Intuition & Awareness

Ang Pagpapalit ng Sarili ay Maaaring I-save ang Iyong Buhay: Ang nasa Tamang Isip sa Tamang Oras

Ang Pagpapalit ng Sarili ay Maaaring I-save ang Iyong Buhay: Ang nasa Tamang Isip sa Tamang Oras
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Nais naming ibahagi ang isang kwento na magbibigay sa iyo ng isang ideya ng halaga ng pag-unawa sa iyong sariling sarili (oo, maramihan) at mga kalamangan ng pinabuting panloob na pagkakaisa.

Ang aming aklat, Ang Iyong Symphony of Selves, nagtatanghal ng maraming mga kwento tungkol sa mga indibidwal at kanilang mga sitwasyon pati na rin ang ilang malalim na pagsisid sa wika, kultura, pilosopiya, relihiyon, sikolohiya (syempre), neuroscience, postmodernism, at marami pa. Ang pagbubuklod ng lahat ng ito ay isang malawak na pag-unawa — nakikita halos saanman, talaga — na ang bawat isa sa atin ay o maaaring maging isang malusog na multiplicity ng mga sarili, na nagtutulungan nang higit pa o mas kaunti.

Paglipat sa "Tamang Isip, Tamang Oras"

Isa sa mga konsepto na pinatunayan na pinaka kapaki-pakinabang sa mga mambabasa — at, sa lahat ng katapatan, sa ating sarili nang personal habang binubuo namin ang libro — ay natutunan kung paano mapahusay ang kakayahang lumipat sa tamang bahagi ng ating sarili para sa anumang naibigay na sitwasyon. Upang makamit at manatili sa mabuting kalusugan ng isip, kailangan nating malaman kung paano maging "nasa tamang pag-iisip sa tamang oras." 

Kapag mayroon ka ng pag-unawang ito, malalaman mo na agad nitong pinapabuti ang iyong pag-unawa sa iyong sarili at sa iba. Maaari rin itong i-save ang iyong buhay, kung kaya't malapit na tayong bumaling sa isang kapansin-pansin na sandali sa buhay ng isang kapansin-pansin na tao at kung paano ang mahusay na pag-unlad na kakayahang lumipat sa tamang sarili na nagbago.

Parenthetically, ang paglalarawan sa isang tao na mayroong maraming sarili ay tinanggap sa maagang sikolohiya at, sa katunayan, ay medyo sentro sa maagang pag-unawa sa parehong normal na kamalayan at ng psychopathology. Ang ama ng Amerikanong sikolohiya, si William James, ay malinaw na naglalarawan sa lahat ng mga tao na mayroong magkakaibang “panlipunan.”

Kilala rin si William James sa kanyang pahayag na "ang isip ay tila yumakap sa isang pagsasama-sama ng mga psychic entity." Ang iyong Symphony of Selves hindi lamang sinusuri ang sinabi ni James, ngunit isinasaalang-alang din ang gawain ng dose-dosenang iba pang mga psychologist, siyentipiko, manunulat, artista, pilosopo, at higit pa sa paksa ng malusog na multiplicity.

Kung paano ang buong matatag na at lubos na pagkaunawing pananaw na ito ay itinakwil — at sa ilang mga kaso ay mariing itinanggi — ay isa pang kwento na naiwan sa halos lahat ng kasaysayan ng sikolohiya na maaari nating makita, kabilang ang isang kinikilalang aklat. sinulat ng isa sa amin. ("Nakakahiya para sa akin [James Fadiman] na sabihin, ngunit kahit na pagkatapos ng pitong rebisyon para sa pitong edisyon, ang pagkakatakip ay napakahusay na napalampas ko ito halos lahat.")

Yakapin ang Iyong Maramihang Mga Pagkakaiba

Maaari kang magulat na malaman na ang isang malawak na hanay ng mga tao — mula sa ilan sa mga kilalang rock star, hanggang sa pinakapag-aral na pilosopo, hanggang sa pinakamahalagang mga neuros siyentista — lahat ay sumasang-ayon na ang isang pag-unawa at pagpapahalaga sa iyong sarili ay sa iyong halatang kalamangan . Halos lahat ng itinatampok namin sa libro - kung kanino maraming - ay sumasang-ayon na ang mga tao ay may iba't ibang sarili at talagang "yumakap sa isang pagsasama-sama ng mga psychic entity."

