pagganap

Paano Kilalanin ang Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

Batang babaeng nakaupo na napapaligiran ng maraming libro ng iba't ibang kulay
Imahe sa pamamagitan ng khamkhor 

Ang ADHD ay hindi isang all-or-nothing diagnosis. Lumilitaw na isang kurba ng mga pag-uugali at uri ng pagkatao, mula sa labis na hindi ADHD hanggang sa labis na ADHD. Bagaman wala pang sapat na pagsasaliksik sa larangan upang malaman ang hugis ng curve na ito, malamang na kahawig ito ng isang curve ng kampanilya, na may karamihan ng mga "normal" na indibidwal na nahuhulog sa isang lugar sa gitna, na nagpapakita ng ilang mga katangian na tulad ng ADHD, at isang minorya (marahil sa isang lugar sa paligid ng 20-30 porsyento ng populasyon) na nahahati sa dalawang matinding dulo ng spectrum.

Dahil ang isang malaking katawan ng pagsasaliksik ay nagpapahiwatig na ang ADHD ay isang namamana na kondisyon, ang pamamahagi ng curve na ito ay maaaring sumasalamin sa intermixing sa mga nakaraang taon ng materyal na genetika ng ADHD at mga di-ADHD na indibidwal, na lumabo sa mga gilid ng parehong uri ng pag-uugali. Inilagay kasama ang spectrum ng mga indibidwal na ADHD ay makakahanap ka ng mga tao na karaniwang nagpapakita ng ilan o lahat ng mga sumusunod na katangian:

Madaling ginulo

Ang mga tao ng ADHD ay patuloy na sinusubaybayan ang eksena; napansin nila ang lahat ng nangyayari, at partikular na napansin ang mga pagbabago o mabilis na pagbabago ng mga bagay sa kanilang kapaligiran. (Ito ang dahilan kung bakit, halimbawa, mahirap magkaroon ng pag-uusap sa mga tao ng ADHD kapag ang isang telebisyon ay nasa silid; ang kanilang pansin ay patuloy na gumagala pabalik sa telebisyon at ang mabilis na pagbabago ng mga input.)

Maikli, ngunit labis na matindi, haba ng pansin

Kakatwa sapat, hindi ito maaaring tukuyin sa mga tuntunin ng minuto o oras: ang ilang mga gawain ay magbibigay ng isang ADHD na tao sa tatlumpung segundo; iba pang mga proyekto ay maaaring magkaroon ng kanilang mabilis na atensyon para sa mga oras, araw, o kahit na buwan. Ang mga may sapat na gulang sa ADHD ay madalas na nahihirapan sa paghawak ng trabaho sa isang pinalawig na tagal ng panahon, hindi dahil sa walang kakayahan ngunit dahil sa nagsawa sila. Katulad nito, ang mga may sapat na gulang sa ADHD ay madalas na nag-uulat ng maramihang kasal, o "labis na matindi, ngunit maikli" na mga relasyon. Kapag nasubukan para sa saklaw ng pansin sa isang nakakainip, hindi nakakainteres na gawain, ang mga tao ng ADHD ay may posibilidad na mas puntos nang malaki kaysa sa iba.

Disorganisasyon, sinamahan ng mga mabilisang desisyon

Ang mga bata at matatanda ng ADHD ay madalas na hindi magkakasunod na hindi maayos. Ang kanilang mga silid ay isang shambles; magulo ang kanilang mga mesa; ang kanilang mga file ay hindi magkakaugnay; ang kanilang tirahan o pinagtatrabahuhan na mga lugar ay parang bomba ang namatay. Ito rin ay isang pangkaraniwang katangian ng mga di-ADHD na tao, posibleng nauugnay sa pag-aalaga o kultura, ngunit may isang bagay na karaniwang naghihiwalay sa magulo na mga tao ng ADHD mula sa kanilang mga katuwang na hindi ADHD: Karaniwang matatagpuan ng mga taong hindi ADHD ang kailangan nila sa kanilang mga kalat, habang ang mga tao ng ADHD karaniwang hindi makahanap ng anuman.

