Buhay Pagbabago

Ilang Simpleng Bagay na Natutuhan Ko

isang batang naglalakad at hawak ang kamay ng kanyang ama
Imahe sa pamamagitan ng RitaE
 

Minsan, kapag tayo ay laser-focused sa ating mga layunin at gumawa ng ating marka sa mundo, ang walang humpay na aktibidad ay maaaring maging lahat-lahat. Sa paghahangad ng magandang buhay, minsan nakakalimutan nating tamasahin kung ano ang nasa harapan natin. Palipat-lipat tayo sa buhay mula sa mga kaganapan hanggang sa mga kaganapan, aktibidad sa aktibidad at pagpupulong sa pulong, ngunit madalas nating nakakalimutan na naroroon sa ating sariling buhay.

Mahalaga ang pagbibigay-priyoridad sa mga relasyon sa pamilya at pagkakaibigan at paglalaan ng oras sa ating mga stressed-out, uber-busy na buhay upang ibalik at muling mag-recharge. Napakahalaga ng pagkamit ng balanseng ito. Ang maranasan ang tagumpay sa isang bahagi ng buhay sa kapinsalaan ng kung sino ka bilang isang buong tao ay sadyang hindi katumbas ng halaga. Ang pinakamatagumpay na tao sa buhay ay ang mga nagtatrabaho sa pananatiling balanse at nagtagumpay sa lahat ng mga lugar, hindi lamang sa propesyonal.

Nasa ibaba ang ilang simpleng bagay na natutunan ko sa daan upang matulungan akong masulit ang kamangha-manghang regalong ito na tinatawag na “buhay”:

1. Sumubok ng mga bagong bagay

Gumawa ng mga bagay na wala sa karaniwan para sa iyo. Subukan ang mga bagong aktibidad. Makilahok sa mga organisasyon sa labas ng iyong karera at maghanap ng mga paraan upang palawakin ang iyong mundo.

Ang paghiwalay sa iyong normal, pang-araw-araw na katotohanan ay nagtataguyod din ng pagkamalikhain. Tulad ng pagpupugay ng militar na itinatag namin ng aking mga kasamahan, ang pagsali sa isang bagong bagay ay kadalasang magtutulak sa iyo sa labas ng iyong comfort zone kung saan ka makakatagpo ng mga bagong tao, matuto ng mga bagong bagay at palawakin ang iyong mga abot-tanaw. (Basahin ang tungkol sa karanasang ito sa isang nakaraang sipi" "Paano Bumuo ng Lakas ng Lakas at Lumabas sa Iyong Zone ng Komportable".)

2. Galugarin

Tingnan ang mundo. Paglalakbay. Magplanong magdagdag ng mga natatanging destinasyon o natatanging karanasan sa iyong bucket list. Kung hindi mo kayang maglakbay, maghanap ng mga bagong lugar na mapupuntahan sa iyong sariling bayan o estadong pinagmulan. Gumawa ng ilang online na pananaliksik upang matuklasan ang mga natatanging karanasan o natatanging destinasyon na malapit sa iyo. Kadalasan, mayroon tayong magagandang lugar malapit sa atin na hindi natin kailanman sinasamantala. Huwag matigil sa paggawa ng parehong mga bagay sa parehong mga tao linggo-linggo at buwan-buwan.

Isa sa mga magagandang bagay tungkol sa paggawa ng bucket list ay isulat mo ang isang listahan ng mga bagay na gusto mong maranasan o gawin sa iyong buhay. Ang pagsusulat ng mga bagay ay kapansin-pansing pinapataas ang mga pagkakataong magkatotoo ang mga ito. Kaya, isulat ang lahat ng magagandang ideyang iyon at maghanap ng mga bagong karanasan, kahit na nasa sarili mong lungsod lang sila sa ngayon. Maghanap ng magandang hiking trail, magbisikleta, bumisita sa mga museo, zoo, aquarium, at restaurant.

3. Maghanap ng pakikipagsapalaran

Napakaraming makikita at maranasan sa mundo at sa iyong lokal na komunidad. Hayaang akayin ka ng iyong pagkamausisa sa isang araw, isang katapusan ng linggo o isang buong linggo at tingnan kung saan ka nito dadalhin.