Ang dahilan na mayroon tayong kakayahang magbago mula sa isang sarili tungo sa isa pa ay pinapabuti nito ang ating kaligtasan sa pangkalahatan; nagpapabuti ng ating mga ugnayan; at ito ay may malubhang positibong epekto sa ating kalusugan. Karamihan sa mga magulang, halimbawa, ay maaaring maalala ang ilang sandali sa pagpapalaki ng kanilang mga anak nang may agarang at kahit na panganib na maaaring mapanganib sa buhay. Kung naranasan mo ang ganoong sandali, nalaman mong kailangan mo sa isang sarili na, sa isang banda, magagawang kalmado ang isang takot na bata at, sa kabilang banda, magagawang agawin sila mula sa isang mapanganib na sitwasyon — kung minsan sa isang bilis at lakas na hindi mo alam na mayroon ka.

Lumilipat ng Sarves ... sa Nick of Time

Maaari bang i-save ang iyong sariling buhay tulad ng isang switch? Mayroong isang kapansin-pansin na halimbawa na naka-quote sa isang kahanga-hangang aklat kamakailan ni John Kaag, kung saan inilarawan niya ang isang sandali sa buhay ng sikat na naturalista na si John Muir:


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

"Matapos makakuha ng isang punto tungkol sa kalahating daan patungo sa tuktok," naalala ni Muir, "Bigla akong nadala sa isang patay na hintuan, na may mga braso na kumakalat, kumapit malapit sa mukha ng bato, hindi makagalaw ang kamay o paa alinman sa itaas o pababa . " Ito ang pinuno, ayon kay Muir.

"Ang aking tadhana ay lumitaw na maayos. Dapat ako ay mahulog. Magkakaroon ng isang sandali ng pagkalito, at pagkatapos ay isang walang buhay na paggulong sa isang pangkalahatang bangin sa glacier sa ibaba. Nang ang pangwakas na panganib na ito ay sumikat sa akin, nerbiyos ako sa kauna-unahang pagkakataon mula nang mag-paanan sa mga bundok, at ang aking isipan ay tila napuno ng isang nakakapigil na usok. "

Tulad ng isinulat sa akin ng aking (JF) anak na babae habang naninirahan sa isang maliit na nayon sa isang bulubunduking lugar ng isang kagubatan sa Timog Amerika, "Tandaan, dahil sinusulat ko sa iyo ang liham na ito, malalaman mong nabuhay ako." Gayundin, mayroon kaming paglalarawan sa itaas mula kay John Muir dahil nakaligtas siya. Ang napaka-tiyak na kabuluhan ng kanyang sitwasyon ay nagdala ng isang pagbabago sa kanyang sarili. Narito kung paano niya inilarawan ang susunod na nangyari:

"Ang kahila-hilakbot na eklipse na ito ay tumagal ng ilang sandali lamang, nang. . . Tila biglang napag-alaman ng isang bagong kahulugan. Ang iba pang sarili — likas na ugali, o Tagapangalaga ng Anghel, tawagan ito kung ano ang gusto mo — ay sumulong at inako ang kontrol.

Ang sarili na ilang minuto lamang ang nakakalipas ay nagyelo sa kanyang katawan sa takot na tila nawala, at kapalit nito ang tinawag niyang "the other self." Pansinin sa kanyang paglalarawan na walang aktwal na mahiwagang panlabas na impluwensya-walang panlabas na Guardian Angel maliban sa metaporiko - ngunit, sigurado, natagpuan niya ang kanyang sarili sa tamang pag-iisip sa tamang oras.

Pagkatapos sinabi niya:

"Ang aking nanginginig na kalamnan ay naging matatag muli, at ang bawat pag-agawan at pagkakamali sa bato ay nakita tulad ng isang mikroskopyo. Ang aking mga limbs ay lumipat sa isang pagiging positibo at katumpakan kung saan tila wala akong magawa. Kung ako ay ipinanganak sa itaas ng mga pakpak, ang aking paglaya ay hindi maaaring maging mas kumpleto. "

Sa kabutihang palad para sa Muir-at ang sistemang American National Parks na kung saan ay ang kanyang pamana-na bahagi ng kanya alam kung kailan at kung paano lumabas at kumuha.

Kung si Muir ay walang "gawin" sa paglipat ng kanyang sarili sa isang positibong tiwala na paraan na pumipigil sa pagkahulog, kung gayon sino ang gumagawa nito? Kung ang "ako" na siya ay naging "nerve shaken," kung sino, eksakto, ang "I" na pumalit at alam kung ano mismo ang dapat gawin?

Marahil isang mas mahalagang tanong ay ito: Basta paano nagawa niya ba ito? At bakit hindi niya alam na kaya niya ito mula sa simula? 

