Ano ang nagpapasaya sa iyo? Marahil ay gumising ng maaga para makita ang pagsikat ng araw, pag-hang out kasama ang pamilya at mga kaibigan tuwing weekend, o lumangoy sa dagat. Ngunit ano ang sinasabi ng siyensiya tungkol sa mga bagay na ginagawa ng masasayang tao?
- By Jay Maddock
Ang pagpasok sa isang bagong dekada ay madalas na isang oras upang i-pause at pagnilayan ang ating mga buhay, lalo na kapag umabot sa gitnang edad. Para sa 50-taong-gulang na mga lalaking Amerikano, ang karaniwang natitirang pag-asa sa buhay ay 28 pang taon; para sa mga babae, ito ay 32.
Isang bagay na malaman kung ano ang nagpapasaya sa mga tao, ngunit iba ang mamuhay ng masayang buhay sa sarili. Hindi ako nakatikim ng tunay na kaligayahan hanggang sa huminto ako sa aking dekadang karera bilang isang akademikong kaligayahan, nag-impake ng lahat ng kailangan ko sa loob ng maraming buwan sa isang bisikleta, at nagsimulang maglibot sa buong mundo patungo sa Bhutan.
- By Franz Buscha
Nagtanong ako maraming taon na ang nakalilipas nang nakaupo ako sa isang magandang maaraw na dalampasigan, malayo sa isang magandang mainit na isla. Naaalala ko ang pag-iisip, "Oh gosh, bukas kailangan kong lumipad pabalik sa maulan na London kung saan ang panahon ay kakila-kilabot. Ayokong pumunta; ang panahon ay magpapalungkot sa akin.”
Ang pagkalat ng maling impormasyon ay isang malaking problema na nakakaapekto sa maraming bahagi ng lipunan mula sa kalusugan ng publiko, sa agham at maging sa mismong demokrasya.
Maraming mga tao ang nag-iisip ng pag-commute bilang isang gawain at pag-aaksaya ng oras. Gayunpaman, sa panahon ng liblib na pagtaas ng trabaho na nagreresulta mula sa pandemya ng COVID-19, maraming mamamahayag ang nakakagulat na napansin na ang mga tao ay - maaari ba? – nawawala ang kanilang mga pag-commute.
Ang magnetic field na laging humihila sa akin sa buhay na ito ay ang aking pagkamangha—na nagpakain sa aking pagtataka at pagala-gala.
Nararamdaman mo ba na ang iyong kasalukuyang bokasyon at sitwasyon sa buhay sa pangkalahatan ay kung saan ka lamang inilagay nang random, o may layuning intensiyon na makarating sa lugar na ito...
Ang daloy ay hindi lamang gumagawa ng isang bagay nang may kasiyahan; ito ay higit pa! Ang daloy ay mayroon ding makabuluhan epekto ng ripple...
Narito ang limang paraan na nakakaranas ang mga batang atleta ng hindi malusog na presyon, at kung ano ang nagagawa ng mga impluwensyang iyon sa kanilang isipan at katawan.
Alam namin na ang mga pasyenteng nalulumbay ay karaniwang nag-uulat ng "emotional blunting" pagkatapos ng mas matagal na paggamit ng mga antidepressant, kung saan nakakaranas sila ng pagdurugo ng parehong positibo at negatibong mga emosyon.
Pinakamahalagang manatiling may kamalayan, kasalukuyan, at may kamalayan sa ating napaka-creative na mga kaisipan! Ngunit may ilang mga trick ng manifestation trade na nakakatulong na malaman...
Nabubuhay tayo sa panahon ng kaginhawahan. Araw-araw, buong araw, kami ay inaalok ng mga produkto at serbisyo upang gawing mas madali ang aming mga buhay. Ang pangunahing pag-iisip ay: Madali - mabuti, mahirap - masama.
- By Dan Degerman
Ang katahimikan sa sakit sa isip ay may iba't ibang anyo.
Ang buhay ay hindi lamang isang bagay na nangyayari sa atin. Ito ay isang bagay na pinagsama-sama nating nilikha.
Kapag mayroon kang magandang resonance sa iyong kapareha, kaibigan o espirituwal na gabay, ang proseso ng iyong mga aksyon ay lubos na napalakas.
- By Luke Lafitte
Ang Hades, sa kasong ito, ay ang kamalayan ng kabuuang paghihiwalay ng mas mababang sarili sa mas mataas na sarili-hanggang sa punto ng mas mababang sarili na hindi makilala ang mas mataas na sarili.
- By Jude Bijou
"Ano ang higit na magdadala sa akin kagalakan, mahalin, at kapayapaan ngayong taon?" Ibinigay ko ang tanong na ito dahil ang kaligayahan at personal na katuparan ay umiikot sa tatlong emosyong ito. Ang kagalakan, pag-ibig, at kapayapaan ay kabaligtaran din ng ating tatlo pang emosyon -- kalungkutan, galit, at takot.
Bilang isang malikhaing kaluluwa, at isang taong hinahabol ang iyong mga pangarap, hindi mo kayang maging isang pessimist.
Gusto kong isipin ang pagiging balanse bilang pag-aalaga sa isang malaking set ng umiikot na mga plato sa mga dulo ng mga poste, tulad ng sa isang circus act. Ang pag-ikot ng isang bungkos ng mga plato nang sabay-sabay ay isang aktibo, dynamic na proseso.
Nakikita natin ang maraming bagay sa ating paligid na alam nating hindi na magtatagal—ang lumang paraan ng paggawa o pag-iisip ng mga bagay—at dapat nating ganap na "sunugin ang mga ito sa ating sistema" upang magkaroon ng puwang para sa isang bagay na mas mahusay.
Nabubuhay tayo sa pinaka-kanais-nais na mga panahon na nagbibigay ng isang pambihirang pagkakataon na gumawa ng isang malaking hakbang sa ating ebolusyonaryong pag-unlad bilang mga indibidwal at bilang isang kolektibo.
Ang karamihan ng mga taong na-trauma sa pagkabata ay hindi nakikilala ang katotohanan, at kakaunti ang mga tao sa 2020 na madaling pangalanan ang pandemya bilang isang trauma.