Ang buhay ay umuurong o lumalaki ayon sa lakas ng loob ng isa.
                                                                       - Anaïs Nin

Ang pag-asa ay isang katalista at nagbibigay sa amin ng lakas ng loob upang mawala ang kawalan ng pag-asa at harapin ang hindi kilalang. Hindi tayo makapaghintay para dumating ang pag-asa — kailangan nating magpasya na magkaroon ito at kumilos nang naaayon. Upang gawin ang mga unang hakbang sa labas ng aming takot na lugar sa hinaharap na sinabi namin sa ating sarili na magiging mas mahusay kaysa sa kung nasaan tayo ngayon ay maaaring maging nakakatakot, ngunit ang matapang na kumilos ay isang matapang na pagpipilian.

Kapag ginawa namin ang pagpapasyang iyon na maging may pag-asa, kami ay pinalakas at maaaring gumana patungo sa pagkamit ng aming pangarap. Lumilikha kami ng isang "circuit ng pag-asa" sa pamamagitan ng pagbuo ng isang inaasahan na makakalikha kami ng isang mas maliwanag na hinaharap. Gumagawa kami ng mga pagpapasya at pagpipilian na mukhang tama para sa amin at sa hinaharap na pinapangarap namin, at nagsisimula kaming mamuhay na may kamalayan na napapaligiran kami ng mga posibilidad.

Habang hinahayaan natin ang mga paraan ng pag-iisip na nag-iingat sa atin, mas nakahihikayat tayo na manatiling matatag at hindi nalulungkot ng mga pagdududa ng iba o pagsaway sa paraan na nakikita natin ngayon ang mga bagay. Nakita namin na maaari naming yakapin ang mga pagbabago na nangunguna.

Kapag hindi na tayo nakasara, ngunit bukas sa buhay kasama ang lahat ng mga oportunidad nito, nagsisimulang ihayag ang mga himala, at sa pagsisimula nating maging mas malawak, maaari nating ibigay ang ating mga kasanayan at talento sa pagtulong sa iba, na bigyan din sila ng pag-asa. Tulad ng inilagay ng manunulat na si Zadie Smith, "Hindi ka kailanman mas malakas kaysa sa pagdating mo sa kabilang panig ng kawalan ng pag-asa."

Ang Pagiging Nais Upang Hakbang Sa Hindi Alam

Ang makatotohanang pag-asa ay nagpapahintulot sa amin na maniwala na maaari tayong makayanan ang mga nagaganap at nagbibigay ng lakas ng loob upang lumakad sa hindi alam. Kung hindi handa sa isang panganib, hindi tayo gumagawa ng mga bagong tuklas tungkol sa ating sarili o kung ano ang ibig sabihin nito na maging isang tao, ni hindi natin masusumpungan ang katuparan at kaligayahan na ating hinahangad.

Ang buhay ng mga pambihirang kababaihan na sinira ang mga kombensyon ng mga lipunan na kanilang tinitirhan ay palaging nakasisigla. Ang mga babaeng manlalakbay mula sa pinakamaagang panahon ay umangat sa hamon ng lampas sa mga limitasyon ng pang-araw-araw na pagtitiis, hinihimok upang tuklasin ang potensyal na maging tao at umangkop sa mga kundisyon na parehong mapaghamon at mapanganib.

Si Marjorie Kempe, ipinanganak sa England noong 1373, ay nagtakda sa edad na apatnapu sa isang paglalakbay sa Jerusalem. Si Aphra Behn, na ipinanganak noong 1640, ay nanirahan sa Surinam sa kanyang twenties at kalaunan ay naging isang ispiya sa Antwerp.

Noong ikalabing walong siglo, ang mga babaeng biyahero na sumama sa kanilang mga asawa sa Grand Tour at naging mga biyuda ay patuloy na naglalakbay at naninirahan sa hindi kakaiba-halimbawa, si Hester Stanhope na gumawa ng kanyang tahanan sa Syria.

Ang ikalabinsiyam na siglo ay gumawa ng isang pambihirang pananim ng mga babaeng manlalakbay, nagdadala ng gawaing misyonero o makatao, tulad nina Mary Kingsley sa Africa at Annie Taylor sa Tsina at Tibet. Si Gertrude Bell ay lumubog sa arkeolohiya at malawak na naglakbay sa Gitnang Silangan. Ang makulay na Alexandra David-Neel ay naglakbay sa Tibet kasama ang isang batang Sikkimese na pari, at ang maningas na si Isabelle Eberhardt ay sumakay sa mga nag-aaway na tribo ng Desertong Hilagang Africa.

