Buhay Pagbabago

Pagkuha ng Balanse sa Pagitan ng Kaliwa at Kanan-Utak sa pamamagitan ng pag-aalaga ng Solar Plexus Chakra

dalawang bola na balansehin sa bawat isa sa ilalim ng arko
Imahe sa pamamagitan ng Devanath 


Isinalaysay ni Marie T. Russell

Bersyon ng video

Ang ideolohiya ng pang-industriya na kapitalismo ay pinangungunahan ng mga halaga ng Achievement Consciousness, pag-iisip sa kaliwang utak, at ng Solar channel ng pangatlong chakra. Ang hangarin at tagumpay, kapangyarihan at tagumpay, at katanyagan at kapalaran ay ipinakita bilang mataas na pinahahalagahan na mga layunin sa aming mga sistema ng edukasyon, aming mga lugar ng trabaho, media, at telang panlipunan ng mga modernong lipunan. Ang natatanging indibidwal ay binibigyang diin sa pamilya o tribo.

Isang teoryang pang-ekonomiya na nag-ambag sa paninindigan ng modernong lipunan sa mga halaga ng Achievement Consciousness ay ang teorya ni Herbert Spencer na "makakaligtas sa pinakamagagaling." Ito ang interpretasyon ni Spencer sa teorya ng natural na seleksyon ni Charles Darwin, na tinanggap ni Darwin. Gayunman, binigyang diin din ni Darwin ang kahalagahan ng kooperasyon bilang isang diskarte sa kaligtasan sa likas na mundo.

Sa ilalim ng kapitalismo, sa prinsipyo bagaman hindi gaanong madalas sa pagsasanay, ang sinumang may pagkusa, mapagkumpitensya espiritu, at pagpapasiya ay maaaring maging matagumpay. Ang indibidwal na nakakamit ay niluwalhati. Ang negatibong aspeto ng ideolohiyang ito ay ang mga taong hindi gaanong nagtagumpay, lalo na ang mahirap, ay sinisisi para sa kanilang kahirapan at nakikita bilang karapat-dapat sa mga ito, kahit na ang kahirapan ay higit sa lahat ay resulta ng mga problema sa mas malaking larangan ng publiko, tulad ng kawalan ng trabaho o hindi sapat na sahod.

Ang ideolohiyang ito ay pa rin ang nangingibabaw na kwento sa kultura sa kapitalistang mundo ngayon at kumikilos bilang isang malakas na impluwensya sa mga kabataan. Nakapaloob dito sa ating mga sistema sa edukasyon, na naghihikayat sa pag-unlad sa pamamagitan ng pag-iisip sa kaliwang utak at Achievement Consciousness. Maraming mga kabataan ang lumitaw mula sa kanilang edukasyon na may pangingibabaw sa utak kahit na nagsimula silang mag-aral na may balanseng o pang-kanan na utak na pangingibabaw.

Gayunpaman, ang mga halaga ng Affiliative Consciousness ay matagal ding sinusuportahan sa Kanluran. Ang pagnanais na tulungan ang iba, pangalagaan ang mahihirap, maysakit, at mahina, na maging mapagparaya sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tao habang kinikilala ang kahalagahan ng mga relasyon at pamilya - ang mga halagang ito ay matagal nang iginagalang, lalo na sa mga demokratikong sosyalistang bansa tulad ng sa Scandinavia.

Kapag ang Solar Plexus Chakra ay nangingibabaw at ang Heart Chakra ay malakas na dumadaloy, kung gayon ang aming buong karanasan sa buhay ay nagsisimulang magbago. Ngayon ang Solar Plexus Chakra, sa halip na pinuno ng buhay ng isang tao, ay naging tagapaglingkod ng espiritu, na nag-oorganisa ng mga praktikal na gawain sa buhay upang maghatid ng pagtawag sa mga mas mataas na sentro ng pagkatao ng taong iyon.

Ang Pag-aaway ng Dalawang Sets ng Mga Halaga

Posibleng tingnan ang ating kasalukuyang pulitika bilang pag-aaway ng dalawang hanay ng mga halagang ito, na may mga partido sa kanan na sinusuportahan ang Achievement Consciousness at mga left-wing na partido na sumasang-ayon sa Affiliative Consciousness. Nagkataon, ang pagpili ng mga term na "kaliwang pakpak" at "kanang pakpak" ay ganap na umaangkop sa mga Lunar (kaliwa / pambabae) at Solar (kanan / panlalaki) na mga channel.

