Gusto nating isipin ang ating sarili bilang isang kaparehong pagkakakilanlan, isang Sarili. Kung kami ay isang apatnapu't limang taong gulang na negosyante, isang dalawampung taong gulang na mag-aaral sa kolehiyo o isang pitumpung taong gulang na retirado, kung ano ang iniisip natin sa ating sarili ay batay sa ginagawa natin ngayon at naniniwala tayo na ang ating sarili .

Ang kahirapan ay ang ating mga katawan, sa sandaling nakaranas sila ng trauma o bumagsak, hindi na nakilala o nakikita ang kanilang sarili bilang isang malay na kamalayan; ang mga ito ay nabali at hindi na nakilala ang buo. Hindi lang tayo isang Sarili; kami ay binubuo ng maraming iba't ibang mga selves.

Kapag ang aming mga katawan ay nakakaranas ng sakit o trauma, hindi lamang sila nag-freeze ngunit ang mga indibidwal na bahagi ng katawan ay nag-alis ng kanilang sarili mula sa mapa ng katawan. Ang mga bahagi ng ating sarili ay pinigilan sa oras sa isang hindi nawawala na kalagayan, na patuloy na nag-uulit o nag-uulit ng kanilang mga sugat, umaasa na isang araw ay maririnig at mapagaling. Ang aming panloob na mga selda at mga bahagi ng ating sarili na nakaranas ng trauma ay bihirang maunawaan na hindi tayo anim, o labinlimang, o limampu't lima pa.

Maraming Iba't Ibang Aspeto ng Sarili

Maaari tayong magkaroon ng maraming iba't ibang aspeto ng Sarili sa lahat ng ating personal na timeline. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga bahagi ng ating sarili mula sa isang mas bata na edad ang pagsasara at paggaling na kailangan nila, maaari silang "magwawalang-bahala" at hindi na tayo makakahanap ng "looping" o reaksiyon mula sa lugar na ito na walang laman na bahagi ng ating sarili. Matatagpuan din natin na ang mga paniniwala ng anim na taong gulang na ito, sa sandaling sila ay pinagaling at isinama, ay nawala at hindi na nakakaapekto sa ating buhay tulad ng kani-kanilang ginawa.

Upang mag-alok ng isang simpleng halimbawa, sasabihin ko na kung anim na taong gulang na ang mga magulang na nagdiborsyo, malamang na nagkaroon kami ng limitadong kakayahan upang harapin ang sitwasyong iyon. Anim kami, na may antas ng pag-iisip at pag-unawa ng anim na taong gulang. Ang anim na taong gulang na ito ay hindi nakapagproseso ng damdamin at karanasan ng diborsyong iyon. Ang katawan deva pagkatapos ay seksyon off, o separated, ito bahagi ng ating sarili sa aming pisikal na katawan. Ang kamalayan ng katawan ay ginagawa ito upang maipatuloy natin ang ating mga buhay na may sapat na katuparan, ngunit ang isang bahagi sa atin ay nagyelo sa edad na iyon, na ang mga emosyon at di napagpapalago ay nananatili pa rin sa loob natin.

Ang anim na taong gulang na iyon ay maaaring galit, hindi sigurado sa kung ano ang nangyayari, at umaasa sa mga matatamis upang mapaginhawa ang sarili. Maaari tayong ngayon tatlumpung taong gulang, ngunit mayroon pa ring bahagi ng ating sarili na anim, na may mga paniniwala, trauma, at iba pang hindi napapagod at napakatinding materyal na nagpapaalam pa rin sa ating tatlumpung taong gulang na sarili.

Pagbabalik Upang Maging Isang Anim na Taong-gulang

Sa bawat oras na tumakbo kami sa isang sitwasyon na nag-trigger ng mga sugat ng anim na taong gulang na kami ay bumalik sa pagiging anim at tumakbo sa mga sweets upang self-aliwin. Maaari naming pakiramdam ang isang bahagi sa amin ay nalilito at hindi malinaw tungkol sa mga relasyon, o na ang aming mga relasyon ay nabigo dahil hold namin ang paniniwala na "lahat ng kalalakihan o kababaihan impostor" (kung ito ay kung ano ang precipitated ang diborsyo). O maaari naming maramdaman ang napakalawak na kalungkutan, o galit, at sa ating kasalukuyang buhay ay may limitadong dahilan para sa ating pakiramdam sa ganitong paraan.