Marami sa mga babaeng manlalakbay na ito ay kailangang harapin ang takot, kakulangan sa ginhawa, kalungkutan, labis na temperatura, gutom at uhaw, walang tulog, at karamdaman_; mayroon din silang sapat na tapang upang harapin ang kamatayan. Ang kanilang pinakamatibay na armas para sa kaligtasan ay ang kanilang paniniwala sa kanilang sarili at sa kanilang kakayahang maabot ang kanilang patutunguhan.

Sa kaibuturan nating lahat ay may pananabik para sa kaligayahan at katuparan, ngunit marami ang tumira para sa mas kaunti at ituloy sa halip na kung ano ang sinasabi sa kanila ng lipunan na pamantayan. Sa ating lipunan ang pagbibigay diin ay may kinalaman sa pagiging matagumpay at sa pagkuha ng mga materyal na bagay na sinusubukan ng industriya ng advertising na akitin tayong bumili o masiyahan na panatilihin ang ekonomiya. Maaari itong magresulta sa isang pakiramdam ng kawalan, isang uri ng karamdaman sa kaluluwa na nagpapakita ng pagkabalisa, pagkalungkot, at pagkagumon ng isang uri o iba pa.

Kailangan naming pakinggan ang mga intimasyon na nagsasabi sa amin na dapat magkaroon ng isang bagay na higit pa sa buhay at maging handa upang kumuha ng isang pagkakataon, upang maging matapang, at upang ilagay ang aming pag-asa sa paglikha ng isang mas mahusay at mas maliwanag hinaharap.

Pinili kong maging matapang.

Alam ko na maaari kong makayanan ang nangyayari.

Nakikinig ako sa panloob na panghihikayat ng aking puso.

Pagpili Upang Mabuhay Higit pang mga Sumasalamin

Napakadali na mawala ang ating sarili at mapuno ng napakaraming mga nakakaabala na pumapaligid sa atin. Nakalimutan natin ang lakas ng pansin at, kung wala ito, mabuhay lamang sa ibabaw ng pagkakaroon, hindi talaga pinahahalagahan ang kayamanan ng sandali. Walang masama sa pag-enjoy sa inaalok ng panlabas na mundo, ngunit kapag nakatuon lamang tayo dito, mawawala ang ating sentro at maging hindi nakakakonekta mula sa daloy ng buhay na sumusuporta sa atin. Kailangan nating ipaalala sa ating sarili ang kinakailangan ng pagkakaroon ng kamalayan.

Kapag nakatira tayo nang may kamalayan sa kamalayan, gising tayo at kasalukuyan, ganap na binibigyang pansin ang kakanyahan ng kung sino tayo at kung ano ang tungkol sa ating paglalakbay sa buhay. Maaari naming mapagtanto ang mga layunin na mahalaga sa amin at hindi magtapos sa pagkabigo at pagod.

Gayunpaman, tumatagal ito ng lakas ng loob upang paunlarin ang aming kakayahan na magkaroon ng kamalayan at nais na lumago sa espiritu. May posibilidad kaming maging masalimuot sa sarili, iniisip na ang mundo ay umiikot sa atin at sa ating mga pangangailangan. Ginugol namin ang aming buhay sa pagsubok upang makamit at makuha kung ano ang sa palagay namin ay nais namin, ngunit kahit na magtagumpay tayong makuha ang layunin ng aming mga hinahangad, kawalan ng laman at isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa ay maaari pa ring iparamdam sa kanilang sarili kung tinutugunan lamang natin ang ating pisikal, mental , at pang-emosyonal na pangangailangan.

Sa paanuman kailangan nating palayain ang pagkamakasarili at ang mga nais niya kailanman. Kailangan nating magkaroon ng lakas ng loob na kilalanin na tayo ay kapwa tao at banal at na tinutularan natin ang espirituwal na landas na tutulong sa atin na maging buo at kumpleto. Kapag nabubuhay tayo sa kamalayan ng nagbabagong ritmo ng ating mga saloobin, damdamin, at pagnanasa, pinipili nating mamuhay nang higit na sinasadya. Nakikilala natin ang ating sarili nang mas mahusay.

