA: Nasa ilalim ako ng maraming presyon sa trabaho; ito ay hindi maiiwasan sa aking mataas na presyon ng trabaho.
AFFIRMATION: Nag-relax ako ngayon at nag-enjoy sa sarili ko sa trabaho, at tapos na madali ang lahat.
LIMITING PANANAGUTAN: Ang pera ay pumipinsala sa mga tao.
AFFIRMATION: Ang mas maraming pera na dumarating sa aking buhay, ang higit na kapangyarihan ang kailangan kong gawin para sa aking sarili, para sa iba, at para sa mundo.
PAGHAHANAP SA PAGHAHANAP: Ang mundo ay isang mapanganib na lugar.
AFFIRMATION: Nakatira ako ngayon sa isang ligtas at kahanga-hangang mundo.
LIMITING PANANAGUTAN: Lubhang mahirap magkaroon ng mapagmahal, patuloy na relasyon.
AFFIRMATION: Mayroon akong mapagmahal, patuloy na relasyon, sa isang madaling at lundo na paraan, sa isang malusog at positibong paraan.
LIMITING PANANAGUTAN: Wala akong kung ano ang kinakailangan upang magtagumpay.
AFFIRMATION: Mayroon akong lahat ng kailangan ko upang lumikha ng tagumpay habang pinipili ko na tukuyin ito.
O: Lumilikha ako ngayon ng aking tagumpay, sa isang madaling at lundo na paraan, sa isang malusog at positibong paraan.
9. MAGKAROON O ILISIN ANG IYONG AFFIRMATION NA MAHALAGA, HIGIT SA PANAHON NG MGA LAHAT NG ARAW.
Isulat ang iyong patotoo at ilagay ito kung saan makikita mo ito madalas. Ulitin ang iyong paninindigan nang tahimik sa iyong sarili, habang nagpapatahimik. Larawan ng lahat ng bagay na gumagana nang eksakto kung gusto mo.
Isulat ito ng sampu o dalawampung beses sa isang araw, kung kinakailangan, hanggang sa madama mo na iyong hinihigop ito bilang isang positibong paniniwala. Kung lumitaw ang mga negatibong saloobin, isulat ang mga salitang iyon sa likod ng papel, at pagkatapos ay patuloy na isulat ang mga pagpapatibay sa harap hanggang sa malaya ang anumang emosyonal na pagtutol.
Iyan ang buong proseso ng paniniwala sa core. Gumagawa ito ng magic sa aking buhay. Bibigyan kita ng tunay na buhay na halimbawa.
ISANG TUNAY NA HALIMBAWA
Sa aking naunang libro, Ang Sampung Porsiyento na Solusyon, kinuha ako ng aking lumang guro na si Bernie sa pamamagitan ng proseso ng paniniwala sa core. Ito ay isang fictionalized kuwento; ang tunay na kuwento ay nagpunta ako sa prosesong nag-iisa, sa aking kotse, nagmamaneho sa malawak na daanan. Ang proseso sa sandaling iyon ay isang malakas na karanasan para sa akin, at natatandaan ko ito nang malinaw, bagaman mahigit na dalawampung taon ang nakalipas.
Gusto kong magkaroon ng negosyo sa loob ng lima o anim na taon, at nakikipaglaban pa rin ako. Ang limitadong mga paniniwala na nagsisimula ng isang negosyo ay nakababahalang at ang buhay ay isang pakikibaka at napakahirap na gumawa ng pera ay malinaw na nangingibabaw sa aking di-malay na isip. Ang aming maliit na kumpanya sa pag-publish ay hindi gumagawa ng anumang pera, at nag-set up kami ng isa pang kumpanya upang ipamahagi ang aming mga libro na gumuho at nabangkarote, pagpilit sa amin malapit sa pagkabangkarote - at pagpilit sa karamihan ng dalawampu't apat na iba pang maliliit na mamamahayag na nasasangkot ng negosyo, sapagkat ang pamamahagi ng kumpanya ay nagbebenta ng mga libro para sa anim na buwan nang hindi nagbabayad sa anumang ng sa amin anumang bagay na sa wakas ito ay naging tiyan up.
Tiyak na nakikita ng buhay at nararamdaman na parang pakikibaka. Mayroon akong tungkol sa $ 65,000 sa credit card utang (at ito ay bumalik sa maagang 1980s, kapag na ay isang mas makabuluhang halaga ng pera). Wala akong kita upang masuportahan ang aking buwanang "kulay ng nuwes," ayon sa aming tinatawag na ito: karamihan sa pagrenta at pagbabayad ng credit card. Ako ay nag-iingat lamang dahil inaalok ako ng higit pa at higit pang mga credit card, at kukuha ako ng cash advances at gamitin ang mga ito upang gawin ang mga minimum na pagbabayad sa lahat ng iba pang mga card. Nadama ko na ako ay nagtungo para sa sakuna.
