isang hardwood tree sa taglamig na may lilang kalangitan sa background
Imahe sa pamamagitan ng Alicja


Isinulat at Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Manood ng bersyon ng video sa YouTube

Tulad ng kalikasan, mayroon tayong mga ikot at panahon. Ang mga ito ay maaaring magpakita bilang mga mood, o mga ikot ng buhay gaya ng teenager, young adult, magulang, lolo't lola, atbp., o bilang iba't ibang trabaho o karera. Lahat ng bagay sa buhay ay pabagu-bago, kahit na ito ay tila tulog. Palaging may nagaganap sa loob, tulad ng mga dahon ng tsaa na dahan-dahang namumuo upang maging isang masarap na tasa ng tsaa.

Manatiling Present

Ang pananatili sa kasalukuyan ay parang isang madaling bagay na dapat gawin, ngunit makatuwiran na mahuli tayo sa nakaraan o sa hinaharap. Pagkatapos ng lahat, maraming mga nakaraan at hinaharap, ngunit naroroon lamang sa isang kasalukuyang sandali. Kaya, ang mga numero ay hindi pabor sa amin... Marami pa ang nakaraan na dapat pag-isipan, o ang hinaharap na pangarap, kaysa sa kasalukuyang sandali.

Gayunpaman, ang kasalukuyang sandali ay ang lahat ng umiiral. Tapos na ang nakaraan... wala na... patay. Ang kinabukasan ay... well, hindi ito umiiral sa ngayon, kaya hindi ito totoo, hindi bababa sa hindi pa.

Gayunpaman, ang lahat ng ating nakaraan at maging ang ating hinaharap na sandali ay bumubuo sa "ngayon" na sandali. Ang ginagawa natin ngayon ay nakabatay sa nakaraan, at ang hinaharap ay ibabatay sa ginagawa natin ngayon. Kaya ito ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa atin na manatiling naroroon at tumuon sa ngayon, at kung ano ang gagawin natin dito.

Kung mas ganap nating nabubuhay ang kasalukuyang sandali, mas magiging maganda ang ating kinabukasan. Kung mas itinuon natin ang ating pansin sa kasalukuyang sandali, mas magiging maluwalhati ang hinaharap na bubuo sa sandaling ito.

Katawan, Isip, Espiritu

Kapag iniisip natin ang ating sarili, may posibilidad tayong makilala sa ating katawan. Tayo ay nasa isang tiyak na edad, timbang, katawan, kulay ng buhok, kulay ng balat, atbp. Ngunit higit pa tayo sa ating katawan.

Tayo rin ang isip. Ang aming katalinuhan, ang aming pag-iisip at pangangatwiran faculty, ito ay bahagi din ng kung sino tayo. Kahit na siyempre kapag tinanong tungkol sa ating sarili, marahil ay nagbibigay tayo ng mga pisikal na katangian (Ako ay isang babae, kayumanggi ang mga mata, edad... atbp.). Hindi natin madalas na sabihin kapag tinanong tungkol sa ating sarili, "Ang IQ ko ay..."

At, dapat nating tandaan na tayo rin ay espiritu. Ito ang bahagi natin na "of higher mind" o ng "higher self". Ang bahagi natin na matalino, insightful, intuitive, at Mapagmahal, iyon ang ating espiritu. Tayo ang trinidad ng katawan, isip AT espiritu. Ang pag-alala dito ay magbibigay sa atin ng higit na kalinawan, higit na lakas, at higit na layunin sa ating pang-araw-araw na mga desisyon at pagkilos.

Manatiling Mausisa

Ang ating patnubay ay maaaring dumating sa maraming paraan. Minsan ito ay mula sa mga taong kilala natin, ngunit sa ibang pagkakataon ito ay dumarating bilang isang bulong sa hangin -- isang pakiramdam na maaaring magandang subukan ang isang bagong bagay, upang galugarin ang mga bagong paraan, upang tumuklas ng mga bagong bagay... o hindi gawin. isang partikular na bagay.

Kung ipagpalagay natin na alam na natin ang lahat ng dapat malaman, hindi tayo bukas sa pagtanggap ng bagong inspirasyon at mga bagong pagpapala. Nakakatulong ito upang manatiling mausisa tungkol sa mga bagong impormasyon at mga bagong tao na darating sa ating buhay. Hindi natin alam kung ano ang bubuo sa isang bagong direksyon para sa atin.

Kapag mukhang kawili-wili ang mga bagong bagay, magpatuloy at tuklasin ang mga ito. Manatiling mausisa at bukas sa mga bagong posibilidad. Kapag naakit ka sa isang bagay, o isang tao, maaaring ito ay isang senyales na ito na ang tamang oras para lumipat ka sa direksyong iyon.

Mga Insight at Inspirasyon

Kapag nananatiling bukas tayo sa mga bagong ideya, makakatanggap tayo ng mga insight at inspirasyon. Ang mga ito ay mas madaling dumarating sa atin kapag tayo ay nakakarelaks sa halip na ma-stress, mapaglaro sa halip na mahigpit, at hindi nagmamadali sa halip na nagmamadali.

Ang pinakamahusay na mga ideya ay ang mga natural na dumarating. Ito ay maaaring kapag tayo ay naglalakad nang nag-iisa, o naliligo, o nasa dulo ng pagtulog habang tayo ay nagrerelaks sa kama, o marahil sa mga unang minutong iyon kapag nagising ka bago ang iyong pansin ay napunta sa labas ng mundo.