Ang isang tao ng ADHD ay maaaring nagtatrabaho sa isang proyekto kapag may iba pang nakakaabala sa kanya, at gumawa siya ng mabilis na desisyon na baguhin ang mga priyoridad at tumalon sa bagong proyekto-naiwan ang mga labi mula sa nakaraang proyekto. Ang isang ADHD na may sapat na gulang ay nagkomento na, Minsan makakahanap ako ng mga bagay na hindi ko naman alam na talo ako! ”

Distortions ng time-sense

Karamihan sa mga di-ADHD na tao ay naglalarawan ng oras bilang isang medyo pare-pareho at linear na daloy. Ang mga indibidwal ng ADHD, sa kabilang banda, ay may labis na pakiramdam ng pagka-madali kapag nasa isang gawain sila, at isang labis na pakiramdam ng inip kapag sa palagay nila wala silang magawa.

Ang pakiramdam ng inip na ito ay madalas na humantong sa pang-aabuso ng mga sangkap tulad ng alkohol at droga, na binabago ang pang-unawa ng oras, samantalang ang pakiramdam ng mabilis na oras kapag sa isang proyekto ay humahantong sa talamak na walang pasensya. Ang nababanat na pakiramdam ng oras na ito ay nagdudulot din ng maraming mga may sapat na ADHD na naglalarawan ng mga emosyonal na kataas at kababaan bilang pagkakaroon ng malalim na epekto sa kanila. Ang mga mababa, lalo na, ay maaaring mukhang magtatagal magpakailanman, samantalang ang matataas ay madalas na pinaghihinalaang bilang flashing ng.

Hirap sa pagsunod sa mga direksyon

Ayon sa kaugalian ay isinasaalang-alang ito bilang isang subset ng katangian ng taong ADHD na hindi nakatuon sa isang bagay na itinuturing nilang mainip, walang kahulugan, o hindi mahalaga. Habang tumatanggap ng mga direksyon, maginoo karunungan na ang mga tao ng ADHD ay madalas na sinusubaybayan din ang kanilang kapaligiran, napansin ang iba pang mga bagay, iniisip ang iba pang mga bagay, at sa pangkalahatan, hindi nagbigay ng pansin. Sa madaling salita, ang mga tao ng ADHD ay madalas na nahihirapan sa pagsunod sa mga direksyon, dahil ang mga direksyon ay hindi ganap na natanggap at naintindihan sa una.

Ang isa pang teorya upang ipaliwanag ito ay ang mga tao ng ADHD ay napaka-independyente at may posibilidad na masabihan ang sasabihin sa dapat gawin. Mas gusto nilang mag-isip para sa kanilang sarili at maaaring samakatuwid ay hindi gaanong magpahalaga sa mga direksyon ng iba.

Ngunit ang malamang na paliwanag para dito, ayon sa ilang mga awtoridad sa larangan, ay ang mga taong may ADHD na nahihirapan sa pagproseso ng pandinig o pandiwang impormasyon.

Pag-convert ng Impormasyon ng Auditory sa Impormasyon sa Visual

Kapag sinabi mo sa isang "normal" na tao, "Pumunta sa tindahan at kunin ang isang bote ng gatas, isang tinapay, at ilang orange juice, pagkatapos ay huminto sa gasolinahan at punan ang kotse pauwi," ang "normal" na tao ay lilikha ng isang kaisipang larawan ng bawat isa sa mga bagay na iyon habang naririnig niya ang kanilang inilarawan. Larawan niya ang tindahan, gatas, tinapay, juice, at gasolinahan. Ang pagkakaugnay na ito ng mga verbal at visual na imahe ay gumagawa para sa de-kalidad na memorya.

Ngunit ang isang tao ng ADHD ay maaari lamang marinig ang mga salita — nang walang-paglikha ng mga larawan ng kaisipan na napakahalaga sa memorya. Nagdadala siya sa tindahan, na inuulit sa sarili, "Gatas, tinapay, juice, gas; gatas, tinapay, katas, -gas. . . " hanggang sa may makagambala sa kanya at mawala sa kanya ang buong memorya.

