Buhay Pagbabago

Isang Bagong Reality: After Trauma Comes Transformation

nahati ang mukha sa tatlong piraso
Imahe sa pamamagitan ng Reimund Bertrams


Isinalaysay ni Marie T. Russell, InnerSelf.com

Bersyon ng video

Sa gitna ng matinding pagdurusa, isang kamangha-manghang pagbabago ang maaaring mangyari. Nangyayari ito kung minsan sa mga sundalo sa isang larangan ng digmaan, sa mga bilanggo sa mga kampong piitan na nasa bingit ng gutom, sa mga taong dumaan sa mga panahon ng matinding pagkagumon, depresyon, pangungulila, at iba pa.

Tinatawag ko itong phenomenon na “transformation through turmoil” (o TTT, for short). Ako ay nagsasaliksik sa kababalaghan sa loob ng 15 taon at nag-imbestiga ng maraming kapansin-pansing mga kaso. Sa libro ko Mga Pambihirang Paggising, ibinabahagi ko ang ilan sa mga kasong ito, at tuklasin kung ano ang matututuhan natin mula sa TTT at ilapat sa sarili nating personal na pag-unlad.

Ang mga paggising ay hindi pangkaraniwan sa dalawang paraan: una, dahil nangyayari ang mga ito sa mga hindi inaasahang pangyayari, at pangalawa, dahil mayroon itong hindi kapani-paniwalang epekto. Ang mga tao ay nakadarama ng ganap na muling pagsilang, na para bang sila ay ganap na magkakaibang mga tao.

Sa sikolohiya, mayroong isang konsepto na tinatawag na 'post-traumatic growth,' na naglalarawan kung paano maaaring magkaroon ng pangmatagalang positibong epekto ang trauma. Sa katagalan, maaari itong humantong sa isang pinahusay na pakiramdam ng pagpapahalaga at kahulugan, mas tunay na mga relasyon, isang mas malawak na pakiramdam ng pananaw, at iba pa.

Ang TTT (Transformation Through Turmoil) ay isang matinding at dramatikong anyo ng post-traumatic growth. Madalas itong nangyayari kaagad, sa isang sandali ng pagbabago. Ang mga tao ay lumipat sa isang mas matindi at malawak na kamalayan. Nararamdaman nila ang isang pakiramdam ng kagalingan, at ang mundo ay tila mas totoo at maganda. Pakiramdam nila ay higit na konektado sa ibang tao, at sa kalikasan. 

Sa esensya, ang mga tao ay kusang nakakamit ang estado ng "kaliwanagan" o "pagpupuyat" na binabanggit sa maraming espirituwal na tradisyon. Hindi nila sinasadyang makita kung ano ang hinahanap ng mga spiritual practitioner mula pa noong una.

Mga Pambihirang Paggising

Sa edad na 42, si Irene Murray ay na-diagnose na may kanser sa suso at sinabi na maaaring mayroon na lamang siyang ilang buwan upang mabuhay. Nag-react si Irene sa kanyang diagnosis sa hindi pangkaraniwang paraan. Gaya ng inilarawan niya,

"Iyon ang unang pagkakataon na nakita ko ang kamatayan bilang isang katotohanan. Naisip ko, 'Napakaswerte ko lang na buhay.' Napakalinis at sariwa ng hangin at tila napakasigla at matingkad ang lahat ng aking tiningnan. Napakaberde ng mga puno at lahat ay buhay na buhay. Namulat ako sa enerhiyang ito na nagmumula sa mga puno. Nagkaroon ako ng matinding pakiramdam ng pagiging konektado.”

Inasahan ni Irene na maglalaho ang pakiramdam ngunit hindi. Gaya ng sinabi niya,


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

"Ito ay talagang matindi sa mga unang linggo, at nanatili ito mula noon. Napabuga lang ako nito. Nakaupo lang ako noon at nag-iisip, “Nakakamangha ito, na ang mga bagay ay maaaring mahulog sa lugar nang napakabilis.'