Sa kasamaang palad, ito ay hindi isang katanungan na maaaring sagutin sa ilang mga pangungusap. Kinuha sa amin ang mas mahusay na bahagi ng isang kabanata sa aming libro upang ganap itong mai-laman. Sasabihin lamang natin dito na nakita natin sa pinakamatagumpay na tao ang isang tumataas na kakayahang lumipat ng sarili kapag ang paggawa nito ay tinawag. Pinag-uusapan at inilalarawan namin, kasama ang isang bilang ng hindi gaanong nakakatakot na mga halimbawa, kung ano ang hitsura sa mas ordinaryong mga sitwasyon at kung paano ito gawing pangalawang kalikasan para sa alinman sa atin ng kamalayan at kasanayan.

Paggawa gamit ang Maramihang Mga Seles (Iyo at sa Ila)

Hanggang alam mong mayroon kang iba't ibang mga sarili — na ang mga ito ay totoo, may likas na halaga, at madalas na nagpapakita ng kanilang sariling mga agenda at kakayahan - hindi ka talaga makakapagtrabaho nang maayos sa kanila. Hanggang sa malalaman mong ikaw ay isang symphony, hindi mo mai-orkestra ang mga manlalaro. Hanggang alam mong ikaw ay isang koponan, hindi ka maaaring maglaro upang manalo.

At hanggang sa makilala mo at payagan ang katotohanan na ang ibang mga tao sa iyong buhay ay maaaring hindi — at, sa katunayan, ay hindi—Laging mayroong kanilang pinakamahusay at pinakaangkop na naroroon sa sarili kapag kasama mo sila, mas malamang na ikaw ay maging reaktibo kapag ang isa sa kanilang may problema o hindi gumaganang sarili ay kuskusin ka ng maling paraan.

Gayunpaman, kung alam mo na ito ay kung paano ang lahat ng mga tao ay nabuo at kung paano sila gumana — medyo sa lahat ng oras — sa gayon ikaw ay mas malamang na maagap na maagap na ilipat sa bahagi ng iyong pinakaangkop para sa pagtatrabaho kasama nito ibang tao sa oras

Ang Tunay na "Magic" ay ang Kamalayan

Walang totoong mahika dito, maliban sa kamalayan. Karamihan sa atin ay nasabihan nang napakatagal na ang bawat isa ay dapat magkaroon ng iisang sarili — at kung hindi mo ginagawa, nasa malalim kang problema — na nakalimutan natin (o hindi kailanman natutunan) mayroong isa pang (at higit na halata at mabisa) na pagpipilian. Ang pagpipiliang iyon ay ang simpleng pagtatanong sa Single na Pagpapalagay, tulad ng tawag sa amin.

Tingnan para sa iyong sarili kung ano ang mangyayari kung nagsimula kang maglaro kasama ang ideya na maaari mong malay na matutong lumipat sa iyong pinakamahusay na sarili sa anumang okasyon. Maaari kang gumawa ng mga plano para sa kung paano ito gawin. Maaari mong pagsasanay na gawin ito nang maaga sa iyong isip. At maaari mo lamang maiisip-sa real time o kasing lapit dito hangga't maaari mong pamahalaan — na ikaw ang uri ng tao na makatarungan alam mo kung paano ito gawin At pagkatapos, sa simula ng oras, magagawa mo ito.

Ang natutunan — at kung bakit isinulat ang aming libro — iyon iyon kapag alam mong ikaw at ang iba pa ay may sarili, ang buhay ay may kaugaliang mas magkaroon ng kahulugan at gumana nang mas mahusay. Ang kailangan mo lamang upang simulang maranasan ito — anuman ang antas na nasa ka na — ay magsimula sa ideya na mas marami sa iyo (at bawat isa sa atin) kaysa sa sinabi sa atin, at na maaaring may isang mas simple, mas lohikal, at mas mabisang paraan ng pagtingin at pakikitungo sa bawat isa.

© 2020. Lahat ng Mga Karapatan. Naka-excerpt na may pahintulot.
Publisher: Park Street Press, isang imprint ng
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Artikulo Source

Ang Iyong Symphony of Selves: Tuklasin at Maunawaan ang Higit Pa sa Sino Kami
ni James Fadiman Ph.D. at Jordan Gruber, JD

Ang Iyong Symphony of Selves: Tuklasin at Maunawaan ang Higit Pa sa Sino Kami ni James Fadiman Ph.D. at Jordan Gruber, JDNag-aalok ng pananaw sa groundbreaking sa likas na likas na katangian ng pagkatao, ipinakita nina James Fadiman at Jordan Gruber na ang bawat isa sa atin ay binubuo ng magkakaiba, nagsasarili, at likas na mahalagang "sarili." Ipinakita rin nila na ang paggalang sa bawat isa sa mga ito ay isang susi sa pinabuting paraan ng pamumuhay, mapagmahal, at nagtatrabaho.