Naaalala ko ang isang oras ng isang araw nang maliwanag: nagmamadali ako sa malawak na daanan, patungo sa pinakamalapit na bangko upang makapag-withdraw ng cash sa isang bagong credit card na ipinadala sa akin. Nabigo ako at nababagabag - at natanto na ito ay isang perpektong oras upang gawin ang pangunahing proseso ng paniniwala, isang bagay na masuwerte kong natutuhan mga ilang taon bago. Pinuntahan ko ito sa pamamagitan ng aking sarili, habang nagsakay ako sa malawak na daanan.
"Okay, ano ang problema?" Sinabi ko nang malakas sa sarili ko, "Anong sitwasyon sa buhay ang gusto mong pabutihin?"
Sumagot ako agad at lubusan. "Ang sitwasyon ko sa pananalapi! Naglubog ako! Masyado akong malalim sa utang sa kard ng credit. Sa paanuman mababagsak ang ibaba," sabi ko, na alam ko na ako ay nagpapaikot ng isang linya mula sa isa sa magagandang awit ni Bob Marley.
"Ano ang damdamin mo pakiramdam?"
"Takot, galit, pagkabigo - tiyak na pagkakasala." Kinuha ko ang isang hininga sa aking puso. "Sadya din."
"Anong pisikal na sensasyon ang naramdaman mo?"
Kinuha ko ang isa pang malalim na hininga. "May galit na pag-aalala sa tiyan ko - ang aking leeg at balikat ay masikip. Ang aking dibdib ay masikip, nararamdaman ko ang pagod at pinatuyo."
"Ano ang iniisip mo? Anong mga teyp ang tumatakbo sa iyong ulo?"
"Iniisip ko na wala akong kontrol sa pananalapi. Hindi ko kaya ang pakikitungo sa pera - simple lang iyan - ang pera ay lampas sa akin, ako ay isang tanga sa pera, buhangin sa pamamagitan ng aking mga kamay."
Nagpunta ako para sa isang habang, beating aking sarili para sa pagiging kaya bobo at conflicted at hindi sanay.
"Ano ang pinakamasama bagay na maaaring mangyari? Ano ang iyong pinakadakilang takot?"
"Bankruptcy ... kabiguan."
"Paano kung nangyari iyon? Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari?"
"Kawalan ng pag-asa."
"Paano kung nangyari iyon? Ano ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari?"
"Gusto kong mamatay ang isang mabagal, masakit na kamatayan sa kanal, na walang mga kaibigan, walang sinuman sa paligid ko, walang sinuman ang pinakamahalaga."
(Napakahusay na suriin ang ating pinakamasamang takot - kapag ginagawa natin, karaniwan nating napagtanto na ang mga posibilidad na aktwal na nangyayari ay sobrang slim.)
"Ngayon, ano ang pinakamahusay na bagay na maaaring mangyari? Ano ang iyong perpektong eksena?"
Natatandaan ko na ang sitwasyon ng pinakamahusay na sitwasyon ay mas mahirap isipin kaysa sa sitwasyong pinakamasama, na madaling maisip. Ang sitwasyon ng pinakamahusay na sitwasyon ay kinuha ako ng ilang sandali para makita.
"Tila ako ay walang kakayahan sa pag-save ng regular at pagbabadyet sa aking paraan ng utang, kaya ang pinakamahusay na bagay na maaaring mangyari ay ang aking kumpanya ay may paputok na paglago, at nakakakuha ako ng mga malalaking bonus na ganap na nagbabayad ng lahat ng utang at iniwan ako ng isang malaking halaga ng pera para sa parehong pag-save at pagbibigay. Gusto kong bumuo ng isang sari-sari portfolio na sumusuporta sa akin para sa buhay, at magbigay ng generously sa mga kaibigan, pamilya, at mga organisasyon na nagtatrabaho para sa mahusay. Gusto ko i-save ang higit sa sampung porsiyento ng aking kita, at bigyan malayo sa higit sa sampung porsiyento rin.
"Sa isip, ang bawat isa sa aking kumpanya ay nagiging mayaman sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kita, at lahat ay natupad din, ginagawa ang kanilang gustong gawin. Ako ay naging isang hari sa kanyang pagiging generatibo."