Anuman ang nangyayari sa ating buhay, palagi tayong may access sa mga insight at inspirasyon. Kailangan lang nating huminto, o hindi bababa sa pagbagal, at buksan ang ating mga pandama sa mga mensahe at patnubay na laging naroroon. 

Sundin ang Iyong Kagalakan

Kung may magtatanong sa iyo kung mas gusto mo ang saya o takot, sigurado akong sasabihin mo na mas gusto mo ang saya. Mas gusto nating lahat ang makaramdam ng saya kaysa makaramdam ng takot, gayunpaman, kadalasan hindi iyon ang pagpipilian na ginagawa natin.  

Kapag pinili nating huwag gawin ang isang bagay na ikatutuwa natin dahil natatakot tayo na ito ay maaaring: 1) magastos ng masyadong maraming pera, 2) maglaan ng masyadong maraming oras, 3) hindi pa rin sapat, o 4) maging mapanganib, o anumang iba pang dahilan o dahilan kung bakit tayo naiisip, kung gayon mas pinipili natin ang takot kaysa saya. Ang takot ay laging maghahatid sa atin na tahakin ang landas ng seguridad, ng katiyakan, ng kaligtasan, sa halip na ang landas ng pagtitiwala at kagalakan.

Upang masundan ang ating kagalakan, dapat tayong magtiwala sa ating intuwisyon at magtiwala sa ating sarili at sa Buhay Mismo na tayo ay nasa tamang lugar sa tamang oras. Kapag sinusunod natin ang ating kagalakan, makikita natin ang ating sarili sa landas ng puso, na siyang mas mataas na landas.

I-download ang Love, Harmony, and Peace

Lahat tayo ay may mga stressful moments, angry moments, tense moments. Maging ang Dalai Lama kapag tinanong, "Nagagalit ka ba?" sumagot, "Galit..." na may malaking ngiti sa kanyang mukha. "Ay oo. Galit na galit ako." 

Ang emosyon o emosyon mismo ay hindi ang problema. Ang problema ay kung ano ang ginagawa natin sa kanila, o kung gaano katagal tayo nananatili sa kanila. May nagbuod sa mensaheng nakuha nila mula sa pag-uusap na iyon sa Dalai Lama bilang "nagagalit sa paglanghap, at hinahayaan itong lumabas sa paghinga". Sa madaling salita, paikliin ang dami ng oras na nananatili kang galit, o stress, o anumang emosyon na kumukuha ng buong espasyo sa iyong pagkatao.

Ang isang magandang pagkakataon para gawin ito ay sa mga tahimik na sandali o pagmumuni-muni kung saan maaari mong sanayin ang damdamin at hayaan itong magpatuloy sa isang ikot ng hininga, at pagkatapos ay i-download ang pag-ibig, pagkakaisa at kapayapaan sa susunod. Ulitin hanggang sa matagumpay at/o hanggang sa ito ay maging pangalawang kalikasan. Madali lang ba? Hindi palaging, ngunit maaari ka pa ring magkaroon ng magagandang resulta habang nagsasanay! 

Isang Puno sa Taglamig

Ang isang hardwood tree sa taglamig ay tila patay. Walang palatandaan ng buhay... walang dahon, walang usbong, walang masigla sa mata. Gayunpaman sa loob ng puno ang proseso ng buhay ay nagpapatuloy habang ito ay nagpapahinga at naghahanda para sa susunod na cycle ng Spring, Summer, at Autumn.

Ganyan din tayong mga tao. Maaari kang tumingin sa isang tao (o sa iyong sarili) at isipin na wala silang pag-asa, hindi sila magbabago, hindi kailanman lalago, ngunit hindi mo alam kung ano ang nangyayari sa loob nila. Lahat ng uri ng pagbabago at pagbabago ay patuloy na nagaganap, kung minsan ay lingid sa kaalaman ng tao mismo.

Hindi tayo dapat sumuko sa iba, o sa ating sarili. Ang pagbabago ay tuloy-tuloy, at lahat tayo, sa ilang mga punto, tulad ng mga puno sa taglamig o bilang ang binhi ng mas malaking potensyal. Papalapit na ang pagbabago, at sa totoo lang, nangyayari na, nakikita man natin o hindi. 

Maging matiyaga. Magtiwala sa Buhay at Pag-ibig, anuman ang iyong nakikita -- o hindi nakikita -- sa harap mo, o sa loob mo.

Ang artikulong ito ay inspirasyon mula sa:

Ang Life Navigator Deck
nina Jane Delaford Taylor at Manoj Vijayan.

cover art: The Life Navigator Deck nina by Jane Delaford Taylor at Manoj Vijayan.Kahit na nagna-navigate kami sa mga kaguluhan na eddies o pagsagwan sa tubig pa rin, ang hanay ng mga inspirational card na ito ay nag-aalok ng patnubay at mga bagong pananaw para sa ating araw. Ang mga kard ay nakatuon sa pagbibigay lakas sa amin, hinihimok kami na magtiwala sa aming sariling likas na kakayahan upang mahawakan ang buhay sa isang tunay na positibo, malikhain at pabago-bagong paraan. 

Ang pack ay maaaring isawsaw para sa instant na inspirasyon dahil ang bawat card ay naglalaman ng isang ideya na may teksto na maganda ang sinusuportahan ng napiling mahusay na likhang-sining. 

Impormasyon / Pag-order sa card deck na ito.

Higit pang mga Inspirational Card Decks 

Tungkol sa Ang May-akda

Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.

Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com