Kung nagtatrabaho tayo sa ganitong "panloob na bata," ang bahagi ng ating sarili ay nakababa sa ating katawan, maaari nating palayain ang galit, sakit, at paniniwala na nilikha sa sitwasyong ito, at ang ating katawan deva ay maaaring pahintulutan itong maging isang bahagi sa amin muli. Maaaring masusumpungan natin ang mas kaunting nadarama at higit na pandamdam sa lugar ng katawan kung saan ang ating "anim na taong gulang" ay isang beses na nakabukas, kung pagalingin natin ito nang buong bahagi o bahagi. Maaari din nating malaman na ang mga pangangailangan ng anim na taong gulang (ang labis na pagnanasa para sa mga Matatamis) ay nawala o sa pinakakaunting bababa sa background ng kaunti.

Malamang din na hindi na namin "loop" -no hindi na bumalik na kumikilos tulad ng isang anim na taong gulang at kumikilos sa kanilang sakit at limitadong mga mapagkukunan (na umaabot sa mga matamis at nagagalit) sa tuwing ang kanilang sakit, o isang bagay na nagpapaalala sila ng orihinal na sitwasyon, ay nangyayari. Ito ay dahil ang anim na taong gulang ay hindi na frozen, "looping" at nangangailangan ng pagpapagaling; ang mga ito ay isang pinagsamang aspeto lamang ng ating mga nasa hustong gulang na ngayon.

Pag-unawa sa Ating Unhealed Self

Ang kahanga-hangang bahagi ng paggawa ng gawaing ito ay hindi ito isang lohikal o pang-agham na proseso. Ang puntong ito ay hindi ang kwento, o ang walang katapusang pag-uusap sa isip ng mga malay-tao na mga alaala, ngunit ang pagiging malay-tao sa kung ano ang nasa loob, na kinikilala ang "loop" (o nauunawaan kung paano ito nakakaapekto sa sarili na ito at sa kanilang mga paniniwala ay nakakaapekto sa atin sa ating kasalukuyang katotohanan), aalok ng habag, pagkatapos ay ilalabas ang mga paniniwala at emosyon upang ang bahagi ng ating pinaghiwalay ay maaaring gumaling at bahagi ng isang naisama, malusog na kabuuan.

Sa mga tradisyonal na therapies o kahit na isip-katawan ng trabaho, maaari naming simulan upang gumana sa aming mga panloob na mga bata sa pamamagitan ng sinasadya pagpili ng isang oras o karanasan na alam namin ay nakaapekto sa amin. Ito ay maaaring magbigay ng isang mahusay na pakikitungo ng pagpapagaling para sa amin, o kinakailangan sa aming proseso. Ngunit kapag kami ay "mag-freeze," o nagbabahagi ng bahagi ng aming sarili, maaaring hindi namin maalala sila. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa deva ng katawan maaari naming mahanap ang mga bahagi ng ating sarili na nasa ibaba (o mas malalim) kaysa sa aming malay-tao paggunita.

Ito ay tumatagal ng isang bit ng isang bukas na isip pati na rin ang pagpayag na ilipat sa kabila ng kaisipan at lohikal. Ang gawaing ito ay maaaring maging walang katapusang mental gymnastics, o nakatuon lamang sa mental na kaharian, kung ang gawain ay hindi ginagawa sa pamamagitan ng pisikal na katawan kasabay ng deva ng katawan. Ang focus dito ay hindi sa kuwento ng kaisipan, ngunit sa shifts sa katawan, isang shift sa mga paniniwala, at mga pagbabago sa mapa ng katawan, pati na rin ang mga visual at "nadama pandama," o kung ano ang nararamdaman namin sa aming mga katawan, na lumitaw . Palagi itong ipinares sa kakayahang maging mahabagin sa ating sarili. Ang paggawa sa ganitong paraan ay magpapahintulot sa iyo na maging mas matagumpay sa ilan sa higit na "espirituwal" na gawain, tulad ng pagtatrabaho sa mga nakaraang buhay, o napakabatang mga aspeto ng sarili.

Kahit na ito ay sa halip clichéd sa puntong ito, ang talinghaga ng nakapagpapagaling na tulad ng pagbabalat ng isang sibuyas ay palaging apt. Maaari tayong maging handa upang magtrabaho kasama ang galit sa loob ng apatnapu't taóng gulang tungkol sa mga karanasan sa buhay na hindi niya maintindihan, ngunit sa sandaling ang galit ay gumaling, ang apat na taong gulang na ito ay mapupuno na ngayon ng kawalan ng pag-asa mula sa kaparehong pangyayari. Maaari naming makita na mayroon kaming maraming bahagi ng ating sarili na nagyelo sa edad na apat. Kami, muli, ay kumplikadong mga nilalang na may mga kumplikadong dahilan para sa aming mga imbalances. Ang pagkakaroon ng pakikiramay at pagiging handang magtrabaho sa isang panloob na bata, kahit na maraming beses, ay magbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.