Tinawag ito ng American Buddhist nun na si Pema Chodron na "pinag-aaralan ang ating sarili," kung saan nangangahulugan siya ng pagsusuri at pag-aaral mula sa aming sariling karanasan. Tinutulungan tayo ng pagninilay na matuklasan ang kalinawan at katapatan. Habang nakakakuha tayo ng pananaw tungkol sa kung bakit nararamdaman natin ang nararamdaman natin, nagsisimulang hindi tayo masyadong malimit sa sarili at nagsisimulang tumingin sa mga pangangailangan ng iba.

Ang buhay ay isang walang katapusang pagsisikap na patuloy na lumakad sa landas at hindi nalulumbay ng mga hamon sa pang-araw-araw na buhay. Gaya ng ipapaalala sa atin ng makata, artist, at manunulat na si Mary Anne Radmacher, "Ang lakas ng loob ay hindi laging umungal, kung minsan ito ay tahimik na tinig sa pagtatapos ng araw na pagbubulungan Susubukan ko muli bukas. "Kung maaari naming patuloy na subukan upang mamuhay nang mas sinasadya, makikita namin ang aming mga buhay transformed.

Ako ay gising at kasalukuyan.

Pinananatili ko ang landas ng kamalayan.

Pag-iwas sa Libre At Paglikha ng Isang Bagong Kwento

Hindi namin kailangang manatiling nakulong ng aming mga pangyayari. Maaari nating iwan ang nakaraan at lumikha ng bago at mas mahusay na kwento. Minsan ito ay tila imposible, ngunit marami ang natutunan na ang pag-asa ng isang mas mahusay na buhay at isang may kakayahang pag-uugali ay nagbabago sa lahat.

Si Chelsea Cameron ay lumaki sa isang sambahayan sa Dundee, Scotland. Ang kanyang magulang ay nalulong sa droga, at madalas mayroong karahasan sa kanyang bahay na kinasasangkutan ng mga durugista at iba pang mga adik. Hindi nakakagulat na ang Chelsea ay naging isang mahirap na mag-aaral sa Menzieshill High School. Gayunpaman, dahil sa paghimok ng kanyang mga guro, na naniniwala sa kanya, si Chelsea ay naging isang babaeng punong babae, matatas sa Aleman, matagumpay sa kanyang mga pagsusulit, at pagkatapos ay nagsimula ang isang mag-aaral sa pangangasiwa. Napagpasyahan niyang piliin na huwag hayaang diktahan ang kanyang pangyayaring ipinanganak sa kanyang buhay, at inaasahan niyang pukawin ang iba pang mga kabataan na pumili kung paano nila nais ang kanilang buhay.

Si Eva Peron ay isang kapansin-pansing halimbawa ng isang tao na tumangging iwaksi ng buhay na ipinanganak niya-isang illegitimacy at kahirapan. Siya ay lumikha ng isang bagong kuwento ng mega sukat. Ang batang Eva Duarte ay pinangarap na maging isang artista at sa edad na labinlimang tumakas sa Buenos Aires. Sa loob ng isang dekada, siya ay naging isang highly paid actress at nanirahan sa isang eksklusibong kapitbahayan sa lungsod. Gayunpaman, ang pinakadakilang yugto na kanyang gagawin ay ang pampulitika. Tulad ng asawa ng presidente ng Argentina, si Juan Peron, si Eva ay nakakuha ng malaking katanyagan dahil sa paraan ng kanyang pagtataguyod sa mahihirap at mahihina. Dumating siya upang simbolo ang pag-asa ng marami para sa isang mas mahusay na buhay, at sa oras na siya ay namatay nang malungkot sa edad na tatlumpu't tatlo, siya ay naging isang alamat.

Tumanggi akong mahirapan ng mga kalagayan ng aking buhay.

Lumilikha ako ng isang bago at mas mahusay na kuwento para sa aking sarili.

Pagbabago ng Pagbabago at Himala

Para sa ating lahat, ang buhay ay nagsisimulang magbago habang nagbabago tayo, sapagkat hindi na natin nakikita ang ating sitwasyon sa katulad na paraan ng ating dating ginawa. Ang pag-asa at determinasyon na sundin ang isang landas na nag-aalis sa atin sa kabaligtaran ng direksyon mula sa kawalan ng pag-asa ay nagbibigay-daan sa atin na makita at pinahahalagahan ang kataka-taka ng buhay at ang walang katapusang mga posibilidad nito. Isinulat ni Albert Einstein: "Mayroong dalawang paraan upang mabuhay ang iyong buhay. Ang isa ay parang walang anyo. Ang iba naman ay parang lahat ng bagay ay isang himala. "

Si Helen Keller, na naging inspirasyon sa milyun-milyong tao sa buong mundo, alam kung ano ang nais na maging walang pag-asa. Bilang isang sanggol, siya ay naging bingi at bulag bilang isang resulta ng isang sakit (posibleng rubella o iskarlata lagnat). Gayunpaman, siya ay bantog, mula sa edad na walong hanggang sa kanyang kamatayan sa edad na 85 taong gulang sa 1968, dahil ipinakita niya sa mundo na maaaring maganap ang mga himala at walang mga hangganan sa tapang at pananampalataya.

