Buhay Hangarin

Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili

babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Imahe sa pamamagitan ng Myriams-Photos
 


Isinulat at Isinalaysay ni Marie T. Russell

Panoorin ang bersyon ng video dito.

Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may tiyak na papel na dapat gampanan. Katulad sa Katawan ng Tao, ang bawat bahagi ng kabuuan ay may iba't ibang papel na dapat gampanan at ay bahagi ng malaking larawan. Ang kabuuan ay hindi kumpleto kung wala ang lahat ng mga bahagi. 

Ang katawan ng tao na walang puso, o digestive system, o circulatory system, ay hindi kumpleto, at hindi kayang mabuhay. At gayon din para sa Planetary Body -- kung wala ang bawat isa sa atin, hindi rin ito kumpleto at maaaring hindi mabuhay.

Libreng Will

Bawat isa sa atin ay may tungkuling dapat gampanan sa engrandeng eksperimentong ito ng buhay. Isinulat ba para sa atin ang ating tungkulin? Mayroon ba tayong script na dapat nating sundin? O may kalayaan ba tayong kumilos ayon sa ating pinili?

Marahil ang sagot sa mga tanong na iyon ay "lahat ng nasa itaas". Maaaring pumasok kami sa buhay na ito na may script, ngunit binago namin ang script at improvised habang nagpapatuloy kami, at gayundin ang iba pang "mga aktor" sa aming dula. 

Naaalala nito ang maraming aktor na kilalang gumagawa ng mga linya sa isang pelikula habang kinukunan ito. At maraming beses, ang mga linyang iyon ay naging mga iconic na linya na nahuli at nanatili sa alaala at bokabularyo ng mga tao. Ilan sa mga pinakasikat ay ang "Here's looking at you kid" ni Humphrey Bogart sa pelikulang Casablanca; Ang "You can't handle the truth" ni Jack Nicholson sa A Few Good Men'\; pati na rin ang "Ako ba ay kinakausap mo?" gaya ng sinabi ni Robert DeNiro sa Taxi Driver. (Para sa higit pa sa mga ito, maghanap para sa improvised sikat na mga linya ng pelikula.)

Kaya sa parehong paraan, kami ay nag-improvise habang kami ay nagpapatuloy at iyon ay maaaring gumawa ng buong pagkakaiba sa aming "pelikula". Kung nakita natin na ang isang partikular na diyalogo o pag-uugali o saloobin ay hindi kapaki-pakinabang para sa ating kapakanan, malaya tayong baguhin ito. Walang nakapirming paraan na dapat tayong kumilos, o manamit, o magsalita, o anumang bagay. Ito ay ganap na nakasalalay sa amin. 

Upang lumikha tayo ng kaligayahan, dapat nating tandaan na palagi tayong may pagpipilian kung paano kumilos, kung ano ang sasabihin, at kung ano ang gagawin. Maaaring mas mahirap piliin ang ating mga iniisip dahil maaaring lumabas ang mga ito nang mas mabilis kaysa sa proseso ng ating paggawa ng desisyon, ngunit mayroon tayong pagpipilian kung alin ang pipiliin nating kumilos sa ating pakikipagtagpo sa iba, at kung aling mga kaisipan ang magiging bahagi ng ating regular na "programming".

tapang

Ang katapangan ay hindi isang esoteric na kalidad o talento. Ayon sa diksyunaryo ng Merriam-Webster: "...tapang ay ang kakayahang gawin ang isang bagay na alam mong mahirap o mapanganib." Iyon lang. Kaya kailangan lang na piliin nating gawin ang isang bagay, kahit na mayroon tayong takot tungkol dito. 

Ang pagiging totoo sa ating sarili ang dapat na pinakamadaling gawin. Gayunpaman, dahil sa aming maagang pagprograma, pagpapalaki, at kahihiyan na mga karanasan, kadalasan ay tila ito ang pinakamahirap na gawin. Kailangan ng lakas ng loob upang maging ating sarili, upang manindigan para sa ating sarili, upang sabihin ang ating katotohanan. 

Nangangailangan ng lakas, tapang at lakas ng loob upang harapin ang ating mga takot, gayundin upang makita ang ating mga hangarin, pangarap, at layunin hanggang sa makumpleto ito. Kailangan ng lakas ng loob at pagpupursige upang manatili sa kurso. Kailangan ng lakas ng loob at lakas upang manatiling tapat sa ating sarili sa harap ng mga hamon, pagbagsak, pagkabigo, at kawalan ng suporta mula sa iba (at posibleng mula sa ating sarili).

Gayunpaman, ang pinakadakilang regalo na maibibigay natin sa ating sarili at sa mundo, ay ang maging 100% totoo sa ating sarili. Ito ay kung sino tayo ay nilalayong maging. Ito ang ating papel sa paglalaro ng buhay. Ito ang aming piraso ng palaisipan. Kapag nagdududa ka sa iyong sarili, huminga ng malalim at tandaan na ikaw ay kakaiba, ikaw ang bida sa sarili mong palabas, at ikaw ang bida/bayani ng iyong drama sa buhay. Ipinanganak ka para maging IKAW! Sige na!

kaligtasan

Ang isa sa pinakamalaking hadlang upang mabuhay ayon sa ating potensyal ay ang takot... takot sa pagtanggi, takot sa pangungutya, takot sa kabiguan, takot na hindi mahalin, hindi kanais-nais, hindi pahalagahan, atbp...

Gayunpaman, ang takot ay hindi kabaligtaran ng katapangan. Ang takot ay isang normal na reaksyon sa mga sitwasyon ng buhay... nagmula ito sa pisikal na mundo kung saan nanggagaling ang mga takot sa mga pangyayaring nagbabanta sa buhay... takot na atakihin ng tigre, alligator, cobra... sa madaling salita, takot. ng kamatayan sa ilang anyo o iba pa. At ang takot na ito ay namamalagi din sa ating kaakuhan na natatakot sa pagkawala ng kontrol, na nakikita nito bilang sarili nitong kamatayan.

Ang mabuting balita ay ang katapangan ay hindi nangangailangan ng kawalan ng takot. Ang lakas ng loob ay kumikilos sa kabila ng takot, o marahil, dahil sa takot. Sa halip na mag-freeze at manatili sa ating mga lumang gulo, kinakaharap natin ang ating takot (at ang mga tao at mga bagay na nag-uudyok sa ating takot) at tumanggi na matakot sa pagpapasakop, sa kawalan ng aktibidad. Huminga kami ng malalim, pinipiling magtiwala sa suporta mismo ng Buhay, at pinagtitibay: Ligtas ako! Pagkatapos ay huminga ulit tayo ng malalim, at gawin ang dapat nating gawin para malampasan ang takot at tungo sa magandang kinabukasan na naghihintay sa ating presensya.

Pagpapaalam Pumunta

Minsan. ang lakas ng loob na kailangan natin ay ang lakas ng loob na bumitaw, upang ihinto ang pasulong na momentum ng anumang ginagawa natin at bitawan ang ating attachment sa kung paano natin iniisip ang mga bagay na dapat.

Ang pagbitaw ay maaaring mangailangan ng kasing lakas ng loob ng pagpapatuloy. Kapag binitawan natin ang ating mga plano, ang ating mga layunin, at ang ating paniniwala sa kung paano "dapat" ang mga bagay, kailangan nating magtiwala sa mga bagay na gumagana para sa pinakamataas na kabutihan... at nangangailangan iyon ng lakas ng loob.

Sa halip na labanan ang agos, kailangan nating bumitaw at lumutang kasama nito... hindi alam kung saan tayo dadalhin nito. At iyan ay nangangailangan ng pananampalataya sa buhay mismo at pagtitiwala na anuman ang mangyari, palagi tayong ligtas, palagi tayong protektado, palagi tayong eksaktong naroroon kung saan kailangan natin. 

Malamang na

Anuman ang nagawa natin sa nakaraan at kung ano ang hindi pa natin nagawa, puno tayo ng potensyal. Kami ay isang gawain sa pag-unlad, pa rin sa kalsada sa pagiging lahat na kami ay nilalayong maging.

Maaaring mapuno tayo ng mga pagdududa sa kung ano ang maaari nating makamit at maging. Maaaring mapuno tayo ng mga takot na hindi tayo sapat o matalino, o sapat na "isang bagay", upang matupad ang ating potensyal. Maaaring mayroon tayong kasaysayan ng pagiging "hindi sapat na mabuti" alinman sa ating sariling mga mata o sa mata ng mga tao sa ating buhay.

Gayunpaman, ang pagpili na magkaroon ng pananampalataya sa ating sarili, sa ating mga posibilidad, at sa ating hinaharap ay nagbibigay sa atin ng lakas ng loob na gawin ang mga hakbang na kailangan nating gawin upang maging buo, upang maging ganap na ganap sa ating pagkatao. Sa ngayon tayo ay bahagi lamang ng kung ano ang maaari nating maging. Ngunit hakbang-hakbang, araw-araw, taglay ang lakas ng loob at pagpupursige, makakamit natin ang kabuuan ng kung sino talaga tayo.

Kadakilaan

Kailangan ng lakas ng loob upang ipahayag ang iyong kadakilaan, ang iyong kamangha-mangha, ang iyong banal na pagkatao. Nakasanayan na nating hamakin ang ating sarili, iwaksi ang mga papuri, at mamuhay na parang walang kwenta.