Paano Magtatrabaho sa Iyong mga Anak sa Buhay

Kahit na maaari kang pumili ng isang kaganapan o edad na sticks out sa iyong isip, mag-ingat ko laban dito. Pinakamainam sa gawaing ito na maging intuitive, at upang ibaluktot ang iyong intuitive (kaysa sa mental) na mga kalamnan dito. Kung pinapayagan namin ang aming intuwisyon, o pakiramdam ng pag-alam, na lumitaw, kahit na sa palagay namin ay medyo ulok o kulang ng kumpiyansa habang ginagawa ito, malamang na ang ibang, o bago, ay matanggap na impormasyon.

Ang aming mga pag-iisip sa isip at intelektuwal na pag-iisip ay maaaring maniwala na ang aming galit ay nagmumula sa isang partikular na edad. Ang pagtratrabaho sa edad na iyon ay maaaring maging mabunga, ngunit kapag pumasok ka na may bukas na pag-iisip ay maaaring makahanap ka ng isang masalimuot na tin-edyer na tinedyer sa halip na isang panloob na galit na anim na taong gulang, at ang pakikipagtulungan sa binatilyong iyon ay magbibigay ng pinakagaling na pagpapagaling, o ang pagpapagaling na kailangan mo ngayon.

Kapag tayo ay nasa ilalim ng stress o emosyonal sa ating kasalukuyang buhay ng mga may sapat na gulang, malamang na i-activate natin, o pasiglahin, ang mga walang kapantay na mga bata sa loob. Kapag nagagalit tayo, maaari tayong bumalik sa pagiging isang madilim na binatilyo. Kapag hindi namin kontrolado, maaari kaming bumalik sa pagiging dalawang taong gulang na talagang nais ng kanyang mommy. Ang pagtatanong kung gaano kalaki ang aming edad kapag nararamdaman namin ang emosyonal o "nasugatan" sa aming pang-araw-araw na buhay ay maaaring magbigay sa amin ng isang mahusay na indikasyon ng kung anong uri ng panloob na mga bata ang nakatago sa loob namin.

Katulad nito, maaari kang magsimula sa isang partikular na edad o karanasan na nais mong magtrabaho kasama. Kung gayon ay matandaan mo ang oras na iyan (halimbawa, kapag kinuha ka sa cafeteria sa mataas na paaralan) at magtanong kung saan sa iyong katawan ang karanasang iyon ay ginanap.

Richard

Si Richard ay unang dumating sa akin na may maraming sakit sa kanyang mid-back area. Siya ay bumisita sa maraming doktor, acupuncturist, at ilang massage therapist na naghahanap ng relief. Habang nakahanap siya ng lunas sa pamamagitan ng mga pamamaraan, ang kanyang sakit ay laging bumalik pagkalipas ng ilang araw. Nagpunta siya sa pamamagitan ng karagdagang mga pagsubok at nalaman na ang kanyang sakit ay tumutugma sa kanyang gallbladder at nagsimulang tanggalin ang mga pagkain mula sa kanyang diyeta na mataas sa taba at grasa. Kapag nakatuon siya sa sakit, natagpuan niya na parang isang pagsunog ng lubid at nagdala ng damdamin ng kalungkutan. Siya ay nakatuon sa kanyang gallbladder at tinanong kung ito ay isang panloob na pattern ng bata. Tumugon ang oo ng kanyang gallbladder, kaya nagpatuloy siya. Nang tanungin niya kung anong edad ang panloob na bata, sinabi sa kanya na ang bata ay labing-apat. Nakita niya ang sarili sa isang sayaw sa paaralan. Pumunta siya roon kasama ang isang babae, ngunit siya ay natapos na sumayaw sa isa pang batang lalaki. Itinanong niya kung ano ang kinakailangan ng labing apat na taong gulang, at sumagot siya na gusto niyang makita at magustuhan. Pagkatapos ay tinanong ni Richard kung ano ang ginawa ng mga paniniwala, at narinig ang tugon na walang nagustuhan sa kanya, o kailan man.