Sa kabutihang palad, ang kanser ni Irene ay nawala, ngunit ang kanyang pakiramdam ng pagpapahalaga at kabutihan ay nanatili. Pakiramdam niya ay ibang tao siya at tinalikuran niya ang kanyang karera sa IT upang muling magsanay bilang isang tagapayo at therapist. Higit sa lahat, nadama niya ang isang bagong pakiramdam ng koneksyon sa ibang tao at sa kalikasan, at isang bagong kasiyahan sa pag-iisa at walang ginagawa.

Ang isang babaeng tinatawag na Eve ay nagkaroon ng katulad na karanasan, pagkatapos na maabot ang pinakamababa bilang isang alkohol. Pagkatapos ng 29 na taon ng pagkagumon, nadama niya ang pisikal at emosyonal na pagkasira, at nagtangkang magpakamatay. Sa bahay ng kanyang mga magulang, inakala ng kanyang ina na kailangan ni Eve ng inumin para maibsan ang kanyang mga sintomas ng withdrawal at binigyan siya ng isang baso ng alak. Ngunit hindi ito maiinom ni Eve. Binigyan siya ng mataas na dosis ng mga gamot na pampakalma upang harapin ang kanyang mga sintomas ng withdrawal, at pagkaraan ng ilang araw, nadama niya na siya ay naging isang bagong tao na walang addiction. Tulad ng sinabi niya sa akin,

“Iniupo ako ni Nanay sa harap ng salamin, at sinabing, 'Tingnan mo ang iyong sarili, ikaw ay isang alkoholiko.' Tiningnan ko ang sarili ko, at hindi ko alam kung sino ako. Pakiramdam ko ay ibang tao ako." 

Bahagyang nalito si Eba sa kanyang pagbabago sa una, ngunit sa lalong madaling panahon ito ay tumira, at nagsimula siyang makaramdam ng kalayaan, na may mas mataas na kamalayan at isang matinding pakiramdam ng koneksyon sa mundo. Hindi na siya nakaramdam ng ganang uminom muli at naging matino sa loob ng sampung taon.

Isang Bagong Realidad 

Mahalagang tandaan na walang relihiyon tungkol sa TTT. Bagaman maaari nating ilarawan ito bilang isang espirituwal na paggising, ito ay mahalagang sikolohikal na karanasan, na nauugnay sa isang pagkasira ng pagkakakilanlan. Higit na partikular, naniniwala ako na ang TTT ay nauugnay sa pagbuwag ng mga sikolohikal na attachment (tulad ng mga pag-asa at ambisyon, katayuan, mga tungkulin sa lipunan, paniniwala, pag-aari, ibang mga tao) na nagpapanatili ng ating normal na pakiramdam ng pagkakakilanlan. Ang pagkasira ng mga attachment at pagkakakilanlan ay karaniwang isang masakit na karanasan, ngunit sa ilang mga tao, maaari itong payagan ang isang bagong pagkakakilanlan na lumitaw.

Higit sa anupaman, ang pagbabagong-anyo sa pamamagitan ng kaguluhan ay nagpapakita ng napakalaking potensyal at malalim na katatagan sa loob ng mga tao, na kadalasang hindi natin nalalaman hanggang sa humarap tayo sa mga hamon at krisis. Bagama't madalas tayong natatakot na masira tayo ng mga krisis, malaki ang posibilidad na gisingin tayo nito.

Batay sa libro Mga Pambihirang Paggising.
©2021 ni Steve Taylor. Naka-print nang may pahintulot

mula sa New World Library. NewWorldLibrary.com

Book ng May-akda na ito

Mga Pambihirang Paggising: Kapag ang Trauma ay Humahantong sa Pagbabago
ni Steve Taylor

book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation ni Steve TaylorBakit ang ilang mga tao na nakakaranas ng pinakamasama na maiaalok ng buhay ay tumutugon hindi sa pamamagitan ng pagbagsak ngunit sa pamamagitan ng paglipat, sa isang mas mataas na gumagana, nagising na estado, tulad ng mga phoenix na umaangat mula sa abo? At marahil ang mas mahalaga, paano natin matutularan ang kanilang mga pagbabago?