Hindi ko iminumungkahi na ang bawat taong nasa kanan ay may isang nangingibabaw na kaliwang utak at bawat kaliwang tao ay may nangingibabaw na kanang utak, dahil ang aming mga pagpipilian tungkol sa mga halagang panlipunan ay mas kumplikado, naiimpluwensyahan ng mas mababang mga chakra at ng karanasan sa pang-adulto. Halimbawa, maiisip ko na ang karamihan sa mga matagumpay na pulitiko ay may mataas na nakakamit, marahil ay may pangingibabaw sa utak, anuman ang kanilang pananaw sa politika.

Ang dalawang ideolohiyang ito ay mayroon ding bias sa kasarian. Ayon sa kaugalian, sa isang lipunang patriarkal, inaasahang susundan ng lalaki ang mga hinahangad na halaga ng karera at tagumpay ng (Solar) Achievement Consciousness, habang ang babae ay hinihimok na sundin ang (Lunar) na mga halagang Affiliative Consciousness Consciousness ng paglikha ng isang tahanan at pamilya.

Ang mga papel na ginagampanan sa kasarian ay nagsimula lamang magbago medyo kamakailan sa Kanluran, at nangingibabaw pa rin sila sa maraming mga bansa. Ang hindi nagbabago ay tayong lahat, bilang mga indibidwal, ay kailangang makahanap ng ilang paraan upang matugunan ang ating mga kalaban na drive para sa awtonomiya at para sa relasyon.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Mula sa Patriarkiya hanggang sa Krisis at Pagkawasak?

Ang pag-unlad na sikolohiya ay may mga ugat noong huling bahagi ng ikalabinsiyam at unang bahagi ng ikadalawampu siglo, at hindi nakakagulat, ang mga tagasunud nito at nangungunang mga numero ay pawang mga lalaki. Tulad ng aasahan mula sa lipunang patriarkal na bias sa kasarian, sila ay nahuhulog sa mga halaga ng Achievement Consciousness kahit na nasa proseso sila ng pagtukoy nito, at nakita nila ang pag-unlad ng magkakahiwalay na makatuwiran na sarili bilang tuktok ng pag-unlad ng tao.

Hanggang sa paggalaw ng kababaihan noong dekada 1970 na nagsimulang magtanong ang mga kababaihang mananaliksik hindi lamang sa nangingibabaw na ideolohiya na ito ngunit ang katunayan na ito ay nabuo sa mga teorya ng mga programang pagsasaliksik na pinamunuan ng lalaki. Sa kanyang librong maayos na may pamagat Sa Ibang Boses (1982), inilarawan ni Carol Gilligan ang kanyang paglalakbay patungo sa pag-unawa sa isang babaeng landas ng pag-unlad sa pamamagitan ng ugnayan at koneksyon, sa halip na malayang nakamit.

Isa siya sa maraming mga kababaihan na naglatag ng batayan para sa pag-unawa sa yugto ng Affiliative Consciousness. Nagtalo ang mga teyoristang ito na mayroong isang malakas na kiling pangkulturang patungo sa makatuwiran, analitik na pag-iisip sa kaliwang utak at isang paghamak ng intuitive, holistic na kanang pag-iisip sa kanan. At, ipinakita ang siyentipikong pagsasaliksik na maraming mga babae ang ipinanganak na may pangingibabaw sa kanang utak at mas maraming mga lalaki na may pangingibabaw sa utak ng utak.

In Ang Guro at ang Kanyang Emisaryo, Pinangatuwiran ni Iain McGilchrist na, dahil sa pangingibabaw sa Kanluran ng kamalayan ng kaliwa sa utak, na nakatuon nang makitid sa mga partikular na aspeto ng katotohanan, ang sangkatauhan ay patungo sa isang pandaigdigang krisis sa kapaligiran na maaaring humantong sa sarili nitong pagkawasak. Mayroong isang kagyat na pangangailangan na muling itaguyod ang kahalagahan ng pag-iisip ng holistic ng kanang utak, na kung saan ay maaaring makita ang malaking pandaigdigang larawan.

Sa pagsangguni sa pamagat ng kanyang libro, naniniwala si McGilchrist na ang kaliwang utak ay dapat kumilos bilang tagapaglingkod ng mas holistic-iisip kanang utak ngunit sa halip ay napunta sa isang lugar ng pangingibabaw sa kultura, na kung saan ay hindi maiwasang humantong sa krisis, tulad nito nahuli sa isang positibong loop ng feedback ng sarili nitong maliit na mga lohikal na parameter.