Nang marinig ito, natanto niya na ang isang mas malalim na pattern ay umuusbong. Nakita niya ang kanyang labing apat na taong gulang na pagkuha ng kailangan niya ngunit nabatid na ang naririnig niya ay ang mga salita ng kanyang ama na nagsasabi sa kanyang ina na wala siyang halaga. Naalala niya ang pagiging walong at pakiramdam walang magawa na hindi siya maaaring gumawa ng anumang bagay upang maprotektahan ang kanyang ina mula sa kanyang mapang-abusong ama.

Malinaw na nakita niya ang walong taong gulang na yumuko sa sulok ng kanyang sala, na nagsisikap na makalabas sa paraan ng kanyang ama. Sa una, ang isang pag-agos ng galit ay dumating sa kanya, ngunit tinanong niya kung ano ang gusto ng kanyang panloob na walong taong gulang, at sinabi ng bata na gusto niya ang lahat ay magaling at magkakasabay.

Nadama ni Richard ang maraming paglaban dito. Nakikita niya ang kanyang pagtutol at nagtrabaho kasama nito. Napagtanto niya na may bahagi sa kanya na ayaw na ang kanyang ama ay magaling at natanto na ang kanyang kasalukuyang may sapat na gulang ay pumipigil sa kanyang panloob na walong taong gulang mula sa pagtanggap ng pagpapagaling. Nagtrabaho siya nang sunud-sunod sa kanyang paglaban sa loob ng ilang mga sesyon, simula upang hilingin sa kanyang katawan na palabasin ang mga emosyon na gaganapin nito, at unti-unting nadama ang nagpapababa ng sakit pati na rin ang mga damdamin sa kanyang dayapragm. Pagkatapos ay nagawa niyang sumulong na pinapayagan ang panloob na bata na matanggap ang kailangan niya.

Habang ginagawa ni Richard ang gawaing ito, napansin niya na ang kanyang panlabas na mundo ay nagbabago. Nauna nang iningatan niya sa kanyang sarili, dahil naisip niya na walang nagustuhan sa kanya o gusto niya siya sa paligid, ngunit ang mga kasamahan ay nakikipag-usap sa kanya nang higit pa sa trabaho, at sinimulan niyang mapagtanto na ang kanyang panloob na bata ay pumipigil sa kanya na makita ang mundo nang malinaw at ang mga tao maaaring gusto niya.

Unti-unti, gumaling ang kanyang anak sa loob, nagpapalabas ng mga layer ng galit at sakit at takot. Patuloy na nakita ito ni Richard. Nalaman niya na wala na siyang sakit sa kanyang katawan, mas mahusay na may kaugnayan sa iba, at habang kinakailangang panoorin niya ang kanyang diyeta, maaari siyang (minsan) kumain ng isang malalim na ulam na pizza o burger na walang sakit.

© 2018 ni Mary Mueller Shutan. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Publisher: Findhorn Press, isang imprint ng Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com at www.innertraditions.com

Artikulo Source

Ang Body Deva: Paggawa gamit ang Espirituwal na Kamalayan ng Katawan
ni Mary Mueller Shutan

Sa hakbang-hakbang na gabay sa pag-unawa at pagtatrabaho sa deva ng katawan, ang kamalayan ng iyong katawan, si Mary Mueller Shutan ay nagpapaliwanag kung paano ang aming mga katawan ay nagtataglay ng mga traumatiko na enerhiya, damdamin, pisikal na mga isyu, at paghihigpit sa mga paniniwala na nagdudulot sa amin ng sakit at damdamin pagtatanggal. Detalye niya kung paano gumawa ng pakikipag-ugnay at pag-uusap sa iyong katawan deva upang pagalingin ang iba't ibang mga isyu, mula sa pisikal na panganganak sa ancestral at nakaraang mga pattern ng buhay sa nililimitahan ang mga ideya tungkol sa kung ano ang maaari nating magawa sa mundong ito.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito o bilhin ang Papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Si Mary Mueller Shutan ay isang acupuncturist, herbalist, craniosacral therapist, zero balancer, at espirituwal na manggagamot. May-akda ng Ang Gabay sa Espirituwal na Paggising at Pamamahala ng Psychic Abilities, tumulong siya sa daan-daang mga tao sa buong mundo sa pamamagitan ng kanyang mga programa at konsultasyon. Bisitahin ang kanyang website sa www.maryshutan.com

Mga Aklat ng May-akda na ito

at InnerSelf Market at Amazon