Iyon ay isang parirala na narinig ko mula sa isang kaibigan na sumipi kay Robert Bly. Ito ay lubos na nagulat sa akin nang bumagsak ito sa aking bibig. Ibinigay ko pa ang aking ideyang eksena, at nakuha ko sa iba pang mga bagay na mas mahalaga:
"Mayroon akong isang buhay ng kaginhawahan, magagawang gawin kung ano ang gusto ko sa aking oras ...."
Tiyak na nasasabik na sabihin - kahit na tila pupunuin ako nang madali, hindi bababa sa isang sandali, sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng salita.
"At nag-aambag ako sa mundo, sa isang makabuluhan, makabuluhang paraan, at tumutulong na gawing mas mabuting lugar ang mundo para sa lahat."
Nalulugod ako sa perpektong eksena. Ito ay naramdaman na kahit na isipin lamang ito bilang isang posibilidad.
"Anong takot o nililimitahan ang paniniwala na pinapanatili ka mula sa paglikha ng iyong gusto?"
Nakipagbuno ako dito sa loob ng ilang sandali. "Natatakot ako na wala akong kontrol, natatakot akong mabigo, natatakot ako na wala akong kakailanganin upang magtagumpay."
"Ngayon ilagay ito sa anyo ng isang paniniwala. Anong mga paniniwala mayroon ka?"
"Naniniwala ako na wala akong kontrol. Naniniwala ako na wala akong kailangan upang magtagumpay. Naniniwala ako na nagpapatuloy ako para sa kabiguan, marahil kalamidad."
"Ngayon ay makahanap ng isang paninindigan na ganap na humadlang sa mga lumang limitasyon ng mga paniniwala. Ano ang gusto mong paniwalaan?"
"Gusto kong paniwalaan na ako ay makatarungan at kontrolado ang aking mga pananalapi. Gusto kong maniwala sa paanuman ay maaari kong maging matagumpay, sa pananalapi at sa lahat ng iba pang paraan."
"Ilagay ito sa anyo ng isang paninindigan, maikli at simple at sa kasalukuyan panahunan."
Naisip ko ito, ang mga salitang ito ay dumating sa isip:
Ako ay makatuwiran at kontrolado ang aking mga pananalapi.
Lumilikha ako ng kabuuang pinansiyal na tagumpay,
sa isang madaling at nakakarelaks na paraan,
sa isang malusog at positibong paraan,
sa sarili nitong perpektong oras, para sa pinakamataas na kabutihan ng lahat.
Lumabas ako sa malawak na daanan sa oras na ito, at hinila ko at isinulat ang mga salita sa likod ng isang business card.
Sa pamamagitan lamang ng maikling proseso at pagsusulat ng mga salitang iyon ay naging mas mahusay ang pakiramdam ko kaysa nadama ko sa mga buwan. Ang isang mahusay na deal ng aking pagkabalisa lamang evaporated.
Nagpunta ako sa bangko at na-withdraw ang karagdagang utang, ngunit sinabi ko sa sarili ko na hindi ito mangyayari muli dahil matino ako at kontrolado ang aking mga pananalapi at sa lalong madaling panahon ay mabayaran ang aking mga utang.
Mamaya sa araw na iyon, isinulat ko ang aking paninindigan sa maraming iba't ibang mga business card at ilagay ang isa sa aking desk sa trabaho, sa pamamagitan ng telepono kung saan madalas ko itong makita, isa sa aking billfold sa tabi ng aking cash, isa sa aking aparador sa bahay ang aking kama, isa sa mirror ng banyo. Iningatan ko ang katibayan na iyon sa harap ko at madalas na paulit-ulit, lalo na kapag muli akong nababahala.
Ang Isang Kamangha-manghang Bagay ay Nagsimulang Mangyari
Ang mga pattern ng aking pag-iisip ay nagsimulang magbago, at sinimulan kong makita na sa ilang mga paraan ay talagang makatuwiran at kontrolado ko ang aking mga pananalapi. Sinimulan kong makita na ang buong arena ng mga personal na pananalapi ay hindi talaga lahat na kumplikado - tiyak na ito ay hindi rocket science - at sa katunayan mayroong ilang mga simpleng panuntunan: Kailangan mong gumawa ng higit sa iyong gastusin. (Duh!) Kailangan mong mabuhay sa loob ng iyong paraan.
