Mayroong dalawang uri ng pagpapalagay: Ang isa ay maaari nating tawagan ang mga pampublikong pagpapalagay na hanggang sa magising tayo, lahat tayo ay nagbabahagi. Kasama sa mga ito ang mga pagpapalagay tulad ng: kami ay limitado sa isang katawan at isang isip, kami ay naka-box sa isang matatag na mundo, at nakukuha namin ang aming kaligayahan mula sa mga bagay na nakikita namin.

Ang iba pang mga uri ng mga pagpapalagay ay ang mga na kunin namin pribado. Ang kanilang pirma ay higit pa kung paano kami tumugon sa mga sitwasyon na kinakaharap natin. Kasama rin dito ang aming mga personal na kagustuhan at hindi gusto. Ang mga pagpapalagay na ito ay batay sa mga tendensya na ipinanganak sa atin, at mga ideya na kinukuha natin mula sa mga sitwasyong ating kinakaharap sa buhay.

Mga Palagay: Mga Saloobing Na Tumutukoy at Naglilimita sa Amin

Ang mga pagpapalagay na ito ay mga saloobin sa isip na tumutukoy sa atin at nililimitahan tayo. Ngunit ang strangest bagay tungkol sa mga pagpapalagay na ito ay hindi kahit na doon. Ang mga ito ay talagang mga grupo lamang ng mga kaisipan, na nakadikit sa pamamagitan ng aming palagay na totoo sila. Gayunpaman tila nagiging sanhi ito ng labis na sakit at pagdurusa para sa atin.

Naghahanap sa pamamagitan ng lens ng isang palagay, ang lahat ng bagay ay parang magkaroon ng kahulugan. Ang lahat ng mga pangangatuwiran na sa palagay mo tila totoo, at ang lahat ng iyong kaibigan ay sumasang-ayon na ito ang paraan ng mga bagay na tunay.

Pagpapatigil sa Pagpigil sa Mga Pagpapalagay

Mula sa pananaw ng iyong direktang karanasan, kapag pinag-uusapan mo at pagkatapos ay lumabas mula sa paglimita sa mga pagpapalagay, ang lahat ay nagbabago. Kasabay nito nakikilala mo na wala talagang nagbago. Tanging ngayon ay nakikita mo ang mga bagay kung paano talaga sila.

Paano ang tungkol sa aming mga pribadong pagpapalagay? Dito maaari kong piliin ang isa na nakita ko sa paglalaro mula sa sarili kong buhay. Noong bata pa ako, pinag-aralan ko ang estilo ng Aikido (isang martial art). Ang lahat ng aking mga kaibigan ay sumang-ayon na ito ang tunay na Aikido dahil epektibo ito. Napakalakas kami kaya pinalayas namin ang lahat. Gayundin, nagawa ko ang lahat ng mga dahilan sa isip ko kung bakit gusto kong maging malakas. Halimbawa, naisip ko, "Paano ka magkakaroon ng kapayapaan, kung wala kang lakas na ipatupad ang kapayapaan?"

Ngunit binale-wala ko ang isang maliit na katotohanan. Ang tunay na dahilan sa likod ng lahat ng ito ay ang aking takot sa mga tao at ang aking pagnanais na malimutan ang sarili ko mula sa mundo. Kailan, sa isang sandali ng katapatan, sa wakas nakilala ko ito, ang aking buong balangkas ay gumuho. Nawala ko ang aking pagnanais na maging malakas at nagsimulang tangkilikin ang tunay kong koneksyon sa mundo, na nagmula sa pag-ibig.

Kinikilala ang Mga Pagpapalagay

Ang punto ng kuwentong ito ay kapag kinikilala mo ang isang palagay na naisip mo ay totoo, at kapag pinag-uusapan mo ito, ang balangkas ng mga saloobin na sinuportahan ng palagay, ay mabilis na lumalabas. Pagkatapos ng lahat, ito ay lamang ang palagay na ang balangkas ay totoo na glues ito magkasama.

Kaya paano mo nakikilala ang mga pagpapalagay na ito? Kadalasan ay mukhang napakalapit nila sa iyo na sa palagay nila ay parang normal lang sila, o ang mga bagay lamang. Sa una ay maaari mong isipin na ang pagtatanong ng mga pagpapalagay na ito ay tulad ng pagtatanong sa hangin na huminga mo.

Subalit ang iyong mga pagpapalagay ay may ilang mga lagda, at ito ay sa pamamagitan ng mga lagda na maaari mong makilala ang mga ito. Ang unang lagda ay ang pakiramdam nila na nililimitahan. Maaari mong piliin ito bilang ang pakiramdam na ang mga bagay ay hindi masyadong tama, o may isang bagay na mali dito, o ito ay maaaring lamang pakiramdam tulad ng simpleng paghihirap.

Kung nararamdaman mo ang paghihirap, hanapin ang mga balangkas na pumipigil sa iyo. Ang pagdurusa ay paraan ng pagsasabi ng Diyos, "Hanapin dito at lutasin ito!"

Nagtatanong kung ano ang "Normal"

Ang iba pang mga paraan upang makilala ang mga pagpapalagay ay upang tanungin ang mga bagay na kinukuha mo upang maging normal, na pakiramdam kaya malapit sa iyo na sila ay nang walang alinlangan ang paraan ng mga bagay.