Ang problemang ito sa pagproseso ng pandinig ay medyo naitala sa mga batang may ADHD. Gayunpaman, ang porsyento ng pagkalat nito sa pangkalahatan, populasyon na hindi ADHD ay hindi kilala. Maaaring ang mga tao ng ADHD ay may posibilidad na magkaroon ng problemang ito, o maaaring ito ay isang sintomas ng kardinal o problema.

Inilarawan ito ng isang ADHD na may sapat na gulang sa ganitong paraan: "Nalaman ko ang aking pag-unawa sa mga mahabang tanikala ng mga salita ay napabuti, malawak, sa pamamagitan ng isang larawan. Sa ganoong paraan ang aking utak ay maaaring direktang sumipsip ng pattern. Kung ilalabas mo ito at isalin sa isang linear na string ng mga salita, napipilitan akong makuha ang string at muling buuin ang pattern. ”

Maaari rin itong account para sa mga napaka-pangkaraniwang ulat mula sa mga magulang ng mga bata ng ADHD na ang kanilang mga anak ay adik sa telebisyon at ayaw basahin. Ang pagbabasa ay nangangailangan ng pagproseso ng impormasyong pandinig (ang mga salitang tunog sa loob ng utak sa mga panloob na larawan), samantalang ang telebisyon ay pulos panlabas na visualization. Sa pasilidad sa paggamot sa tirahan na tumakbo ako sa New Hampshire, nakita namin na kapaki-pakinabang na alisin ang mga telebisyon nang buo mula sa mga tirahan ng mga bata ng ADHD. Pagkalipas ng ilang buwan, nagsimulang magbasa ang mga bata, at ang ugali ay nagpatuloy pagkatapos ng muling pagpapasok ng telebisyon.

Mayroon ding debate tungkol sa sanhi ng mga koneksyon sa pagitan ng ADHD at ng problema sa pagproseso ng pandinig.

Sinasabi ng isang kampo na ito ay resulta ng isang matitigas na problema sa utak-ang parehong problema na hindi nakakaintindi na nagdudulot ng iba pang mga sintomas ng ADHD.

Ang iba pang kampo ay may teorya na ang pag-convert ng impormasyong pandinig sa visual na impormasyon ay isang natutuhang pag-uugali, na nakuha ng karamihan sa mga tao tungkol sa oras na maging bihasa sila sa wika, sa pagitan ng edad dalawa at lima. Dahil ang mga tao ng ADHD ay "hindi nagbigay ng pansin," maaaring mas malamang na napalampas lamang nila sa pagkaalam ng mahalagang kasanayang ito.

Dahil ang kasanayan sa pag-convert ng mga salita sa mga larawan ay maaaring ituro sa mga tao ng ADHD na may gaanong kadalian, ang huli na teorya ay malamang na malamang. Sabihin mo lang sa isang bata na ADHD, "Mangyaring mangyaring mailarawan iyon?" at panoorin ang katangian ng paggalaw ng kanilang mga mata patungo sa kisame, na nangangahulugang lumilikha sila ng isang panloob na imaheng pang-isip. Kung ginagawa ito tuwing binibigyan ang mga tagubilin sa isang bata ng ADHD, kalaunan (madalas sa loob ng ilang linggo) matututunan ng bata ang pangunahing kasanayang ito sa pagproseso ng pandinig at ito ay magiging pangalawang kalikasan. (Para sa mga may sapat na gulang sa ADHD, kay Harry Lorayne Memory Book Napakaganda, na may mabibigat na diin sa maraming mga pamamaraan upang maituro ang kasanayang ito, kasama ang tinatawag ni Lorayne na "orihinal na kamalayan," na isang walang sakit na pamamaraan lamang ng pagtuturo sa iyong sarili na bigyang pansin.)

• Ipakita ang paminsan-minsang mga sintomas ng pagkalumbay, o panaginip nang higit pa sa iba

Ang mga indibidwal na ADHD na may kamalayan sa sarili tungkol sa mga isyu ng asukal at metabolismo ng pagkain ay madalas na nag-uulat na ang depression o pagkapagod ay sumusunod sa isang pagkain o pagkonsumo ng mga pagkaing may asukal. Ang reaksyong ito ay maaaring nauugnay sa mga pagkakaiba sa metabolismo ng glucose (asukal) sa pagitan ng mga taong ADHD at di-ADHD.

