Ang Problema sa Pag-uugali: Sinusubukang Magkasya at Magbenta ng Sarili Maikli
Imahe sa pamamagitan ng Uwe Baumann

"Hinding-hindi ako magiging perpekto, ngunit hindi ako babawasan para sa anumang mas kaunti."
- RAY HUNT, Horse Trainer at Clinician

Mula sa isang maagang edad, hindi ako nagtitiwala sa pamantayan. Mayroong isang bagay tungkol sa pagsunod na nararamdaman na hindi matatag sa akin. Sa palagay ko ang aking puso ay isang aktibong bahagi ng aking pang-unawa na ang pagbibigay nito sa opinyon ng ibang tao ay tila hindi isang napipiling pagpipilian.

Nasaksihan ko ang mga taong nagbibigay ng kanilang buhay sa mga trabahong kinamumuhian nila. Narinig ko ang hindi mabilang na mga pag-uusap na may kasamang sakripisyo: "Dapat kang magsumikap at mamuhunan upang maging masaya sa paglaon." Ang pagtatrabaho nang husto ay hindi kailanman naging isang problema para sa akin, ngunit ang pagsusumikap sa isang bagay na kinamumuhian ko ay tila ganap na kontra-intuitive. Pinanood ko ang mga tao na nawala ang kanilang buhay sa dapat at hindi dapat mabuhok. Tila ang mundo ay puno ng mga yungib ng mga nawawalang kaluluwa, nilikha sa pamamagitan ng pagsunod.

Nakita ko ang hindi mabilang na oras na ito sa buhay: madalas na iniisip natin na kailangan nating isakripisyo ang isang bahagi ng ating sarili upang magkaroon ng tagumpay kapag ang talagang dapat nating isakripisyo ay kaayon. Ang pinakadakilang mga nag-iisip, ang pinakadakilang mga atleta, at ang pinakadakilang pinuno sa lahat ng oras ay nagsakripisyo ng pagkakatugma.

Sinusubukang Magkasya at Magbenta ng Ating Sarili Maikling Sa Pagkatugma

Kapag kinukuha natin ang opinyon ng mundo sa ating sarili, hindi namin nakikita mula sa isang malinaw at personal na pananaw. Maaari nating simulan ang tanong sa ating sarili at pagkatapos ay tingnan ang iba. Madalas kung ano ang gumagana para sa kanila ay hindi angkop para sa amin, ngunit ginagamit din namin ito.


innerself subscribe graphic


Ang pagsisikap na magkasya ay maaaring maging isang paglilimita sa pagkilos; maaari itong makulong sa amin. Minsan ibinebenta namin ang ating sarili na maikli sa pagsunud-sunod. Kung isusuko natin ang pagiging tunay, maaari nating balikan ang ating buhay na may maraming pagsisisi at kahit na magtaka kung paano tayo nakarating dito. Kinukuwestiyon namin ang aming buhay, dahil, well, hindi talaga ito ang ating buhay na nabubuhay.

Sa pamamagitan nito lahat maaari naming gumulong sa komportableng pamamamagitan, ngunit gayon pa man, mayroong isang bagay na nawawala. Ang nawawala ay ang pagkakataong mabuhay ang buhay na sinadya nating mabuhay. Makakarating tayo sa kung saan hindi natin kinikilala ang ating sariling mga lakas. Atensyon namin.

Mayroong isang walang hanggan na kalooban sa ating lahat na may tanong, Sino ba talaga ako? Ito ay, hindi alintana kung paano ito nakatago, ay ang nilalaman ng aming tunay na puso. Ito ay inspirasyong aksyon na naghihintay na mabuhay.

May inspirasyon na Pagkilos Mula sa Aming Tunay na Kamalayan

Ang inspiradong pagkilos ay nagmumula sa loob ng aming tunay na kamalayan. Ang pagiging naaayon ay mayroong pagiging kapaki-pakinabang nito. Maaari itong humantong sa atin sa pagsisimula ng ating sariling paggising, kung gagamitin natin ito.

Si Ray ay isang dalubhasa sa nakikita ang pagiging epektibo sa paggamit ng pagsang-ayon upang makakuha ng pagtutulungan. Sinabi niya, "Nais kong gawin nila ang bagay sa pamamaraan." Ito ito - isang hindi kapani-paniwala na halimbawa ng kung paano maging on ang mundong ito ngunit hindi of ito. Nagtrabaho si Ray sa linya sa pagitan ng isip at puso.

Kapag natutunan nating gawin kung ano ang hinihiling sa amin ng mundong ito, ginagawa natin ang "kanilang bagay" sa aming paraan. Ang kalayaan ay mahalaga sa isang malay-tao na pagiging tao - kalayaan sa maging. Ang pagiging tunay ay kung ano ang nagpapakain sa ating kamalayan ng kalayaan.

Ang aking buhay ay nagbago nang malaki nang nagtiwala ako sa aking kalooban sa halip na sundin ang aking takot. Nang lumayo ako sa Bear Canyon, iniwan ko ang mga paradigma na nakuha ko mula sa mundo habang lumalaki ako. Naniniwala ako sa aking sarili, at handa akong makita ang mga gawi na nagpigil sa akin sa buhay na tunay na gusto ko.

Habang naglalakad ako palayo sa alkohol, sigarilyo, at panghihinayang, lumakad ako sa isang bagong mundo. Isang mundong nilikha ko mula sa pag-ibig, hindi sa takot. Sinimulan kong bitawan ang mga takot tungkol sa pera. Tila mayroong palaging sapat lamang. Ang aking motto ay "Ginagawa ko kung ano ang gusto ko, at ang mga bayarin ay nabayaran," at ito ay ganap na totoo.

Tila kapag nangako ako sa aking buhay, ang aking buhay ay naging aking kaalyado. Nagsisimula ang mga regalo sa oras na kailangan ko ang mga ito, mula sa isang roll of fencing papunta sa bahay na aking tinirahan. Ang aking pagpayag ay nagbukas ng gate para sa aking tagumpay.

Ito ay simula pa lamang ng pag-alam tungkol sa buhay. Kailangan ko munang malaman ang kahalagahan ng hindi pag-aaral kung ano ang itinuro sa akin ng mga opinyon ng mundo. Nilinis ko ang slate para sa isang bagong bagong pagsisimula at hindi natatakot na kunin ito.

Ang kalayaan ay mahalaga sa isang malay-tao na pagiging tao - kalayaan sa maging.
Ang pagiging tunay ay kung ano ang nagpapakain sa ating kamalayan ng kalayaan.

Ang Nangungunang Edge

Ang dulo ng isang pakpak ng sasakyang panghimpapawid na nakikipag-ugnay sa hangin ay tinatawag na nangungunang gilid. Ang aming personal na nangungunang gilid ay ang aming unang pakikipag-ugnay sa mundo. Marami itong sinasabi tungkol sa kung ano ang nararamdaman natin sa ating sarili. Totoo ba tayo sa ating sarili, o isinasagawa ba natin ang inaakala nating gusto ng mga tao?

Ang inspirasyon na aksyon ay ang aming tunay, tunay na kurso. Sinabi ko minsan, kung lahat tayo ay malinaw (upang makita ng lahat ang ating mga saloobin), hindi ba mas mapipili tayo sa mga saloobin na sinasabing ating sarili? Ang nangungunang gilid ay ang aming punto ng koneksyon sa mundo nang malaki.

Naaalala ko noong bata pa ako ay tatawagan ako ng aking ama sa telepono. Isang araw sa isang pag-uusap, napansin ko na ang aking boses ay kapansin-pansing nagbago habang kausap ko siya; Talagang nagbago ako sa kanyang presensya. Napagtanto ko sa sandaling iyon na ginugol ko ang aking buhay sa pagsubok na maging isang anak na babae na karapat-dapat sa kanyang pagmamahal. Ang "pagsisikap na" maging ito ay nakakondisyon sa akin na maging ibang tao kaysa sa kung sino ako.