Ang isa pang kamangha-manghang bagay ay nagsimulang mangyari: sa halip na pakiramdam na nalulungkot ng aking utang at lahat ng iba pang mga problema ng isang negosyo sa pagsisimula, binuksan ko ang ilang paraan upang makakita ng mga bagong posibilidad. Sinimulan kong makita ang aking magandang eksena na mas malinaw - kung ano ang nais ko at kailangan upang malutas ang mga problema sa harap ko - at ang mga bagong pagkakataon ay patuloy na lumilitaw na itinuturo ako sa direksyon ng tagumpay, sa eksaktong paraan na pinili ko upang tukuyin ang tagumpay , sa isang madaling at nakakarelaks na paraan, sa isang malusog at positibong paraan.
Ang lahat ng ito bilang isang resulta ng paulit-ulit na solong paninindigan, paulit-ulit: Ako ay makatuwiran at sa kontrol ng aking mga pananalapi. Lumilikha ako ng kabuuang pinansiyal na tagumpay.
Ito ang aking mainam na eksena, sa halip na ang sitwasyon ng aking mga takot, na sa lalong madaling panahon ay dumating sa aking buhay, eksakto tulad ng pinatunayan ko ito at umaasa na ito ay magiging.
Patuloy na patibayin ang iyong mainam na eksena, tandaan mo ito sa kahit anong paraan na magagawa mo, at sa lalong madaling panahon ay sasalakay ka nito sa katotohanan.
Isang bagay na may mahusay na halaga ang mangyayari kapag nagpapatuloy ka sa proseso ng paniniwala ng core: Inilipat mo ang mga lumang paniniwala at lumikha ng mga bago, umalis ng mga lumang pag-iisip at lumikha ng mga bago, at ang mga bagong pag-iisip at paniniwala ay mayroong kapangyarihan na makakaapekto sa iyong katotohanan.
ANG MGA BANTAY
Ang isa pang mahalagang bagay na hindi maiiwasang mangyayari kapag dumaan ka sa proseso ng paniniwala ng core: Nakita mo kung gaano kadali na tumayo at pagmasdan ang iyong mga iniisip at damdamin, at talaga na ilarawan ang mga ito mula sa isang mas malawak na pananaw. Sa paggawa nito, alam mo kung ano ang madalas na tinatawag na tagamasid.
Ang pagtuklas lamang ng tagamasid ay isang mahalagang susi sa sarili nito. Kapag nakikita mo ang iyong pag-aalipusta, o anumang iba pa ay nangyayari, napagtanto mo na higit pa sa iyo kaysa sa mga pag-iisip at damdamin. May bahagi ka na maaaring tumayo at magmasid - at ang bahagi mo ay hindi nababagabag, ang bahaging iyon ay kalmado, malinaw, madali.
Si Eckhart Tolle ay mahusay na nagsusulat tungkol dito Ang Power ng Ngayon:
Kapag nakikinig ka sa isang pag-iisip, alam mo hindi lamang sa pag-iisip kundi pati na rin sa iyong sarili bilang saksi ng pag-iisip. Ang isang bagong dimensyon ng kamalayan ay dumating ....
Habang nakikinig ka sa pag-iisip, nararamdaman mo ang isang malay-tao presensya - ang iyong mas malalim na sarili - sa likod o sa ilalim ng pag-iisip, tulad ng ito. Ito ang simula ng pagtatapos ng di-aktibo at mapilit na pag-iisip.
Kapag naiintindihan namin ito, naiintindihan namin ang tagamasid. Si Eckhart Tolle ay nagpatuloy upang dalhin ito sa isang makinang na hakbang sa karagdagang:
Kapag alam mo na hindi ka mapayapa,
ang iyong kaalaman ay lumilikha ng isang puwang pa rin
na nakapaligid sa iyong mga hindi patas
sa isang mapagmahal at malambot yakapin
at pagkatapos ay nagpapalitan ng iyong walang katahimikan sa kapayapaan.
- Eckhart Tolle, Ang Power ng Ngayon
Ito ay ang aming sariling kamalayan sa ating sarili - isang bagay na mayroon ang bawat isa at maaaring mabilis na matutunan upang makilala - na nagbibigay sa atin ng susi sa isang buhay ng biyaya, kagaanan, at kagaanan.
Isang proyektong MINI-KARAGDAGANG PANANAGUTAN
Walang alinlangan na ang mga oras kapag ang mga pag-aalinlangan at takot ay lumitaw. Ang mga ito ay isang likas na bahagi ng bawat buhay ng tao. Subukan ito kapag nangyari ito:
Tingnan ang iyong mga pag-aalinlangan at takot - at napagtanto na sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa mga ito, natagpuan mo ang tagamasid, natagpuan mo ang isang mas tahimik na lugar sa loob lamang na maaaring obserbahan, nang walang paghatol. Kilalanin ang lahat ng iyong mga pagdududa at takot - maging kamalayan mo sila at tanggapin sila. Ilagay ang mga ito sa mga salita. Pagkatapos ay patnubayan sila sa isang paninindigan. Makipagtulungan sa mga pagdududa at takot hanggang sa makita mo ang mga salita na humadlang sa kanila.