Ang Pagbabalik ng Sagradong Babae

Katulad nito, ngunit mula sa isang ganap na naiibang pananaw, si Anne Baring, sa kanyang trabaho Ang Pangarap ng Cosmos (2013), naitala ang makasaysayang pagtaas at pagbagsak ng pagkababae at ng pagsamba sa diyosa sa maraming libong taon. Nanawagan siya para sa isang pagbabalik sa banal na Babae upang maiwasang harapin ang ating sariling pagkawasak:

"Ang mga epekto sa mundo ng pagkawala ng Pambabae, ang pagkawala ng kaluluwa, ay hindi mabilang. Maaari nating makita ang mga epekto ng pagkawala ng kaluluwa na ito saanman ngayon, hindi lamang sa pagkasira at polusyon ng malawak na mga lugar ng Lupa, ngunit sa hindi maligaya, mahirap at walang pag-asa na pag-iral ng mga tao sa nakakakilabot at lumalawak na mga suburb ng ating mga lungsod , sa pagdaragdag ng mga sakit tulad ng cancer, diabetes at sakit sa isip-partikular na ang depression.

"Ang matanda ay napapabayaan at masamang pagtrato sa isang kultura na higit na interesado sa pagkamit ng mga target kaysa sa pag-aalaga sa mga tao. Ang mga kabataan ay walang inaalok na maghangad na lampas sa mga materyal na layunin na itinaguyod ng media. Ang mga kababaihan ay napahamak sa pamamagitan ng pagsasamantala sa kanilang mga katawan upang ibenta ang bawat uri ng kalakal.

"Ang puso ng tao ay sumisigaw para sa pagbabalik ng kagandahan, para sa isang lugar ng santuwaryo, para sa pamayanan at relasyon, kung saan ang panloob na buhay ay nakikita bilang kahalagahan ng panlabas at kung saan ang isang pinag-isang banal na kaayusan sa buhay sa mundong ito ay kinikilala at pinarangalan. "

Sinabi ni Joseph Chilton Pearce ang kanyang sariling mga alalahanin tungkol sa hinaharap ng buhay sa Earth sa pamamagitan ng pag-atake sa isa sa mga nangingibabaw na halaga ng kultura ng Achievement Consciousness, katulad ng ambisyon:

"Ang axiom na ambisyon, ang nasusunog na pagnanais na "magpatuloy," upang maging isang tao, na may halaga sa isang bagay ... Ang tinaguriang ambisyon, pinarangalan bilang pinakadakilang halaga at birtud, ay isang demonyong cancer na kumakain sa puso ng buhay, Earth, at ang espiritu ng tao . "

Tinalakay ng lahat ng mga manunulat na ito ang krisis sa kapaligiran na magaganap kung ang sangkatauhan ay patuloy na natutulog patungo sa mapinsalang global warming. Ang mga may-akda na ito, sa kanilang magkakaibang paraan, ay tumatawag para sa muling pagbalanse ng mga solar at Lunar channel sa isang malawak na antas.

Nutrisyon ang Solar Plexus Chakra

Ang Solar Plexus Chakra ay matatagpuan sa lugar ng itaas na tiyan, at ito ay nauugnay sa mga adrenal endocrine glandula, na namamahala sa aming mga tugon sa stress. Alam na alam natin ang bahaging ito ng ating katawan kapag nakadama tayo ng stress o kapag nahihirapan tayong "mag-aral" ng isang bagay. Maaari nating maranasan ang igsi ng paghinga o makaramdam ng pag-igting sa lugar ng tiyan. Maaaring ito ang resulta ng paghihigpit ng dayapragm, na makagambala sa aming mga proseso ng pagtunaw. Ito ay isang sintomas ng tugon ng "labanan, paglipad, o pag-freeze" ng mga adrenal.