Para sa karagdagang impormasyon, o mag-order ng librong ito, pindutin dito. (Magagamit din bilang isang Audiobook at bilang isang papagsiklabin edisyon.)

Tungkol sa May-akda

James Fadiman, Ph.D.James Fadiman, Ph.D., na may mga degree mula sa Harvard at Stanford, ay ang pangulo ng dalawang kumpanya, itinuro sa apat na unibersidad, ay isang pandaigdigang pinuno ng seminar, at may nakasulat na mga aklat, aklat sa kalakalan, at nobela. Ang mga kliyente sa pagkonsulta ay may kasamang IBM, Hewlett-Packard, isang bangko Federal Reserve, at Foster's Freeze. Isa siya sa pinakamahalagang mananaliksik sa pag-aaral ng microdosing at isang co-founder ng Sophia University. Siya ay nagsasaliksik ng malusog na multiplicity sa loob ng higit sa 20 taon. Mga libro ni James Fadiman, Ph.

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, manunulat, nagtutulungan na manunulat, manunulat ng multo, at editor, ay huwad at inukit ang mga awtoridad na dami ng forensic law, mga serbisyong pampinansyal, at pagpapaunlad ng sarili. Nagtapos ng Binghamton University at University of Virginia School of Law, itinatag niya ang website ng Enlightenment.com at ngayon ay nangungunang tagapagtaguyod ng rebound na ehersisyo sa pamamagitan ng SuperBound Project. Mga libro ni Jordan Gruber, JD

Video / Panayam kay Jordan Gruber: Iyong Symphony of Selves: Tuklasin at Maunawaan ang Higit Pa sa Sino Kami

Video / Pagtatanghal kasama si Jim Fadiman (sa Global Transpersonal Symposium): Kasalukuyan!

Mayo Mo Bang Gayundin

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

pagkalat ng sakit sa bahay 11 26
Bakit Naging Mga Hotspot ng COVID ang Ating Mga Tahanan
by Becky Tunstall
Habang ang pananatili sa bahay ay naprotektahan ang marami sa amin mula sa pagkahawa ng COVID sa trabaho, sa paaralan, sa mga tindahan o…
ipinaliwanag ang mga tradisyon ng pasko 11 30
Paano Naging Tradisyon ng Pasko sa mga Amerikano
by Thomas Adam
Bawat panahon, ang pagdiriwang ng Pasko ay may mga pinuno ng relihiyon at konserbatibo sa publiko…
pagdadalamhati para sa alagang hayop 11 26
Paano Makakatulong sa Pighati sa Pagkawala ng Isang Minamahal na Alagang Hayop ng Pamilya
by Melissa Starling
Tatlong linggo na ang nakalipas mula nang mawala sa amin ng aking kapareha ang aming pinakamamahal na 14.5 taong gulang na aso, si Kivi Tarro. ito ay…
babaeng may kulay abong buhok na nakasuot ng funky pink na salaming pang-araw na kumakanta na may hawak na mikropono
Paglalagay sa Ritz at Pagpapabuti ng Kagalingan
by Julia Brook at Colleen Renihan
Ang mga digital programming at virtual na pakikipag-ugnayan, sa una ay itinuturing na mga hakbang sa paghinto sa panahon ng…
paano malalaman kung totoo ang isang bagay 11 30
3 Mga Tanong na Itatanong Kung May Totoo
by Bob Britten
Ang katotohanan ay maaaring mahirap matukoy. Bawat mensaheng nababasa, nakikita o naririnig mo ay nagmumula sa kung saan at noon...
linya ng riles na papunta sa mga ulap
Ilang Trick para Patahimikin ang Isip
by Bertold Keinar
Hindi pinahihintulutan ng sibilisasyong Kanluranin ang isipan na magpahinga; palagi nating "kailangan" na konektado, para kumonsumo ng higit pa...
dalawang kamay na nag-aabot sa isa't isa sa harap ng isang pusong nagniningning
May Nakaagaw ng Ating Atensyon. Oh, Sila ba Talaga?
by Pierre Pradervand
Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan ang ating buong buhay, halos lahat ng dako, ay ganap na sinasalakay ng advertising.
imprtance ng ventalization para sa pag-iwas sa covid 12 2
Binabawasan ng Bentilasyon ang Panganib ng COVID. Kaya Bakit Pa rin Natin Ito Binabalewala?
by Lidia Morawska at Guy B. Marks
Inirerekomenda ng mga awtoridad ang mga hakbang sa pagkontrol, ngunit ito ay "boluntaryo". Kabilang dito ang pagsusuot ng maskara,…

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.