4. Magpakasaya

Laging maglaan ng oras para sa mga tao at sa mga bagay na tinatamasa mo. Makisali sa mga aktibidad na nagpapagaan sa iyo. Magpatupad ng mga regular na oras para sa paglalaro sa iyong linggo—mag-isa, kasama ang pamilya at mga kaibigan.

5. Magbasa, magbasa, magbasa

Ang paggugol ng mga oras sa pag-scroll sa social media o paglalaro sa iyong telepono ay isang napakalaking pag-aaksaya ng mahalagang oras. Ibaba ang iyong mga screen at magbasa nang malawakan, kabilang ang mga libro ng interes, talambuhay, fiction at nonfiction.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Ang pagbabasa ay isang mahusay na paraan upang hamunin ang iyong sarili, palawakin ang iyong bokabularyo at kaalaman, pasiglahin ang iyong imahinasyon at dagdagan pa ang iyong katalinuhan. Ito ay kamangha-manghang kung ano ang maaari mong matutunan mula sa kuwento ng ibang tao. Napakaraming tao ang epektibong huminto sa pagbabasa ng mga libro pagkatapos ng high school o kolehiyo. Ang pagbabasa na ginagawa nila ay limitado sa impormasyon sa trabaho, social media at mabilis na mga artikulo na matatagpuan sa Internet.

Lumayas mula sa mapang-akit na ugali ng TV at mga telepono at hanapin ang kamangha-manghang mundo at malalim na mga benepisyo ng patuloy na pagbabasa ng mga libro. Napakaraming nagbibigay-aliw sa amin at turuan kami sa loob ng mga pahina. Sa madaling salita, ang matatalinong tao ay nagbabasa ng maraming libro.

6. Maghanap ng balanse

Magsikap na makahanap ng balanse sa iyong buhay sa pagitan ng trabaho at paglalaro. Ang pagkamit ng propesyonal na tagumpay ay hindi gaanong nangangahulugang kung hindi mo rin mahahanap ang personal na tagumpay. Kaya, mangako sa pagiging matagumpay at balanseng nasa hustong gulang. Tiyaking tinutugunan din ng iyong mga layunin ang iyong mga hangarin na maging isang panalo bilang isang asawa, kapareha, kaibigan, anak na babae, anak na lalaki o magulang.

AKING Kuwento

Ang isa sa aking pinakamahusay na impluwensya sa lugar na ito ay ang aking asawa, si Jess. Naging instrumento siya sa pagtulong sa akin na matutong mabuhay.

Taun-taon, gaano man tayo ka-busy, sinisigurado ni Jess na maglalaan ang pamilya natin ng oras para makapagbakasyon. Sinisigurado niyang sisimulan nating talakayin nang maaga ang mga opsyon at petsa, kadalasang nangunguna sa pagsasaliksik ng iba't ibang lokasyon at tumutulong na i-finalize ang agenda at mga detalye. Sa bawat bakasyon, sinusubukan naming bisitahin ang mga bagong destinasyon, lumikha ng mga bagong karanasan at magsaya bilang isang pamilya.

Hindi mahalaga kung ito ay isang malayong lokasyon sa loob ng isang linggo o isang bagay na mas malapit sa loob lamang ng ilang araw—tiyak na nagawa na namin pareho. Ang mahalaga ay sinasadya nating maglaan ng oras upang tamasahin ang mundo sa paligid natin at matuto ng mga bagong bagay. Sa pamamagitan ng pagbibigay-priyoridad sa bahaging ito ng aming buhay, tinulungan niya kaming lumikha ng mga masasayang karanasan at maraming magagandang alaala ng pamilya (at tinulungan akong manatiling mas balanse sa sarili kong buhay).

Napakadaling kumbinsihin ang ating sarili na tayo ay masyadong abala o hindi kayang maglaan ng oras sa ating abalang-araw, pang-araw-araw na mga iskedyul. Ngunit ang paglalaan ng oras para mag-relax at mag-recharge ay kadalasang nagbibigay sa atin ng hininga na kailangan natin para palakasin ang ating pagkamalikhain o ibigay ang mas malaking larawang pananaw na nawawala sa atin kapag natigil tayo sa paglipat lamang mula sa araw-araw, sa pagkikita-kita.

Sa pamamagitan ng pag-aaral na unahin ang oras ng pamilya at pagbabalanse ng trabaho at paglalaro sa ganitong paraan, tiyak na napayaman ang aking buhay, kapwa sa personal at propesyonal.

IKAW NA

Suriin ang listahan sa itaas at magpasya sa isang bagay sa ilalim ng bawat heading na maaari mong ipatupad sa linggong ito o sa darating na buwan upang matulungan kang mamuhay nang mas ganap. Gumawa ng malay-tao na pagpili upang lumipat sa direksyong iyon at ibahagi ito sa iba na makakatulong sa iyong gawin ang ilan sa mga bagay na ito!

BASAHIN

  • The Third Door: The Wild Quest to Uncover Kung Paano Inilunsad ng Pinakamatagumpay na Tao sa Mundo ang Kanilang Mga Karera ni Alex Banayan
  • Nangunguna sa Cultural Intelligence: Ang Bagong Sikreto sa Tagumpay ni David Livermore
  • Dare to Lead: Matapang na Trabaho. Mahirap na Pag-uusap. Buong Puso. ni Brené Brown
  • Tahimik: Ang Kapangyarihan ng mga Introvert sa Isang Mundo na Hindi Matigil sa Pag-uusap ni Susan Kain
  • Pagtuklas sa Iyong Tunay na Mga Pangunahing Halaga: Isang Hakbang-hakbang na Gabay ni Marc Alan Schelske
  • Paano Mo Susukatin ang Iyong Buhay? ni Clayton M. Christensen
  • "Ano ang nawala sa amin nang tumigil kami sa pagbabasa" editoryal ni George Will

MAKINIG

  • Maligaya kasama si Gretchen Rubin
  • Sampung Porsyento ang Mas Maligaya kasama si Dan Harris ng ABC News
  • Ang Balanse Podcast sa pamamagitan ng BALANCE

Panoorin

  • Ang Bucket List kasama sina Jack Nicholson at Morgan Freeman
  • Ligaw. Nagpasya si Cheryl Strayed (Reese Witherspoon) na ihinto ang kanyang downward spiral at ibalik ang kanyang buhay sa pamamagitan ng paglalakad sa Pacific Crest Trail.
  • Ang taon ko ng pagsasabi ng oo sa lahat | Shonda Rhimes— TED Talk
  • Ano ang gumagawa ng magandang buhay? Mga aral mula sa pinakamahabang pag-aaral sa kaligayahan | Robert Waldinger—TED Talk

MGA HAKBANG ACTION

Gumawa ng sarili mong “bucket list” sa ibaba. Ano ang gusto mong gawin, makita, bisitahin, basahin o maranasan sa mga susunod na taon at sa buong buhay mo? (Tandaan, ang pagsusulat ng mga bagay na ito ay lubhang nagpapataas ng pagkakataong mangyari ang mga ito.)

Mga bagay na panandaliang: ____________________
___________________________________
___________________________________

Pangmatagalang item: ____________________
___________________________________
___________________________________

Tukuyin kung anong uri ng tao ang gusto mong maging. Ano ang gusto mong panindigan? Kapag kumpleto na ang buhay mo, paano mo gustong maalala ng iba? Ano ang gusto mong sabihin nila tungkol sa iyo? Pagkatapos pag-isipan ito, lumikha at ilista ang iyong mga personal na pangunahing halaga na gusto mong ipamuhay sa buong buhay mo. Ang paggawa nito ay lumilikha ng mga guidepost upang matulungan kang pamahalaan ang mga hindi maiiwasang hamon na darating sa iyo.

Mga personal na pangunahing halaga: ___________________
______________________________________
______________________________________

© 2020 ni Peter Ruppert. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng may akda.
Publisher: Mga Publisher ng Credo House

Artikulo Source

Walang limitasyong: Siyam na Hakbang upang Ilunsad ang Iyong Isang Hindi pangkaraniwang Buhay
ni Peter G. Ruppert

takip ng libro: Walang Limitasyon: Siyam na Hakbang upang Ilunsad ang Iyong Isang Hindi pangkaraniwang Buhay ni Peter G. RuppertAng aklat na ito ay isinulat para sa mga, bata man o matanda, na sadyang ayaw magpakatatag sa status quo o para sa "sapat na mabuti" at may mga pangarap na gusto nilang habulin, hindi sumuko. Batay sa pananaliksik ng mga nagawang tao at sa sarili niyang mga personal na karanasan ng mga tagumpay at kabiguan, nagbibigay si Peter G. Ruppert ng sunud-sunod na gabay upang matulungan ang mga mambabasa na positibong maapektuhan ang tilapon ng kanilang sariling hinaharap.

Puno ng mga tunay na halimbawa sa buhay para sa bawat hakbang, karagdagang mga mapagkukunan sa pag-aaral upang humukay ng mas malalim, at isang recap ng istilo ng workbook pagkatapos ng bawat kabanata, nagbibigay si Peter Ruppert ng isang simple ngunit makapangyarihang programa upang ang mga mambabasa ay makapaglunsad ng sarili nilang walang hanggan buhay.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang Audiobook at isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ni Peter RuppertPeter Ruppert ay tagapagtatag at CEO ng i-Education Group, na nagpapatakbo ng higit sa 75 Fusion and Futures Academies para sa mga baitang 6-12 sa isang mag-aaral, isang kapaligiran sa silid-aralan ng guro. Isang 20-taong beterano ng industriya ng edukasyon, nagbukas siya ng higit sa 100 mga paaralan at nakakuha ng higit sa 25 iba pa. Naging presidente at CEO siya ng mga organisasyon sa pribadong paaralan, charter school, at industriya ng maagang edukasyon, at umupo sa kanyang lokal na lupon ng pampublikong paaralan sa loob ng 5 taon.

Dagdagan ang nalalaman sa https://peteruppert.com/ 
 

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

nakangiting bata
Pagpapalit ng Pangalan at Pagbawi sa Sagrado
by Phyllida Anam-Áire
Ang paglalakad sa kalikasan, pagkain ng masasarap na pagkain, tula, pakikipaglaro sa ating mga anak, pagsasayaw at pagkanta,…
Isang Equinox Altar
Paggawa ng Equinox Altar at Iba Pang Mga Proyekto ng Fall Equinox
by Ellen Evert Hopman
Ang Fall Equinox ay ang panahon kung kailan nagiging maalon ang mga dagat habang pumapasok ang mga unos ng taglamig. Ito rin ang…
mausisa na mga bata 9 17
5 Paraan Upang Panatilihing Mausisa ang mga Bata
by Perry Zurn
Ang mga bata ay likas na mausisa. Ngunit ang iba't ibang pwersa sa kapaligiran ay maaaring magpapahina sa kanilang pag-usisa sa ...
digital na pera 9 15
Paano Nabago ng Digital Money ang Paano Tayo Namumuhay
by Daromir Rudnyckyj
Sa simpleng mga termino, ang digital na pera ay maaaring tukuyin bilang isang anyo ng pera na gumagamit ng mga network ng computer upang…
Tulad ng Mga Gene, Ang Iyong Gut Microbes ay Dumadaan Mula sa Isang Henerasyon Hanggang Sa Susunod
Tulad ng Mga Gene, Ang Iyong Gut Microbes ay Dumadaan mula sa Isang Henerasyon hanggang sa Susunod
by Taichi A. Suzuki at Ruth Ley
Nang ang mga unang tao ay umalis sa Africa, dinala nila ang kanilang mga mikrobyo sa bituka. Kinalabasan,…
tahimik na huminto 9 16
Bakit Dapat Mong Kausapin ang Iyong Boss Bago 'Tahimik na Tumigil'
by Cary Cooper
Ang tahimik na pagtigil ay isang kaakit-akit na pangalan, na pinasikat sa social media, para sa isang bagay na malamang na lahat tayo ay…
nababagong kapangyarihan 9 15
Bakit Hindi Anti-Environmental ang Pabor sa Paglago ng Ekonomiya
by Eoin McLaughlin etal
Sa gitna ng krisis sa gastos ng pamumuhay ngayon, maraming tao na kritikal sa ideya ng ekonomiya…
pagtatago ng inflation 9 14
3 Paraan ng Mga Kumpanya na Baguhin ang Kanilang Mga Produkto Para Itago ang Inflation
by Adrian Palmer
May ilang partikular na pagbabago sa produkto na magagawa at ginagawa ng mga negosyo para subukang tahimik na tiklop ang pagtaas...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.