dalawang batang lalaki na naglalaro sa gilid ng isang lawa
Imahe sa pamamagitan ng Hai Nguyen Tien 

Ang daloy ay hindi lamang gumagawa ng isang bagay nang may kasiyahan; ito ay higit pa! Ang daloy ay mayroon ding makabuluhan ripple effect, “isang kumakalat, lumalaganap, at kadalasang hindi sinasadyang epekto o impluwensya” (Miriam Webster Online Dictionary). Kapag naging komportable na ang iyong anak sa kanilang estado ng daloy, binibigyan siya ng kapangyarihan na maging kung sino sila.

Kapag pinayagan mo na ang iyong sarili na pumasok sa isang aktibidad, maging ganap na kasama nito, at iwanan ang iyong mga alalahanin na magkamali — malaya ka na! Nararanasan mo ang isang sandali ng matingkad, makulay na buhay na hindi maaaring alisin ng sinuman sa iyo. Sa sandaling ito, ikaw ang lumikha ng iyong realidad — ikaw ang kapitan ng iyong barko! Pakiramdam mo ay pinagtibay sa iyong pag-iral; tama lang ang pakiramdam ng lahat. Ang pakiramdam na ito ay maaaring maging kasiya-siya o malalim na mapayapa, at ito ay nakakahawa!

Paglikha ng Space para sa Daloy

Tulad ng isang bato na lumulukso sa tubig at lumilikha ng mga ripple sa bawat paglaktaw, naaapektuhan mo ang iba kapag iba ang iyong ginagawa. Ang pagyakap sa daloy ay nagdadala sa iyo sa higit na pagkakahanay sa mga tunay na pangangailangan ng iyong anak at sa katotohanan ng iyong sariling pagkatao.

Kapag ikaw, halimbawa, ay naghanda ng isang water play station para sa iyong anak, hindi ka "nag-iimbento" ng isang laro na hindi lalaruin ng iyong anak kung wala ang flow station na iyon; sa halip ay lumilikha ka ng espasyo para sa natural, mapaglarong, pag-aaral ng iyong anak: Ang mga bata (karaniwang) gustong maglaro ng tubig, at gagawin nila ito tuwing may pagkakataon sila; kung hindi sila makahanap ng water play station, maglalaro sila sa bathtub o kasama ang kanilang baso ng tubig sa hapag kainan.

Ang paglikha ng puwang para sa natural na paraan ng pagkatao ng iyong anak ay nagbibigay ng isang malakas na mensahe ng positibong feedback at ang iyong anak ay makadarama ng pagpapatibay sa kanilang pag-iral. Madarama nila ang pagmamahal at paggalang. Ito naman, ay nagbibigay sa kanila ng tiwala sa sarili na kailangan araw-araw, taon-taon, upang lumikha ng isang malusog, matibay na pagkakakilanlan: Alam kong karapat-dapat ako, at alam ko kung ano ang magagawa ko!


innerself subscribe graphic


Counterbalancing ang Negatibiti Bias

Malamang na isang nalalabi sa ating pangangailangang mabuhay sa unang bahagi ng kasaysayan ng tao, ang utak ng tao ay naka-wire na magkaroon ng negativity bias, na ang siyentipikong paniwala na ang ating memorya ay nagbibigay ng higit na kahalagahan sa mga negatibong karanasan kaysa sa mga positibo o neutral.

Upang sadyang mabalanse ang malalim na nakaugat na pag-iisip na ito, hinihikayat ko kayong magbalik-tanaw at tukuyin ang mga positibong paraan kung saan nagdala kayo ng higit na daloy sa inyong buhay kasama ang mga anak. Balansehin ang anumang negatibong bias na lumitaw at i-highlight ang mga benepisyo ng pag-imbita ng higit pang daloy sa iyong buhay. Maaari mong ilapat ang kasanayang ito sa isang malawak na hanay ng mga konteksto at tumuon sa mabuti.

Isipin ang iyong sarili at ang pag-unlad ng iyong anak hindi sa pamamagitan ng paghahambing ng iyong sarili sa iba ngunit sa pamamagitan ng paghahambing ng iyong sarili sa isang taon bago. Narito ang ilang mga katanungan upang pag-isipan..

* Ano ang mga paraan kung paano mo nilikha at napansin ang higit na daloy?

* Paano ito nakaapekto sa iyong kamalayan at relasyon sa iyong panloob na anak?