Maraming taon na ang lumipas, pagkamatay ng aking ama, napagtanto ko kung gaano ako kalungkot sa aming dalawa na natatakot akong maging tunay. Nagsimula akong makakita ng isang tagapayo, at ilang sandali pagkatapos ay pumanaw din ang aking ina. Ito ay isang oras na nakapupukaw sa aking buhay. Wala akong anak na babae. Sa pamamagitan noon ay nagawa ko na ang maraming personal na pagmuni-muni at may mga taon ng pagsasanay na mas tunay.

Iminungkahi ng aking tagapayo na isulat ko ang aking ama ng isang sulat. Kahit na matagal na siyang lumipas, magiging paraan ito ng paglilinis ng slate. Ang liham ay ang aking tinig na nagsasabi sa aking ama kung sino talaga ako at kung paano ko siya nakikita. Sa liham na iyon sinabi ko, "Pasensya na hindi ko kayo pinapaalam sa akin."

Ang ugnayan sa pagitan ng ama at anak na babae ay isang stimulant para sa damdamin. Ang primordial bond na ito ay maaaring makaapekto sa bawat iba pang relasyon na mayroon tayo. Nang magkaroon ako ng kamalayan na hindi ko namalayang binago kung sino ako sa paligid ng aking ama, napagtanto kong naramdaman kong napaka-insecure. Ang inspirasyon at kawalan ng kapanatagan ay hindi magkakasamang buhay. Naramdaman kong bumukas ang aking puso nang makilala ko ang walang malay na ugali na ito. Ang makabuluhang balakid na iyon, nang makilala, ay nagbukas ng aking kalayaan.

Minsan, sa isang klinikang Tom Dorrance, narinig ko ang isang gal na nagsabing, "Ang aking kabayo ay hindi nais na makasama sa iba pang mga kabayo, at hindi rin siya makatayo na mapalayo sa kanila." Ilang beses na nating naramdaman ang ganitong uri ng kaguluhan sa loob natin? Naghahanap kami para sa pag-apruba mula sa iba, ngunit madalas na ang pag-apruba na ito ay nai-load. Nai-load ito dahil, kung ibigay, maaari itong alisin.

Ang paghanap ng pag-apruba ay talagang nakakakuha sa paraan ng aming sariling pagtanggap. Ang pag-asa sa labas ng pangyayari ay pumupukaw ng kawalan ng kapanatagan. Maaari nating pakiramdam na hindi ligtas, kapwa nag-iisa at kasama ng iba. Tulad ng hindi tayo makakagawa ng kabayo pakiramdam ligtas, kailangan nating ipakilala sa kanya ang kanyang sariling pakiramdam ng seguridad. Ang pag-aaral ng seguridad para sa ating sarili ay nagbibigay inspirasyon sa aming sariling pare-parehong pakiramdam ng kabutihan.

Kung Sino ang Ating Aming Kinakailangan Ay Dapat Maging Alam

Ang perpektong kasanayan ay napagtanto na ang ating kinalakhan ay sulit na malaman. Ang nangungunang gilid ay nagpapahintulot sa aming pagpapakilala sa iba na maging kapwa tunay at komportable.

Itinuro sa amin ni Ray na maging napaka kamalayan sa kung paano kami lumapit sa isang kabayo. Ang aming diskarte ay madalas na gumawa o masira ang aming tagumpay. Kung kami ay lumalakas hanggang sa isang kabayo na walang pag-unawa, kami ay marapat na matugunan ng maraming pagtutol. Ganito ang paraan sa maraming bagay sa buhay.

Sa pakikipagtulungan sa mga kabayo mayroong isang term na tinatawag na desensitizing. Ginagamit ng mga tao ang proseso ng paglantad ng kabayo sa maraming hindi pangkaraniwang bagay upang ang kabayo ay makakakuha ng kumpiyansa. Ngunit madalas na ginagawa ng mga tao ang labis na paglalantad. Sobrang mahal nila at pagkatapos ay lumikha ng mismong bagay na hindi nila gusto, na ang takot.

