Isang babaeng nanganganak ang nahihirapan at biglang sumigaw: “Hindi dapat! hindi! hindi pwede! hindi! Hindi pwede!” “Huwag kang mag-alala,” sabi ng doktor. "Mga contraction lang ito."
Hanggang ngayon, ilan mga teorya ay naghangad na ipaliwanag kung ano ang nakakatuwang bagay na nagpapatawa sa atin. Kabilang dito ang paglabag (isang bagay na ipinagbabawal), pagbubutas ng pakiramdam ng pagmamataas o superyoridad (panunuya), at hindi pagkakasundo - ang pagkakaroon ng dalawang hindi magkatugmang kahulugan sa parehong sitwasyon.
Nagpasya akong repasuhin ang lahat ng magagamit na literatura sa pagtawa at katatawanan na inilathala sa Ingles sa nakalipas na sampung taon upang malaman kung may iba pang mga konklusyon na maaaring makuha. Matapos tingnan ang mahigit isang daang papel, my pag-aralan gumawa ng isang bagong posibleng paliwanag: ang pagtawa ay isang tool na maaaring ibinigay sa atin ng kalikasan upang matulungan tayong mabuhay.
Tumingin ako sa mga papeles sa pananaliksik sa mga teorya ng katatawanan na nagbigay ng makabuluhang impormasyon sa tatlong bahagi: ang mga pisikal na katangian ng pagtawa, ang mga sentro ng utak na may kaugnayan sa paggawa ng pagtawa, at ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagtawa. Ito ay umabot sa higit sa 150 mga papeles na nagbigay ng katibayan para sa mahahalagang katangian ng mga kondisyon na nagpapatawa sa mga tao.
Sa pamamagitan ng pag-aayos ng lahat ng mga teorya sa mga partikular na lugar, nagawa kong paikliin ang proseso ng pagtawa sa tatlong pangunahing hakbang: pagkalito, paglutas at isang potensyal na malinaw na signal, gaya ng ipapaliwanag ko.
Itinataas nito ang posibilidad na ang pagtawa ay maaaring napanatili ni natural na pagpili sa nakalipas na millennia upang matulungan ang mga tao na mabuhay. Maaari rin nitong ipaliwanag kung bakit tayo naaakit sa mga taong nagpapatawa sa atin.
Ang ebolusyon ng pagtawa
Ang incongruity theory ay mahusay sa pagpapaliwanag ng katatawanan-driven na pagtawa, ngunit ito ay hindi sapat. Sa kasong ito, ang pagtawa ay hindi tungkol sa isang malawakang pakiramdam ng mga bagay na wala sa hakbang o hindi magkatugma. Ito ay tungkol sa paghahanap ng ating sarili sa isang partikular na sitwasyon na sumisira sa ating mga inaasahan sa pagiging normal.
Halimbawa, kung makakita tayo ng tigre na naglalakad sa kahabaan ng kalye ng lungsod, maaaring mukhang hindi bagay, ngunit hindi ito komiks - sa kabaligtaran, ito ay nakakatakot. Ngunit kung ang tigre ay gumulong sa sarili na parang bola kung gayon ito ay nagiging nakakatawa.
Ang animated na anti-hero na si Homer Simpson ay nagpapatawa sa amin kapag nahulog siya mula sa bubong ng kanyang bahay at tumalbog na parang bola, o kapag sinubukan niyang "sakal" ang kanyang anak na si Bart, nanginginig ang mga mata at ang dila na parang gawa sa goma. Ito ay mga halimbawa ng karanasan ng tao na lumilipat sa isang pinalaking, cartoon na bersyon ng mundo kung saan anumang bagay - lalo na ang katawa-tawa - ay maaaring mangyari.