Pinakamahusay na sinabi ni Marianne Williamson sa kanyang aklat, Bumalik sa Pag-ibig:

Ang aming pinakamalalim na takot ay hindi na kami ay hindi sapat.
Ang aming pinakamalalim na takot ay na kami ay makapangyarihan nang hindi nasusukat.
Ito ang ating liwanag, hindi ang ating kadiliman
Iyon ang pinakanakakatakot sa atin.

Tanong natin sa ating sarili
Sino ako para maging napakatalino, napakarilag, may talento, hindi kapani-paniwala?
Actually, sino ka hindi maging?
Ikaw ay anak ng Diyos.

Ang iyong paglalaro ng maliit
Hindi naglilingkod sa mundo.
Walang naliwanagan tungkol sa pag-urong
Upang ang ibang mga tao ay hindi makaramdam ng insecure sa paligid mo.

Lahat tayo ay inilaan upang lumiwanag,
Tulad ng ginagawa ng mga bata.
Ipinanganak tayo upang maipakita
Ang kaluwalhatian ng Diyos na nasa loob natin.

Hindi lamang ito sa ilan sa atin;
Nasa lahat ito.

At habang pinapakita natin ang ating sariling ilaw,
Hindi namamalayan naming nagbibigay ng pahintulot sa ibang tao na gawin din ito.
Bilang kami ay napalaya mula sa aming sariling takot,
Ang pagkakaroon natin ay awtomatikong nagpapalaya sa iba.

Panahon na para angkinin natin ang ating kadakilaan, ang ating kahanga-hanga, ang ating likas na kapangyarihan. 

Kalayaan

Nangangailangan ng lakas ng loob upang ipahayag ang ating sarili nang hayagan, totoo, ngunit may pagmamahal. Kailangan ng lakas ng loob upang ipahayag kung sino tayo kahit na hindi tayo naiintindihan o tinatanggap ng iba. Kailangan ng lakas ng loob upang magalang na manindigan para sa kung sino tayo at kung ano ang ating pinaniniwalaan.

Ang pagbibigay sa ating sarili ng pahintulot na ipahayag ang ating sarili kahit na sa harap ng pangungutya o paghatol ay napakapagpapalaya. Sa halip na sugpuin ang ating tunay na sarili, pinapayagan natin ang ating panloob na anak at panloob na sarili na lumabas sa bukas para makita ng lahat.

Sa ganitong paraan natutuklasan natin ang tunay na kalayaan... ang kalayaang maging totoo sa ating sarili at sa pananabik ng ating puso para sa pagpapahayag ng sarili. Ang tunay na kalayaan ay ang pagsunod sa ating panloob na patnubay, pagpapahayag ng ating panloob na boses, at pagpapahintulot sa Pag-ibig na gabayan tayo sa bawat hakbang na ating gagawin.
  

Artikulo inspirasyon mula sa:

Mga Chakra Card para sa Pagbabago ng Paniniwala: Ang Paraan ng Pagpapagaling ng Pananaw
ni Nikki Gresham-Record

COVER ART FOR: Chakra Cards for Belief Change: The Healing Insight Method ni Nikki Gresham-RecordIsang madaling gamitin na tool sa therapy para sa pagbabago ng hindi nakakatulong na mga pattern ng paniniwala at pag-iisip ng positibong pagbabago:

• Kinikilala ang 28 na paniniwala sa bawat chakra na maaaring masiglang i-realign gamit ang Healing InSight Method 
• Nag-aalok ng tool set ng mga therapeutic na proseso, affirmations, visualization, at bodywork para sa praktikal na aplikasyon ng transformational belief realignment method
• May kasamang 56 full-color, high-vibration chakra na mga imahe, isa para sa bawat pangunahing chakra pati na rin ang 7 karagdagang nagbibigay-kapangyarihan na mga larawan para sa bawat chakra

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com


  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Bagong Buwan sa Virgo: Ang pagiging perpekto sa Puso ng ating mga Hindi perpekto na Buhay
Bagong Buwan sa Virgo: Ang pagiging perpekto sa Puso ng ating mga Hindi perpekto na Buhay
by Sarah Varcas
Ang sobrang bagong buwan na ito sa ika-7 degree ng Virgo - magkakaugnay na Venus, Mars at Mercury - ay isang paglilinis ...
Mga Dreams: Isang Bridge sa Pagitan ng Espiritu at Ego
Mga Dreams: Isang Bridge sa Pagitan ng Espiritu at Ego
by Nora Caron
Mula pa noong bata pa ako, gusto ko nang matulog sa gabi. Hindi ako makapaghintay na mahulog sa mahimbing na tulog…
Upang Talagang Pinahahalagahan ang Isang Tao ...
Upang Talagang Pinahahalagahan ang Isang Tao ...
by Joyce at Barry Vissell
Alamin kung anong uri ng pagkilala ang pinakamahalaga sa lalaki sa iyong buhay. Paano niya pinaka kailangan…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.