In Mga Pambihirang Paggising, masusumpungan ng mga mambabasa hindi lamang ang nakakaakit na mga kuwento ng pagbabagong nagpapakita ng kamangha-manghang katatagan ng espiritu ng tao, kundi pati na rin ang pag-asa at patnubay na matatawagan sa panahon ng kanilang sariling mga pakikibaka, kasama ang inspirasyon at malalim na pagkain para sa pag-iisip.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito at / o i-download ang edisyon ng Kindle.

Tungkol sa Author

larawan ni Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, ay ang may-akda ng Mga Pambihirang Paggising at marami pang ibang bestselling na libro. Siya ay senior lecturer sa psychology sa Leeds Beckett University at ang chair ng Transpersonal Psychology Section ng British Psychological Society. Ang mga artikulo at sanaysay ni Steve ay nai-publish sa mahigit 100 akademikong journal, magasin, at pahayagan at nag-blog siya para sa Siyentipikong Amerikano at Psychology Ngayon. Bisitahin siya online sa www.StevenMTaylor.com.

Higit pang mga Aklat sa pamamagitan ng Author na ito
  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

baseball player na may puting buhok
Maaari ba tayong maging Masyadong Matanda?
by Barry Vissell
Alam nating lahat ang ekspresyong, "Kasing edad mo na ang iniisip o nararamdaman mo." Napakaraming tao ang sumusuko sa...
isang stick figure na umaakyat sa hagdan patungo sa tagumpay at hinahanap ang mga salitang "What's Next?"
Ang Myth ng Accumulation-Happiness ay Pinagagana ng Maling Paniniwala
by Lawrence Doochin
Kapag tinuruan tayo na dapat tayong magkaroon ng isang bagay o makamit ang isang bagay at hindi pa tayo…
pagkaing masyadong luma para kainin 7 24
Isa pang Paraan Para Malaman Kung Ano ang Masyadong Luma Para Kain
by Jill Roberts
Ang pag-iwas sa hindi nakikitang mga panganib sa pagkain ang dahilan kung bakit madalas na tinitingnan ng mga tao ang mga petsa sa packaging ng pagkain. At…
isang batang naglalakad at hawak ang kamay ng kanyang ama
Ilang Simpleng Bagay na Natutuhan Ko
by Peter Ruppert
Minsan, kapag tayo ay nakatuon sa laser sa ating mga layunin at gumagawa ng ating marka sa mundo, ang walang humpay na…
pagbabago ng klima at pagbaha 7 30
Bakit Pinalala ng Pagbabago ng Klima ang Pagbaha
by Frances Davenport
Bagama't ang mga baha ay isang natural na pangyayari, ang pagbabago ng klima na dulot ng tao ay nagdudulot ng matinding pagbaha...
ginawang magsuot ng maskara 7 31
Kikilos Lamang Ba Tayo sa Payo sa Pampublikong Pangkalusugan Kung May Gumawa sa Amin?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Noong kalagitnaan ng 2020, iminungkahing ang paggamit ng mask ay katulad ng pagsusuot ng seat belt sa mga sasakyan. Hindi lahat…
Nordic diet 7.31
Karibal ba ng Nordic Diet ang Mediterranean Counterpart Para sa Mga Benepisyo sa Kalusugan?
by Duane Mellor at Ekavi Georgousopoulou
Bawat buwan ay tila may bagong diyeta na gumagawa ng mga round online. Isa sa pinakabago ay ang Nordic…
kape mabuti o masama 7 31
Mixed Messages: Mabuti ba o Masama ang Kape Para sa Amin?
by Thomas Merritt
Ang kape ay mabuti para sa iyo. O hindi naman. Siguro ito ay, pagkatapos ay hindi, pagkatapos ay muli. Kung uminom ka…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.