Kapag nakikita mo nang malinaw ang iyong mga pagdududa at takot,
maaari mong malinaw na isipin ang kanilang kabaligtaran,
at magpatibay na lahat ng bagay ay nagtatrabaho ngayon nang maayos,
sa isang madaling at nakakarelaks na paraan,
sa isang malusog at positibong paraan,
sa sarili nitong perpektong oras, para sa pinakamataas na kabutihan ng lahat.
BUOD
* Kami ay limitado lamang sa pamamagitan ng aming mga paniniwala. Ito ay katulad ng sinasabi na limitado lamang tayo sa pamamagitan ng ating mga iniisip.
* Ang aming mga paniniwala ay hindi totoo sa kanilang sarili, ngunit totoo sila sa aming karanasan kung naniniwala kami sa kanila.
* Maaari naming baguhin ang aming mga paniniwala. Marami sa kanila ang natural na nagbabago at umuunlad sa buong buhay natin, ngunit maaari rin nating baguhin ang mga ito. Kaya bakit hindi baguhin ang mga ito para sa mas mahusay na? Maaari naming sinadya piliin upang lumikha ng isang mas kasiya-siya karanasan sa buhay.
* May isang simpleng proseso na tumutulong sa atin na baguhin ang ating mga paniniwala: ang pangunahing proseso ng paniniwala. Ito ay nagsasangkot sa pagsagot sa mga tanong na ito - lalo na itong epektibo kapag nasa isang mahirap o mabigat na sitwasyon:
1. Anong problema, sitwasyon, o lugar ng iyong buhay ang nais mong pagbutihin?
2. Ano ang damdamin mo?
3. Anong pisikal na sensasyon ang iyong nararamdaman?
4. Ano ang iniisip mo?
5. Ano ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari sa sitwasyong ito?
6. Ano ang pinakamahusay na bagay na maaaring mangyari?
7. Anong takot o nililimitahan ang paniniwala na pinapanatili ka mula sa paglikha ng gusto mo sa sitwasyong ito?
8. Gumawa ng isang paninindigan upang humadlang at itama ang mga negatibong, pumipigil sa paniniwala.
9. Sabihin o isulat ang iyong pahayag nang paulit-ulit, sa loob ng ilang araw.
Kapag dumaan ka sa prosesong ito, natuklasan mo ang maraming bagay, kabilang ang "tagamasid," ang bahagi mo na tahimik at mahinahon na maobserbahan kung ano ang nangyayari sa iyong isipan, nang walang paghatol, nang hindi sumasagot. Ang pagtuklas lamang ng tagamasid ay isang mahalagang susi sa sarili nito.
Upang gawin ang isang mini-core na proseso ng paniniwala, tingnan lamang kung anuman ang pag-aalinlangan o takot ay lumitaw sa loob, pagmasdan ito nang walang paghatol, at pagkatapos ay hanapin ang paninindigan na nakaka-counteracts ito sa isang madaling at nakakarelaks na paraan, sa isang malusog at positibong paraan, sa sarili nitong perpektong oras, para sa pinakamataas na kabutihan ng lahat.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Bagong World Library. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
Artikulo Source
Ang Millionaire Course: Isang Visionary Plan para sa Paglikha ng Buhay ng Iyong mga Dreams
sa pamamagitan ng Marc Allen.
Ano ang pinapangarap nating gawin sa ating buhay, at kung paano natin maisagawa ang mga pangarap na iyon? Ang Millionaire Course ay nagbibigay sa amin ng mga tool na kailangan namin. Ang libro ay isang buong kurso, isang malalim na gabay na binubuo ng 12 pangunahing mga hakbang o mga aralin ng Course na may 160 key sa tagumpay na habi sa buong, na kung saan ay bilang at naka-bold. Hindi kinakailangan na makabisado ang lahat ng mga susi na ito; ang kailangan mo lang gawin ay hanapin ang mga nagtatrabaho para sa iyo.
Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Si MARC ALLEN ay naging isang multi-millionaire gamit ang mga prinsipyo sa aklat na ito. Siya ang may-akda ng Visionary Business, Ang Sampung Porsiyento na Solusyon, at Isang Buhay Pangarap. Siya ay co-founder (may Shakti Gawain) at publisher ng New World Library.