Ang isa pang posibilidad ay ang mga tao ng ADHD ay simpleng naiinip nang mas madalas sa kawalan ng mga hamon na ipinakita ng aming mga paaralan, trabaho, at kultura, at ang inip na ito ay isinasalin para sa ilang mga tao sa pagkalungkot.

Kumuha ng mga panganib

Ang mga indibidwal sa ADHD ay tila may malakas na pag-indayog ng damdamin at paniniwala, at mas mabilis na nagpasiya kaysa sa mga di-ADHD na uri. Habang ang ugaling ito ay madalas na humahantong sa sakuna (Nakipag-usap ako sa maraming mga psychiatrist na nagmumungkahi na, sa kanilang karanasan, ang mga populasyon sa bilangguan ng Amerika ay maaaring hanggang sa 90 porsyento na ADHD), nangangahulugan din ito na ang mga indibidwal na ADHD ay madalas na mga spark plug ng ating lipunan, ang mga shaker at movers, ang mga tao na nagdadala ng rebolusyon at pagbabago. Ang dalubhasa sa ADHD na si Dr. Edna Copeland, sa isang talumpati sa Atlanta na dinaluhan ko, ay sumangguni sa isang kamakailang pag-aaral na nagpapahiwatig na halos kalahati ng lahat ng mga negosyante ay nasubok bilang ADHD.

Malakas ang ebidensya na marami sa aming mga Founding Father ay ADHD din. Kung hindi sila naging, ang Estados Unidos ng Amerika ay maaaring hindi kailanman nabuo. Ang mga nagdadala ng peligro ng ADHD ay maaaring mas namayani sa mga unang bahagi ng Amerika dahil iyon ang mga tao na pinakaangkop upang isagawa ang paglalayag sa kontinente na ito at harapin ang hindi kilala.

Madaling bigo at walang pasensya

Ang "huwag magdusa ng mga mangmang" ay isang klasikong katangian ng ADHD. Habang ang iba ay maaaring matalo sa paligid ng palumpong, naghahanap ng diplomasya, ang isang indibidwal na ADHD ay madalas na direktang, hanggang sa punto, at hindi maintindihan kung paano o bakit maaaring maging sanhi ng pagkakasala ang naturang kabastusan. At kapag hindi gumagana ang mga bagay, "Gumawa ng Isang bagay!" ay naging rally ng sigaw ng taong ADHD — kahit na ang isang bagay ay pilyo o nagkakamali.

Mga Kundisyon Na Maaaring Gayahin ang ADHD, at Vice Versa

Maraming mga kundisyon ang maaaring gayahin ang ilang mga katangian ng ADHD, -mga sanhi ng isang hindi tumpak na pagsusuri. Kabilang dito ang:

Mga sakit sa pagkabalisa

Ang ADHD ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa kapag nahahanap ng mga tao ang kanilang sarili sa paaralan, buhay, o mga sitwasyon sa trabaho na hindi nila makayanan. Ang ADHD ay naiiba mula sa hardin na iba't ibang pagkabalisa sa hardin kung saan ang isang pagkabalisa sa pag-aagam-agam ay karaniwang episodiko, samantalang ang ADHD ay tuluy-tuloy at panghabambuhay. Kung ang pagkabalisa ay dumating at nawala, marahil ay hindi ADHD.

Lugang

Ang ADHD ay maaari ring maging sanhi ng pagkalumbay, at kung minsan ang pagkalumbay ay nagdudulot ng isang mataas na antas ng pagkagambala na nasuri bilang ADHD. Ang depression, gayunpaman, ay karaniwang episodic din. Kapag ang mga pasyente na nalulumbay ay binibigyan ng Ritalin o iba pang mga stimulant na gamot, na tila makakatulong sa mga pasyente ng ADHD, ang mga pasyente na nalulumbay ay madalas makaranas ng isang panandaliang "mataas" na sinusundan ng isang mas matinding rebound depression.

