Maaaring Palakasin ng Diyeta na Ito ang Kalusugan ng Puso, Kahit na May Pulang Karne

{youtube}5IoqKuMXPnk{/youtube}

Ipinakikita ng bagong pananaliksik na ang mga kamakailang pakikipag-ugnayan sa kanilang kapaligiran ay maaaring magabayan kung saan ang mga tao ay tumingin.

"Hindi namin ganap na maiproseso ang lahat ng bagay sa isang eksena, kaya kailangan nating pumili at piliin ang mga bahagi ng eksena na gusto nating iproseso nang higit pa ..."

Halimbawa, nag-aaksaya ka ng oras sa umaga na naghahanap ng iyong mga susi? Maaari kang magkaroon ng mas maraming kapalaran sa paghahanap ng mga ito nang mabilis sa pamamagitan ng pagsusulat ng salitang "KEY" sa isang light switch na ginagamit mo tuwing umaga, ipinahiwatig ng pananaliksik.

Ang aming visual na mundo ay cluttered, mahirap unawain, at nakalilito. "Hindi namin ganap na maiproseso ang lahat ng bagay sa isang eksena, kaya kailangan nating pumili at piliin ang mga bahagi ng pinangyarihan na gusto nating iproseso nang higit pa," sabi ni Richard Abrams, propesor ng mga sikolohikal at utak na siyensiya sa Washington University sa St. Louis. "Iyan ang tinatawag nating 'pansin.'"

Kaya kung gayon, paano natin pipiliin kung aling mga bahagi ng isang eksena ang nararapat sa ating pansin?


innerself subscribe graphic


"Kami ay mas malamang na idirekta ang aming pansin sa mga bagay na tumutugma sa mga bagay na aming nakipag-ugnayan," sabi ni Abrams. Ipinakikita ng bagong pananaliksik na ito ang kaso kahit na tumutugma lamang sila sa kahulugan-hindi hitsura, ipinaliwanag niya.

Ipinakita ng naunang pananaliksik na ang ating pansin ay nakiling sa mga bagay na nagbabahagi ng mga pangunahing katangian-tulad ng kulay-sa isang bagay na nakita na natin kamakailan.

Halimbawa, ang paghahanap ng iyong mga susi sa isang pulang susi chain ay magiging mas madali kung dati ka naabot para sa isang pulang mansanas, kumpara sa kung pinili mo ang isang dilaw na saging para sa iyong meryenda. Ang epektong ito ay tinatawag na "priming." Ang paghahanda na ito ay nangyayari rin para sa mga bagay na nauugnay lamang sa konsepto-ang salitang "KEY" ay hindi katulad ng iyong mga susi, gayunpaman ang pasilitasyon ay nangyayari pa rin.

At kung gusto nating palakasin ang mga bias na iyon? Magsagawa ng isang aksyon habang ina-primed sa isang imahe o, ayon sa pinakabagong pananaliksik, may isang salita, at makikita mo ang iyong mga key nang mas mabilis.

"Ang mga bagay na ginagawa natin ay, sa kahulugan, 'mahalaga' dahil napili nating gumawa ng aksyon," sabi ni Abrams. Ang paggawa ng isang aksyon ay maaaring makabuo ng isang senyas sa utak na ang nakikita mo ay mas mahalaga kaysa kung iyong naobserbahan ito, passively.

Sa pag-aaral, na lumilitaw sa journal Psychonomic Bulletin and Review, ang mga kalahok ay nagsagawa ng isang pares ng mga hindi inaasahang gawain.

Nakaupo sa isang computer, ang unang screen ay lumabas sa alinman sa salitang "Go" o "No." Kung lumabas ang screen na "Go," ang kalahok ng pag-aaral ay pindutin ang isang pindutan kapag lumitaw ang priming na salita (eg, "KEYS"). Kung una nilang nakita ang "Hindi," gayunpaman, sila ay sinabi lamang upang tingnan ang salita.

Susunod, hinanap ng mga kalahok ang isang "eksena" sa screen na naglalaman ng dalawang larawan. Sinabihan sila na maghanap ng isang kaliwa o kanang arrow at ipahiwatig kung alin ang naroroon (habang binabalewala ang mga pataas na arrow). Ang mga arrow ay napalitan sa mga larawan (ngunit ang nilalaman ng mga larawan ay hindi mahalaga para sa gawain). Mahalaga, ang isang larawan ay palaging kinakatawan ang priming word (isang larawan ng mga key). Ang iba pang mga larawan ay sa isang iba't ibang, hindi nauugnay na bagay.

Bagaman ang mga larawan ay walang kinalaman sa gawain sa paghanap ng mga arrow, sa ilang mga pagsubok ang arrow ay nasa kalakasan na pagtutugma ng larawan (key), samantalang sa iba pang mga pagsubok, ang arrow ay nasa kabilang larawan.

Maaaring matagpuan ng mga paksang ang kaliwa o kanang arrow nang mas mabilis kapag nasa larawan ng mga susi kaysa sa kung kailan ito ay nasa random na larawan-na inaasahang batay sa itinatag na prinsipyo ng paghahanda.

Ang mahalagang nobela sa paghahanap ng pananaliksik na ito ay ang mga kalahok ay natagpuan ang arrow mas mabilis pa kung ang paghahanda ay kasangkot sa isang aksyon-na pindutin ang naunang pindutan.

Sa pagsasagawa, ang paghahanda na ito ay maaaring magkaroon ng maraming mga application. Halimbawa, sabi ni Abrams, isipin ang mga screeners ng bagahe na may salitang "KNIFE." Maliwanag na hindi pinahihintulutan ng mga screener na makita ang isang bagay na di-nakikita, ngunit, sabi niya, "Maaaring maakit ang kanilang pansin sa isang kutsilyo sa kanilang visual field, "Isang bagay na maaaring nawala sa paningin sa visual na kalat ng isang malinis na maleta.

"Upang makapagtrabaho kami nang mabisa sa mundo, kailangan nating gumawa ng mabubuting pagpili kung alin sa maraming mga bagay sa isang eksena na ipoproseso namin," sabi ni Abrams. "Ang mga eksperimentong ito ay nagpapakita ng isang mekanismo na tumutulong sa atin na gumawa ng mga pagpipiliang iyon."

Source: Washington University sa St. Louis

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon