Ang kagulat-gulat na katotohanan ay marami sa atin ang nawawalang makipag-ugnayan sa aming Inner Compass - sa aming koneksyon sa Great Universal Intelligence na ito - at sa gayon ay nawala kami ng pakikipag-ugnay sa aming sariling panloob na sistema ng patnubay. At dahil dito, hindi tayo tunay na nakikipag-ugnayan sa kung ano talaga ang pakiramdam natin tungkol sa mga bagay at sa gayon ay nagkakalat tayo sa ating sitwasyon sa buhay at nagiging buhay ang buhay. Alam ko na ito ay kakaiba, ngunit ito ay totoo gayunpaman.

Kaya paano kaya ito?

Mayroong dalawang pangunahing dahilan kung bakit napakaraming tao ang hindi nakakaugnay sa kanilang Inner Compass. Una: Kawalang-kamangmangan o kawalan ng kamalayan sa Inner Compass! Sa madaling salita, hindi namin alam ang Inner Compass na umiiral. Hindi namin alam na mayroon kaming isang Inner Compass dahil walang sinuman ang nagsabi sa amin tungkol dito. Hindi kami itinuro ng aming mga magulang tungkol dito dahil hindi nila alam ang tungkol dito. At hindi nila alam ang tungkol dito dahil ang kanilang mga magulang ay hindi nagturo sa kanila tungkol sa Inner Compass alinman! At kaya napupunta, pabalik sa mga henerasyon.

Isipin lang ang tungkol dito. Naaalala mo ba ang sinuman na nagsasabi sa iyo sa iyong pagkabata na mayroon kang isang Inner Compass - isang sistema ng panloob na patnubay - na maaari mong nakasalalay at laging nagsasabi sa iyo kung ano ang pinakamainam para sa iyo sa anumang ibinigay na sitwasyon? May sinuman bang sabihin sa iyo tungkol dito? May sinuman ba na nagsasabi sa iyo na ito ay kung ano ang iyong mga damdamin ay tungkol sa lahat? Na ang iyong damdamin ay mahalaga at na sila ay mga signal? Na ang iyong mga emosyon ay ang paraan kung saan ang iyong Inner Compass - ang iyong panloob na sistema ng patnubay - ay nagpapahiwatig ng impormasyong ito sa iyo? Naaalala mo ba ang sinuman na nagsasabi ng anumang bagay na tulad nito?

Ipinaliwanag ba sa iyo ng iyong mga magulang na alam mo lamang kung ano ang pinakamainam para sa iyo dahil ikaw lamang ang nasa loob mo at ang tanging may access sa iyong Inner Compass? Sinabi ba nila sa iyo na ikaw lamang ang nakakaalam kung ano ang pakiramdam ng mga bagay sa iyo? Sinabi ba nila sa iyo na ikaw lamang ang tanging tao sa buong malawak na uniberso na may kontak sa iyong panloob na sistema ng patnubay? Sinabi ba ito sa iyo ng iyong mga guro? O ang iyong mga kaibigan? Ang sinuman, sa katunayan, ay nagsabi sa iyo tungkol sa mekanismong ito?

Hindi siguro.

At masasabi ko ito nang may katiyakan sapagkat ako ay nagtuturo at nagpapayo sa mga tao sa buong buhay ko at sa ngayon ay hindi ko pa nakikilala ang sinumang matapat na sasagot ng oo sa tanong na ito. Sino ang maaaring matapat na sabihin na alam nila na mayroon sila ng isang panloob na sistema ng patnubay dahil tinuruan sila ng kanilang mga magulang na ito sa kanilang pagkabata. Kaya ang katotohanan ay, karamihan sa atin ay hindi alam na ang Inner Compass na ito ay umiiral. Hindi lang namin alam na mayroon kaming panloob na sistema ng patnubay na laging kasama sa amin at palaging gumagana.

innerself subscribe graphic

At Pagkatapos ay May Ang Ikalawang Dahilan ...

Bilang karagdagan sa katotohanan na hindi namin alam na mayroon kaming isang Inner Compass na maaaring magabayan at mag-uutos sa amin sa bawat aspeto ng aming pang-araw-araw na buhay, karamihan sa atin ay sinanay (programmed at indoctrinated) mula sa maagang pagkabata upang gumawa ng karamihan sa aming mga desisyon at sabihin at gawin ang mga bagay, pangunahin upang mapaluguran ang ibang tao. Kami ay sinanay na tulad nito dahil natutunan namin sa isang maagang edad na kung nais namin ang mga bagay na magaling para sa amin, magandang ideya na pakialam ang mga nasa hustong gulang sa paligid namin. Iyon ang paraan na tayo ay dinala. Iyan ang paraan na na-program kami.

Ang mga mensahe na aming nakuha sa unang bahagi ng pagkabata ay karaniwang napakalinaw at sinabi sa amin nang walang katiyakan mga tuntunin - Mahalaga na mapaluguran ang ibang tao. Mahalaga na ang mga tao ay aprubahan mo at kung ano ang iyong sinasabi at ginagawa. Kaya natutunan namin sa isang maagang edad na ang mga bagay ay magiging mas mabuti para sa amin kung nalulugod kami sa mga taong nakapaligid sa amin. Nakuha namin ang mensahe mula sa aming mga magulang, sa isang milyong paraan, na nagsasabing, "Magiging mas mabuti ang mga bagay para sa iyo kung gagawin mo kung ano ang gusto mong gawin mo." O "Mahal kita kung gagawin mo ang gusto ko."

Kaya mula sa isang maagang edad, kami ay sinanay upang mapansin at magbayad ng pansin, sa lahat ng oras, sa kung ano ang aming pinaniniwalaan (o natutunan na paniwalaan) ang iba pang mga tao ay at umaasang mula sa amin upang mapasaya natin sila. Nakuha namin ang mensahe, maaga, na ito ang aming trabaho upang gawing masaya ang iba pang mga tao. Kaya kami ay sinanay na magkaroon ng aming mga antenna out, sinanay upang tumuon sa ibang mga tao, sa halip na pag-isipan at pag-focus sa impormasyon na nagmumula sa aming panloob na sistema ng patnubay, na nasa loob natin.

Malamang na Ikaw ay Nagturo na ang Iyong mga Damdamin Hindi Talagang Mahalaga

Kaya talaga kung ano ang nangyari ay natutunan namin mula sa isang maagang edad na ang aming mga damdamin ay hindi mahalaga. Yamang walang naintindihan ang tunay na kabuluhan ng mga emosyon, tinuruan tayo mula sa pagkabata upang balewalain ang ating damdamin. Sa madaling salita, okay lang na magalit ka hangga't natutuwa ka sa ibang tao. Kaya't natutunan namin mula pa nang maaga na huwag magbayad ng sobrang pansin sa kung ano ang nangyayari sa loob ng sa amin at sa halip na mapansin, magkaroon ng kamalayan, at mahabag sa kung ano ang umaasa sa atin ng mga tao sa paligid natin.

Mangyaring ipaalam sa akin na malinaw dito - Hindi ako nagsasalita tungkol sa pagpapahintulot sa mga bata na maging masiraan ng loob at paglikha ng mga pamilya na walang malulusog na mga hangganan at walang mga panuntunan sa bahay o malinaw na mga alituntunin para sa magalang na pag-uugali sa pagitan ng mga tao. (Para sa higit pa tungkol dito, basahin ang sipi tungkol dito ang Inner Compass at mga bata.) Ang aking pinag-uusapan dito ay ang aming mga pangunahing hindi pagkakaunawaan tungkol sa bagay na ito na tinatawag na Buhay, na kinabibilangan ng katotohanan na ang mga tao ay naiiba, na may iba't ibang mga ideya at mga agenda (kahit na sa parehong pamilya), at ang bawat isa ay may sariling direkta link sa Great Universal Intelligence, na lumikha sa amin ng lahat at kung saan ay nagbibigay sa bawat isa sa atin ng impormasyon tungkol sa kung sino tayo at kung ano ang nakahanay sa bawat isa sa atin at sa landas ng ating buhay.

Kaya kahit na karamihan sa atin ay sasabihin na alam natin kung ano ang nararamdaman ng mabuti at kung ano ang nararamdaman na masama, hindi iyan ang punto dito. Ang punto ay ang kahalagahan ng pakiramdam natin. Ang punto ay ang aming mga damdamin ay mga tagapagpahiwatig, na nagbibigay sa amin ng mahalaga - oo mahalaga - impormasyon tungkol sa aming sariling pag-align sa kung sino talaga kami.

Ito ang napakahalaga na maunawaan. Ang mga mabuting damdamin ay isang senyas mula sa loob, isang senyas mula sa iyong Inner Compass, na ikaw ay naninirahan alinsunod sa kung sino ka talaga. At ang mga negatibong emosyon ay isang senyas din mula sa loob na wala ka sa pagkakahanay o kurso ... Kaya mahalaga na maunawaan na ang iyong damdamin ay isang maaasahang mapagkukunan ng impormasyon at patnubay, anuman ang sinasabi ng iba pang mga tao.

Kaya maaari mong makita ... ang lahat ay sa halip paatras para sa karamihan sa atin, mula mismo sa simula.

At bilang resulta nito, karamihan sa atin ay hindi nauunawaan kung ano ang ibig sabihin ng ating mga damdamin at nawala ang pakikipag-ugnay sa ating Inner Compass.

Kaya't ang malaking tanong ay - kung paano nakikipag-ugnay muli sa aming Inner Compass?

Upang sagutin ang tanong na ito, inirekomenda ko ang sumusunod na ehersisyo upang matulungan kang makita at sundan muli ang iyong Inner Compass. At dito ito ay:

Ang Inner Compass Exercise

Ang ehersisyo ng Inner Compass ay tungkol sa paghahanap at paggamit ng iyong Inner Compass araw-araw sa bawat sitwasyon. Ito ang ginagawa mo:

Una sa lahat, simulan ang pag-iisip tungkol sa at contemplating ang katunayan na mayroon kang isang Inner Compass. Basahin Ang Lahat ba ay May Isang Inner Compass? paulit-ulit hanggang sa talagang "makuha" mo ito. Pagkatapos ay gawin ang desisyon na ikaw ay magiging maingat sa katotohanan na mayroon kang isang Inner Compass sa panahon ng iyong araw. Na dapat mong tandaan, at ipaalala sa iyong sarili, na mayroon kang isang Inner Compass. Pagkatapos ay simulan ang pagpansin kung ano ang nararamdaman mo, talagang nararamdaman, sa iba't ibang panahon sa panahon ng iyong araw.

Pansinin kapag ang mga bagay ay nararamdaman na mabuti at mapapansin kapag hindi nila ito ginagawa.

Pansinin kapag nararamdaman mong mabuti at kapag wala ka.

At pagkatapos - muli sa panahon ng iyong araw - kapag napansin mo na ikaw ay nag-iisip ng higit pa tungkol sa kung ano ang maaaring iniisip o pakiramdam ng iba sa iyo - o tungkol sa sitwasyon, pangyayari, o ibang tao kaysa sa iyong iniisip at damdamin, agad na ibalik ang iyong focus mula sa iba pang mga tao at ibalik ang iyong focus sa iyong sarili. Sa ibang salita, kapag nahuli mo ang iyong sarili na nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iyong boss, o tungkol sa kung ano ang iniisip ng iyong kasosyo, o tungkol sa kung ano ang iniisip ng iyong ina, ibagsak ito.

Ihinto ang pag-iisip kung ano ang maaaring isipin o pakiramdam ng sinuman kung ano ang nangyayari. I-drop ito tulad ng nakuha mo ang isang mainit na patatas sa iyong kamay at ito ay nasusunog mo! Ouch! Na nasaktan, kaya i-drop ito. Ihagis ang mainit na patatas! I-drop ang sinusubukan upang malaman kung ano ang maaaring o hindi maaaring isipin ng ibang tao o pakiramdam o kulang. Ipaalam lamang ito. Ihulog lang ang pagsisikap na malaman kung ano pa ang iniisip at nararamdaman ng iba kung ano ang nangyayari at malumanay na bumalik sa iyong sarili.

Pagkatapos ay kumuha ng malalim na hininga at pumunta sa loob at pansinin kung ano ang pakiramdam mo. Sa ibang salita, pansinin kung ano ang sinasabi sa iyo ng Inner Compass tungkol sa kasalukuyang kalagayan, o tungkol sa taong kinakaharap mo, o tungkol sa anumang nangyayari bago ka ngayon.

Sa madaling salita, tumagal sandali upang pumunta sa loob at lamang mapansin kung paano ito nararamdaman mo ngayon. Paano ito pakiramdam ng sitwasyon Paano ito pakiramdam ng tao Paano ito pakiramdam ng kaganapan ngayon?

Iyan ang sinasabi ng Inner Compass. At iyan ang tungkol sa ehersisyo ng Inner Compass.

Ito ay tungkol sa pagpansin.

Ito ay tungkol sa pagpansin ng matapat.

Ito ay tungkol sa kasalukuyan-sandali kamalayan.

Ito ay tungkol sa ngayon.

Ito ay tungkol sa pag-iisip ng kung ano ang nangyayari sa loob mo, karapatan sandaling ito.

Ito ay tungkol sa pag-iisip ng iyong sariling natatanging koneksyon sa Great Universal Intelligence.

Ito ay tungkol sa pag-iisip ng katotohanan na mayroon kang isang Inner Compass na palaging nagbibigay sa iyo ng direktang, real-time na impormasyon kung paano ang mga bagay na nararamdaman at kung ano ang pinakamainam para sa iyo.

Ito ay tungkol sa pag-unawa kung ano ang ibig sabihin ng iyong damdamin at na mahalaga ito.

Ito ay kung ano ang tungkol sa Inner Compass at ito ay kung ano ang Inner Compass ay nagsasabi sa iyo. Ito ay nagsasabi sa iyo kung ano ang pakiramdam ng mga bagay sa iyo ngayon. Kaya tanungin ang iyong sarili: Ano ang nararamdaman nito ngayon? Ang sitwasyong ito ba, ang pangyayari o tao ay nakadarama ng mabuti o hindi? Nagbibigay ito sa iyo ng kasiyahan o ginhawa? Iyon lamang ang kailangan mong mapansin.

Pansinin lamang.

Pansinin kung paano mo talaga nararamdaman.

At pagkatapos ay patuloy na gawin ito. Gawin itong iyong araw-araw na kasanayan upang mapansin, araw-araw, nang madalas hangga't maaari sa panahon ng kurso ng iyong araw, kung paano ang mga bagay na pakiramdam sa iyo. Sa madaling salita, pansinin kung ano ang sinasabi sa iyo ng Inner Compass. Ang sitwasyong ito ba o tao ay nagbibigay sa iyo ng kasiyahan o ginhawa? Ano ang pakiramdam mo? Masama ba ang pakiramdam o hindi? Iyon lang ang kailangan mong gawin.

Pansinin lamang ang iyong Inner Compass at makinig sa kung ano ang sinasabi sa iyo.

Iyon lang ang mayroon dito.

© 2017 ni Barbara Berger. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Na-reprint na may pahintulot. Inilathala ng O-Books, o-books.com
isang imprint ng John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Artikulo Source

Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass: Instant Guidance sa Edad ng Impormasyon sa Pag-overload
sa pamamagitan ng Barbara Berger.

Hanapin at Sundin ang Iyong Inner Compass: Instant Guidance sa isang Edad ng Impormasyon sa Pag-sobra sa pamamagitan ng Barbara Berger.Inilalarawan ni Barbara Berger kung ano ang Inner Compass at kung paano natin mababasa ang mga signal nito. Paano natin gagamitin ang Inner Compass sa ating pang-araw-araw na buhay, sa trabaho at sa ating relasyon? Ano ang sabotages ang aming kakayahan upang makinig sa at sundin ang Inner Compass? Ano ang gagawin natin kapag itinuturo tayo ng Inner Compass sa isang direksyon na pinaniniwalaan natin na hindi ayon sa ibang tao?

I-click para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Barbara Berger, may-akda ng aklat: Ikaw ba'y Masaya Ngayon?

Si Barbara Berger ay nagsulat ng higit sa 15 self-empowerment na mga libro, kasama ang kanyang internasyonal na bestseller "Ang Road sa Power / Fast Food para sa Soul" (nai-publish sa 30 wika) at "Masaya ka na ba ngayon? 10 Mga paraan upang Mabuhay ng Isang Maligayang Buhay" (inilathala sa 21 wika). Siya rin ang may-akda ng "Ang paggising Human Being - Isang Gabay sa ang Power ng Mind"At"Hanapin at Subaybayan ang Iyong Inner Compass”. Ang pinakabagong mga libro ni Barbara ay “Mga Malusog na Modelo para sa Mga Relasyon – Ang Mga Pangunahing Prinsipyo sa Likod ng Magandang Relasyon"at ang kanyang sariling talambuhay"My Road to Power – Sex, Trauma at Mas Mataas na Kamalayan”..

Si Barbara ay ipinanganak sa Amerika, nakatira at nagtatrabaho na ngayon sa Copenhagen, Denmark. Bilang karagdagan sa kanyang mga aklat, nag-aalok siya ng mga pribadong sesyon sa mga indibidwal na gustong makipagtrabaho nang husto sa kanya (sa kanyang opisina sa Copenhagen o sa Zoom, Skype at telepono para sa mga taong nakatira sa malayo sa Copenhagen).

Para sa higit pa tungkol kay Barbara Berger, tingnan ang kanyang website: www.beamteam.com

Mga Aklat ng May-akda na ito

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.