Ngunit upang maging nakakatawa, ang kaganapan ay dapat ding isipin na hindi nakakapinsala. Tayo ay tumatawa dahil kinikilala natin na ang tigre o si Homer ay hindi kailanman epektibong nakasakit sa iba, o sinasaktan ang kanilang mga sarili, dahil sa esensya ang kanilang mga mundo ay hindi totoo.
Kaya't maaari nating alisin ang pagtawa sa isang tatlong hakbang na proseso. Una, kailangan nito ng isang sitwasyon na tila kakaiba at nag-uudyok ng pakiramdam ng hindi pagkakatugma (pagkataranta o pagkasindak). Pangalawa, ang pagkabahala o stress na naidulot ng hindi katugmang sitwasyon ay dapat ayusin at malampasan (resolution). Pangatlo, ang aktwal na pagpapakawala ng tawa ay nagsisilbing isang malinaw na sirena upang alertuhan ang mga bystanders (relief) na sila ay ligtas.
Ang pagtawa ay maaaring maging isang senyales na ginamit ng mga tao sa loob ng millennia upang ipakita sa iba na a away o flight tugon ay hindi kinakailangan at na ang lumipas na ang pinaghihinalaang banta. Kaya naman ang pagtawa ay kadalasang nakakahawa: ito ang nagbubuklod sa atin, ginagawa tayong mas palakaibigan, hudyat ng pagtatapos ng takot o pag-aalala. Ang pagtawa ay nagpapatibay sa buhay.
Maaari naming isalin ito nang direkta sa 1936 na pelikula Modern Times, kung saan ang comic tramp character ni Charlie Chaplin ay obsessively na nag-aayos ng mga bolts sa isang pabrika tulad ng isang robot sa halip na isang tao. Ito ay nagpapatawa sa atin dahil hindi natin namamalayan na nais nating ipakita sa iba na ang nakakagambalang panoorin ng isang tao na ginawang robot ay isang kathang-isip lamang. Siya ay isang tao, hindi isang makina. Walang dahilan para sa alarma.
Paano magiging epektibo ang katatawanan
Katulad nito, ang biro sa simula ng artikulong ito ay nagsisimula sa isang eksena mula sa normal na buhay, pagkatapos ay nagiging isang bagay na medyo kakaiba at nakakalito (ang babaeng kumikilos nang hindi naaayon), ngunit sa huli ay napagtanto namin na hindi seryoso at talagang nakakatawa (ang dobleng kahulugan ng tugon ng doktor ay nagdudulot ng kaluwagan), na nagpapalitaw ng tawa.
Gaya ng ipinakita ko sa a nakaraang pag-aaral tungkol sa pag-uugali ng tao sa pag-iyak, ang pagtawa ay may malaking kahalagahan para sa pisyolohiya ng ating katawan. Tulad ng pag-iyak - at nginunguya, paghinga o paglalakad - ang pagtawa ay isang maindayog na pag-uugali na isang mekanismo ng pagpapakawala para sa katawan.
Ang mga sentro ng utak na kumokontrol sa pagtawa ay ang mga kumokontrol sa mga emosyon, takot at pagkabalisa. Ang pagpapakawala ng tawa ay pinuputol ang stress o tensyon ng isang sitwasyon at binabaha ang katawan ng kaginhawahan.
Ang katatawanan ay kadalasang ginagamit sa isang setting ng ospital upang matulungan ang mga pasyente sa kanilang pagpapagaling, bilang pag-aaral ng clown therapy ay nagpakita. Pwede rin ang humor mapabuti ang presyon ng dugo at immune defenses, at tulong pagtagumpayan ang pagkabalisa at depresyon.
Pananaliksik napagmasdan sa aking pagsusuri ay nagpakita rin na ang pagpapatawa ay mahalaga sa pagtuturo, at ginagamit upang bigyang-diin ang mga konsepto at kaisipan. Ang katatawanan na may kaugnayan sa materyal ng kurso ay nagpapanatili ng atensyon at nagbubunga ng isang mas nakakarelaks at produktibong kapaligiran sa pag-aaral. Sa isang setting ng pagtuturo, binabawasan din ng katatawanan ang pagkabalisa, pinahuhusay ang pakikilahok at pinatataas ang motibasyon.