Madalas kong nakilala ang mga limitasyon ng mga balangkas nang marinig ko ang mga pahayag na ito na nagaganap sa aking isipan:

1) Ito lang ang paraan ko!

2) Ito ang paraan ng aking isip!

3) Ito lamang ang paraan ng mundo!

4) Iyan ang buhay!

Ngayon kapag naririnig mo ang mga pahayag na ito na nagaganap sa iyong isip, o anuman sa kanilang mga pagkakaiba-iba, oras na para hanapin at sirain ang isang palagay. Kaya magtanong, "Talaga bang ganiyan ako?"O"Talaga ba ang paraan ng buhay? ", Atbp.

Kilalanin ang Mga Pagpapalagay na Walang Pagsusuri sa Sarili

Kung ano ang susunod na mangyayari ay makikita mo ang lahat ng maliliit na saloobin na tumutugma sa mga pagpapalagay na ito. Ngayon kung maaari kang tumingin nang walang pagpapasya sa sarili, ang bahaging ito ng iyong pagsasanay ay nagiging kaakit-akit. Ito ay tulad ng pagtingin sa isang pelikula o pagbabasa ng isang nobelang tungkol sa ibang tao. Ngunit ikaw ang bituin!

Maaari mong makita ang dahilan kung bakit ka may problema sa mga relasyon: Nakita mo ang mundo bilang isang matigas na lugar kung saan kailangan mong protektahan ang iyong sarili. Kaya ikaw ay tumatakbo patungo at malayo mula sa mga tao, parehong sa parehong oras.

O ikaw ay nagsinungaling dahil natatakot ka na saktan ka ng mga tao kung sinabi mo ang katotohanan.

O kaya'y nalalabi mo dahil sa iyong takot, "Hindi ko!" O ang konsepto, "Ayaw kong gawin ito!"

Ngayon may mga oras na nakita ko ang mga bagay na ito na masakit upang tingnan. Iyon ay dahil kung minsan nakita ko na ang aking pag-uugali, batay sa aking mga palagay, ay napinsala sa iba.

Paano Kumpletuhin ang Mga Pagpapalagay?

Kaya kung paano napagpasiyahan ang mga pagpapalagay na ito? Ang aking trabaho ay upang makita kung ano ang nangyayari sa aking isip. Sa sandaling nakuha ko ang isang malinaw na pananaw sa kung ano ako ay naninirahan sa pamamagitan ng, at kung ano ako ay pagkuha upang maging totoo, ang konsepto ay mawawala ang kagat nito.

Hindi naiwasang kapag ang parehong sitwasyon ay lumitaw na sa nakaraan ay magiging sanhi ako ng paghihirap, ang aking reaksyon at ang aking tugon sa sitwasyong iyon ay lubos na naiiba. Higit sa lahat, nadama ko na ang sagot ko ay nagmula sa lugar ng kalayaan.

Kung maaari mong mahanap ang isang paraan upang yakapin ang ganitong uri ng pagsasanay, kahit na ito ay may isang maliit na pangamba, makikita mo ang iyong karanasan at pagbabago ng buhay sa mga paraan na hindi mo maaaring isipin. Makikita mo na ang kalayaan at kagalakan ay natural. Na sila kung ano ka.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Buhayin Mo ang Iyong Buhay. © 2010. www.Light-Up-Your-Life.com.

Artikulo Source

Ang Paggawa ng Iyong Karunungan ay Buhay: Isang Gabay sa Pinagmumulan ng Iyong Karunungan at Kagalakan
ni Michael Gluckman.

Sa ganap na binagong ikalawang edisyon ng "Ang Paglikha ng Iyong Karunungan ay Buhay, "Sinabing si Michael Gluckman ang mga lihim na aral na naipasa mula sa unang panahon. Ipinakikita niya kung paanong ang mga turong ito ay tunay, dahil sila ay makatwiran at dahil maaari mong maranasan ang mga ito. Bagaman tumulong sila sa stress, depression at pagkabalisa, ipinakita ni Michael kung paano ang buhay ay higit pa sa pagkuha ng mga problema. Sa katunayan ikaw ay nagtataka sa kung magkano ang kapayapaan at kagalakan na maaari mong maranasan. Sa katunayan, makikita mo na ang pinagmumulan ng karunungan at kaligayahan ay ang sentro ng iyong karanasan.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Ang interes ni Michael Gluckman sa pagmumuni-muni ay nagsimula sa 1965 nang ipakilala siya sa mga Quaker. Ang paniniwala ng Quaker ay ang Diyos ay nasa loob mo. Ito ay isang paghahayag, isang "aha" sandali na tumama ng isang malalim na kurdon. Sa loob itinuturo sa isang lugar kung saan nadama ni Michael na direktang makaranas niya ang Diyos. Gayunpaman, ito ay 25 taon bago niya talagang natuklasan ang napakaligaya na kalayaan na nanggagaling sa loob. Kaya't sumulat siya Ang Paglikha ng Iyong Karunungan ay Buhay; upang makagawa ka ng direktang landas sa kalayaan na ito, na naging iyong sariling Kalikasan sa Sarili. Bagaman hindi niya isinasaalang-alang ang kanyang sarili na maging isang guro, pinapayagan niya ang mga tao na nais na palalimin ang kanilang espiritwal na kasanayan na magtanong, at naglalaan siya ng oras upang sagutin ang mga katanungang ipinadala sa kanya; tingnan mo www.Light-Up-Your-Life.com.