Nagtatrabaho bilang isang tagapagsanay ng katawan, napansin ko na kapag sila ay nabalisa, ang mga tao ay naiiba ang tumutugon, pisikal na nagsasalita, sa lugar na ito ng katawan. Ang ilang mga tao ay makaramdam ng napakahawak ng isang dayapragm (pag-freeze na tugon). Ang iba pang mga tao na sa tingin ay napaka mahina ay lubos na gumuho at guwang sa lugar na ito, at ang kanilang tugon sa pagkapagod ay magiging isang pagnanais na makatakas (tugon sa paglipad). Sa iba pa, nararamdaman ng nasa itaas na bahagi ng tiyan na parang mayroon itong isang malakas na proteksiyon na lobo na nakapalibot dito, at ang kanilang tugon sa pagkapagod ay higit pa tungkol sa kung paano nila ito malalampasan (labanan ang tugon).

Mas madaling mapansin ang pisikal na karanasan ng chakra na ito sa panahon ng pagkapagod, ngunit tumutugon din ito sa mas maraming positibong karanasan, tulad ng sa pakiramdam namin ang pangingilig sa pagkakaroon ng isang bagay na nakamit na mahirap. Kapag tayo ay "sumabog sa pagmamataas," halimbawa, pakiramdam ng lugar na ito na talagang lumalawak, umakyat sa dibdib.

Lunar / Solar (Babae / Panlalaki) Paghinga Ehersisyo

Ito ay isang sinaunang yoga ehersisyo mula sa isa sa mga tradisyon ng Tantric. Hinihikayat nito ang Lunar at Solar channel na magkaroon ng balanse. Kung ang ehersisyo na ito ay nararamdaman nakababahala o mahirap sa anumang paraan, itigil lamang ang paggawa nito at huminga nang normal muli.

Umupo o humiga sa isang komportableng posisyon at makapunta sa isang kalmado at nakakarelaks na estado. Pansinin ang paghinga na papasok at iniiwan ang iyong katawan. Pakiramdam na dumaan ito sa iyong ilong at lalamunan at sa lugar ng iyong dibdib, ang banayad na paglawak ng iyong dibdib at tiyan habang pinupuno nito ang iyong baga, ang banayad na pag-urong habang umalis, at ang pag-pause bago magsimula ang isa pang hininga. Hangga't maaari, saksihan mo lamang ang iyong sensitibong katawan ng hayop na humihinga sa iyo, sa sarili nitong natural na ritmo.

Kapag huminga tayo sa pamamagitan ng ating ilong, kadalasang isang butas ng ilong ang nangingibabaw, at aling butas ng ilong ang nangingibabaw ay maaaring magbago sa iba't ibang oras ng araw at gabi. Kapag ang pangingibabaw na iyon ay lilipat mula sa isang butas ng ilong patungo sa isa pa, ang parehong mga butas ng ilong ay magkakasamang huminga nang ilang sandali. Ngayon, habang humihinga ka, pansinin kung aling butas ng ilong ang nangingibabaw, at panatilihin ang iyong kamalayan sa butas ng ilong na humihinga sa iyo para sa susunod na limang paghinga.

Itakda ang iyong hangarin na lumipat mula sa nangingibabaw na butas ng ilong patungo sa hindi namamalagi. Tingnan kung nagagawa mong baguhin ang pangingibabaw sa pamamagitan lamang ng paghangad nito, at payagan ang iyong sarili na huminga sa pamamagitan ng bagong nangingibabaw na butas ng ilong para sa limang paghinga.

Ngayon tingnan kung makahinga ka sa parehong mga butas ng ilong nang sabay-sabay para sa limang paghinga. Tuklasin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng tatlong magkakaibang paraan ng paghinga. Maaari mong dagdagan o bawasan ang bilang ng mga paghinga, ayon sa nais mo, bago mo baguhin ang mga butas ng ilong.

Kung hindi mo magawa ang pagbabago mula sa isang butas ng ilong patungo sa isa pa sa pamamagitan lamang ng iyong hangarin, gawin ang ehersisyo gamit ang isang unan sa iyong dibdib upang maipahinga mo ang iyong mga bisig sa unan habang ginagamit ang iyong kamay upang dahan-dahang harangan ang isang butas ng ilong, kung kinakailangan, upang payagan ang iba pang butas ng ilong na maging nangingibabaw.

Copyright 2021. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Nai-publish ng Destiny Books, isang imprint ng Inner Traditions, Intl.

