Imahe sa pamamagitan ng Snap_it
Maaaring napinsala ng pandemya ang mga kakayahan sa pag-iisip ng mga tao at binago ang pang-unawa sa panganib sa panahon na ang paggawa ng mga tamang pagpili sa kalusugan ay napakahalaga.
Sinubok ng pandemya ng COVID-19 ang ating sikolohikal na limitasyon. Ang diin ng potensyal na sakit at ang pagkalito ng patuloy na pagbabago ng impormasyon sa kalusugan at mga bagong paghihigpit ay nakaapekto sa ilang tao nang higit kaysa sa iba.
Sinuri ng mga mananaliksik ang higit sa 1,500 Amerikano online mula Abril hanggang Hunyo, 2020. Hiniling nila sa mga kalahok na i-rate ang kanilang antas ng pag-aalala tungkol sa pandemya ng COVID-19 at kumpletuhin ang isang baterya ng mga sikolohikal na pagsusulit upang masukat ang kanilang mga pangunahing kakayahan sa pag-iisip tulad ng pagproseso at pagpapanatili ng impormasyon sa isip. Inihambing ng mga mananaliksik ang data sa mga resulta ng parehong mga pagsubok na nakolekta bago ang pandemya.
Halimbawa, nakumpleto ng mga kalahok ang isang pagsubok sa pagpoproseso ng impormasyon kung saan hiniling sa kanila na itugma ang mga pares ng mga digit at simbolo ayon sa isang nakapirming panuntunan. Ang mga saloobin sa panganib ng mga kalahok ay sinusukat gamit ang isang gawain sa pagpapasya sa ekonomiya kung saan gumawa sila ng isang serye ng mga hypothetical na pagpipilian sa pagitan ng isang 'tiyak' na opsyon (hal., siguradong panalo ng $75), at isang "peligroso" na opsyon (hal. 25% na pagkakataong manalo ng $0 at isang 75% na pagkakataong manalo ng $100).
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga nakaranas ng higit pa kaugnay ng pandemya Ang pag-aalala ay nabawasan ang bilis ng pagpoproseso ng impormasyon, kakayahang mapanatili ang impormasyong kailangan upang maisagawa ang mga gawain, at tumaas ang pagiging sensitibo sa mga posibilidad na ibinigay sa kanila kapag nagsasagawa ng mga panganib.
Ang pangkat ng pandemya ay gumanap nang mas mahina sa mga simpleng gawaing nagbibigay-malay kaysa sa pangkat bago ang pandemya. Gayundin, ang mga kalahok sa huling wave ng pagkolekta ng data ay nagpakita ng mas mabagal na bilis ng pagproseso, mas mababang kakayahang mapanatili ang mga layunin sa isip, at mas sensitibo sa panganib kaysa sa mga nasa unang wave.
Kapansin-pansin, natuklasan ng pag-aaral na ang pag-aalala sa pandemya ay hinulaan ang hilig ng mga indibidwal na baluktutin ang inilarawan na mga antas ng panganib: kulang sa timbang ang mga malamang na probabilidad at labis na timbang ang mga malamang na hindi malamang na posibilidad. Iminumungkahi nito na ang pag-aalalang nauugnay sa COVID ay maaaring nakaapekto sa istilo ng paggawa ng desisyon ng mga tao, na napakahalaga dahil maaari itong makaimpluwensya sa mga desisyon ng mga tao tungkol sa pagkuha ng bakuna para sa COVID-19.
"Ang mga pangunahing kakayahan sa pag-iisip na sinusukat dito ay mahalaga para sa malusog na pang-araw-araw na pamumuhay at paggawa ng desisyon," sabi ng unang may-akda na si Kevin da Silva Castanheira, isang nagtapos na estudyante sa departamento ng sikolohiya ng McGill University. "Ang mga kapansanan na nauugnay sa pag-aalala na naobserbahan dito ay nagpapahiwatig na sa ilalim ng mga panahon ng mataas na stress, tulad ng isang pandaigdigang pandemya, ang ating kakayahang mag-isip, magplano, at magsuri ng mga panganib ay nababago. Ang pag-unawa sa mga pagbabagong ito ay mahalaga dahil ang pamamahala sa mga nakababahalang sitwasyon ay kadalasang umaasa sa mga kakayahan na ito."
"Ang impak ng diin at ang pag-aalala sa pag-andar ng pag-iisip ay kilala, ngunit karaniwang pinag-aaralan sa setting ng laboratoryo," sabi ng kasamang may-akda na si Madeleine Sharp, isang mananaliksik at neurologist sa The Neuro (Montreal Neurological Institute-Hospital).
"Dito, napalawak namin ang mga natuklasang ito sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga epekto ng isang real-world na stressor sa isang malaking sample. Ang isang mahalagang direksyon sa hinaharap ay upang suriin kung bakit ang ilang mga tao ay mas sensitibo kaysa sa iba sa stress at upang makilala ang mga diskarte sa pagharap na makakatulong upang maprotektahan mula sa mga epekto ng stress.
Lumilitaw ang bagong pag-aaral sa PLoS ONE. Nagmula ang pagpopondo sa Canada Discovery Grant mula sa Natural Sciences and Engineering Research Council, Social Sciences and Humanities Research Council of Canada, Canada Foundation for Innovation, Fonds de Recherche du Québec–Santé, at GW Stairs Fund.
Source: Unibersidad ng McGill, Original Study
Mga Aklat sa Pagpapabuti ng Pagganap mula sa listahan ng Mga Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Peak: Mga Lihim mula sa Bagong Agham ng Dalubhasa"
nina Anders Ericsson at Robert Pool
Sa aklat na ito, iginuhit ng mga may-akda ang kanilang pananaliksik sa larangan ng kadalubhasaan upang magbigay ng mga insight sa kung paano mapapabuti ng sinuman ang kanilang pagganap sa anumang larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mga kasanayan at pagkamit ng karunungan, na may pagtuon sa sinasadyang pagsasanay at puna.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Nag-aalok ang aklat na ito ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi, na may pagtuon sa maliliit na pagbabago na maaaring humantong sa malalaking resulta. Gumagamit ang aklat ng siyentipikong pananaliksik at mga halimbawa sa totoong mundo upang magbigay ng naaaksyunan na payo para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang mga gawi at makamit ang tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mindset: Ang Bagong Sikolohiya ng Tagumpay"
ni Carol S. Dweck
Sa aklat na ito, tinuklas ni Carol Dweck ang konsepto ng mindset at kung paano ito makakaapekto sa ating pagganap at tagumpay sa buhay. Nag-aalok ang libro ng mga insight sa pagkakaiba sa pagitan ng fixed mindset at growth mindset, at nagbibigay ng mga praktikal na diskarte para sa pagbuo ng growth mindset at pagkamit ng mas malaking tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham sa likod ng pagbuo ng ugali at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Nag-aalok ang aklat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagbuo ng mabubuting gawi, pagsira sa masasamang gawi, at paglikha ng pangmatagalang pagbabago.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Mas matalinong mas mabilis na mas mahusay: Ang mga sikreto ng pagiging produktibo sa buhay at negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, ginalugad ni Charles Duhigg ang agham ng pagiging produktibo at kung paano ito magagamit upang mapabuti ang ating pagganap sa lahat ng larangan ng buhay. Ang aklat ay kumukuha ng mga halimbawa at pananaliksik sa totoong mundo upang magbigay ng praktikal na payo para sa pagkamit ng higit na produktibo at tagumpay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