Ang kapansanan ni Helen ay nagresulta sa kanyang pagiging ligaw at hindi mapigil, hanggang sa dumating ang kanyang guro na si Anne Mansfield Sullivan sa kanyang buhay. Si Anne ay nakipagtulungan kay Helen nang may lubos na pagmamahal at pagtitiis, na nagtuturo sa kanyang mag-aaral na kapwa magbasa at magsulat at magsalita din. Si Helen ang naging unang bingi at bulag na tumanggap ng degree mula sa Radcliffe College at nagsulat ng kanyang autobiography, Ang Kwento ng Aking Buhay, pati na rin ang iba pang mga libro, sanaysay, at artikulo sa magasin at pahayagan. Dahil alam ang kawalan ng pag-asa, nakasulat siya:

Sa sandaling alam ko ang kalaliman ng kung saan walang pag-asa at ang kadiliman ay nakatago sa mukha ng mga bagay. Pagkatapos ay dumating ang pag-ibig at inilagay ang kalayaan sa aking kaluluwa.

Gayunpaman, hindi tumigil si Helen Keller doon. Naging tagapagtaguyod siya para sa pagboto ng kababaihan, isang maagang miyembro ng American Civil Liberties Union, pati na rin bilang isang pacifist at isang committed na sosyalista. Nagtrabaho siya nang walang tigil para sa American Foundation for the Blind sa loob ng apatnapung taon at interesado sa kapakanan ng bulag saanman sila sa mundo, naglalakbay nang husto upang magdala ng pag-asa at panghihikayat sa lahat.

Nauunawaan ng mabuti ni Helen ang pangangailangan na maging matapang, na nangangahulugang pagkuha ng mga panganib at hindi sinusubukan upang maiwasan ang panganib. "Ang buhay ay alinman sa isang mapangahas na pakikipagsapalaran, o wala," sikat na isinulat niya.

Pinahahalagahan ko ang himala ng buhay at lahat ng magagandang posibilidad nito.

Pinasisigla ako sa mga panganib.

© 2018 ni Eileen Campbell. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Publisher: Conari Press, isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Naka-excerpt na may pahintulot.

Artikulo Source

Book of Hope ng Babae: Mga Meditasyon para sa Pasyon, Kapangyarihan, at Pangako
ni Eileen Campbell

Ito ay isang aklat ng araw-araw na meditations na dinisenyo upang makatulong na ibalik ang isang pakiramdam ng hopefulness at layunin. Ito ay isang praktikal, magiliw, at kapaki-pakinabang na libro na mag-apela sa sinuman na naghahanap ng isang maliit na pick-me-up, isang maliit na tulong sa pagkuha sa pamamagitan ng linggo. Ito ay isang libro para sa mga kababaihan na nakadarama ng sobrang pagbibigay ng halaga. Ito ay ang perpektong panlunas sa kawalan ng pag-asa: isang aklat na nagtuturo sa kababaihan na magsanay ng pag-asa - upang gumawa ng mga kongkretong hakbang sa harap ng sakit at kawalan ng pag-asa at upang gawing mas maligaya ang kanilang buhay. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Tungkol sa Author

Eileen Campbell ay ang may-akda ng ilang mga libro, kabilang ang Ang Aklat ng Kababaihan ng Babae. Siya ay isang alternatibo / New Age publisher para sa higit sa 30 taon at nagtrabaho sa iba't ibang capacities para sa mga pangunahing mga publisher kabilang Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books, at Harper Collins. Siya rin ay isang manunulat / tagapagtanghal para sa "May Naiintindihan" ng BBC Radio at "Ihinto ang Pag-iisip" sa 1990s. Kasalukuyan niyang hinihikayat ang kanyang mga energies sa yoga, pagsulat, at paghahardin. Bisitahin ang kanyang sa www.eileencampbellbooks.com.

Mga Kaugnay Books

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito

at InnerSelf Market at Amazon