Kaligayahan at Tagumpay

Narito ang limang paraan na nakakaranas ang mga batang atleta ng hindi malusog na presyon, at kung ano ang nagagawa ng mga impluwensyang iyon sa kanilang isipan at katawan.

Alam namin na ang mga pasyenteng nalulumbay ay karaniwang nag-uulat ng "emotional blunting" pagkatapos ng mas matagal na paggamit ng mga antidepressant, kung saan nakakaranas sila ng pagdurugo ng parehong positibo at negatibong mga emosyon.

Pinakamahalagang manatiling may kamalayan, kasalukuyan, at may kamalayan sa ating napaka-creative na mga kaisipan! Ngunit may ilang mga trick ng manifestation trade na nakakatulong na malaman...

Nabubuhay tayo sa panahon ng kaginhawahan. Araw-araw, buong araw, kami ay inaalok ng mga produkto at serbisyo upang gawing mas madali ang aming mga buhay. Ang pangunahing pag-iisip ay: Madali - mabuti, mahirap - masama.

Ang katahimikan sa sakit sa isip ay may iba't ibang anyo.

Ang buhay ay hindi lamang isang bagay na nangyayari sa atin. Ito ay isang bagay na pinagsama-sama nating nilikha.

Kapag mayroon kang magandang resonance sa iyong kapareha, kaibigan o espirituwal na gabay, ang proseso ng iyong mga aksyon ay lubos na napalakas. 

Ang Hades, sa kasong ito, ay ang kamalayan ng kabuuang paghihiwalay ng mas mababang sarili sa mas mataas na sarili-hanggang sa punto ng mas mababang sarili na hindi makilala ang mas mataas na sarili.

"Ano ang higit na magdadala sa akin kagalakan, mahalin, at kapayapaan ngayong taon?" Ibinigay ko ang tanong na ito dahil ang kaligayahan at personal na katuparan ay umiikot sa tatlong emosyong ito. Ang kagalakan, pag-ibig, at kapayapaan ay kabaligtaran din ng ating tatlo pang emosyon -- kalungkutan, galit, at takot.

Bilang isang malikhaing kaluluwa, at isang taong hinahabol ang iyong mga pangarap, hindi mo kayang maging isang pessimist.

Gusto kong isipin ang pagiging balanse bilang pag-aalaga sa isang malaking set ng umiikot na mga plato sa mga dulo ng mga poste, tulad ng sa isang circus act. Ang pag-ikot ng isang bungkos ng mga plato nang sabay-sabay ay isang aktibo, dynamic na proseso.

Nakikita natin ang maraming bagay sa ating paligid na alam nating hindi na magtatagal—ang lumang paraan ng paggawa o pag-iisip ng mga bagay—at dapat nating ganap na "sunugin ang mga ito sa ating sistema" upang magkaroon ng puwang para sa isang bagay na mas mahusay.

Nabubuhay tayo sa pinaka-kanais-nais na mga panahon na nagbibigay ng isang pambihirang pagkakataon na gumawa ng isang malaking hakbang sa ating ebolusyonaryong pag-unlad bilang mga indibidwal at bilang isang kolektibo.

Ang karamihan ng mga taong na-trauma sa pagkabata ay hindi nakikilala ang katotohanan, at kakaunti ang mga tao sa 2020 na madaling pangalanan ang pandemya bilang isang trauma.

Minsan madaling magtaka kung mayroon kang "kung ano ang kinakailangan;" kung mayroon kang sapat na talento o kakayahan upang matupad ang iyong mga pangarap.

Sa taong ito, magmumungkahi ako na magdagdag ng isang bagay sa iyong nakagawiang mga resolusyon. Paano kung babalikan ang nakaraang taon at ipagdiwang ang mga tagumpay na nagawa mo?

Marami sa atin ang nagpasya na ang mga bagay ay magiging iba sa taong ito. Kakain tayo ng mas mahusay, mag-eehersisyo, mag-impok ng mas maraming pera o sa wakas ay maglilibot upang i-decluttering ang mga closet na iyon.

Ang kaalaman sa batayang sikolohiya ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagbibigay sa amin ng mga pananaw sa aming psyches upang matutunan namin ang aming mga tunay na pangangailangan. Si Anne Miller, kaibigan ko, ay isang ina ng limang anak nang magsimula siyang mag-aral ng sikolohiya sa kanyang sarili. Mula dito natutunan niya na gusto niyang maging isang abugado, at ...

Ang average na sambahayan ng Aleman ay naglalaman ng mga item na 10,000. Iyan ay ayon sa isang pag-aaral na binanggit ni Frank Trentmann sa kanyang kumpletong kasaysayan ng pagkonsumo, Empire of Things.

Gusto kong imungkahi na ang mga pista opisyal ay hindi talaga mahalaga at wala ka talagang kailangang gawin tungkol sa mga ito. Ang gayong mungkahi, siyempre, ay parang maling pananampalataya. 

Bawat taon tila ang aming paglalakbay ay nakakakuha ng higit pa at higit pa sa labas ng kontrol. Sa pagitan ng maraming pista opisyal, ang pamilya na kailangan naming bisitahin ay ipinamamahagi sa buong bansa at ang mga round ng mga partido para sa trabaho at sa mga kaibigan

Ang mga taong malapit sa iyo, kabilang ang mga miyembro ng pamilya, kaibigan, at katrabaho, ay madalas na nagpapahayag ng kanilang "stress" sa oras na ito ng taon. Habang papalapit ang katapusan ng taon, malamang na mapagod, magagalitin at mabigla ang mga tao.

Ang mga tagapag-empleyo ay nakikipagbuno sa kung paano makuha ang tamang balanse sa pagitan ng flexibility para sa trabaho mula sa bahay at mga inaasahan para sa personal na oras na magkasama.