* Sa anong mga paraan mo napansin o nagdala ng mas maraming karanasan sa daloy sa iyong anak?

* Paano nagbago ang kapaligiran sa iyong tahanan?

* Para sa mga guro: paano nagbago ang iyong kapaligiran sa silid-aralan?

* Ano ang iyong mga paboritong alaala sa panahong ito?

*Mayroon bang mga positibong epekto (ripple effects) na nakikita mo sa iyong kapareha, pamilya, kaibigan at kanilang mga anak, o sa iyong lugar ng trabaho?

Pagpapanatiling Buhay ang Daloy

Panatilihing buhay ang daloy sa pamamagitan ng patuloy na paggawa ng mga istasyon ng daloy sa iyong tahanan. Ang mga puwang na nilikha mo ay pisikal na nakaangkla kung ano ang una lamang sa aming mga iniisip, na ginagawa itong mas madaling ma-access. Halimbawa, kung dati mo nang gustong tumugtog ng gitara ngunit hindi mo pa ito natutunan, magsimula sa pamamagitan ng paglikha ng isang lugar kung saan mo ito tutugtugin. Gumugol ng oras na makita ang iyong sarili na tumutugtog ng gitara, matapang na isipin ang mga melodies na maaari mong tugtugin, at kung gaano ka kasaya sa iyong musika at sa iba pa.

Maghanap ng mga gitara na nasa iyong buhay na, marahil sa bahay ng isang kaibigan, at tanungin kung maaari mong subukang tumugtog, o kung maaari silang magpakita sa iyo ng ilang chord. Habang ikaw ay nagiging mas malakas na konektado sa pagnanais na ito, hintayin ang tamang sandali para sa isang gitara na dumating sa iyo o lumabas at bilhin ito.

Hikayatin ang pag-visualize na ito sa iyong mga anak. Patuloy na lumikha ng mga istasyon ng daloy at iakma ang mga ito sa iyo at sa kasalukuyang mga kasanayan, pangangailangan, at interes ng iyong anak. Maaari ka pang magtago ng ilang inihandang flow station na "kits" para sa mga kaibigan at pamilya kapag dumating sila.

Ang daloy ay bahagi ng pangangalaga sa sarili, ito ay isang pagpapahayag ng ating likas na pagkatao, at ito ay nakakahawa. Kapag mas ginagawa mo ito, mas nararanasan mo ang halaga nito, at mas nagiging inspirasyon mo ang mga tao na gawin din iyon para sa kanilang sarili at sa kanilang mga anak.

SUBUKAN ITO: Oras para sa Pasasalamat at Pagdiriwang

Ah, ang kahanga-hanga, kumikinang na pakiramdam ng katuparan pagkatapos ng karanasan sa daloy! Ang pakiramdam ng tagumpay at kasiyahan! Ang daloy ay nakakatulong sa isang bata na makaramdam ng kaunti "mas malaki," at kaunti pa kung sino sila. 

Matapos lumabas ang mga bata mula sa isang pakikipagsapalaran sa kawalang-panahon at mga panahon ng matinding konsentrasyon, maaari mong makita ang hitsura ng pasasalamat sa kanilang mukha, at isang ngiti na nagsasabing, "Wow, ang saya!" Minsan maaari kang makatanggap ng karagdagang, hindi inaasahang pagmamahal mula sa iyong anak dahil sa pakiramdam nila ay suportado sila sa kanilang tunay na sarili; natural na nakapagpapalabas sila ng tensyon habang dumadaloy, at nalikha ang mga bagong kapaki-pakinabang na landas ng pag-aaral at pagdama.

Ang pagiging in flow, kahit na ilang oras lang, nababalot ng mahiwagang pakiramdam na wala sa oras, ay isang regalo na maibibigay natin sa ating sarili. Kapag pinahintulutan natin ang ating mga sarili na maging agos o maging isang katalista para sa daloy, unti-unti nating napagtanto na tulad ng ating mga anak ay mas matalino, mas matapang, at mas mapagbigay kaysa sa ating nalalaman!

Ang paggawa ng malay-tao na pagsisikap na mapansin ang mga sandaling iyon ng katuparan at naglalaman ng pasasalamat ay gumagawa ng malaking pagkakaiba sa ating kalidad ng buhay at kagalingan. Gumawa ng oras para sa ilang sandali ng pasasalamat araw-araw. Sa gabi kapag dinadala ang iyong anak sa kama, ay isang mahusay na oras upang pahalagahan ang magagandang bahagi ng araw. Sama-sama, maaari kang magpasalamat sa maliliit na bagay at malalaking bagay: Salamat sa pagngiti mo sa akin. Salamat sa paglilinis. Nagpapasalamat ako sa namumulaklak na puno. Nagpapasalamat ako sa aming purring cat.