Manic-Depressive Illness

Manic-depression, na ngayon ay tinatawag na pangkalahatan sakit sa bipolar, ay hindi madalas na masuri bilang ADHD dahil ang mga klasikong sintomas ng bipolar disorder ay napakalubha. Isang araw ang isang tao ay umuupa ng isang ballroom sa isang hotel upang aliwin ang lahat ng kanyang mga kaibigan; kinabukasan ay nagpatiwakal siya. Gayunpaman ang ADHD ay madalas na maling pag-diagnose bilang sakit na manic-depressive. Ang isang pagbisita sa anumang pangkat ng suporta ng pang-nasa hustong gulang na ADHD ay karaniwang gumagawa ng maraming mga kwento ng unang tao ng mga matatandang ADHD na binigyan ng mataas na dosis na lithium o ilang iba pang hindi naaangkop na gamot dahil ang kanilang ADHD ay maling na-diagnose bilang sakit na manic-depressive.

Pana-panahong Affective Disorder

Ang kamakailang natuklasang kondisyong ito ay lilitaw na nauugnay sa isang kakulangan ng pagkakalantad sa sikat ng araw sa mga buwan ng taglamig at pinaka-laganap sa hilagang latitude. Ang mga sintomas na pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman (SAD) ay kasama ang pagkalungkot, pagkahilo, at kawalan ng konsentrasyon sa mga buwan ng taglamig. Ito ay ayon sa kasaysayan na paikot, mahuhulaan, at kasalukuyang ginagamot sa pamamagitan ng pagniningning ng isang tiyak na spectrum at ningning ng ilaw sa isang tao sa loob ng ilang minuto o oras sa isang partikular na oras bawat araw, niloloko ang katawan sa pag-iisip na ang mas mahabang mga araw ng tagsibol at tag-init ay dumating . Ang pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman ay paminsan-minsang na-diagnose bilang ADHD, at sa kabaligtaran, ngunit ang pana-panahong katangian nito ay ang katangian.

"Bilang isang manggagamot nagtrabaho ako sa mga katutubong pamayanan ng pangangaso sa iba pang mga bahagi ng mundo, mula sa Asya hanggang sa Amerika. Paulit-ulit na nakikita ko sa kanilang mga may sapat na gulang at mga anak ang konstelasyon ng mga pag-uugali na tinatawag nating ADD.

Kabilang sa mga miyembro ng mga tribo ng hilagang Canada, tulad ng mga mangangaso ng caribou ng McKenzie Basin, ang mga adaptive-Characteristics na ito - patuloy na pag-scan sa kapaligiran, mabilis na paggawa ng desisyon (impulsiveness), at isang pagpayag na kumuha ng mga peligro --mag-ambag bawat taon sa kaligtasan ng tribo.

Ang mga magkatulad na pag-uugali na ito, gayunpaman, ay madalas na nagpapahirap sa mga batang tribo na magtagumpay sa mga paaralang Kanluranin kapag sinubukan naming ipilit ang aming kurikulum sa Kanluran sa kanila. "

- Will Krynen, MD (1985)

© 1993, 1997, 2019 ni Thom Hartmann. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Pagpapagaling Arts Pindutin,
isang imprint ng Inner Tradisyon Inc. www.innertraditions.com

Artikulo Source

ADHD: Isang Mangangaso sa Mundo ng Magsasaka
ni Thom Hartmann. 

ADHD: Isang Mangangaso sa Mundo ng Magsasaka ni Thom Hartmann.Sa na-update na edisyon na ito ng kanyang groundbreaking classic, ipinaliwanag ni Thom Hartmann na ang mga taong may ADHD ay hindi abnormal, disordado, o hindi gumana, ngunit simpleng "mga mangangaso sa mundo ng isang magsasaka." Kadalasan lubos na malikhain at nag-iisa sa hangarin ng isang napiling layunin, ang mga may mga sintomas ng ADHD ay nagtataglay ng isang natatanging hanay ng kasanayang pangkaisipan na papayagan silang umunlad sa isang lipunan ng mangangaso. Bilang mga mangangaso, tuloy-tuloy na sana ang kanilang pag-scan sa kanilang kapaligiran, naghahanap ng pagkain o banta (nakakagambala); kailangan nilang kumilos nang walang pag-aalangan (impulsivity); at dapat nilang mahalin ang mataas na stimulasi at puno ng peligro na kapaligiran ng larangan ng pangangaso. Sa aming nakabalangkas na mga pampublikong paaralan, mga lugar ng trabaho sa opisina, at pabrika ng mga nagmamana ng labis na "mga kasanayan sa mangangaso" ay madalas na napabigo sa isang mundo na hindi nauunawaan o sinusuportahan sila.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang edisyon ng papagsiklabin.