Pag-ibig at pagtawa
Ang pagrepaso sa data na ito tungkol sa pagtawa ay nagpapahintulot din sa isang hypothesis tungkol sa kung bakit ang mga tao ay umiibig sa isang tao dahil "pinapatawa nila ako". Ito ay hindi lamang isang bagay ng pagiging nakakatawa. Maaaring ito ay isang bagay na mas kumplikado. Kung ang pagtawa ng ibang tao ay pumukaw sa atin, kung gayon ang taong iyon ay senyales na maaari tayong mag-relax, ligtas tayo – at lumilikha ito ng tiwala.
Kung ang ating pagtawa ay na-trigger ng kanilang mga biro, ito ay may epekto na mapagtagumpayan natin ang mga takot na dulot ng kakaiba o hindi pamilyar na sitwasyon. At kung ang kakayahan ng isang tao na maging nakakatawa ay nagbibigay-inspirasyon sa atin na i-override ang ating mga takot, mas naaakit tayo sa kanila. Iyon ay maaaring ipaliwanag kung bakit tayo sumasamba sa mga nagpapatawa sa atin.
Sa kontemporaryong panahon, siyempre, hindi tayo nagdadalawang-isip na tumawa. Ine-enjoy lang namin ito bilang isang nakapagpapasiglang karanasan at para sa kagalingang dulot nito. Mula sa isang ebolusyonaryong pananaw, ang mismong pag-uugali ng tao na ito ay marahil ay natupad ang isang mahalagang tungkulin sa mga tuntunin ng kamalayan sa panganib at pangangalaga sa sarili. Kahit ngayon, kung mayroon kaming isang brush na may panganib, pagkatapos ay madalas kaming tumugon sa pagtawa dahil sa isang pakiramdam ng lubos na kaginhawaan.
Tungkol sa Ang May-akda
Carlo Valerio Bellieni, Propesor ng Pediatrics, Unibersidad ng Siena
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
Ang Apat na Kasunduan: Isang Praktikal na Gabay sa Personal na Kalayaan (Isang Toltec Wisdom Book)
sa pamamagitan ng Don Miguel Ruiz
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng gabay sa personal na kalayaan at kaligayahan, na kumukuha sa sinaunang karunungan at espirituwal na mga prinsipyo ng Toltec.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
ni Michael A. Singer
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa espirituwal na paglago at kaligayahan, na kumukuha ng mga kasanayan sa pag-iisip at mga pananaw mula sa mga tradisyong espirituwal na Silangan at Kanluran.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Mga Regalo ng Pagkahingdal: Bitiwan Kung Sino Sa Palagay Mo Kumbaga Kayo at Yakapin Kung Sino Ka
ni Brené Brown
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa pagtanggap sa sarili at kaligayahan, pagguhit sa mga personal na karanasan, pananaliksik, at mga insight mula sa panlipunang sikolohiya at espirituwalidad.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Mahiwagang Sining ng Hindi Pagbibigay ng isang F * ck: Isang Patotoo na Paraan sa Pamumuhay ng Isang Mabubuting Buhay
ni Mark Manson
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng nakakapreskong at nakakatawang diskarte sa kaligayahan, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagtanggap at pagtanggap sa hindi maiiwasang mga hamon at kawalan ng katiyakan sa buhay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kaligayahan sa Kaligayahan: Paano isang Positive na Brain Fuel Tagumpay sa Trabaho at Buhay
ni Shawn Achor
Nag-aalok ang aklat na ito ng gabay sa kaligayahan at tagumpay, pagguhit sa siyentipikong pananaliksik at mga praktikal na estratehiya para sa paglinang ng positibong pag-iisip at pag-uugali.