Ang pagiging tunay ay hindi nangangahulugang labis na paglalantad sa mga nasa paligid natin sa kung sino tayo. Nangangahulugan ito na pinapayagan ang aming kakayahan para sa komportableng pagiging matapat na lumitaw at lumawak. Sa parehong paraan na pinakamahusay na basahin ang mga signal ng isang kabayo, maaari din nating malaman na maging sensitibo sa pagtanggap ng iba.

Ang multa sa mga relasyon ay isang sining - madaling gawin masyadong kaunti o labis. Ipinapalagay ko ang pinakamasama mula sa aking ama. Ipinapalagay ko na hindi niya ako mamahalin tulad ng kung paano ako. Ito ay isang walang malay na opinyon na hawak ko mula pagkabata.

Pinipigilan ko ang isang tunay na relasyon sa aking ama batay sa takot sa kanyang hindi pag-apruba. Itinakda ko ang aking sarili para sa kabiguan. Ito ay isang malakas na ugali na kinatakutan na pinipigilan akong magmahal at mahalin. Pagperpekto sa nangungunang gilid ay pagperpekto ng isang balanse sa pakikipag-usap.

Isang timpla ng pagiging tunay, pagkahabag, at pagtanggap

Ang nangungunang gilid ng inspiradong pagkilos ay isang timpla ng pagiging tunay, pakikiramay, at pagtanggap. Ang mga katangiang ito na magkasama ay bumubuo ng batayan ng mga tunay na relasyon. Ang pagpapalawak ng ating pag-asa sa pagsunud-sunod ay nagpapalaya sa ating pagkatao.

Sinimulan kong makita na may layunin ang aking sakit. Pinagmumulan nito ang paglaki at binubusog ako. At ang katotohanan na walang garantiya ay talagang pagpapala. Nangangahulugan ito na ang aming mga pagpipilian at potensyal ay walang hanggan. Ang inspirasyon na pagkilos ay kung paano namin ipahayag ang aming natatanging layunin at nauugnay sa mundo.

© 2019 ni Mary S. Corning. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Publisher: Circle Around Publishing.

Artikulo Source

Perpektong Practice: Isang Pilosopiya para sa Buhay na Tunay at Transparent na Buhay
ni Mary S. Corning

Perpektong Practice: Isang Pilosopiya para sa Buhay ng Tunay at Transparanang Buhay ni Mary S. CorningAng aklat na ito ay sinadya bilang isang binhi. Ang mensahe nito ay nag-aalok ng inspirasyon para sa pamumuhay ng isang tunay at malinaw na buhay. Bilang mapagkukunan para sa buhay, pinagsasama nito ang nakikita bilang hiwalay at nagpapagaling sa nasugatan. Malaman ng mga mambabasa kung paano magbago: * Pain sa layunin * Salungat sa tiwala * Takot sa pag-usisa. Ito ang mga pagbabago na maaari naming gawin upang bumuo ng isang mas mahusay na buhay at isang mas mahusay na mundo kung saan upang mabuhay.

(Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

i-click upang mag-order sa birago

 


 Mga Kaugnay Books

Tungkol sa Author

Mary S. CorningMary S. Corning nagbabago ang buhay sa pamamagitan ng pagtukoy sa transformative power of pain. Bilang isang tagapagturo, tagapagsalita, tagapayo, at manunulat, siya ay malinaw at mahabagin na mga modelo sa prosesong ito sa pamamagitan ng kanyang mga mensahe at mga kuwento. Pinalalawak ni Maria ang kanyang pilosopiya sa mundo ng mga kabayo, kung saan ang mga tao at mga kabayo ay nakikinabang mula sa pag-unawa sa ibang paraan upang mabigyang-kahulugan ang hamon. www.maryscorning.com

Video kasama si Mary Corning: Ang pagkakaroon ng Isang "Tunay" na Relasyon Sa Buhay
{vembed Y = XaY8K1JF_PA}