Tungkol sa Author

Thom HartmannThom Hartmann ay ang host ng nationally at internationally syndicated talk-show Ang Thom Hartmann Program at ang palabas sa TV Ang Big Picture sa Libreng Speech TV network. Siya ang award-winning New York Times Pinakamabentang may-akda ng higit sa 20 na mga libro, kabilang Pansin sa Deficit Disorder: Isang Iba't Ibang Pagdama, ADHD at ang Edison Gene, at Ang Huling Oras ng Sinaunang Liwanag ng Araw, na nagbigay inspirasyon sa pelikula ni Leonardo DiCaprio Ang 11th Oras. Siya ay dating psychotherapist at tagapagtatag ng Hunter School, isang tirahan at day school para sa mga batang may ADHD.

Bisitahin ang kanyang website: www.thomhartmann.com o ang kanyang channel YouTube.
  

Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
dalawang larawan ng isang tao na nakatingin sa magkasalungat na direksyon
Higit Pa sa Ating Perspektibo: Ang Ating Persepsyon ay Nagmumula sa Aming Perspektibo
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang karanasan, frame of reference, at opinyon. Lumilikha ito ng sarili nating…
Eclipsed Moon at Stars
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 15 - 21, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
bulaklak ng dandelion na namumulaklak at isa pa sa buto
Paghahanap ng Espirituwal na Kasakdalan: Pananampalataya sa Mas Magandang Bukas
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bilang mga espirituwal na nilalang, kung sino tayong lahat, hinahangad nating makamit ang pagiging perpekto, upang makamit ang ating kapunuan ng…
nakangiting babae na nakaupo sa isang pampublikong bangko
Patuloy na Paglago: Paghahanap ng Kaalaman, Karunungan, at Intuwisyon
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tulad ng lahat ng bagay sa kalikasan, tayo ay lumalaki. Habang ang ating paglaki at pagbabago ay maaaring hindi gaanong halata...
mga bulaklak sa parang sa harap ng karagatan na may araw sa abot-tanaw
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 8 - 14, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
Ang Mga Espirituwal na Buhay ng Mga Hayop
Paano Ang Mga Espirituwal na Buhay ng Mga Hayop ay Kumonekta sa Sarili
by Nancy Windheart
Sa pag-aaral na makinig sa mga hayop sa telepatiko, natututunan nating panatilihin ang pag-iisip, upang makinig nang malalim…
Mga Ehersisyo sa Paghinga ng Pranayama para sa Paggaling at Pagtaas ng Kamalayan
Mga Ehersisyo sa Paghinga ng Pranayama para sa Paggaling at Pagtaas ng Kamalayan
by Paul Wills
Maraming mga sinaunang kultura, tulad ng mga Inca, Egypt at Tibetans, ang naniwala at nagturo sa paghinga ...
Walang Bago sa ilalim ng Bagong Taon ... Maliban Kung Gawin Mo Ito Kaya
Walang Bago sa ilalim ng Bagong Taon ... Maliban Kung Gawin Mo Ito Kaya
by Alan Cohen
Sa pagpasok natin sa Bagong Taon, inaasahan nating lahat na ang taong ito ay magiging mas mahusay kaysa sa huling taon, at bago at…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
Ano ang Mga Tungkulin ng Kalalakihan Noong 1970s Mga Kampanya na Anti-sexism ay Maaaring Ituro sa Amin Tungkol sa Pahintulot
by Lucy Delap, Unibersidad ng Cambridge
Ang kilusang kalalakihan na anti-sexist noong 1970 ay nagkaroon ng isang imprastraktura ng mga magazine, kumperensya, sentro ng kalalakihan…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.