Talagang hindi mahalaga kung ano o kanino tayo nagpapasalamat — ang pakiramdam ng pasasalamat ang mahalaga dahil ito ay nakapagpapagaling, nagpapalakas, at nakapagpapasigla.

At ang pasasalamat ay humahantong diretso sa pagdiriwang. Maglaan ng oras upang ipagdiwang! Maglaan ng oras para mag-party! Ang bawat maliit na hakbang tungo sa mas magandang kalidad ng buhay para sa iyo at sa iyong anak ay nararapat sa iyong positibong atensyon at pagdiriwang.

Ang isang pagdiriwang ay maaaring kasing simple ng isang sandali ng pagmuni-muni at isang ngiti. O maaari itong maging isang tea party kasama ang iyong anak, isang dance party sa iyong silid-aralan, o isang ritwal tulad ng pagsisindi ng kandila. Sa hapunan, itaas ang iyong baso at magbigay ng isang pagdiriwang na talumpati, ipahayag ang iyong pasasalamat, at pagkatapos ay anyayahan ang iyong anak na magbigay ng talumpati. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong anak ng thumbs up, high five, o tapik sa likod: Ginagawa namin ang lahat ng aming makakaya! Ginagawa namin ang pinakamahusay nito! Kami ay parating na!

Listahan ng mga dahilan upang magpasalamat:

* ____________________
*__________________________
*__________________________

Listahan ng mga dahilan upang ipagdiwang:

*__________________________
*__________________________
*__________________________

Listahan ng mga pangarap at daloy ng mga proyekto para sa hinaharap:

*__________________________
*__________________________
*__________________________

Copyright 2020 ni Carmen Viktoria Gamper. Nakareserba ang Lahat ng Karapatan. 
Muling na-print na may pahintulot: Bagong Pag-publish ng Kultura ng Pag-aaral 

Artikulo Source

Daloy Upang Malaman: Isang Gabay sa Magulang na Linggong 52 upang Makilala at Suportahan ang Daloy ng Estado ng Iyong Anak - ang Pinakamainam na Kundisyon para sa Pag-aaral
ni Carmen Viktoria Gamper

Daloy Upang Malaman: Isang Gabay sa Magulang na 52 Linggo upang Makilala at Suportahan ang Daloy ng Estado ng Iyong Anak - ang Pinakamainam na Kundisyon para sa Pag-aaral ni Carmen Viktoria GamperDaloy Upang Matuto isang nakapagpapalakas, nakalarawan na gabay ng magulang na nag-aalok ng 52 linggo na puno ng mga praktikal na mungkahi at mahabagin na pananaw upang matulungan ang iyong anak sa mga pagtaas at kabiguan ng pagkabata.

Gumagamit ng mga praktikal, nakabatay sa katibayan na mga tool mula sa larangan ng pag-unlad ng bata, sikolohiya, at edukasyon na nakasentro sa bata, ang mga magulang ay ginagabayan ng sunud-sunod na paglikha ng mga simpleng hands-on na istasyon ng aktibidad na nagpapalakas ng pag-ibig ng mga bata sa pag-aaral.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.

Tungkol sa Author

Carmen Viktoria GamperSi Carmen Viktoria Gamper ay nagtrabaho sa buong mundo bilang isang tagapagturo, tagapayo, coach at tagapagsalita para sa edukasyon na nakasentro sa bata. Bilang tagapagtatag ng New Culture Culture program, sinusuportahan niya ang mga magulang, pamilya ng homeschooling at mga paaralan sa ligtas na pag-aalok ng mga kapaligiran sa pag-aaral na nakadirekta sa bata, mayaman.

Siya ang may-akda ng: Daloy upang Alamin: Isang Gabay ng Magulang 52 Linggo upang Makilala at Suportahan ang Daloy ng Estado ng Iyong Anak - ang Pinakamainam na Kundisyon para sa Pag-aaral (Bagong Pag-publish ng Kultura sa Pag-aaral, Marso 27, 2020). Dagdagan ang nalalaman sa flowtolearn.com.