Reprinted na may pahintulot. www.innertraditions.com 

Artikulo Source

Chakra Healing Therapy: Gisingin ang Mga Espirituwal na Energies at Pagalingin ang Mga Sugat sa Emosyonal
ni Glen Park

takip ng libro: Chakra Healing Therapy: Gisingin ang Mga Espirituwal na Energies at Pagalingin ang Mga Sugat sa Emosyonal ni Glen ParkSa malalim na patnubay na ito sa pagtatrabaho sa mga chakra, ang may akda na si Glen Park ay kumukuha ng kanyang karanasan sa isang dekada bilang isang Chakra Therapist upang ipaliwanag kung paano maiintindihan ang mga chakra bilang isang nakapaloob na mapa ng pag-iisip, sa bawat chakra na kumakatawan sa isang iba't ibang yugto ng pag-unlad mula sa pagkabata at pagkabata hanggang sa pagtanda, na may Heart Chakra na gumaganap ng isang sentral na papel sa paggising ng potensyal na espiritwal ng mga itaas na chakras.

Ang may-akda ay sinusuri ang bawat chakra nang paisa-isa sa antas ng pisikal, sikolohikal, saykiko, at espiritwal, pati na rin sa pamamagitan ng lens ng solar (panlalaki) at lunar (pambabae) na mga channel. Ipinapakita niya kung paano ang mga koneksyon sa pagitan ng mga chakras at yugto ng pag-unlad ay kahanay sa mga natuklasan ng Kanlurang sikolohiya at neurosensya at kung paano naiimpluwensyahan ng aming mga sama na pagpapahayag ng mga chakra ang mga kaugaliang pangkultura sa lipunan.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito

larawan ng Glen ParkTungkol sa Author

Nagturo si Glen Park ng mga pagawaan sa Alexander Technique at chakra healing therapy nang higit sa 30 taon sa Europa, Estados Unidos, Australia, at Japan. Ipinakita niya sa mga kumperensya para sa Alexander Technique International at sa Kapisanan ng Mga Guro ng Alexander Technique. Siya rin ang may-akda ng Ang Sining ng Pagbabago.
 

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.
  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kawalan ng kakayahan ng charger 9 19
Ipinapakita ng Bagong USB-C Charger Rule Kung Paano Gumagawa ang mga Regulator ng EU ng mga Desisyon Para sa Mundo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Nakahiram ka na ba ng charger ng isang kaibigan para lang makitang hindi ito tugma sa iyong telepono? O kaya…
mga pagkaing mas malusog kapag niluto 6 19
9 Gulay na Mas Malusog Kapag Niluto
by Laura Brown, Teesside University
Hindi lahat ng pagkain ay mas masustansya kapag kinakain ng hilaw. Sa katunayan, ang ilang mga gulay ay talagang mas ...
panlipunang stress at pagtanda 6 17
Paano Napapabilis ng Social Stress ang Pagtanda ng Immune System
by Eric Klopack, Unibersidad ng Southern California
Habang tumatanda ang mga tao, natural na nagsisimulang bumaba ang kanilang immune system. Ang pagtanda ng immune system na ito,…
intermeten fasting 6 17
Ang Pasulput-sulpot na Pag-aayuno ba ay Talagang Mabuti Para sa Pagbaba ng Timbang?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Kung ikaw ay isang taong nag-iisip tungkol sa pagbaba ng timbang o gustong maging mas malusog sa nakalipas na ilang…
lalaki. babae at bata sa dalampasigan
Ito na ba ang Araw? Pagbabalik-tanaw sa Araw ng Ama
by Will Wilkinson
Araw ng mga Ama ngayon. Ano ang simbolikong kahulugan? May bagay bang makakapagpabago ng buhay ngayon sa iyong…
mga epekto sa kalusugan ng bpa 6 19
Anong Dekada Ng Pananaliksik ang Nagdokumento Ang Mga Epekto sa Kalusugan Ng BPA
by Tracey Woodruff, Unibersidad ng California, San Francisco
Narinig mo man o hindi ang kemikal na bisphenol A, na mas kilala bilang BPA, ipinapakita ng mga pag-aaral na…
ang kanluran na hindi kailanman umiral 4 28
Ipinarating ng Korte Suprema ang Wild West na Hindi Talagang Umiiral
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang Korte Suprema ay sadyang, sa lahat ng hitsura, sadyang ginawang isang armadong kampo ang Amerika.
sino si Elvis pressly 4 27
Sino Ang Tunay na Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Si Presley ay hindi nagsulat ng isang talaarawan. Hindi rin siya nag-iingat ng diary. Minsan, nang malaman ang tungkol sa isang potensyal na talambuhay…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.